اسأل الخبير: التعرف على ضعف الإدراك المعتدل

1. ما هي علامات ضعف الادراك الخفيف (MCI)؟

تختلف علامات الاختلال المعرفي المعتدل من شخص لآخر. قد تبدأ في ملاحظة أي مما يلي:

• مشكلة في تذكر التفاصيل من المحادثات الأخيرة
• الاعتماد على دفتر ملاحظات أو تقويم مطبوع لتتبع جدولك الزمني
• صعوبة تذكر العناصر التي تريدها أثناء التسوق
• تكافح من أجل الحفاظ على التنظيم أو التركيز
• صعوبة في مواكبة الفواتير والأمور المالية أو البقاء على رأس المهام اليومية في المنزل
• عدم اليقين بشأن قدرتك على القيادة إلى موقع مألوف ، مثل منزل أحد الأصدقاء ، واللجوء إلى نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)

قد يلاحظ أحباؤك هذه الأشياء ويأتون إليك بمخاوف قبل أن تدرك أن أي شيء قد توقف.

ولكن لمجرد أنك تنسى أحيانًا أن نظارات القراءة الخاصة بك فوق رأسك أو تواجه مشكلة في التركيز بعد نوم ليلة سيئة ، فهذا لا يعني بالضرورة أنك مصاب بالاختلال المعرفي المعتدل (MCI).

2. ما هي الأسباب وعوامل الخطر المحتملة للاختلال المعرفي المعتدل (MCI)؟

في بعض الأحيان ، يمثل الاختلال المعرفي المعتدل (MCI) المراحل الأولى من التغيرات المرضية في الدماغ.

على سبيل المثال ، في المراحل الأولى من مرض الزهايمر ، تتراكم البروتينات في هياكل الذاكرة. في المراحل المبكرة من مرض الأوعية الدموية في الدماغ ، تتراكم اللويحات في أصغر الأوعية الدموية في الدماغ.

في أوقات أخرى ، قد يكون الاختلال المعرفي المعتدل ناتجًا عن أسباب قابلة للعكس. وتشمل هذه:

• تغييرات الغدد الصماء
• نقص فيتامين
• توقف التنفس أثناء النوم
• حالات طبية أخرى

يمكن أن تسبب بعض الأدوية أيضًا تفكيرًا غائمًا.

أكبر عامل خطر للإصابة بالاختلال المعرفي المعتدل هو العامل الذي لا يمكنك فعل الكثير بشأنه - عمرك. لكن عوامل الخطر الهامة الأخرى قابلة للتعديل ، مثل:

• الخمول البدني
• بدانة
• تعاطي التبغ
• ضغط دم مرتفع
• عالي الدهون
• داء السكري

يمكن أن توفر أعراض معينة أحيانًا أدلة حول سبب ضعفك المعرفي.

على سبيل المثال ، قد يكون الاختلال المعرفي المعتدل (MCI) الذي يؤثر بشكل أساسي على قدرتك على التركيز وتعدد المهام والاهتمام الشديد بسبب مشاكل النوم أو صعوبات الغدة الدرقية أو الأدوية المهدئة أو تغيرات الأوعية الدموية.

لكن الاختلال المعرفي المعتدل (MCI) الذي يؤثر على ذاكرتك قصيرة المدى قد يكون أكثر عرضة لتمثيل المراحل الأولى من بروتينات مرض الزهايمر في الدماغ.

3. ما الفرق بين الخرف والاختلال المعرفي المعتدل؟

تقدم الشخص من الاختلال المعرفي المعتدل (MCI) إلى الخرف عندما تؤثر أعراضه على قدرته على إدارة أنشطته اليومية بشكل مستقل.

على سبيل المثال ، قد يقوم شخص مصاب بالاختلال المعرفي المعتدل بالتحقق مرة أخرى للتأكد من تناول الأدوية الصباحية أو استخدام علبة حبوب لتسهيل تتبعها.

ولكن إذا قرر الشخص وعائلته أنه من الأفضل لأفراد العائلة تتبع الأدوية بدلاً من ذلك - ربما لأنهم فاتتهم جرعات من الأدوية المهمة أو تناولوها عن طريق الخطأ مرتين - فقد تكون هذه علامة مبكرة على الخرف.

4. ما هي علامات الشيخوخة الطبيعية مقابل MCI؟

تتغير أدمغتنا بطرق مهمة مع تقدمنا ​​في السن.

ليس من غير المعتاد أن تواجه صعوبة في استدعاء اسم أحد معارفك الذين صادفتهم في الشارع أو أن تجد نفسك واقفًا في الطابق السفلي الخاص بك محاولًا تذكر ما كنت ستحصل عليه هناك.

هذه الأنواع من التغييرات شائعة في الشيخوخة الطبيعية.

