إذا كان وقت تناول الطعام يسبب لك الشعور بعدم الراحة والألم وحالة شديدة من الحرق في الحلق والصدر ، فأنت لست وحدك. مثل العديد من الحالات الأخرى المرتبطة بالحمل ، فإن حرقة المعدة هي شيء قد تعانين منه للمرة الأولى - ولكنه أمر طبيعي تمامًا.
قد تكون فكرتك الأولى هي الوصول إلى Tums ، وهو علاج شائع (إذا كان طباشيريًا) لحرقة المعدة غير المرتبطة بالحمل. الخبر السار هو أنه من الجيد القيام بذلك - ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار.
ما هي حرقة الحمل؟
تعتبر حرقة المعدة أثناء الحمل حالة شائعة يمكن أن تصاب بها ما يقرب من نصف الأمهات الحوامل.
مثل العديد من الأعراض الأخرى أثناء الحمل ، لديك هرمونات تشكرها على الشعور بالحرقان وعدم الراحة الذي تشعر به بعد تناول الطعام. يعمل كل من البروجسترون والريلاكسين بجد ، مما يؤدي إلى إبطاء عضلات الجهاز الهضمي.
عندما يحدث هذا ، فإن الطعام الذي تتناوله يميل إلى التحرك بشكل أبطأ ، والهضم يكون بطيئًا ، مما قد يؤدي إلى انتفاخ ما بعد الوجبة. لكن الإحساس بالحرقان الناجم عن عودة الأطعمة والأحماض من المعدة إلى المريء هو الذي يدفع العديد من النساء إلى اللجوء إلى مضادات الحموضة.
تحدث هذه التجربة غير السارة عندما ترخي هرمونات الحمل الصمام الذي يفصل المريء عن المعدة.
هل يمكنك استخدام Tums في الحمل؟
Tums هو أحد مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) ، ويستخدمه الكثير من الناس للتحكم في أعراض حرقة المعدة.
يقول G. Thomas Ruiz ، MD ، OB / GYN في مركز MemorialCare Orange Coast الطبي: "إن استخدام Tums في الحمل أمر يصفه العديد من OB / GYNs لسنوات".
بالنسبة للنساء الحوامل ، يقول رويز إنه يقوم بأمرين:
- يوفر الكالسيوم التكميلي للأم والطفل
- يعالج حرقة الفؤاد أثناء الحمل
عندما تؤخذ بشكل صحيح ، فإن Tums آمن للاستخدام أثناء الحمل.
جرعة وتواتر Tums
مثل أي دواء آخر بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية ، يجب أن تأتي جرعة وتواتر Tums بشكل مثالي من طبيبك. ومع ذلك ، هناك بعض الإرشادات العامة التي يجب اتباعها عند استخدام Tums لحرقة المعدة أثناء الحمل.
كيمبرلي لانجدون ، MD ، OB / GYN يقول إن Tums يعمل بشكل أفضل عند تناوله بشكل متكرر - كل 4 ساعات - لأنه يحيد الحمض بدلاً من منعه من إطلاقه.
مع وضع ذلك في الاعتبار ، يقول لانغدون إن الأمهات الحوامل يمكنهن تناول قرصين كحد أقصى كل 4-6 ساعات حسب الحاجة لحرقة المعدة.
يقول لانغدون: "بشكل عام ، ستعمل معظم النساء بشكل جيد عند تناول هذه الجرعة - فقد تكون مشكلة فقط عند النساء اللواتي لديهن تاريخ من حصوات الكلى المؤكسدة".
من المهم التحدث إلى طبيب النساء والولادة حول أي الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي ترغب في تناولها أثناء الحمل. عندما يتعلق الأمر بـ Tums ، فإن هذا النقاش مهم بشكل خاص إذا كان لديك تاريخ من حصوات الكلى.
يأتي Tums في مجموعة متنوعة من نقاط القوة ، ومعظم التوصيات للحمل تشير إلى القوة العادية ، وهي أقل جرعة عند 500 ملليغرام.
وبحسب الشركة المصنعة ، يجب ألا تتجاوز المرأة الحامل 10 أقراص (قوة عادية) خلال فترة 24 ساعة ، ولمدة لا تزيد عن أسبوعين ، إلا تحت إشراف الطبيب.
اعتبارات عند تناول Tums أثناء الحمل
ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك ، يجب عليك دائمًا الالتزام بالجرعة الموصى بها ، خاصة وأن Tums يحتوي على الكالسيوم.
