ملخص
يتضمن الإحساس بالألم التواصل بين أعصابك والحبل الشوكي والدماغ. هناك أنواع مختلفة من الألم ، اعتمادًا على السبب الأساسي.
نشعر جميعًا بالألم بطرق مختلفة ، لذلك قد تجد صعوبة في وصف نوع الألم الذي تشعر به للآخرين. يمكنك أيضًا تجربة أكثر من نوع واحد من الألم في وقت واحد ، مما يزيد فقط من الصعوبة.
يمكن أن يسهل فهم أنواع الألم المختلفة التحدث إلى طبيبك ووصف الأعراض. تابع القراءة للتعرف على بعض أنواع الألم الرئيسية وكيف يشعرون.
الم حاد
الألم الحاد هو ألم قصير المدى يظهر فجأة وله سبب محدد ، وعادة ما يكون إصابة الأنسجة. بشكل عام ، يستمر لمدة أقل من ستة أشهر ويختفي بمجرد علاج السبب الأساسي.
يميل الألم الحاد إلى البدء بشكل حاد أو شديد قبل أن يتحسن تدريجيًا.
تشمل الأسباب الشائعة للألم الحاد ما يلي:
- عظام مهشمة
- الجراحة
- العمل الأسنان
- المخاض والولادة
- التخفيضات
- الحروق
ألم مزمن
يعتبر الألم الذي يستمر لأكثر من ستة أشهر ، حتى بعد التئام الإصابة الأصلية ، مزمنًا.
يمكن أن يستمر الألم المزمن لسنوات ويتراوح من خفيف إلى شديد في أي يوم. وهو شائع إلى حد ما ، ويؤثر على ما يقدر بنحو 50 مليون بالغ في الولايات المتحدة.
بينما يمكن أن تسبب الإصابات أو الأضرار السابقة ألمًا مزمنًا ، في بعض الأحيان لا يوجد سبب واضح.
بدون إدارة مناسبة ، يمكن أن يبدأ الألم المزمن في التأثير على نوعية حياتك. نتيجة لذلك ، قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن بأعراض القلق أو الاكتئاب.
تشمل الأعراض الأخرى التي يمكن أن تصاحب الألم المزمن ما يلي:
- توتر العضلات
- نقص الطاقة
- التنقل المحدود
تتضمن بعض الأمثلة الشائعة للألم المزمن ما يلي:
- صداع متكرر
- ألم تلف الأعصاب
- ألم أسفل الظهر
- آلام التهاب المفاصل
- ألم فيبروميالغيا
ألم مسبب للألم
ألم مسبب للألم هو أكثر أنواع الألم شيوعًا. إنه ناتج عن تحفيز مستقبلات الألم ، وهي مستقبلات الألم لإصابة الأنسجة.
لديك مستقبلات للألم في جميع أنحاء جسمك ، وخاصة في جلدك وأعضائك الداخلية. عندما يتم تحفيزهم بسبب ضرر محتمل ، مثل جرح أو إصابة أخرى ، فإنهم يرسلون إشارات كهربائية إلى عقلك ، مما يجعلك تشعر بالألم.
هذا النوع من الألم الذي تشعر به عادة عندما يكون لديك أي نوع من الإصابات أو الالتهابات. يمكن أن يكون الألم المسبب للألم حادًا أو مزمنًا. يمكن أيضًا تصنيفها على أنها إما حشوية أو جسدية.
ألم الأحشاء
ينتج الألم الحشوي عن إصابات أو تلف في أعضائك الداخلية. يمكنك أن تشعر به في منطقة الجذع من جسمك ، والتي تشمل صدرك وبطنك وحوضك. غالبًا ما يكون من الصعب تحديد الموقع الدقيق للألم الحشوي.
غالبًا ما يوصف الألم الحشوي على النحو التالي:
- الضغط
- وجع
- عصر
- تشنج
قد تلاحظ أيضًا أعراضًا أخرى مثل الغثيان أو القيء ، بالإضافة إلى التغيرات في درجة حرارة الجسم أو معدل ضربات القلب أو ضغط الدم.
تتضمن أمثلة الأشياء التي تسبب الألم الحشوي ما يلي:
- حصى في المرارة
- التهاب الزائدة الدودية
- متلازمة القولون العصبي
جسدي
ينتج الألم الجسدي عن تحفيز مستقبلات الألم في أنسجتك بدلاً من أعضائك الداخلية. وهذا يشمل الجلد والعضلات والمفاصل والأنسجة الضامة والعظام. غالبًا ما يكون من الأسهل تحديد مكان الألم الجسدي بدلاً من الألم الحشوي.
