الغثيان هو الشعور بأنك سوف تتقيأ. إنها ليست حالة بحد ذاتها ، ولكنها عادة ما تكون علامة على مشكلة أخرى. يمكن أن تسبب العديد من الحالات الغثيان. معظم ، وليس كل ، مشاكل في الجهاز الهضمي.
في هذه المقالة ، سنلقي نظرة فاحصة على ما يمكن أن يسبب الغثيان المستمر ، بالإضافة إلى العلاجات التي يمكنك تجربتها ، ومتى يكون من المهم الحصول على رعاية طبية.
ما الذي يعتبر غثيانًا مستمرًا؟
يستمر الغثيان المستمر أو المزمن لمدة تزيد عن شهر. خلال هذا الوقت ، قد يأتي ويذهب ، وقد يحدث فقط في أوقات معينة من اليوم.
في حالات أخرى ، قد تشعر بالغثيان طوال الوقت تقريبًا. قد يزداد الغثيان المستمر سوءًا بمرور الوقت ، كما في حالة الارتجاع المعدي المريئي.
الغثيان الحاد هو غثيان يستمر لمدة تقل عن شهر واحد. في كثير من الحالات ، يستمر لبضعة أيام فقط. تعد العدوى مثل التهاب المعدة والأمعاء من الأسباب الشائعة للغثيان الحاد.
قد يؤدي كل من الغثيان المستمر والحاد إلى القيء ، ولكن ليس دائمًا. قد يكون الغثيان هو العرض الوحيد الذي تعاني منه ، أو قد يكون أحد الأعراض العديدة.
الفرق بين الغثيان الحاد والمزمن
- يستمر الغثيان الحاد أقل من شهر. في معظم الحالات ، يستمر لبضعة أيام فقط.
- يستمر الغثيان المزمن أكثر من شهر. خلال هذا الوقت قد يأتي ويختفي ، ويكون خفيفًا أو شديدًا.
غالبًا ما يكون من الصعب تشخيص سبب الغثيان المستمر. ومع ذلك ، يمكن في كثير من الأحيان التمييز بين الأسباب من خلال الأعراض المصاحبة أو إذا كان هناك شيء يؤثر على مستوى الغثيان.
تتضمن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للغثيان المزمن ما يلي:
1. الحمل
الغثيان والقيء من الأعراض الشائعة للحمل. غالبًا ما يسمى هذا بغثيان الصباح ، ولكن يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم.
الغثيان أثناء الحمل لا يضر طفلك. غالبًا ما يبدأ في الاختفاء بحلول الأسبوع 16 من الحمل.
يحدث الغثيان أثناء الحمل عادة بسبب التغيرات الهرمونية. تزداد احتمالية إصابتك بغثيان الصباح إذا كنت:
- تحمل مضاعفات
- كان عنده غثيان الصباح في حمل سابق
- مصاب بالصداع النصفي
- يصاب بدوار الحركة
- يعانون من السمنة
- كنت تحمل حملك الأول
في حالات نادرة ، يمكن أن تصاب النساء بنوع من غثيان الصباح الحاد يسمى التقيؤ الحملي. يمكن أن تسبب هذه الحالة الجفاف الشديد وفقدان الوزن. قد يتطلب دخول المستشفى والعلاج بالسوائل الوريدية.
2. ارتجاع المريء
يحدث الارتجاع المعدي المريئي (GERD) عندما تضعف الحلقة العضلية التي تلتقي فيها معدتك والمريء أو ترتخي كثيرًا. يمكن أن يتسبب ذلك في ارتفاع محتويات معدتك إلى المريء.
أكثر أعراض ارتجاع المريء شيوعًا هي حرقة المعدة المنتظمة ، على الرغم من عدم إصابة كل من يعاني من ارتجاع المريء بالحموضة. تشمل الأعراض الأخرى:
- ألم في صدرك أو أعلى البطن
- مشاكل في التنفس ، مثل السعال المستمر أو الربو
- طعم حامض أو مر في مؤخرة فمك
- رائحة الفم الكريهة
- مشاكل في البلع
- التقيؤ
- ارتداء مينا الأسنان
تشمل عوامل خطر الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي ما يلي:
- زيادة الوزن أو السمنة
- التدخين
- تناول بعض الأدوية لحالات مثل الربو أو ارتفاع ضغط الدم أو الاكتئاب أو الحساسية
3. التهاب البنكرياس
التهاب البنكرياس هو التهاب في البنكرياس - وهو عضو يفرز الإنزيمات لمساعدتك على هضم طعامك. يمكن أن يكون لديك التهاب البنكرياس الحاد أو التهاب البنكرياس المزمن. النوع الحاد يستمر لبضعة أيام ، لكن التهاب البنكرياس المزمن يمكن أن يستمر لسنوات.
