نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
هناك أسباب علمية تجعل الرجال ليس لديهم أصدقاء مثل النساء. إليك ما يمكنك فعله للبقاء اجتماعيًا.
ترينت ومايك من فيلم Swingers. إيفان وسيث من فيلم Superbad. الطاقم بأكمله من The Hangover - حتى آلان.
هوليوود تصور الصداقات الذكورية على أنها سهلة. تتشكل الروابط مدى الحياة من خلال الخدع المخمورين ، أو أيام الدراسة ، أو مكان العمل المشترك ، أو السعي وراء الرفقة الأنثوية.
لكن معظم الرجال ما زالوا بعيدين عن الروابط الأفلاطونية الوفيرة والهادفة للبرامج التلفزيونية والأفلام.
في العالم الحقيقي ، تشير الأبحاث العلمية والقولية إلى أن العديد من الرجال يكافحون للحفاظ على الصداقات مقارنة بنظرائهم من الإناث ، خاصة مع تقدمهم في العمر بعد أيام المدرسة.
كواحد من جيل الألفية الأكبر سنًا ، فأنا الآن أقرب إلى 40 من 18 عامًا. عندما أريد التحدث عن شيء ما ، غالبًا ما أتعامل معه من خلال التمرير عبر قائمة جهات الاتصال الخاصة بي لبضع ثوانٍ لتحديد من أتصل به ، ثم أقفل هاتفي و العودة إلى الكتاب الذي أقرأه حاليًا.
هل هناك سبب يمنعنا نحن الرجال بشكل طبيعي من تكوين - ثم الحفاظ على - الروابط مع الرجال الآخرين؟ حسب العلم نعم.
4 أسباب علمية يواجه الرجال صعوبة في الحفاظ على الصداقات
1. يميل الرجال إلى الترابط حول التجارب ، وليس الحديث عن المشاعر
يوضح الدكتور جيفري جريف ، عالم الاجتماع ومؤلف كتاب "نظام الأصدقاء: فهم الصداقات الذكورية" ، هذا التباين من خلال وصف الصداقات الذكورية بأنها "كتف إلى كتف" ، في حين أن الروابط الأنثوية "وجهًا لوجه".
يكوّن الرجال روابط من خلال اللعب أو مشاهدة الرياضة أو الذهاب إلى الحفلات الموسيقية أو العمل معًا. تتواصل النساء بالحديث عن مشاعرهن.
مع تقدمنا في السن وتحملنا المزيد من المسؤوليات في العمل والمنزل ، عادة ما يكون لدى الرجال وقت أقل لهذه الأنشطة المشتركة ، والتي يمكن أن تكون منعزلة.
2. الرجال ليسوا عرضة للمشاركة
إذا لم يكن لدى الرجال وقت للتجارب ، فلماذا لا تلتقط الهاتف لمواكبة براعمهم؟ لأنهم أيضًا لا يملكون الرغبة.
وجدت دراسة أجريت على 2000 طفل ومراهق أن الذكور كانوا أكثر عرضة للنظر إلى الحديث عن مشاكلهم على أنه "غريب" و "مضيعة للوقت". يعتقد الباحثون أن هذا الموقف يبقى معهم عندما ينضجون ، مثل العديد من سمات الطفولة الأخرى. قد يكون هذا صحيحًا بشكل خاص في الأجيال الأكبر سنًا ذات وجهات النظر التقليدية حول الذكورة.
3. يعطي الذكور الأولوية للعمل والزواج
في الثمانينيات ، درس طبيبان نفسيان مقيمان في بوسطن التأثير المعاصر للوحدة والاستبعاد الاجتماعي في الولايات المتحدة. ووجدوا أنه من المرجح أن يضحي الرجال بصداقاتهم للتركيز على زيجاتهم ومهنهم.
قال الدكتور شوارتز لصحيفة نيويورك تايمز: "كان الرجال منشغلين جدًا في العمل وبناء حياتهم المهنية والمشاركة بشكل أكبر مع أطفالهم ... كان لابد من تقديم شيء ما ، وما قدمه هو التواصل مع الأصدقاء الذكور".
لقد حاولت دائمًا تحقيق توازن عادل بين أصدقائي وعلاقتي الرومانسية ، لكنه بالتأكيد يمثل تحديًا. لقد فرضت الكثير من الابتسامات على الطرف المتلقي لقول "لقد جلدت بشدة!"نكات.
4. قد لا تكون عقولنا سلكية لتوصيلها بنفس القدر
وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن الذكور لديهم روابط عصبية أقوى في أجزاء الدماغ المسؤولة عن الإدراك والعمل ، بينما تتمتع الإناث باتصال أفضل على طول المسارات العصبية التي تربط التحليلات بالحدس - وهما منطقتان مستخدمتان بشكل كبير في الاتصال بين الأشخاص.
