قبل أن تقضي موسم الأعياد تتأرجح في سلوكيات طفلك الرديئة وإظهار الامتنان ، اقرئي هذا.
حتى بعد إعادة ترتيب جدول عملك ليصطحب طفلك الدارج إلى الحديقة لمغامرة خاصة في الهواء الطلق معًا ، لا يزال لديهم العديد من الانهيارات الرئيسية حول أشياء ثانوية يبعث على السخرية.
بعد فتح هدية من والدتك ، صرخ طفلك ، "أردت البطل الخارق الآخر!"
بعد إعلان أن الحليب الطازج الذي قدمته لهم ليس باردًا بدرجة كافية ، يهرعون إلى الحوض ويلقون به.
بالإضافة إلى كونك منزعجًا للغاية ، فأنت قلق أيضًا من أن طرق طفلك الدارج الأقل تقديراً - طلب الأشياء باستمرار ، وعدم شكر أحبائهم على الهدايا ، والخوف عندما تقول لا - تقودهم إلى منطقة فاسدة غير ممتنة.
إن سلوك طفلك اللطيف أمر طبيعي تمامًا
أولاً ، قبل إلقاء اللوم على نفسك أو أي شخص آخر لتحويل طفلك اللطيف إلى وحش مؤهل ، "من المهم أن تدرك أن الامتنان الحقيقي يتطلب مستوى من التطور المعرفي غير متوفر للأطفال الصغار" ، كما تقول دينيس جولدبيك ، ماساتشوستس ، المستشارة التي تدير برنامج "كيدز" in the Spotlight ، معتكف لفنون الأداء قائم على الأدلة للأطفال والعائلات.
تقول لورا فروين ، حاصلة على درجة الدكتوراه ، وهي خبيرة في تربية الأطفال تساعد الآباء على أن يكونوا أكثر فاعلية وفاعلية ، أن الأطفال الصغار "لا يمتلكون حرفيًا الهياكل الدماغية والوصلات العصبية التي تسمح لهم بالتفكير في احتياجات الآخرين ، أو تأخير الإشباع ، أو التفكير بعقلانية بشكل عام" سلمية في الأبوة والأمومة.
وبحكم طبيعته ، يلاحظ فروين أن الأطفال الصغار يركزون على أنفسهم ولديهم الدافع لتحقيق رغباتهم. هذا لا يعني أنه يجب عليك قبول السلوك غير المقبول. بدلاً من ذلك ، فإنه يؤكد على أهمية وجود "توقعات مناسبة من الناحية التنموية" ، كما تقول.
لذلك عندما تجد نفسك غاضبًا من مطالب طفلك وسلوكه الوقح ، توقف مؤقتًا ، وخذ نفسًا عميقًا ، وذكّر نفسك بأنهم ببساطة ما يسميه غولدبيك بذكاء "ممتن مسبقًا".
ولحسن الحظ ، يمكنك العمل مع ذلك!
نصائح لتعزيز الامتنان
على الرغم من أن الامتنان لا يأتي بشكل طبيعي لطفلك ، لا يزال بإمكانك مساعدته على تنمية امتنانه بطرق صغيرة لكنها مهمة تفيد عائلتك بأكملها (وعالمنا!).
النفس تعكس
في حين أن سلوك أطفالنا واضح لنا بشكل صارخ ، فإن أفعالنا (ومواقفنا) يصعب رؤيتها. لأن الأطفال يتعلمون بشكل أفضل من خلال النمذجة ، فكر في ممارساتك ومعتقداتك حول الامتنان:
- هل أنت ممتن للهدايا في حياتك؟
- هل تشكر الآخرين (بمن فيهم أطفالك) على لطفهم؟
- هل تجد الوقت للتطوع والمساعدة؟
- هل تدخل أطفالك في هذه الأعمال الصالحة؟
عبّر عن امتنانك
اجعله هدفًا لمشاركة الأشياء المختلفة التي تشعر بالامتنان من أجلها بانتظام.
