يمكن أن تحدث الصدمات الجنسية بعدة طرق ، ولا تنطوي دائمًا على القوة الجسدية. يحدث الإكراه الجنسي ، على سبيل المثال ، عندما يضغط عليك شخص ما أو يتلاعب بك للحصول على اتصال جنسي عندما لا ترغب في ذلك.
يمكن أن يكون الإكراه الجنسي محيرًا ومزعجًا للغاية. أنت تعلم أن ما حدث لم يكن صحيحًا ، لكنك قد لا تفهم تمامًا كيف ولماذا. قد تعتقد أنه لم يكن بإمكانهم الاعتداء عليك لأنك قلت "نعم" في النهاية.
إليك شيء واحد مهم يجب معرفته ، على الرغم من ذلك: يتم منح الموافقة الحقيقية طواعية.
إذا كنت توافق فقط لأنك تريد أن يتوقف الشخص الآخر عن الضغط عليك أو تهديدك ، فأنت لا توافق حقًا.
ما هو القسر بالضبط؟
يصف الإكراه أي محاولة للسيطرة على سلوكك بالتهديدات أو التلاعب.
إذن ، يحدث الإكراه الجنسي عندما لا يقبل شخص ما "لا" ويستمر في محاولة إقناعك بتغيير رأيك بشأن الانخراط في نشاط جنسي.
في هذه المقالة ، نستخدم "الجنس" كاختصار لوصف أي وجميع أشكال الاتصال أو النشاط الجنسي. لا يوجد تعريف واحد للجنس ، وما يعتبر الجنس يختلف من شخص لآخر.
على سبيل المثال ، قد يشمل ذلك:
- التقبيل أو لعق أو المص
- اللمس أو الاحتكاك أو الطحن
- بالإصبع أو التمسيد
- اللحس أو اللسان
- الإيلاج المهبلي أو الشرجي
بمجرد رفضك للجنس ، يجب أن تتوقف القصة عند هذا الحد. لكن هذا لا يحدث دائمًا.
في بعض الأحيان ، يكون الإكراه صارخًا جدًا. على سبيل المثال: "إذا لم تمارس الجنس معي ، فسأخبر الجميع أننا كنا على علاقة غرامية."
في أوقات أخرى ، قد يتخذ شكلاً أكثر دقة. على سبيل المثال: "هنا ، لماذا لا تحصل على كأس من النبيذ وتخرج من ملابس العمل هذه ، وسنرى ما سيحدث."
تشمل تكتيكات الإكراه الشائعة ما يلي:
- الشعور بالذنب التعثر
- صنع التهديدات
- الابتزاز العاطفي
- إعطائك المخدرات أو الكحول بهدف تقليل الموانع
يبقى الإكراه عادة في مجال الضغط اللفظي والعاطفي. بعد قولي هذا ، ليس من غير المألوف الاستسلام للإكراه إذا كنت تخشى أن يتصاعد التلاعب والضغط إلى عدوان جسدي وعنف.
غالبًا ما يحدث الإكراه الجنسي في العلاقات الرومانسية ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في سياقات أخرى - بين المعارف أو زملاء العمل أو الأصدقاء أو العائلة أو في المدرسة أو في حفلة أو في أي مكان آخر.
ما الفرق بين الإكراه والقبول؟
إذا كنت لا تريد حقًا ممارسة الجنس ولكنك توافق لأنك تشعر بأنك ملزم أو لا تريد أن يغضب الشخص الآخر ، فأنت لا توافق طواعية.
يحدث الإكراه عندما يطلب منك شخص ما الموافقة عندما تكون قد قلت لا أو أعربت بطريقة أخرى عن عدم اهتمامك. قد يستخدمون التهديدات والإقناع والتكتيكات الأخرى للحصول على النتيجة التي يريدونها.
عندما يتعلق الأمر بالكحول
لا يزال بإمكان معظم الأشخاص الموافقة بعد الشرب المعتدل ، ولكن لا يمكنك الموافقة إذا أضعفت المخدرات أو الكحول قدرتك على اتخاذ القرارات.
لنفترض أنك في موعد. تناولت مشروبين ، وأعطاك الكحول ضجة كبيرة ، لكنك لا تشعر بالسكر. ماذا عنك فعل أشعر أن كيمياء رائعة مع تاريخك. من الطريقة التي ينظرون بها إليك ، يشعرون بنفس الشيء.
"هل تريد العودة إلى مكاني؟" هم يسألون.
أجبت "بالتأكيد".