قبل هذه الدراسة ، لم يتم إبراز الاختلافات في هذه الأنواع من المسارات العصبية بين مثل هذا الحجم الكبير للعينة (949 فردًا).
لماذا هذه الصفقة الكبيرة؟
لأن وجود أصدقاء هو عنصر حاسم في الحياة الصحية لكل من الرجال والنساء. تشير الدراسات إلى أن إعطاء قيمة للصداقات يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالصحة الجيدة والرفاهية أكثر من تقدير الروابط الأسرية. الأشخاص الذين لديهم روابط اجتماعية أكثر يكونون أكثر سعادة وصحة من خلال مجموعة من الطرق ، مثل ما يلي:
- انخفاض ضغط الدم
- مؤشر كتلة الجسم السفلي (BMI)
- أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب
- تعيش ما يصل إلى 22 في المئة أطول
ومع ذلك ، يتجاهل الرجال المعاصرون الصداقات. بين عامي 1985 و 2004 ، اكتشف الباحثون أن عدد الأشخاص الذين يطلق عليهم الأمريكيون "المقربين" انخفض بمقدار الثلث تقريبًا. كانت غالبية هذا الانخفاض في العلاقات غير الأقارب. انخفض متوسط عدد أصدقاء الرجال بنسبة 44 بالمائة.
وجدت الدراسة نفسها أن 25 بالمائة من الأمريكيين لم يتحدثوا إلى أي شخص عن شيء مهم بالنسبة لهم في ستة أشهر.
أعتقد أن مزيج التوقعات الثقافية للذكورة وكيمياء الدماغ الطبيعية لدينا والميل نحو النمو المهني قد اختلطت جميعها معًا لتشكيل مزيج خطير من العزلة للإنسان الحديث.
الاتجاه واضح: كثير من الرجال ليس لديهم ما يكفي من الأصدقاء ، وقد يعرض ذلك صحتهم الجسدية والعقلية للخطر.
هل يمكن عكس الاتجاه؟
قد تكون البيانات حتى هذه اللحظة قاتمة ، ولكن أعتقد أن هناك سببًا للتفاؤل.
أعتقد أن الكثير من التغيير الإيجابي في صداقات الذكور سيكون مدفوعًا بنضج جيل الألفية.
على الرغم من أننا غالبًا ما نرتبط بالرسائل النصية المفرطة وعادات نخب الأفوكادو الفخمة ، إلا أن الجيل Y مسؤول أيضًا عن زيادة التعاطف والوعي بالمشاعر. لهذا السبب يقول 9 من كل 10 تقريبًا أن دافعهم في العمل مرتبط ارتباطًا وثيقًا بالذكاء العاطفي لقيادة الشركة.
التكنولوجيا عامل آخر يساعد الناس على التواصل. بالتأكيد ، الإنترنت سيف ذو حدين - تآكله لاهتمامنا والترويج للمقارنة موثقان جيدًا.
لكن الاتصال الرقمي سهّل أيضًا تكوين العلاقات أكثر من أي وقت مضى ، خاصةً للشباب الأصغر سنًا.
في الواقع ، وجد 61 في المائة من الأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 17 عامًا صداقات عبر الإنترنت ، وفقًا لاستطلاع بيو الوطني. تسمح مواقع المجتمع مثل Meetup ، التي تضم عشرات الملايين من الأعضاء ، للأشخاص بالعثور على الاهتمامات المشتركة عبر الإنترنت ثم اتخاذ تلك الصداقات في وضع عدم الاتصال - أفضل ما في العالمين.
هذا لا يعني أنه لا يمكنك نقل الأصدقاء عبر الإنترنت في وضع عدم الاتصال. أملك.
قبل أن أبدأ الصف الثامن مباشرة ، انتقلت عائلتي من وسط نيوجيرسي إلى فيرجينيا بيتش. أتحرك لمسافة 300 ميل جنوبًا إلى مجتمع غير مألوف حيث كنت فقط واحدًا من حفنة من الطلاب ذوي البشرة السمراء وضعوا المسمار في نعش حياتي الاجتماعية. كنت أعود إلى ألعاب الفيديو ، وأحيانًا ألعب ثماني ساعات في اليوم.
إذا نظرنا إلى الوراء في ذلك الوقت ، فإن طريقة اللعب لم تكن هي ما جعلني مدمن مخدرات: لقد كانوا الناس. انضممت إلى عشيرة (مثل فريق رياضي جماعي للاعبين) ، وعندما لا نلعب ، كنا نتسكع في قناة الدردشة المشتركة ، ونتحدث عن المدرسة والعلاقات والنمو.
