كيف يمكنني إخبار شخص ما بحالة فيروس نقص المناعة البشرية الخاصة بي؟

سواء كان الشخص محبوبًا أو شريكًا جنسيًا ، فإن الكشف عن حالة إيجابية لفيروس نقص المناعة البشرية لشخص ما يمكن أن يكون مخيفًا ومرهقًا. من الطبيعي القلق بشأن رد فعلهم أو مواجهة وصمة العار التي تحيط بفيروس نقص المناعة البشرية. ولكن من المهم أن تكون شجاعًا وأن تتحدث ، ليس فقط من أجل رفاهيتك ، ولكن من أجل أحبائك أيضًا.

فيما يلي بعض النصائح والنصائح حول كيفية التعامل مع الموضوع.

إخبار الأسرة والأحباء

قد يكون من الصعب الكشف عن حالة إصابتك بفيروس نقص المناعة البشرية للأشخاص الذين يعرفونك لفترة أطول مما تعرف نفسك ، خاصة وأن هؤلاء هم الذين يدعون أنهم سيكونون هناك بغض النظر عن السبب. كيف ستخبرهم؟ ماذا لو كان هذا هو الشيء الذي يتحدى مكانهم في حياتك؟ على الرغم من أن هذه أفكار مخيفة ، إلا أنها مجرد أفكار. غالبًا ما تكون القصص التي نرويها لأنفسنا هي الأكثر ضررًا. في كثير من الأحيان ، هم ليسوا قريبين من الواقع.

بينما من المعروف أن الآباء والأشقاء والأقارب ينتقدون بشدة أحبائهم المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية ، فقد عُرف عنهم أنهم أبطال أيضًا.

فيما يلي بعض نصائحي للإفصاح عن إصابتك بفيروس نقص المناعة البشرية لأحبائك:

• انتظر حتى تشعر بالراحة
  عاطفياً قبل مشاركة المعلومات مع الآخرين.
• كن حساسًا وصبورًا عندما
  مشاركة حالة إصابتك بفيروس نقص المناعة البشرية. أنت لا تعرف أبدًا على وجه اليقين كيف يمكن للشخص الآخر
  سوف تتفاعل.
• عند الكشف للعائلة والأصدقاء ،
  كن مستعدًا لأسئلتهم. قد تكون شخصية وحتى مخيفة ،
  لكن يمكن أن تكون شكلهم الوحيد من التعليم حول فيروس نقص المناعة البشرية.
• لا يهم كيف أسئلتهم
  يأتي عبر ، يريدون أن يفهموا. اجعل إجاباتك مباشرة وبسيطة مثل
  ممكن.
• اسمح لهم أن يكونوا هناك من أجلك
  ومع ذلك ومتى استطاعوا.

لا أحد يستطيع أن يعيش الحياة بشكل فعال بمفرده ، بصحة جيدة أو غير ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يتعامل الجميع مع الإصابة بالفيروس بشكل مختلف. سواء تم تشخيصك حديثًا أو عشت مع فيروس نقص المناعة البشرية لفترة من الوقت ، يمكن أن يكون طريقًا منعزلاً في بعض الأحيان. قد يكون وجود عائلتك وأصدقائك حولك مصدر إلهاء مرحب به ، أو تذكيرًا دائمًا لك بالمثابرة. تعليمهم كيف يكونوا جزءًا من نظام الدعم الخاص بك يمكن أن يكون أفضل شيء يحدث لك على الإطلاق.

إخبار التاريخ أو الشريك

من الصعب الكشف عن إصابتك بفيروس نقص المناعة البشرية لشخص على وشك الاتصال به جنسيًا. قد يكون الأمر أصعب من إخبار أصدقائك وعائلتك.

لكننا نعيش في عصر U يساوي U ، عندما يتفق معظم الباحثين على أن الحمل الفيروسي غير القابل للكشف يعني أن الفيروس غير قابل للانتقال. على الرغم من أن الكثير من الناس يفهمون هذا ، لا يزال هناك أشخاص قد يكونون قلقين أو غير متأكدين من ممارسة الجنس مع شخص مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية.

ضع ما يلي في الاعتبار عند اتخاذ قرارك بالكشف عن حالتك الإيجابية لشريك:

• جهز نفسك بالحقائق.
  تعلم بقدر ما تستطيع عن علاجات فيروس نقص المناعة البشرية وطرق الوقاية للإجابة
  أي أسئلة قد تنشأ.
• يعمل الدعم في كلا الاتجاهين. لو
  ضروري ، شجعهم على إجراء الاختبار واعرض عليهم الذهاب معهم.
• سواء كان هذا هو الشخص الذي تخطط له
  لتكون على المدى الطويل ، أو مجرد لقاء غير رسمي ، من المهم أن تقوم بها
  أي شركاء جنسيين على علم بوضعك.
• استرخ وشارك المعلومات
  كأنك الشخص الذي يجب أن يسمعها. ضع نفسك في مكانهم و
  تخيل كيف تريد أن يتم إخبارك بالعكس.
• طمئن تاريخك أو شريكك
  أن تتبع أسلوب حياة صحي ، وتلتزم بأدويتك ، وبنشاط
  راجع مقدم الرعاية الصحية.
• تذكر أن فيروس نقص المناعة البشرية ليس موتًا
  جملة.

فكر في الأمر بهذه الطريقة: إخبار شريكك الحميم يمكن أن يقربكما أو يوقف أي تفاعل إضافي. إذا كان يقربك ، عظيم! استمر في التركيز على التواصل ومعرفة أين تذهب علاقتك. إذا لم يعودوا يرغبون في المشاركة معك بعد الإفصاح ، فمن الأفضل معرفة ذلك الآن ، بدلاً من اكتشاف ذلك بعد أن تصبح مستثمرًا في علاقة.

للوصمة قوة فقط عندما نستسلم لها. لا يمثل رد فعل شريكك أو تاريخك بمثابة رد فعل من كل شخص ستفصح عنه في أي وقت. هناك شخص ما سيحب صدقك ويجد شفافيتك جذابة للغاية.

الوجبات الجاهزة

لا توجد طريقة واحدة أفضل لإخبار شخص ما بأنك مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية ، ولن يتفاعل الجميع بنفس الطريقة. لكن الكشف عن حالتك يمكن أيضًا أن يقوي علاقتك ويمنحك الدعم الذي لم تكن تعلم أنك بحاجة إليه. من خلال البحث في الحقائق والتحلي بالصدق والصبر ، قد تجد الأمر أسهل قليلاً.

ديفيد إل ماسي وجوني تي ليستر هما شريكان ، ومنشئ محتوى ، ومؤثرين في العلاقات ، ورجال أعمال ، ودعاة متحمسين لفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز وحلفاء للشباب.هم مساهمون في POZ Magazine و Real Health Magazine ، ويمتلكون شركة بوتيك للعلامات التجارية / التصوير ، HiClass Management، LLC ، والتي تقدم خدمات لاختيار العملاء البارزين. في الآونة الأخيرة ، أطلق الثنائي مشروعًا فاخرًا لبيع الشاي ذو الأوراق السائبة يسمى Hiclass Blends ، والذي يذهب جزء منه إلى تعليم الشباب حول فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز.