زيت الزيتون ومبيضات البشرة
هل يساعد زيت الزيتون في تفتيح البشرة؟ الاجابة القصيرة هي نعم و لا. لفهم ما يمكن أن يفعله وما لا يستطيع زيت الزيتون فعله لروتين تفتيح البشرة ، نلقي نظرة على أساسيات كيفية عمل مبيضات البشرة وخصائص زيت الزيتون.
يهدف تفتيح البشرة إلى تفتيح البقع أو البقع أو لون البشرة بشكل عام. يُطلق على مبيضات البشرة أيضًا مبيضات البشرة ومبيضات البشرة وكريمات التلاشي وكريمات التبييض.
كيف تعمل منتجات تفتيح البشرة؟
أولاً ، دعونا نلقي نظرة على ما تفعله مبيضات البشرة الفعالة. تعمل كريمات تفتيح البشرة عادةً على السطح أو في الطبقة العليا من الجلد.
تعمل مبيضات البشرة بإحدى الطريقتين التاليتين أو كلتيهما:
1. تقليل تصبغ الجلد
الميلانين هو الصبغة الموجودة في بشرتك. كلما زادت كمية الميلانين لديك ، كلما كان لون بشرتك أغمق. تصنعه خلايا في الجلد تسمى الخلايا الصباغية.
تعمل كريمات تفتيح البشرة على إيقاف أو إبطاء عملية إنتاج الميلانين من خلال الخلايا الصباغية. يمنع البعض الآخر الميلانين من الإرسال إلى الطبقة العليا من الجلد.
مبيضات البشرة ليست دائمة. وذلك لأن الخلايا الصبغية الجديدة تنمو بينما تتجدد بشرتك بمرور الوقت.
2. زيادة تقشير الجلد
يساعد التخلص من خلايا الجلد الأكبر سنًا على تفتيح البشرة التي تعرضت للسمرة بفعل الشمس أو التالفة. يتباطأ التقشير الطبيعي للبشرة مع تقدمنا في السن.
تعمل بعض منتجات تفتيح البشرة عن طريق تحفيز تقشير الجلد بشكل أسرع. وهذا يؤدي إلى مزيد من تجديد خلايا الجلد ، بحيث تظهر الخلايا الفاتحة على سطح الجلد.
مفتح للبشرة و واقي من الشمس
قد تحتوي منتجات تفتيح البشرة أيضًا على واقي من الشمس لحماية البشرة الفاتحة من أضرار أشعة الشمس والتسمير. تشمل المكونات التي تحجب أشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) ما يلي:
- أكسيد الزنك
- ثاني أكسيد التيتانيوم
ما هو زيت الزيتون؟
جودة زيت الزيتون الذي تستخدمه مهمة.
يأتي زيت الزيتون من ثمار شجرة الزيتون. يتم عصر الزيت من الزيتون. ليس كل زيت الزيتون هو نفسه. تؤثر العملية المستخدمة على كمية الدهون والعناصر الغذائية الصحية في زيت الزيتون. حتى أنه يؤثر على الذوق.
- زيت الزيتون البكر الممتاز (EVOO) معصور على البارد. هذا يعني أنه يتم عصره من زيتون كامل بدون استخدام مواد كيميائية أو حرارة.
- غالبًا ما يتم تصنيف زيت الزيتون المكرر على أنه "زيت زيتون". يمكن معالجتها بمواد كيميائية أو مصنوعة من خليط من زيت الزيتون والزيوت النباتية الأخرى. هذا يمكن أن يعطيه فوائد صحية أقل.
- قد يكون زيت الزيتون البكر أو الناعم مزيجًا من زيت الزيتون البكر الممتاز والمكرر. وغالبًا ما يتم صنعه أيضًا باستخدام زيتون أقل نضجًا. قد لا يتوفر هذا النوع في المتاجر.
زيت الزيتون الصافي هو زيت مفضل لأن عملية تصنيعه قد تحافظ على المزيد من الخصائص الغذائية لزيت الزيتون ، وقد يكون هناك عدد أقل من المواد الكيميائية أو المكونات الإضافية التي يتم إدخالها في الزيت.
زيت الزيتون والعناية بالبشرة
قد يكون زيت الزيتون مفيدًا للبشرة ، سواء كجزء من نظامك الغذائي أو كجزء من روتين العناية بالبشرة.
العناية بالبشرة من خلال النظام الغذائي
تشير الأبحاث إلى أن تناول زيت الزيتون والأطعمة الأخرى المحتوية على أحماض أوميغا 3 الدهنية يقلل الالتهاب (الاحمرار والتورم) في الجسم. قد يساعد ذلك في منع تلف الجلد الناتج عن الالتهاب أو معالجته. على سبيل المثال ، يحدث التلف الناتج عن أشعة الشمس أو شيخوخة البشرة بسبب التهاب في الجلد. يؤدي إلى ظهور بقع الشيخوخة والخطوط الدقيقة والتجاعيد والاحمرار.
زيت الزيتون في منتجات العناية بالبشرة
يستخدم زيت الزيتون في منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل التجارية. ابحث عن مكونات زيت الزيتون في منتجات العناية بالبشرة ، المدرجة على النحو التالي:
- زيت زيتون مهدرج
- زيت فاكهة olea europaea
- حمض الزيتون
- زيتون البوتاسيوم
- أوليفات الصوديوم
زيت الزيتون على الجلد
يحجب تطبيق زيت الزيتون على الجلد حوالي 20٪ من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. يقوم بذلك عن طريق تعزيز بروتينات الجلد الطبيعية التي تحجب أشعة الشمس. يحتوي زيت الزيتون أيضًا على دهون تسمى السكوالين. هذه الدهون الطبيعية هي أهم دهون وقائية للبشرة. إضافة زيت الزيتون يقوي هذا الحاجز الطبيعي.
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تساعد على منع الضرر. هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول فوائد مضادات الأكسدة لزيت الزيتون كغذاء أو على الجلد.
زيت الزيتون البكر الممتاز لتفتيح البشرة
زيت الزيتون البكر الممتاز (EVOO) له تأثيرات طفيفة جدًا على تفتيح البشرة. لا يقلل من الميلانين أو يزيد من تقشير خلايا الجلد. ومع ذلك ، قد يساعد في منع الضرر والتصبغ الناتج عن الشمس. قد يساعد أيضًا في تقليل احمرار الجلد والتجاعيد.
منتجات البشرة
يستخدم زيت الزيتون في مجموعة متنوعة من منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل. يوجد في كريمات البشرة والمرطبات والمكياج ومنظفات الوجه ومستحضرات الشمس وصابون الاستحمام والشامبو ومكيفات الشعر.
لزيت الزيتون استخدامات وفوائد عديدة للعناية بالبشرة:
- عامل تطهير. يسمح باختلاط الماء بالزيت والأوساخ.
- مستحضر استحلاب. يسمح للمكونات بالخلط.
- مرطب. يرطب أو يشكل حاجزًا واقيًا على الجلد.
- واقي شمسي طبيعي. يعمل كحاجز مادي لبعض الضوء.
زيت الزيتون والجلد
تقشير بزيت الزيتون وعصير الليمون
يستخدم البعض مزيجًا من زيت الزيتون وعصير الليمون لتفتيح الشعر والبشرة. عصير الليمون ليس مبيضًا حقيقيًا للجلد ، على الرغم من احتوائه على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تخفيف تلف الجلد الذي يسبب البقع الداكنة. تعتبر آلية تفتيح البشرة الرئيسية هي حمض الستريك الموجود في عصير الليمون والذي يساعد على تقشير البشرة. استخدم هذا الخليط باعتدال ؛ يمكن لجميع الأحماض أن تهيج الجلد وتسبب الجفاف والاحمرار.
من الممكن أن تسبب الحمضيات تفاعلات جلدية لدى بعض الأشخاص عند اقترانها بالتعرض لأشعة الشمس. يُعرف باسم التهاب الجلد النباتي ، ويُطلق عليه أحيانًا "حرق المارجريتا" لارتباطه الوثيق بعصير الليمون.
