يوجد اليوم علاجات أكثر من أي وقت مضى لإدارة سرطان الخلايا الحرشفية الجلدي المتقدم (CSCC). هذه العلاجات جيدة جدًا في إبطاء السرطان وإطالة عمر الأشخاص المصابين به. لكنها تأتي مع بعض الآثار الجانبية.
التعب والغثيان وتغيرات الجلد والضعف ليست سوى عدد قليل من المشاكل التي قد تواجهها أثناء استخدام أحد هذه العلاجات. أخبر الطبيب الذي يعالج مرض السرطان لديك عن أي آثار جانبية ناتجة عن علاجك. قد يكونون قادرين على تعديل جرعتك أو اقتراح طرق لتخفيف الأعراض.
في غضون ذلك ، إليك 12 نصيحة لمساعدتك على الشعور بالتحسن إذا كنت تعاني من آثار جانبية من علاج السرطان.
1. اضبط جرعتك
اسأل طبيبك عما إذا كان بإمكانك خفض جرعتك من العلاج المناعي أو العلاج الكيميائي دون التأثير على نتائجك. في بعض الأحيان ، قد يؤدي تقليل كمية الأدوية التي تتناولها إلى تقليل الآثار الجانبية.
2. ابق نشيطا
قد تكون التمرينات أبعد شيء عن عقلك الآن ، لكنها قد تساعدك على الشعور بالتحسن. تمدك الأنشطة الهوائية المعتدلة المعتدلة مثل المشي أو ركوب الدراجة بمزيد من الطاقة. أضف جلسات تمارين القوة بضع مرات في الأسبوع لإعادة بناء العضلات التي أضعفتها الجراحة.
3. قم بزيارة معالج فيزيائي
إذا أجريت جراحة إزالة سرطان الجلد بالقرب من المفصل ، فقد تعاني من ضيق وصعوبة في تحريك المنطقة المصابة بعد ذلك. يمكن لطبيبك أن يصف العلاج الطبيعي للمساعدة في تحريك العضلات والأربطة والأوتار بسلاسة مرة أخرى.
يمكن أيضًا أن يقوي العلاج الطبيعي العضلات التي أضعفتها الجراحة. قد تساعد ممارسة التمارين والتمدد مع معالج طبيعي في تخفيف الألم أيضًا.
4. جرب الوخز بالإبر
كان الوخز بالإبر موجودًا منذ آلاف السنين ، ولسبب وجيه. تظهر الأبحاث أنه يساعد في مجموعة من الأعراض المرتبطة بالسرطان.
يستخدم أخصائي الوخز بالإبر إبرًا رفيعة أو حرارة أو ضغطًا لتحفيز نقاط مختلفة في جميع أنحاء الجسم. قد يساعد الوخز بالإبر في الآثار الجانبية مثل:
- جفاف الفم والتعب من العلاج الإشعاعي
- الغثيان والقيء والتعب من العلاج الكيميائي
- تخفيف الآلام من تلف الأعصاب
- فقدان الشهية
- ألم وانتفاخ في الفم والحلق
ابحث عن أخصائي علاج بالوخز بالإبر مرخص له ولديه خبرة في علاج المصابين بالسرطان. تجنب الوخز بالإبر إذا كان لديك انخفاض في عدد خلايا الدم البيضاء ، لأنك قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
5. كافئ نفسك بالتدليك
يمكن أن يساعد التدليك اللطيف في تخفيف الألم والتوتر الناجم عن السرطان. إذا كنت تعاني من الوذمة الليمفاوية - تضخم الغدد الليمفاوية بعد الجراحة - يمكن أن تساعد تقنية تدليك خاصة تسمى تصريف العقدة الليمفاوية في تقليل التورم في الذراع أو الساق المصابة.
اذهب إلى معالج تدليك مرخص له تدريب وخبرة في رعاية الأشخاص المصابين بسرطان الجلد. اسأل طبيب الأورام الخاص بك عن الإحالة. دع معالج التدليك يعرف مكان جسدك من السرطان ، حتى يتمكن من تجنبه أثناء التدليك.