وفقًا لطبيبة الأطفال ومدربة الأمومة كيلي لو ، دكتوراه في الطب ، يمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل قول ، "يا له من يوم جميل ومشمس! أنا ممتن للغاية لأننا قضيناها في الخارج معًا ".
أنشئ طقوسًا حول الامتنان
اجعل الامتنان جزءًا ملموسًا من يومك. على سبيل المثال ، اطلب من الجميع تسمية شيء واحد يشعرون بالامتنان له أثناء العشاء أو اطلب من طفلك أن يشارك جزءًا إيجابيًا من يومه قبل النوم ، كما تقول لو.
يمكنك حتى تدوين كلمات الامتنان للجميع في دفتر ملاحظات وإعادة قراءتها بانتظام كعائلة ، يضيف فروين.
استخدم التواصل المحترم
إذا أردنا أن يكون أطفالنا محترمين ، فمن الطبيعي أن نفعل الشيء نفسه. ولكن كيف يبدو ذلك مع طفل صغير يبكي يبكي؟
المفتاح هو الاستماع بصدق إلى طفلك وتكرار مشاعره باستخدام عبارات قصيرة - "أنت مجنون! مجنون! مجنون!" - التعبير عن وجهك واستخدام الكثير من الإيماءات ، كما يقول هارفي كارب ، طبيب أطفال ، ومؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا "أسعد طفل صغير على الكتلة". (تتعمق هذه المقالة في التقنية.)
ضع الحدود
لمزيد من التشجيع على السلوك المحترم ، ضع حدودًا من خلال أن تكون محددًا وإيجابيًا ، ولا تبدأ جملك بعبارة "لا" ، كما يقول كارب.
كما يلاحظ ، كن مستعدًا للمتابعة مع عواقب محترمة ومعقولة ، كما في: "عزيزتي ، أعلم أنك حقًا ، حقًا ، تريد حقًا البقاء في الحديقة ، لكن علينا العودة إلى المنزل وتناول العشاء. هل تريد المغادرة الآن أم اللعب لمدة دقيقتين إضافيتين؟ حسنًا ، يمكنك ضبط المؤقت وعندما يرن السيد دينجر ، يمكنك إيقاف تشغيله ويمكننا حزم أمتعته للعودة إلى المنزل ".
أشر إلى السلوك الممتن
صنف الامتنان في كل من طفلك والأشخاص من حوله ، كما يقول لاتريس ل. داوتين ، الحاصل على درجة الدكتوراه ، LCPC ، وهو معالج باللعب وأخصائي في الرضيع والطفولة المبكرة في PlayfulLeigh Psyched.
على سبيل المثال ، تقول ، إذا كان طفلك يحتضنك بعد أن تفعل شيئًا لطيفًا له ، فأنت تجيب: "آه ، أنت تعانقني لأنني ساعدتك في التلوين. لا بد أنك تشعر بالامتنان لمساعدتي ".
نرحب بكل المشاعر
يقول Dowtin: "عندما يكون الآباء قادرين على دعم جميع المشاعر ، ينمو الأطفال ليكونوا معبرًا بشكل مناسب ، وقبولًا ، وممتنًا". "يحتاج الأطفال إلى الشعور بأن خيبة الأمل طبيعية وصحية مثل السعادة".
يبدأ هذا بالتحقق من مشاعر طفلك.
دوغلاس إي نول ، جيه دي ، محامٍ ووسيط محترف يعلم الآباء كيفية تربية أطفال أكفاء عاطفيًا ، يطلق على هذا "الاستماع لطفلك إلى الوجود".
على غرار اقتراح كارب أعلاه ، تلاحظ نول أنه بدلاً من إخبار ابنتك البالغة من العمر عامين والتي صدمت إصبع قدمها للتو بالتوقف عن البكاء وتصبح فتاة كبيرة ، يمكنك أن تقول: "يا حبيبي ، أنت خائف. إصبع قدمك الكبير يؤلمك. تشعر بانزعاج كبير ".
اجعل الامتنان ممتعًا
نظرًا لأن الأطفال الصغار يحبون اللعب ، فقم بتنمية الامتنان من خلال الألعاب والمشاريع المبتكرة.