ومع ذلك ، يجب أن يتم تقييمك من أجل MCI إذا لاحظت وجود نمط ثابت من الصعوبة مع:

• ذاكرة
• منظمة
• البحث عن طريقك
• التفكير في الكلمات

إذا أثار أحد أفراد الأسرة مخاوف ، فقد ترغب أيضًا في زيارة الطبيب.

5. كيف يقوم الأطباء بتشخيص الإعاقة العقلية البسيطة؟

MCI هو تشخيص سريري. سيأخذ طبيبك تاريخًا دقيقًا للتعرف على مخاوفك وطرح أسئلة مفصلة حول أي أعراض أخرى تعاني منها.

يمكن لإحضار أحد أفراد الأسرة إلى زيارتك أن يمنح طبيبك منظورًا خارجيًا حول ما تفعله.

قد يقوم طبيبك بإجراء تقييم معرفي موجز لتحديد ما إذا كان أدائك أقل من المتوقع بالنسبة لعمرك ومستوى تعليمك.

بعد تشخيص الاختلال المعرفي المعتدل (MCI) ، قد يطلب طبيبك إجراء اختبارات الدم للتحقق من تغيرات الغدد الصماء أو نقص الفيتامينات التي قد تسبب الأعراض.

قد يطلبون أيضًا إجراء فحص للدماغ للبحث عن تغيرات الأوعية الدموية أو فقدان الحجم في دماغك. يمكن أن تساعد هذه الاختبارات في توضيح سبب MCI الخاص بك.

6. ما هي أفضل الطرق لمساعدة شخص مصاب بالاختلال المعرفي المعتدل (MCI)؟

إذا تم تشخيص شخص عزيز عليك بالإصابة بالاختلال المعرفي المعتدل ، شجعه على ممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل جيد. يمكن لممارسة تمارين القلب والأوعية الدموية المعتدلة الشدة واتباع نظام غذائي صحي للقلب ، مثل حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، أن توفر فوائد كبيرة للأشخاص المصابين بالاختلال المعرفي المعتدل.

البقاء نشيطًا معرفيًا واجتماعيًا مفيد أيضًا لصحة الدماغ. يتضمن ذلك الأنشطة الممتعة والصعبة ، مثل:

• تعلم لغة جديدة
• المشاركة في جوقة أو مجموعة رقص اجتماعي
• الانضمام إلى نادي الكتاب
• القيام بدور نشط التطوع من أجل قضية تؤمن بها

حتى إذا لم تكن قادرًا على مغادرة منزلك ، فلا يزال بإمكانك العثور على أنشطة مثل هذه. يمكنك تنزيل تطبيق لتعلم اللغة أو البحث عن نادي كتاب به اجتماعات افتراضية.

7. ما هي المضاعفات التي يمكن أن تؤدي إلى الاختلال المعرفي المعتدل (MCI)؟

الأشخاص المصابون بالاختلال المعرفي المعتدل (MCI) أكثر عرضة للإصابة بالخرف. تشير معظم التقديرات إلى أن شخصًا مصابًا بالاختلال المعرفي المعتدل لديه خطر انتقال نحو 10 إلى 15 بالمائة من الخرف كل عام.

يمكن أن يجعل الخرف الشديد الناس أكثر عرضة للإصابة بالعدوى ، والتي يمكن أن تكون خطيرة إذا تُركت دون علاج.

من المهم أيضًا العثور على أي مشاكل طبية قد تكون سببًا أو تساهم في ظهور أعراضك وعلاجها. يمكن أن تكون هذه خطيرة إذا لم يتم علاجها.

على سبيل المثال ، إذا كان سبب MCI الخاص بك هو فرط نشاط الغدة الدرقية غير المشخص ، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات مثل:

• مشاكل قلبية
• فقدان الوزن غير المقصود
• أعراض الأمعاء
• مشاكل العين

إذا كان سبب MCI الخاص بك هو انقطاع النفس النومي الشديد غير المعالج ، فقد يعرضك ذلك لخطر أكبر لما يلي:

• السكتة الدماغية
• نوبة قلبية
• عدم انتظام ضربات القلب

يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم الحالات المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم.

يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد خيار العلاج الأفضل لك.

كارولين أ. فريدريكس ، دكتوراه في الطب ، هي أ طبيب أعصاب في طب جامعة ييل متخصص في تشخيص وعلاج المرضى الذين يعانون من مجموعة متنوعة من الحالات المعرفية والسلوكية ، بما في ذلك مرض الزهايمر ومرض الجبهي الصدغي والأسباب الشائعة الأخرى للضعف الإدراكي المعتدل والخرف. كما أنها تُجري أبحاثًا وتعالج الأشكال الأقل شيوعًا لمرض الزهايمر ، مثل الضمور القشري الخلفي والحبسة المنطقية. فريدريكس هو أستاذ مساعد في علم الأعصاب في كلية الطب بجامعة ييل في نيو هيفن ، كونيتيكت.