كيف يساعد ملح البحر الميت في تهدئة الأكزيما

الأكزيما هي حالة جلدية شائعة تسبب بقع حمراء أو متغيرة اللون ومثيرة للحكة. في حين أنه أكثر شيوعًا عند الأطفال ، إلا أنه يمكن أن يحدث في أي عمر.

لا يوجد علاج للإكزيما ، ولكن ثبت أن بعض المنتجات تخفف الأعراض. أحد هذه المنتجات ، ملح البحر الميت ، قد يساعد الأشخاص المصابين بالأكزيما في علاج أعراض مثل الحكة والالتهابات.

في هذه المقالة ، سنلقي نظرة على ما تقوله الأبحاث حول كيفية عمل ملح البحر الميت مع الأكزيما. سنستكشف أيضًا كيفية استخدامه لتحقيق أقصى درجات الراحة.

كيف يساعد ملح البحر الميت في علاج الإكزيما

تم استخدام الأملاح في مجموعة متنوعة من العلاجات الطبيعية لعدة قرون. إنهم محترمون لقدرتهم على تهدئة العضلات المتألمة والمساعدة في علاج الأمراض الجلدية.

ملح البحر الميت ، على عكس ملح الطعام العادي أو ملح إبسوم ، غني بالعناصر الغذائية مثل:

• المغنيسيوم
• الكالسيوم
• كبريت
• الزنك

ملح البحر الميت غني بالمغذيات لأن منتجات ملح البحر تتم معالجتها بشكل ضئيل وهي مصنوعة من مياه البحر المتبخرة.

قد تزيد المعادن الموجودة في مياه البحر ، ثم ملح البحر ، من فعالية الملح في علاج أعراض الإكزيما.

ماذا يقول العلم

خلصت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2005 إلى أن النقع في حمام بملح البحر الميت يمكن أن يحسن قوة حاجز بشرتك ، مقارنة بنقع ماء الصنبور.

وجدت الدراسة أعلاه أن العلاجات الموضعية بملح البحر الميت تعمل على تحسين الرطوبة في الجلد. بعد حمام ملح البحر ، قلل الملح أيضًا:

• إشعال
• احمرار
• خشونة الجلد

ولكن على الرغم من جميع الفوائد المثبتة حول ملح البحر الميت ، تظهر بعض الأبحاث أنه قد يكون أكثر فاعلية.

وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن الاستحمام في محلول ملح البحر الميت واستخدام العلاج بالأشعة فوق البنفسجية كان أكثر فعالية من العلاج بالأشعة فوق البنفسجية وحدها.

كيفية استخدام ملح البحر الميت لعلاج الإكزيما

الجلد الجاف يجعل الأكزيما أكثر شدة ، لذلك يوصى بالعلاجات التي يمكن أن تحل محل الرطوبة في الجلد. تقترح جمعية الأكزيما الوطنية (NEA) حمامًا دافئًا يتبعه مرطب للمساعدة في استبدال بعض تلك الرطوبة.

تقترح NEA أيضًا الخطوات التالية عند استخدام نقع ملح البحر الميت:

1. اتبع الإرشادات على منتج الملح الذي تشتريه للحصول على الحل المناسب. عادة ، يتم استخدام كوب إلى كوبين من الملح في كل حمام.
2. اسكب حمامًا مائيًا دافئًا وليس ساخنًا. صب ملح البحر الميت في الحمام قبل نقعه.
3. نقع لمدة 5 إلى 10 دقائق. النقع لفترة طويلة يمكن أن يجعل الجلد الجاف أسوأ. يمكن أن يؤدي الماء الساخن أيضًا إلى تهيج البشرة وجفافها.
4. استخدم منظفًا مصممًا للبشرة الحساسة. معظمها خالي من الأصباغ أو العطور أو مكونات التقشير.
5. اغسلي بشرتك برفق واشطفي المنظفات.
6. استخدم منشفة لتجفيف بشرتك ، وليس فركها. هذا قد يترك بشرتك رطبة قليلاً.
7. ضع أي أدوية موضعية بوصفة طبية على بشرتك.
8. استخدم غسولًا مرطبًا معتمدًا في جميع أنحاء جسمك في غضون 3 دقائق من الخروج من الحمام. أفضل المستحضرات للأشخاص الذين يعانون من الإكزيما هي تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الزيت ولكن لا تحتوي على روائح أو صبغات.
9. امنح جلدك عدة دقائق إضافية لامتصاص الأدوية والمرطب بالكامل قبل ارتداء الملابس.