أتساءل أحيانًا كيف ستكون حياتي لو سرت بالطريق التقليدي في سن المراهقة ، لكنني لست نادماً على أي منها. لقد مرت سنوات منذ أن لعبت لعبة فيديو بأي نوع من الاتساق ، لكنني ما زلت أتحدث إلى عدد قليل من الأصدقاء الذين التقيت بهم عبر الإنترنت منذ أكثر من 10 سنوات. واحد منهم قادم إلى حفل زفافي.
كيف يمكن للرجال الحفاظ على الصداقات
قبل الخوض في بعض التكتيكات المفيدة ، من الجدير بالذكر أن هذه الأنماط لا تنطبق عليها الكل ذكور. انتقل أحد أصدقائي المقربين إلى مدينة جديدة ثلاث مرات في السنوات الخمس الماضية. عندما ذكرت موضوع هذه المقالة ، كان رد فعله مذهلًا ، "هل يعاني الناس حقًا من ذلك؟"
لقد كان قادرًا على إنشاء شبكات جزئيًا من حب الجري ، والذي استخدمه كنقطة انطلاق لعلاقات جديدة. هذه الإستراتيجية هي الطريقة التي يشكل بها معظم الرجال صداقات صحية ويحافظون عليها: الترابط حول الاهتمامات والأنشطة المشتركة. إن اكتساب هواية جديدة يفتح لك مجموعة جديدة تمامًا من الأصدقاء المحتملين.
لقد وجدت المفتاح هنا هو اختيار شيء ما أنت مثل أولاً ، ثم تواصل مع الناس من هناك. في حالتي ، كان الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ولعب كرة السلة عدة مرات في الأسبوع مفيدًا. أنا لا أتعلق بشكل جيد كل واحد في الملعب ، لكن أن أكون نشطًا مع الآخرين يخلق صداقة حميمة ملحوظة تعزز مزاجي وتحفزني على العمل.
فيما يلي بعض الطرق الأخرى لتكوين صداقات والاحتفاظ بها:
- اجعلها عادة. مثل ممارسة الرياضة أو ترتيب سريرك ، فإن عملية الحفاظ على الصداقات أسهل بكثير عندما تفعل ذلك بانتظام. أخبرني أحد أقاربي أنه يختار خمسة أصدقاء قدامى يريد إعادة الاتصال بهم كل أسبوع ويجعل من المهم إرسال رسالة نصية إليهم. وبحسب ما ورد تبنى الرئيس السابق بيل كلينتون استراتيجية مماثلة لإنشاء شبكة ضخمة ساعدته على الفوز بالبيت الأبيض.
- شارك نفسك. لا تخجل من الانفتاح على أصدقائك ، حتى لو لم تفعل ذلك من قبل. لست مضطرًا إلى كشف النقاب عن أعمق أسرارك ، ولكن حتى الإشارات القصيرة لمشاعر السعادة أو الغضب أو الارتباك يمكن أن تساعدك على التواصل بشكل أفضل مع أصدقائك من الرجال. لا يجب أن يكون الأمر دائمًا متعلقًا بالمشاعر الشخصية أيضًا. أحاول التواصل مع الأصدقاء بشأن القصص الكبيرة في وسائل الإعلام أو الرياضة. إذا كان الأمر يتعلق بفريق أو لاعب يحبه أحد أصدقائي أو معارفي ، فسأقوم بالتواصل لتبادل ردود الفعل. إعادة الاتصال تتدفق بشكل طبيعي من هناك.
- تزوج. تقول الكثير من الأبحاث أن الزواج يمكن أن يفسد العلاقات الأفلاطونية للرجل ، لكن بعض الناس يرون في الواقع تأثيرًا عكسيًا. كتب الدكتور تود كشدان أن الرجال المتزوجين يحصلون على "تصريح مجاني" لحياة اجتماعية غنية. شخصيًا ، لقد استمتعت بتكوين صداقات مع العديد من أصدقاء خطيبي حول الاهتمامات المشتركة. وعلى الرغم من أن الأطفال قد يحتاجون إلى الكثير من الوقت والطاقة ، فما أفضل طريقة للتواصل مع رجل آخر غير تجربة كونك أبًا؟ (بالطبع ، لا تتزوج أو تنجب أطفالًا فقط لتعزيز صداقاتك!)
إذا بذلت مجهودًا واعيًا ومتسقًا لتكوين صداقات جديدة ورعاية الصداقات التي لديك ، فمن الممكن أن تتمتع بحياة اجتماعية مجزية وصحية كرجل - في أي عمر. ستكون أيضًا أكثر سعادة وصحة من أجل ذلك.
راج مستشار وكاتب مستقل متخصص في التسويق الرقمي واللياقة البدنية والرياضة. إنه يساعد الشركات على تخطيط وإنشاء وتوزيع المحتوى الذي يولد العملاء المحتملين. يعيش راج في منطقة واشنطن العاصمة حيث يستمتع بكرة السلة وتدريبات القوة في أوقات فراغه. اتبعه تويتر.