على الرغم من أن الكالسيوم معدن تشتد الحاجة إليه أثناء الحمل ، إلا أن الكثير منه يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية مثل:
- إمساك
- زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى
- اضطراب نبضات القلب
- مشكلة محتملة في امتصاص المعادن الأخرى ، مثل الحديد
للتحكم في حرقة المعدة أثناء تناول مكملات الحديد ، يقول رويز إن معظم الناس يأخذون مضادًا للحموضة مثل Tums بعد تناول الطعام. لكن مضادات الحموضة يمكن أن تقلل من امتصاص الحديد. إذا كنت تتناول مكملات الحديد ، فتأكد من الانتظار لمدة ساعتين على الأقل بين تناول الحديد و Tums.
تحتوي أدوية الغدة الدرقية على مخاطر معتدلة للتفاعل مع Tums ، لذلك يقول لانغدون يجب التأكد من فصل هذه الأدوية عن Tums لمدة 4 ساعات على الأقل.
فيما يتعلق بالآثار الجانبية ، يقول لانغدون أيضًا أن Tums يمكن أن تسبب الإمساك ، وهو بالفعل مشكلة في الحمل. يمكن أن يسبب أيضًا الغثيان واضطراب المعدة أو الألم.
نصائح لمنع الحموضة المعوية
يمكن أن يؤدي مضغ القليل من Tums إلى التخلص من حالة الحرقة السيئة ، لكن الوقاية هي المفتاح إذا كنت تريد حقًا الشعور بالتحسن. هذا هو السبب في أن خط الدفاع الأول لعلاج حرقة المعدة ينطوي على تغييرات في نمط حياتك.
انتبه لما تأكله
تجنب الأطعمة الحارة ، والدهنية ، والحمضية ، وانتفاخ البطن. قد لا تواجهين مشكلة مع هذه الأشياء عندما لا تكونين حاملاً ، لكنها قد تسبب لك إزعاجًا شديدًا عندما تكونين.
بعض الجناة الشائعين هم:
- الحمضيات
- طماطم
- خردل
- اللحوم المصنعة
- شوكولاتة
- الأطعمة الدسمة
حافظ على رطوبتك بالسوائل المناسبة في الوقت المناسب
يعد شرب الماء طوال اليوم أمرًا بالغ الأهمية أثناء الحمل. ولكن إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية ، قلل من كمية السوائل التي تشربها مع الطعام ، وبدلاً من ذلك احفظ الماء بين الوجبات.
ستحتاج أيضًا إلى تجنب المشروبات الحمضية مثل عصائر الحمضيات والصودا - خاصة مشروبات الكولا.
قم بإجراء تعديلات أخرى على وقت الوجبة
يمكن أن تساعد الوجبات الصغيرة والمتكررة في منع حرقة المعدة. كما أنه يساعدك على قضاء وقتك أثناء تناول الطعام.
ابق في وضع مستقيم لبضع ساعات
بسبب تأخر إفراغ المعدة المرتبط بالحمل ، يقول رويز إن الجلوس في وضع مستقيم لبضع ساعات بعد الوجبات أمر مثالي. ولكن إذا اضطررت إلى الاستلقاء ، فيقول لك أن تستلقي على جانبك الأيمن لتعزيز إفراغ المعدة. تفرغ المعدة إلى اليمين.
تجنب تجليد الملابس
اختر الملابس الفضفاضة والمريحة بدلاً من الملابس الضيقة أو الملزمة.
امضغ قطعة من العلكة
نصيحة بسيطة وفعالة هي مضغ قطعة من العلكة بعد الأكل. يمكن أن يساعد مضغ العلكة بعد الوجبة في تحفيز الغدد اللعابية ، مما يساعد على معادلة الحمض.
بدائل آمنة للحمل لـ Tums
تتضمن بعض البدائل الطبية لـ Tums التي قد ترغب في مناقشتها مع طبيبك ما يلي:
- منتجات OTC مثل هيدروكسيد المغنيسيوم (ولكن يجب تجنب ذلك في الثلث الثالث من الحمل ، وفقًا لانغدون)
- حاصرات H2 ، والتي يمكن أن تعمل مع حرقة المعدة وهي آمنة أثناء الحمل (يقول رويز أن أكثرها استخدامًا هو Pepcid AC)
- Sucralfate (Carafate) ، وهو عامل طلاء ودواء يمكن أن يساعد في علاج حرقة المعدة
الوجبات الجاهزة
على الرغم من أن حرقة المعدة أثناء الحمل يمكن أن تكون ألمًا حقيقيًا ، إلا أنها تقلل الأعراض يكون ممكن. يمكنك الحصول على بعض الراحة من خلال تغيير نظامك الغذائي ، والبقاء مستقيماً بعد تناول الطعام ، واستخدام المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل Tums.
من الجيد دائمًا التحدث إلى طبيبك قبل تناول مضاد للحموضة. إذا واجهت أي آثار جانبية ضارة ، فتوقف عن تناول Tums على الفور واتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