طالما لم يكن أي منكما عاجزًا ، فلا يزال بإمكانك الموافقة.
عندما يستمر شخص ما في تقديم المشروبات لك بهدف إقناعك بممارسة الجنس وأنت في حالة سكر ، فهذا إكراه.
فى علاقة
أن تكون في علاقة ليس يعني أنك تعطي موافقة مستمرة.
لكل فرد الحق في أن يقرر متى يفعل ولا يريد ممارسة الجنس. بمجرد أن تقول لا ، يجب أن يحترم شريكك ذلك. أي تهديدات أو شدائد أو رحلات بالذنب أو أي وسيلة إقناع أخرى تهدف إلى إنهاكك تعتبر إكراهًا.
مع وضع ذلك في الاعتبار ، قد تتساءل عما إذا كان الأمر عبارة عن إكراه عندما يخبرك شريكك بمدى جاذبيتك في هذا الزي أو يمنحك تدليكًا حسيًا لمحاولة جعلك في حالة مزاجية.
عادةً ما ينحصر الاختلاف في عدد قليل من العوامل الرئيسية:
- نواياهم
- سواء كنت قد قلت لا بالفعل
- كيف يستجيبون لرفضك
لنفترض أنك تخبرهم ، "أنا لا أشعر بها الليلة".
يجيبون ، "هذا جيد. أنا سعيد لمجرد قيامك بتدليكك ، إلا إذا كنت تريدني أن أتوقف ".
يمنحك هذا الخيار لمواصلة المستوى الحالي من العلاقة الحميمة دون ضغط للمزيد.
إذا قررت ، بعد ذلك بقليل ، أنك تشعر بالفعل وكأنك تمارس الجنس ، فهذا ليس إكراهًا - طالما أن القرار يأتي منك حقًا.
ومع ذلك ، سيكون الأمر قسريًا إذا أصروا على رغبتهم في مساعدتك على الاسترخاء ، ولكن بعد ذلك يسألون مرارًا وتكرارًا ، "هل أنت متأكد من أنك لا تشعر بمزيد من الجنس بعد كل هذا التدليك؟"
كيف يمكن أن يبدو الإكراه
يمكن أن يتخذ الإكراه الجنسي عدة أشكال. باختصار ، الشخص الذي يجعلك تشعر بالضغوط وعدم الراحة بعد أن قلت لا للجنس ربما يحاول إجبارك.
ستجد بعض السيناريوهات الشائعة أدناه:
تهديدات صريحة
في بعض الأحيان ، سيقول الشخص الآخر بوضوح شديد ما سيفعله إذا كنت لا توافق على ممارسة الجنس.
قد يقولون إنهم سيؤذون شخصًا آخر:
- "إذا كنت لا تريد النوم معي ، فلا بأس. صديقك في حالة سكر جدا ، رغم ذلك. أراهن أنها لن تقول لا ".
قد يهددك أحد الشركاء بالتخلي عنك:
- "الناس في العلاقات يمارسون الجنس. إذا لم نمارس الجنس ، أعتقد أنه يجب علينا الانفصال ".
قد يهدد زميل عمل أو مشرف بتعريض حياتك المهنية للخطر:
- "يمكنني أن أطردك ، كما تعلم. يمكنني أن أجعل الأمر يبدو كما لو كنت تسرق ولن تقوم أي شركة أخرى بتوظيفك ".
ضغط اجتماعي
قد يحاول شخص ما إقناعك بممارسة الجنس من خلال اقتراح أن قول "لا" يعني أن هناك شيئًا ما خطأ فيك.
على سبيل المثال:
- "لقد ذهبنا في ثلاثة مواعيد! ألا تعتقد أن الوقت قد حان؟ "
- "ماذا تنتظر؟ إنه مجرد جنس. لا يتعين عليك التعامل معها على أنها صفقة كبيرة. سيكون ممتعا ".
- "لا تكن فظا. كل شخص آخر يمارس الجنس.أنت كبير في السن بحيث لا تزال عذراء ".
تذكر ، أنه اختيارك أنت وحدك أن تمارس الجنس أم لا. لا أحد يقرر ذلك لك.
ما يعتقده الآخرون لا يهم. ولا عدد التواريخ التي حصلت عليها أو عمرك أو أي شيء آخر.
التلاعب العاطفي
في علاقة ما ، قد يحاول الشريك التلاعب بمشاعرك لحملك على تغيير رأيك بشأن ممارسة الجنس أو القيام بأي شيء آخر.
