5 فوائد بيراسيتام (بالإضافة إلى الآثار الجانبية)

Nootropics ، أو العقاقير الذكية ، هي مواد طبيعية أو اصطناعية تهدف إلى تحسين الأداء العقلي.

يعتبر بيراسيتام أول عقار منشط الذهن من نوعه. يمكن شراؤها عبر الإنترنت أو في متاجر الأطعمة الصحية ، وهي متوفرة في شكل كبسولات ومسحوق.

إنه مشتق اصطناعي شائع من الناقل العصبي حمض جاما أمينوبوتريك (GABA) ، وهو مرسال كيميائي يساعد على إبطاء نشاط الجهاز العصبي.

ومع ذلك ، لا يبدو أن بيراسيتام يؤثر على جسمك بنفس طريقة تأثير GABA.

في الواقع ، لا يزال الباحثون غير متأكدين تمامًا من كيفية عملها.

ومع ذلك ، تربط الدراسات العقار بالعديد من الفوائد ، بما في ذلك تحسين وظائف المخ ، وتقليل أعراض عسر القراءة ، وتقليل نوبات الرمع العضلي.

فيما يلي 5 فوائد من بيراسيتام.

1. قد يعزز وظائف المخ

تشير الأبحاث إلى أن تناول بيراسيتام قد يعزز وظائف المخ. على الرغم من عدم وضوح السبب ، تقدم الدراسات على الحيوانات أسبابًا محتملة.

على سبيل المثال ، تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن بيراسيتام يجعل أغشية الخلايا أكثر مرونة. هذا يجعل من السهل على الخلايا إرسال واستقبال الإشارات ، مما يساعد على الاتصال.

قد يكون هذا سببًا لتأثيراته تبدو أقوى لدى كبار السن والأشخاص الذين يعانون من مشاكل عقلية ، حيث تظهر الأبحاث أن أغشية خلاياهم تميل إلى أن تكون أقل سائلة.

لاحظت دراسات أخرى أن بيراسيتام يزيد من إمداد دماغك بالدم ، بالإضافة إلى الأكسجين واستهلاك الجلوكوز ، خاصة في الأشخاص الذين يعانون من إعاقة عقلية. هذه عوامل أخرى قد تحسن وظائف المخ.

في إحدى الدراسات التي أجريت على 16 شخصًا سليمًا ، كان أداء أولئك الذين تناولوا 1200 مجم من بيراسيتام يوميًا أفضل في مهام التعلم اللفظي من الأشخاص في مجموعة الدواء الوهمي بعد 14 يومًا ، على الرغم من عدم وجود اختلافات في الذاكرة والإدراك بعد 7 أيام.

في دراسة أخرى استمرت 21 يومًا على 16 بالغًا يعانون من عسر القراءة و 14 طالبًا أصحاء ، أدى تناول 1.6 جرام من بيراسيتام يوميًا إلى تحسين التعلم اللفظي بنسبة 15٪ و 8.6٪ على التوالي.

وجد بحث إضافي على 18 من البالغين الأصحاء وكبار السن أن أداء المشاركين كان أفضل بشكل ملحوظ في مجموعة متنوعة من مهام التعلم عند تناول 4800 مجم من بيراسيتام يوميًا ، مقارنةً بعدم تناول الدواء.

وفي الوقت نفسه ، بحث تحليل لثلاث دراسات في آثار بيراسيتام على الأشخاص الذين يخضعون لجراحة المجازة التاجية ، وهو إجراء يعيد تدفق الدم إلى القلب.

يمكن أن يكون ضعف الدماغ من الآثار الجانبية لهذه الجراحة. ومع ذلك ، فقد حسّن بيراسيتام الأداء العقلي قصير المدى لدى الأشخاص بعد الجراحة ، مقارنةً بالعلاج الوهمي.

ومع ذلك ، فإن معظم الدراسات البشرية على بيراسيتام ووظيفة الدماغ مؤرخة إلى حد ما. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات الحديثة قبل التوصية بها بثقة.

ملخص: قد يحسن بيراسيتام الأداء العقلي ، لكن آثاره تستغرق وقتًا لتظهر. الدراسات البشرية على بيراسيتام والإدراك مؤرخة ، وهناك حاجة لدراسات أحدث.

2. قد يقلل من أعراض عسر القراءة

عسر القراءة هو اضطراب في التعلم ، مما يجعل التعلم والقراءة والتهجئة أكثر صعوبة.

تشير الأبحاث إلى أن بيراسيتام قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من عسر القراءة على التعلم والقراءة بشكل أفضل.

في إحدى الدراسات ، تم علاج 225 طفلًا يعانون من عسر القراءة تتراوح أعمارهم بين 7-13 عامًا إما بـ 3.3 جرام من بيراسيتام أو دواء وهمي يوميًا لمدة 36 أسبوعًا. بعد 12 أسبوعًا ، أظهر الأطفال الذين يتناولون بيراسيتام تحسنًا ملحوظًا في قدرتهم على قراءة النص وفهمه.

في دراسة أخرى ، تلقى 257 فتى يعانون من عسر القراءة تتراوح أعمارهم بين 8-13 إما 3.3 جرام من بيراسيتام أو دواء وهمي يوميًا لمدة 12 أسبوعًا. أولئك الذين عولجوا مع بيراسيتام تحسنوا بشكل ملحوظ في سرعة القراءة وذاكرة الاستماع قصيرة المدى.