مزيل مكياج بزيت الزيتون
استخدمي زيت الزيتون كمزيل طبيعي للمكياج. ضعي زيت الزيتون على وسادة قطنية أو اغسلي المنشفة وامسحي الماكياج برفق. ينظف زيت الزيتون البشرة دون استخدام مواد كيماوية أقسى.
مرطب زيت الزيتون
استخدم زيت الزيتون كمرطب.على غرار استخدام زيت الزيتون كمزيل للماكياج ، يمكنك استخدام كرة قطنية لتطبيق زيت الزيتون كمرطب لتنظيف البشرة وجفافها. استخدم منشفة للتخلص من الزيت الزائد.
ما هي الآثار الجانبية لزيت الزيتون على البشرة؟
حتى زيوت الطعام الطبيعية يمكن أن يكون لها آثار جانبية عند استخدامها مباشرة على الجلد. وجدت دراسة طبية أن استخدام زيت الزيتون النقي على جلد البالغين لمدة أربعة أسابيع تسبب في حدوث رد فعل تحسسي. حدث هذا حتى عند البالغين الذين ليس لديهم تاريخ من حساسية الجلد.
تحتوي الكريمات بزيت الزيتون عادةً على مستخلصات فقط أو توازن الزيت بمكونات أخرى. قد يكون استخدامها أكثر أمانًا من زيت الزيتون النقي.
قد يؤدي وضع زيت الزيتون على الجلد بشكل متكرر إلى تهيج الجلد. قد يحدث هذا إذا كان زيت الزيتون يسد مسام الجلد أو يكسر زيوت الجلد الطبيعية الأخرى.
منتجات تفتيح البشرة
مكونات تفتيح البشرة
تحتوي منتجات تفتيح البشرة التقليدية على واحد أو أكثر من المكونات الفعالة في تبييض البشرة.
تشمل هذه المكونات:
- أربوتين
- Azelaic حامضي
- جلابريدين (مستخلص عرق السوس)
- حمض الجليكوليك
- هيدروكينون (أسيتات توكوفيريل ، توكوفيرول)
- حمض كوجيك (مستخلص الفطر)
- الريتينويد (الريتينول ، تريتينوين)
يستخدم بعض الأشخاص منتجات تفتيح البشرة القابلة للحقن ، لكن إدارة الغذاء والدواء (FDA) لا توصي بها. لا توجد أدلة كافية على أنها تعمل ، وقد تكون هناك مخاطر صحية.
المخاطريمكن أن تهيج جميع منتجات تفتيح البشرة الجلد. استخدم فقط وفقا لتوجيهات.
يستخدم لتفتيح البشرة
توجد مبيضات البشرة في مستحضرات التجميل المُعلن عنها لإشراق البشرة أو تفتيحها أو حتى تفتيحها. يستخدم بعضها طبيًا لعلاج تغيرات الجلد مثل:
- النمش
- البقع الشمسية
- فرط تصبغ
- الكلف (بقع مصطبغة على الجلد).
- ندبات حب الشباب
- البقع العمرية
- البقع الهرمونية
الوجبات الجاهزة
هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول آثار زيت الزيتون المستخدم على بشرتك. عند تناوله كغذاء ، تظهر الدراسات أن له فوائد عديدة داخل الجسم وعلى الجلد.
أضف الكثير من زيت الزيتون البكر الممتاز إلى نظامك الغذائي. من الأفضل تناول هذا الزيت النباتي الصحي للقلب باردًا كصلصة للسلطة أو غمسها. يحتوي زيت الزيتون على نقطة تدخين أقل من الزيوت الأخرى ولا يجب استخدامه للطبخ في درجات حرارة عالية.
إنه ليس مفتحًا حقيقيًا للبشرة بالمعنى التجميلي ، ولكنه يتمتع ببعض الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الخفيفة وخصائص تقليل الاحمرار. تعتبر واقيات الشمس المعدنية والملابس أكثر فاعلية في الوقاية من أشعة الشمس.
إذا كانت لديك مخاوف تتعلق بالجلد ، فتحدث إلى طبيبك حول أفضل مفتح للبشرة لحالة بشرتك. قد يمنحك مبيض البشرة ذي الدرجة الطبية نتائج أفضل من منتجات التجميل.