عندما يستخدم الناس عواطفهم عمدًا لمحاولة إقناعك بفعل ما يريدون ، فهذا إكراه.
ربما يقولون ، "أوه ، أنا أفهم" أو "هذا جيد" لكن لغة جسدهم تحكي قصة مختلفة. إنهم يدوسون ، ويغلقون الأبواب ، ويتنهدون بشدة. ربما يعلقون رؤوسهم وهم يبتعدون ، أو ينفجرون في البكاء.
قد يرفض بعض الشركاء المسيئين التحدث إليك حتى تستسلم أو تحاول التأثير عليك من خلال محاولة الحصول على التعاطف.
على سبيل المثال:
- "أنا آسف لأنك متعب جدًا ، لكن لا أعتقد أن يومك يمكن مقارنته بالأسبوع الذي قضيته. إذا كان بإمكاننا ممارسة الجنس فقط ، فأنا متأكد من أننا سنشعر بتحسن كبير على حد سواء ".
الغرير
غالبًا ما يكون الإكراه بسيطًا مثل الطلبات المتكررة لممارسة الجنس.
يمكن أن يحدث هذا مع شخص لم تنام معه أو حتى تواعده. قد يراسلونك باستمرار أو يتوسلون للحصول على فرصة أو يظهرون في عملك أو مدرستك لإقناعك شخصيًا.
يمكن أن يحدث هذا المضايقة التي لا هوادة فيها أيضًا في العلاقة.
ربما لم تشعر بالرغبة في ممارسة الجنس مؤخرًا بسبب مخاوف تتعلق بالصحة البدنية أو التوتر أو أي شيء آخر.
بدلاً من السؤال عن كيفية تقديم الدعم ، يسأل شريكك يوميًا تقريبًا ، "هل تعتقد أنك سترغب في ممارسة الجنس الليلة؟"
ربما يسقطون تلميحات أكثر دقة بدلاً من ذلك:
- "لا يمكنني الانتظار حتى تشعر بتحسن."
- "سأغسل الصحون إذا كان ذلك يعني بعض الوقت المثير لاحقًا."
رحلات الذنب
الشعور بالذنب هو أسلوب قسر شائع آخر.
يمكن لمشاعرك تجاه شخص ما أن تجعلك أكثر عرضة للشعور بالذنب. أنت تهتم بهم ، لذا فأنت لا تريد أن تؤذيهم ، لكنهم قد يستفيدون من ذلك.
على سبيل المثال:
- "لقد كنت أشعر بالوحدة الشديدة. أنا أحتاجك حقًا الآن ".
- "لم نمارس الجنس منذ أكثر من أسبوع ، ومن الصعب حقًا أن أمضي وقتًا طويلاً بدونه."
- "لا أصدق أنك لا تريد ممارسة الجنس في ذكرى زواجنا. يجب ألا تحبني حقًا بقدر ما تقول ".
يمكن للناس أيضًا أن يجعلوك تشعر بالذنب من خلال تدوير الموقف لجعل الأمر يبدو كما لو كنت قد فعلت شيئًا خاطئًا:
- "لم ترغب في ممارسة الجنس كثيرًا مؤخرًا. لابد أنك تغش. إذا لم تكن كذلك ، فأثبت ذلك من خلال إظهار أنك تريدني ".
إنكار المودة
حتى إذا كنت لا ترغب في ممارسة الجنس ، فقد لا تزال ترغب في التواصل عن طريق التقبيل أو الحضن أو التحدث أو الاسترخاء معًا.
لكن يمكنهم محاولة الضغط عليك لتغيير رأيك حول الجنس من خلال معاملتك بشكل سيء حتى توافق.
قد يقومون بما يلي:
- استيقظ فجأة أو دفعك بعيدًا
- مغلق تماما
- إبداء تعليقات ساخرة أو وقحة
إذا حاولت تقبيلهم أو لمسهم ، فقد يبتعدون بمجرد أن يتضح أنك ما زلت لا تريد المضي قدمًا في الأمور.
جعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك
هناك تكتيك قسر شائع آخر ينطوي على التقويض.
قد يحاولون مهاجمة ثقتك بنفسك عندما ترفضهم ، أو يتصرفون كما لو أنهم يقدمون لك معروفًا برغبتهم في ممارسة الجنس معك.
على سبيل المثال:
- "حظًا سعيدًا في العثور على شخص آخر يريد أن ينام معك."
- "يجب أن تشعر بالامتنان لكوني هنا معك. يمكنني أن أنام مع أي شخص ، ولن تعرف أبدًا. "
- "ربما لست جيدًا في السرير على أي حال. لا عجب أنك أعزب ".