تشارك أليسون ويلسون ، كبيرة مديري المناهج والابتكار في مدرسة ستراتفورد في كاليفورنيا ، هذه الاقتراحات الجميلة:
- اكتب ما يشكره الجميع على زخرفة / قرع / ورقة / قلب واجعلها محورًا لعشاء عطلتك.
- قم بإنشاء تحدي امتنان لمدة شهر ، مع عمل رعاية مختلف كل يوم: القيام بعمل روتيني لشخص تحبه ، أو تسمية طعام تحبه ، أو إعطاء مجاملة لشخص ما ، أو تخيل شيء أنت ممتن له ، أو إنشاء شيء يعبر عنك يشعر.
- انطلق في رحلة مطاردة للامتنان من خلال إنشاء قائمة بالعناصر أو التجارب البسيطة التي يمكن للجميع رؤيتها في المنزل أو أثناء المشي.
زد من صبر طفلك
لتعليم طفلك الدارج أن يكون أقل اندفاعًا وأكثر التزامًا بالآخرين ، امتنعي عن إعطائه شيئًا يريده حقًا ، كما تقول كارب.
على سبيل المثال ، يقول ، قل لطفلك: "بالتأكيد!" متبوعًا بـ "انتظر ، انتظر! لحظة واحدة ، عزيزتي ، عليّ أن ________. بمجرد أن يرن الموقت ، يمكنني أن أعطيك ذلك ".
اضبطي العداد لمدة 20 ثانية وبمجرد أن يرن ، عد على الفور وامدح طفلك وامنحه ما يحتاجه.
اكتشف الامتنان في القصص
كعائلة ، قد تقرأ كتبًا محددة عن الامتنان.
يحب ويلسون "Bear Says Thanks" و "Grateful: A Song of Giving Thanks" و "Otis Gives Thanks".
أو ابحث عن الامتنان في القصص التي قرأتها بالفعل.
في كلتا الحالتين ، يقترح ويلسون مناقشة أسئلة مثل هذه: "كيف جعل الشكر الشخصية الرئيسية؟ ما هي الإجراءات التي اتخذتها الشخصيات للتعبير عن الامتنان؟ ما هي الروابط التي يمكننا تكوينها حول القصة بحياتنا؟ "
لا تجبره
يقول فروين: "إذا كنت تريد أن يكون أطفالك ممتنين حقًا ، فإن أسوأ شيء يمكنك فعله هو استخدام المكافآت والعقوبات للحصول على تلك السلوكيات".
لماذا؟ يؤدي هذا إلى تدريب أطفالك على ممارسة الامتنان والقيام بأشياء لطيفة فقط عندما يكون هناك سبب خارجي - وليس لأنه مجرد شيء لطيف يجب القيام به.
الحد الأدنى
عندما تحاول جاهدًا أن تكون أبًا صالحًا ، فإن التعامل مع السلوك الناكر للجميل يمكن أن يجعلك تشعر بالإحباط (ويقودك إلى ذرف بعض الدموع - لقد كنا جميعًا هناك!).
قد تشعر أيضًا بالحرج ، وتتساءل عن التعليقات الفظيعة التي يهمس بها الآخرون حول أبوتك أو عدم وجودها.
ومع ذلك ، كما تقول فروين ، تذكر أن "الأطفال الصغار متمحورون حول الذات بطبيعتهم ولا يزالون يتعلمون ، وافتقارهم للامتنان أو" الوقاحة "لا يقول شيئًا عنهم أو عن طبيعتهم أو عنك."
باختصار ، بينما يكون الإحباط لديك منطقيًا تمامًا ، حاولي أن تأخذي الأمر ببساطة - على طفلك الدارج وعلى نفسك دائمًا.
مارغريتا تارتاكوفسكي ، MS ، كاتبة مستقلة ومحرر مشارك في موقع PsychCentral.com. كانت تكتب عن الصحة العقلية وعلم النفس وصورة الجسد والرعاية الذاتية لأكثر من عقد. تعيش في فلوريدا مع زوجها وابنتهما. يمكنك معرفة المزيد في www.margaritatartakovsky.com.