متى تستخدم ملح البحر الميت للأكزيما

لم يؤسس البحث الحالي ترددًا مثاليًا لحمام ملح البحر الميت للإكزيما. ومع ذلك ، توصي NEA بأن تأخذ حمامًا واحدًا أو دشًا يوميًا.

إذا وجدت حمام ملح البحر الميت مفيدًا ، فيمكنك التفكير في استخدامه يوميًا بينما تكون الأعراض أكثر تأثيرًا.

عندما تكون الأعراض أقل إشكالية ، قد لا تحتاج إلى حمام الملح ، ولكن مواكبة الترطيب لمنع جفاف الجلد. يمكن للبشرة الجافة أن تجعل نوبات الإكزيما أكثر شدة.

قد يكون الاستحمام ليلاً أيضًا أسهل بالنسبة لك حتى لا تتعجل في روتينك. يمكنك أيضًا مساعدة بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة أثناء النوم للحصول على نتائج أفضل.

نصائح أخرى للاستحمام بملح البحر الميت لعلاج الإكزيما

بالإضافة إلى ملح البحر الميت ، يمكن أن تكون بعض مكونات الاستحمام الأخرى مفيدة للإكزيما:

• زيت الاستحمام. يمكن أن تساعد منتجات الاستحمام هذه على ترطيب بشرتك ، لكن تأكد من تجنب أي زيوت تحتوي على عطور أو منظفات. هذه المكونات الإضافية يمكن أن تهيج بشرتك.
• دقيق الشوفان. يمكن أن يساعد دقيق الشوفان الغروي في تقليل تهيج الجلد والحكة. منتجات حمام الشوفان متوفرة في الصيدليات ، أو يمكنك صنعها بنفسك.
• ملح. بينما من المعروف أن ملح البحر الميت مفيد في تقليل الالتهاب وأعراض الأكزيما ، يمكن أن يساعد ملح الطعام أيضًا. لا يحتوي على المعادن والعناصر الغذائية من ملح البحر الميت ، لكن ملح الطعام لا يزال له فوائد للبشرة.
• ملح إنكليزي. مثل ملح البحر الميت ، يحتوي ملح إبسوم على مغذيات مثل المغنيسيوم المعروف بمساعدته على الالتهاب وتهيج الجلد.
• خل. خل التفاح في الحمام قد يساعد في مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية ، بما في ذلك أعراض الأكزيما. قد يساعد أيضًا في إزالة البكتيريا إذا أصبت بعدوى على جلدك.

يبعد

يمكن أن يكون الماء مفيدًا وضارًا لبشرتك إذا كنت تعاني من الإكزيما. يمكن أن يؤدي التلامس المفرط مع الماء دون ترطيب بشرتك إلى جفاف وتهيج الجلد.

ولكن إذا كنت تستخدم مكونات مثل ملح البحر الميت والمستحضرات الغنية بالزيوت ، يمكنك استعادة رطوبة بشرتك والتخفيف - وربما منع - بعض أعراض الإكزيما.

إذا كنت تستخدم أي أدوية موصوفة لعلاج الإكزيما ، ففكر في التحدث مع طبيب الأمراض الجلدية حول حمامات ملح البحر الميت. قد يكون لديهم اقتراحات للحصول على أكبر فائدة من هذا الروتين.