تشمل أعراض التهاب البنكرياس:
- ألم في الجزء العلوي من البطن ، قد ينتشر إلى ظهرك أو يزداد سوءًا بعد تناول الطعام
- فقدان الوزن غير المقصود
- براز زيتي ، في التهاب البنكرياس المزمن
- حمى
- النبض السريع ، في التهاب البنكرياس الحاد
الإفراط في شرب الخمر وتدخين السجائر والسمنة كلها عوامل خطر. أنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالتهاب البنكرياس إذا كان لديك تاريخ عائلي لهذه الحالة.
4. خزل المعدة
خزل المعدة هو حالة تؤثر على الحركة الطبيعية لعضلات معدتك. عادةً ما تدفع الانقباضات القوية للعضلات الطعام إلى الأمام عبر الجهاز الهضمي. يبطئ خزل المعدة هذه الانقباضات ، مما يمنع معدتك من إفراغها بشكل صحيح.
لا يُعرف سبب خزل المعدة دائمًا ، ولكنه يرجع عادةً إلى تلف العصب المبهم الذي يتحكم في عضلات المعدة. إنه أكثر شيوعًا عند النساء.
غالبًا لا يسبب خزل المعدة أي أعراض. عندما يحدث ذلك ، عادة ما تشمل الأعراض:
- التقيؤ
- حمض ارتجاع
- الشعور بالشبع بعد تناول كمية صغيرة من الطعام
- النفخ
- الم
- قلة الشهية
- فقدان الوزن
تتضمن بعض العوامل التي قد تزيد من خطر إصابتك بخزل المعدة ما يلي:
- داء السكري
- عدوى ، وغالبًا ما تكون فيروسية
- جراحة سابقة في البطن أو المريء
- استخدام المواد الأفيونية
- تصلب الجلد
- الحالات التي تؤثر على جهازك العصبي ، مثل مرض باركنسون أو التصلب المتعدد
- قصور الغدة الدرقية
5. التهاب الكبد
التهاب الكبد نوع من التهاب الكبد. هناك خمسة أنواع رئيسية: التهاب الكبد A و B و C و D و E ، وكلها يمكن أن تسبب الغثيان.
التهاب الكبد A و B و C هي الأنواع الأكثر شيوعًا في الولايات المتحدة. التطعيمات متاحة ضد التهاب الكبد أ والتهاب الكبد ب.
عادة ما يحدث التهاب الكبد A و E بسبب الطعام أو الماء الملوثين. عادة ما يحدث التهاب الكبد B و C و D عن طريق ملامسة سوائل الجسم المصابة ، مثل الدم أو البراز.
في بعض الحالات ، وخاصة في التهاب الكبد أ ، يمكن أن تختفي الحالة من تلقاء نفسها. ولكن إذا لم يحدث ذلك ولم يتم علاجه ، يمكن أن يسبب التهاب الكبد تليف الكبد أو سرطان الكبد.
تشمل الأعراض الأخرى لالتهاب الكبد ما يلي:
- اليرقان ، وهو تلون أصفر للجلد وبياض العينين
- البول الداكن
- التقيؤ
- وجع بطن
- إعياء
6. اضطرابات القلق
يشعر معظم الناس بالقلق من حين لآخر ، ومن الطبيعي تمامًا أن تشعر ببعض الغثيان إذا كنت متوترًا أو متوترًا.
ومع ذلك ، يمكن أن تكون بعض أنواع القلق طويلة الأمد وتتداخل مع الحياة اليومية. على الرغم من أن اضطرابات القلق غالبًا ما تؤثر على المشاعر ، إلا أنها يمكن أن تسبب أعراضًا جسدية أيضًا ، مثل الغثيان المستمر. قد تشمل الأعراض الأخرى:
- تنفس سريع
- زيادة معدل ضربات القلب
- الأرق
- إعياء
- مشاكل في التركيز أو التركيز
- التهيج
- صعوبة النوم
7. القرحة الهضمية
القرحة الهضمية هي تقرحات مفتوحة على بطانة المعدة أو الأمعاء الدقيقة. هناك نوعان: قرحة المعدة وقرحة الاثني عشر.