يشعر الألم الجسدي عادة بألم دائم أو إحساس بالقضم.
يمكن تصنيفها على أنها إما عميقة أو سطحية:
على سبيل المثال ، يؤدي تمزق الوتر إلى ألم جسدي عميق ، في حين أن قرحة الآفة في فحصك الداخلي تسبب ألمًا جسديًا سطحيًا.
تشمل أمثلة الألم الجسدي ما يلي:
- كسور العظام
- عضلات متوترة
- أمراض النسيج الضام مثل هشاشة العظام
- السرطان الذي يصيب الجلد أو العظام
- جروح الجلد والخدوش والحروق
- آلام المفاصل ، بما في ذلك آلام التهاب المفاصل
اقرأ المزيد عن الاختلافات بين الآلام الجسدية والألم الحشوي.
ألم الاعتلال العصبي
ينتج ألم الاعتلال العصبي عن تلف أو خلل في الجهاز العصبي. يؤدي هذا إلى إصابة الأعصاب التالفة أو المختلة بوظائفها بإخفاق إشارات الألم. يبدو أن هذا الألم يأتي من العدم ، وليس استجابة لأي إصابة محددة.
قد تشعر أيضًا بالألم استجابةً لأشياء لا تكون مؤلمة عادةً ، مثل الهواء البارد أو الملابس التي تلامس جلدك.
يوصف ألم الأعصاب على النحو التالي:
- احتراق
- تجميد
- خدر
- تنميل
- اطلاق الرصاص
- طعن
- الصدمات الكهربائية
مرض السكري هو سبب شائع لألم الأعصاب. تشمل المصادر الأخرى لإصابة الأعصاب أو الخلل الوظيفي الذي يمكن أن يؤدي إلى ألم الاعتلال العصبي ما يلي:
- استهلاك الكحول المزمن
- الحوادث
- الالتهابات
- مشاكل العصب الوجهي ، مثل شلل الوجه النصفي
- التهاب أو انضغاط العصب الفقري
- الحزام الناري
- متلازمة النفق الرسغي
- فيروس نقص المناعة البشرية
- اضطرابات الجهاز العصبي المركزي ، مثل التصلب المتعدد أو مرض باركنسون
- إشعاع
- أدوية العلاج الكيميائي
نصائح أخرى للحديث عن الألم
الألم هو تجربة شخصية للغاية تختلف من شخص لآخر. ما يشعر به شخص ما مؤلمًا جدًا قد يشعر فقط بألم خفيف لشخص آخر. ويمكن أن تلعب عوامل أخرى ، مثل حالتك العاطفية والصحة البدنية العامة ، دورًا كبيرًا في كيفية شعورك بالألم.
إن وصف الألم بدقة يمكن أن يسهل على طبيبك العثور على سبب الألم والتوصية بالعلاج المناسب. إذا كان ذلك ممكنًا ، اكتب تفاصيل الألم قبل موعدك لمساعدتك على أن تكون واضحًا قدر الإمكان.
إليك بعض الأشياء التي سيرغب طبيبك في معرفتها:
- منذ متى وأنت تشعر بالألم
- كم مرة يحدث الألم
- ما تسبب في ألمك
- ما هي الأنشطة أو الحركات التي تجعل ألمك أفضل أو أسوأ
- حيث تشعر بالألم
- سواء كان ألمك موضعيًا في مكان واحد أو منتشرًا
- إذا كان ألمك يأتي ويذهب أو كان ثابتًا
تأكد من استخدام الكلمات التي تصف على أفضل وجه نوع الألم الذي تشعر به.
إليك بعض الكلمات التي يجب وضعها في الاعتبار:
- احتراق
- حاد
- ممل
- المكثف
- وجع
- تشنج
- اطلاق الرصاص
- طعن
- قضم
- الامساك
- الضغط
- ثقيل
- مناقصة
- شائك
- لاذع
يمكن أن يكون الاحتفاظ بمذكرات الألم لتتبع أعراضك مفيدًا أيضًا. قم بتدوين أشياء مثل:
- عندما تبدأ
- الى متى يستمر
- كيف تشعر
- حيث تشعر به
- ما مدى شدته على مقياس من 1 إلى 10
- ما الذي سبب أو تسبب في الألم
- ما الذي جعله أفضل ، إن وجد
- أي أدوية أو علاجات مستخدمة
إذا كنت تحتفظ بمذكرات للألم ، فتأكد من إحضارها معك إلى موعد طبيبك التالي.
-or-keto-better-for-weight-loss.jpg)