6. تناول وجبات صغيرة
الغثيان والقيء من الآثار الجانبية الشائعة لكل من العلاج الإشعاعي والكيميائي. إذا كنت تأكل عادة ثلاث وجبات كبيرة في اليوم ، فانتقل إلى تناول عدة وجبات صغيرة. الأجزاء الصغيرة أسهل في التعامل مع المعدة الحساسة.
اختر الأطعمة الخفيفة مثل البسكويت والخبز المحمص الجاف. اشرب المزيد من الماء والسوائل الأخرى لمنع الجفاف.
7. تناول الأدوية المضادة للغثيان
إذا لم تخفف التغييرات في النظام الغذائي والتدخلات في نمط الحياة من الغثيان ، فاسأل طبيبك عن تناول دواء مضاد للقىء. تعمل هذه الأدوية على تهدئة معدتك حتى تتمكن من الحفاظ على الطعام منخفضًا. تأتي على شكل حبوب ، سوائل ، رقع ، وتحاميل.
8. استشر اختصاصي تغذية
يمكن أن يغير علاج السرطان من طريقة مذاق الأطعمة ، أو يجعل من الصعب عليك تناولها. سيساعدك اختصاصي النُّظم الغذائية على تخطيط وجبات الطعام التي يسهل عليك تحملها وتناسب احتياجاتك الغذائية المتغيرة.
9. إدارة طاقتك
يمكن أن يرهقك كل من السرطان وعلاجاته. يمكن أيضًا أن تجعلك العلاجات الكيماوية والإشعاعية تشعر بالنعاس.
خطط لأوقات على مدار اليوم لأخذ فترات راحة قصيرة أو قيلولة. تأكد من النوم لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة في المرة الواحدة. قد يؤدي الإفراط في القيلولة أثناء النهار إلى صعوبة النوم في الليل.
10. اسأل طبيبك عن المنشطات لتفاعلات الجلد
Cemiplimab-rwlc (Libtayo) هو الدواء الوحيد المعتمد خصيصًا لعلاج CSCC المتقدم. يمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية ، بما في ذلك ردود فعل الجلد مثل الطفح الجلدي أو البثور. يمكن لطبيبك علاج هذه المشاكل بأدوية الكورتيكوستيرويد.
11. تجنب الشمس
يعد البقاء بعيدًا عن الشمس أمرًا مهمًا بشكل خاص بمجرد إصابتك بسرطان الجلد. يمكن أن يمنعك الذهاب إلى المنزل أو ارتداء واقي من الشمس عندما تكون بالخارج من الإصابة بسرطان آخر.
يمكن أن يؤثر التعرض لأشعة الشمس أيضًا على التئام جروحك الجراحية. يمكن أن تتسبب الشمس في رفع الندوب أو تغير لونها ، مما يجعلها أكثر وضوحًا.
12. تشكيل فريق دعم
الآثار الجانبية العاطفية لعلاج السرطان أقل وضوحًا من الآثار الجسدية ، لكنها مؤلمة بنفس القدر. يمكن أن يسبب العلاج من سرطان متقدم القلق والاكتئاب والقلق. يمكن أن تؤدي الجراحة لإزالة السرطان إلى تغييرات في الجسم تؤثر سلبًا على احترامك لذاتك.
أحط نفسك بالأشخاص الذين يدعمونك ويهتمون لأمرك. انضم إلى مجموعة دعم للأشخاص المصابين بنوع السرطان الذي تعاني منه. ستلتقي بأشخاص يفهمون بالضبط ما تمر به لأنهم مروا به بأنفسهم.
شارك أي مخاوف لديك مع فريق رعاية مرضى السرطان. إذا شعرت بالإرهاق ، فاستشر معالجًا أو غيره من متخصصي الصحة العقلية للحصول على إرشادات.
يبعد
قد يكون من الصعب إدارة الآثار الجانبية للعلاج ، ولكن من المهم الاستمرار في العلاج. قد يؤدي إيقاف العلاج في وقت مبكر جدًا إلى السماح للسرطان بالنمو والانتشار. بدلاً من ذلك ، تحدث إلى طبيبك حول طرق إدارة الآثار الجانبية للعلاج.