الإصابة بالبكتيريا هيليكوباكتر بيلوري (جرثومة المعدة) هو السبب الأكثر شيوعًا. قد تحدث القرحة الهضمية أيضًا بسبب الاستخدام طويل الأمد للأسبرين أو العقاقير المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية).
وفقًا لمايو كلينك ، لا تظهر أي أعراض على حوالي 75 بالمائة من المصابين بالقرحة الهضمية. يعد ألم المعدة ، الذي قد يزداد سوءًا بين الوجبات والليل ، أكثر الأعراض شيوعًا. تشمل الأعراض الأخرى:
- النفخ
- الشعور بالامتلاء بشكل غير مريح
- حرقة من المعدة
- مشاكل في المعدة بعد تناول الأطعمة الدسمة
8. مرض المرارة
المرارة هي عضو يطلق الصفراء في الأمعاء الدقيقة. الصفراء عبارة عن سائل هضمي يساعد على تكسير الدهون من الطعام الذي تتناوله.
يمكن أن يشمل مرض المرارة العدوى وحصى المرارة والالتهاب والانسداد. اعتمادًا على سبب المرض وشدته ، قد تحتاج إلى استئصال المرارة بالكامل.
تشمل الأعراض الأخرى:
- غاز
- إسهال
- الغثيان وعدم الراحة بعد الأكل
- ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن ، والذي قد ينتشر إلى أسفل ظهرك
العلاجات المنزلية للغثيان
تتطلب معظم الحالات التي تسبب الغثيان المزمن علاجًا طبيًا.
ومع ذلك ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها للمساعدة في تخفيف الغثيان في المنزل قبل زيارة الطبيب.
نصائح لتخفيف الغثيان في المنزل
- تناول وجبات صغيرة كل ساعتين ، واحرص على تناول الطعام والشراب ببطء. قد تؤدي المعدة الفارغة إلى تفاقم الغثيان.
- تأكد من الحفاظ على رطوبتك بشرب كمية كافية من السوائل. يمكن أن يشمل ذلك الماء ، والأعشاب منزوعة الكافيين والشاي المثلج ، والمياه الغازية ، والعصائر النقية ، أو ماء جوز الهند.
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- اشرب المشروبات مع الزنجبيل أو البابونج ، والتي قد تساعد في تهدئة معدتك.
- تناول الأطعمة الباردة أو الباردة التي لا تحتوي على روائح كثيرة ، مثل الفاكهة المبردة أو المصاصات المجمدة أو عصير التفاح أو الزبادي.
- تناول الأطعمة الخفيفة ، مثل البسكويت المملح أو الأرز أو الخبز المحمص أو البطاطس أو المعكرونة العادية أو المرق.
- تجنب الأطعمة الحارة والدهنية والمقلية التي يمكن أن تزعج معدتك.
- تجنب النشاط بعد الأكل مباشرة.
- تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل مضادات الحموضة أو البيبتو بيسمول.
متى ترى الطبيب
إذا استمر الغثيان أكثر من شهر ، فمن المهم أن تستشير طبيبك. حتى إذا لم يكن سبب الغثيان لديك هو حالة أكثر خطورة ، فمن المحتمل أن يكون طبيبك قادرًا على وصف نوع العلاج المناسب لك.
راجع طبيبك إذا لم يستمر الغثيان لفترة طويلة ، ولكن:
- يتعارض مع حياتك اليومية
- لديك أيضًا فقدان وزن غير مبرر
- لديك أي أعراض جديدة بالإضافة إلى الغثيان
اطلب الرعاية فورًا إذا كنت تعاني من الغثيان و:
- صداع حاد مفاجئ
- ألم بطني مفاجئ وشديد
- ألم صدر
- عدم وضوح الرؤية
- حمى شديدة
- القيء الأخضر أو الدموي
يعتمد علاج الغثيان على السبب الأساسي.
الخط السفلي
يمكن أن يكون الغثيان المزمن خفيفًا ، ولكنه قد يعطل حياتك أيضًا. غالبًا ما يكون الغثيان المستمر أحد أعراض حالة كامنة ، مثل الحمل أو مشكلة في الجهاز الهضمي.
إذا كنت تعاني من الغثيان المستمر لأكثر من شهر ، فتأكد من المتابعة مع طبيبك. يمكنك العمل معًا لتحديد أفضل خطة علاج للغثيان وأي أعراض أخرى قد تعاني منها.