الإصرار على أنه يجب عليك المتابعة
الموافقة على ممارسة الجنس مرة واحدة لا يعني الموافقة في كل مرة. على نفس المنوال ، يمكنك دائمًا سحب الموافقة بعد منحها.
لذلك إذا قلت ، "انتظر ، لا أشعر بالرضا حيال هذا بعد كل شيء" ، أو "لنأخذ قسطًا من الراحة" ، يحتاج شريكك إلى احترام ذلك والتوقف على الفور.
أي استجابة أخرى تنحرف إلى منطقة الإكراه.
على سبيل المثال:
- "لكنك قلت أنه يمكننا ممارسة الجنس الليلة."
- "لقد تحولت إلى حد كبير ، لا يمكنني تحمل ذلك. علينا الاستمرار ".
- "أنا محبط للغاية ومتوتر ، أحتاج هذا."
تعكس هذه الردود ما أنهم تريد ، وليس أي قلق على ما تشعر به.
المودة والإطراء المفرط
من الممكن تمامًا أن يحاول شخص ما التلاعب بك لممارسة الجنس بضغط إيجابي ، بما في ذلك المجاملات والهدايا والإيماءات أو أنواع المودة الأخرى.
قد يأخذونك لتناول العشاء في مطعم فاخر ، أو يرسلون لك الزهور في العمل ، أو يقدمون لك هدايا باهظة الثمن ، كل ذلك مع توقع أنك ستكافئ كرمهم بالحميمية الجسدية.
ربما يقولون أشياء مثل: "تبدو جيدًا جدًا ، ولا يمكنني إبعاد يدي عنك" ، أو "أنا مشغول جدًا بمجرد التفكير فيك".
المجاملات من تلقاء نفسها لا تشير دائمًا إلى الإكراه. لاحظ ، مع ذلك ، إذا اتصلوا به باحترام مرة أخرى عندما تقول "لا" أو استمروا في الضغط عليك بدلاً من ذلك.
عدم إعطائك فرصة لقول لا
الموافقة الإيجابية تعني أن "نعم" هي الطريقة الوحيدة للموافقة. قول لا شيء مفيد ليس يعني أنك أعطيت الموافقة.
في بعض المواقف ، قد لا ترغب في قول "نعم" ولكنك تخشى أن تقول "لا" في نفس الوقت.
من المحتمل أن يلاحظ الشخص المحترم من لغة جسدك أنك تشعر بعدم الارتياح ، وسيستغرق بعض الوقت لمعرفة ما إذا كان كل شيء على ما يرام.
قد يأمل الشخص الذي يبدأ في بدء الاتصال الجنسي دون مناقشة الحدود أولاً أو السؤال عما تريد القيام به ، أن تتماشى مع ما يريدون فعله. ربما يوقظونك من أجل ممارسة الجنس ، ويعيقون نومك ويأملون في أن تكون متعبًا جدًا بحيث لا تستطيع الاحتجاج.
ماذا تفعل في الوقت الحالي
عندما تدرك أن شريكًا ، أو أي شخص آخر ، يحاول إجبارك على ممارسة الجنس ، فإن الخطوة الأولى الجيدة هي منادتهما ، طالما أنك تشعر بالأمان عند القيام بذلك. كن مباشرًا وحازمًا.
يمكنك القول:
- "قلت إنني لا أريد ممارسة الجنس. محاولة الضغط علي لن تجعلني أغير رأيي ".
- "أود أن أتسكع ، لكني لست مهتمًا بممارسة الجنس. لماذا لا نذهب في نزهة؟ "
إذا لم يتجاهلوا المشكلة ، فمن الجيد ترك أو الاتصال بصديق موثوق به أو بأحد أفراد العائلة.
حتى إذا كنت لا تشعر بالراحة في مناقشة ما يحدث ، فإن وجود شخص ما للتحدث معه (أو الأفضل من ذلك ، أن تأتي للزيارة) يمكن أن يساعدك على الشعور بالأمان وعدم الوحدة.
قد يكون من المرعب أن تقول لا لمشرف أو زميل في العمل أو مدرس أو أي شخص آخر لديه بعض السلطة على وظيفتك أو وضعك المعيشي أو مهنتك الأكاديمية.
في هذه الحالة ، قد يكون الخيار الجيد هو قول "لا" بوضوح والسير بعيدًا - مباشرة إلى مركز الاستشارة أو قسم الموارد البشرية لتقديم شكوى رسمية.
تحديد ما حدث
يقع الإكراه الجنسي تحت المظلة الواسعة للاعتداء الجنسي ، وكذلك الاغتصاب.
وفقًا لوزارة العدل الأمريكية ، يشير الاغتصاب إلى الإيلاج الجنسي الذي لا توافق عليه.
يشير إلى الاعتداء أي الاتصال الجنسي الذي يحدث بدون موافقتك الصريحة والطوعية. نظرًا لأن الموافقة الممنوحة تحت الإكراه لا تُمنح بحرية ، فلا يتم اعتبارها موافقة.
ويترتب على ذلك ، إذن ، أن الجنس بالإكراه (عندما ينطوي على الإيلاج) يعتبر اغتصابًا ، حتى لو لم يستخدم الشخص الآخر القوة الجسدية أو العنف.
ومع ذلك ، من الجيد تمامًا استخدام أي مصطلح يناسبك أكثر.
تعرف على المزيد حول التعرف على الأنواع الأخرى من الاعتداء الجنسي هنا.
ما العمل التالي
بعد أن يضغط عليك شخص ما لممارسة الجنس ، فإن خطواتك التالية متروكة لك.
بعض الأشياء التي يجب مراعاتها: الإكراه هو اعتداء ، ولك كل الحق في الإبلاغ عن هذه الجريمة وتوجيه الاتهامات.
يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن يعطيك اختبارًا لاختبار الأمراض المنقولة جنسياً ، ويقدم لك وسائل منع الحمل الطارئة ، ويجمع الأدلة في حال اخترت تقديم تقرير للشرطة.
قد يساعدك تحمل مسؤولية تعافيك من خلال طلب الرعاية الطبية في بعض الأحيان على الشعور بمزيد من التحكم في الموقف مع توفير بعض راحة البال بشأن صحتك.
يمكن أن يكون التحدث إلى قسم الموارد البشرية أو خدمات الاستشارة المدرسية مفيدًا عندما يحدث الإكراه في العمل أو المدرسة.
إذا كنت تعاني من إكراه مستمر من شريك تريد الحفاظ على علاقة معه ، فابدأ بالحديث معه. اشرح كيف تجعلك محاولاتهم للضغط عليك تشعر وأخبرهم أنه يجب عليهم احترام حدودك حتى تستمر العلاقة.
يمكن أن يساعدك الانفتاح على شخص عزيز تثق به في الحصول على الدعم العاطفي والتحقق الذي تحتاجه.
يمكنك أيضًا التحدث إلى معالج من أجل:
- رحيمة التوجيه على الخطوات التالية
- المساعدة في وضع خطة لترك العلاقة بأمان
- دعم أي ضائقة عاطفية قد تواجهها
حيث العثور على مزيد من المعلومات
تبحث لمعرفة المزيد عن أنواع مختلفة من الاعتداء الجنسي؟ هل تحتاج إلى مزيد من المعلومات حول ما يجب القيام به بعد التعرض للإكراه؟
يمكن أن تقدم هذه الموارد إرشادات إضافية:
- اتصل بالخط الساخن RAINN (الشبكة الوطنية للاغتصاب وسوء المعاملة وسفاح القربى) على 4673-656-800 أو قم بزيارة الإنترنت.
- تواصل مع Love Is Respect بإرسال رسالة نصية LOVEIS إلى الرقم 866-331-9474 أو الاتصال بالرقم 866-331-9474. يمكنك أيضًا الدردشة عبر الإنترنت. تهدف هذه المنظمة ، وهي فرع من الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي ، إلى دعم المراهقين والشباب الذين يعانون من سوء المعاملة في العلاقات أو المواقف السامة.
- اتصل بالخط الساخن الوطني للعنف المنزلي على الرقم 800-799-7233 أو الدردشة عبر الإنترنت.
بغض النظر عن الخطوات التي تتخذها أو لا تتخذها بعد التعرض للإكراه ، تذكر هذا: ما حدث كان ليس خطأك وتستحق الرحمة والدعم.
عمل Crystal Raypole سابقًا ككاتب ومحرر في GoodTherapy. تشمل مجالات اهتمامها اللغات الآسيوية والأدب والترجمة اليابانية والطبخ والعلوم الطبيعية والإيجابية الجنسية والصحة العقلية. على وجه الخصوص ، فهي ملتزمة بالمساعدة في تقليل وصمة العار المتعلقة بمشاكل الصحة العقلية.