بالإضافة إلى ذلك ، لاحظت مراجعة 11 دراسة أجريت على أكثر من 620 طفلًا وشابًا يعانون من عسر القراءة أن تناول 1.2-3.3 جرام من بيراسيتام يوميًا لمدة تصل إلى 8 أسابيع قد أدى إلى تحسن كبير في التعلم والفهم.

ومع ذلك ، فإن معظم الدراسات حول هذا منشط الذهن في الأشخاص الذين يعانون من عسر القراءة قديمة نوعًا ما. هناك حاجة لدراسات أحدث قبل التوصية بها كعلاج لأعراض عسر القراءة.

ملخص يبدو أن بيراسيتام يساعد في التعلم والفهم لدى الأطفال والبالغين المصابين بعُسر القراءة ، ولكن هناك حاجة لدراسات أحدث قبل التوصية بها.

3. قد يحمي من نوبات الرمع العضلي

توصف نوبات الرمع العضلي بأنها تشنجات عضلية لا إرادية مفاجئة. يمكنهم جعل الأنشطة اليومية مثل الكتابة والغسيل وتناول الطعام صعبة.

وجدت دراسات متعددة أن بيراسيتام قد يحمي من نوبات الرمع العضلي.

على سبيل المثال ، أشارت دراسة حالة لامرأة تبلغ من العمر 47 عامًا عانت من نوبات رمع عضلي إلى أن تناول 3.2 جرام من بيراسيتام يوميًا أوقف نفضات الرمع العضلي.

وبالمثل ، أظهرت دراسة أجريت على 18 بالغًا مصابًا بمرض Unverricht-Lundborg ، وهو نوع من الصرع الذي يسبب نوبات الرمع العضلي ، أن تناول 24 جرامًا من بيراسيتام يوميًا يحسن الأعراض وعلامات الإعاقة الناتجة عن نوبات الرمع العضلي.

في دراسة أخرى ، تناول 11 شخصًا ما يصل إلى 20 جرامًا من بيراسيتام يوميًا لمدة 18 شهرًا جنبًا إلى جنب مع أدويتهم الحالية للمساعدة في تقليل أعراض نوبات الرمع العضلي. وجد الباحثون أن بيراسيتام ساعد في تقليل الشدة الكلية لنوبات الرمع العضلي.

ملخص: قد يقلل بيراسيتام من أعراض نوبة الرمع العضلي ، والتي تشمل ضعف القدرة على الكتابة والغسيل والأكل.

4. قد يقلل الخرف وأعراض مرض الزهايمر

يصف الخرف مجموعة من الأعراض التي تؤثر على ذاكرتك ، والقدرة على أداء المهام ، والتواصل.

مرض الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعًا للخرف.

تشير الأبحاث إلى أن الضرر الناجم عن تراكم ببتيدات أميلويد بيتا قد يلعب دورًا في تطوره. تميل هذه الببتيدات إلى التكتل معًا بين الخلايا العصبية وتعطيل وظيفتها.

تظهر دراسات أنبوب الاختبار أن بيراسيتام قد يحمي من الخرف ومرض الزهايمر عن طريق منع الضرر الناجم عن تراكم ببتيد أميلويد بيتا.

تشير الدراسات البشرية أيضًا إلى أن بيراسيتام قد يساعد في تعزيز الأداء العقلي لدى كبار السن المصابين بالخرف أو مرض الزهايمر أو ضعف الدماغ العام.

على سبيل المثال ، كشف تحليل 19 دراسة على ما يقرب من 1500 بالغ مصاب بالخرف أو ضعف في الدماغ أن 61٪ من الأشخاص الذين يتناولون بيراسيتام أظهروا تحسنًا في الأداء العقلي ، مقارنة بـ 33٪ فقط مع العلاج الوهمي.

بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة أجريت على 104 أشخاص مصابين بمرض الزهايمر أن تناول 4.8 جرام من بيراسيتام لمدة 4 أسابيع ، تليها 2.4 جرام لمدة أسبوعين ، يحسن الذاكرة ، وسرعة رد الفعل ، والتركيز ، وعلامات أخرى لصحة الدماغ.

ومع ذلك ، لم تلاحظ دراسات أخرى أي تأثير.

علاوة على ذلك ، فإن معظم الدراسات البشرية على بيراسيتام قصيرة ، مما يعني أن آثاره طويلة المدى في الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر والخرف تظل غير معروفة.

ملخص: قد يحسن بيراسيتام الأداء العقلي لدى الأشخاص المصابين بالخرف ومرض الزهايمر وضعف الدماغ. ومع ذلك ، فإن آثاره طويلة المدى على الأداء العقلي في هذه المجموعات لا تزال غير مفهومة جيدًا.

5. قد يقلل من الالتهاب ويخفف الآلام

الالتهاب هو استجابة طبيعية تساعد جسمك على الشفاء ومحاربة الأمراض.

ومع ذلك ، فقد تم ربط الالتهاب المستمر منخفض المستوى بالعديد من الحالات المزمنة ، بما في ذلك السرطان والسكري وأمراض القلب والكلى.

في الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، تبين أن بيراسيتام له خصائص مضادة للأكسدة ، مما يعني أنه يمكن أن يقلل الالتهاب عن طريق المساعدة في تحييد الجذور الحرة ، والتي من المحتمل أن تكون جزيئات ضارة يمكن أن تدمر خلاياك.

علاوة على ذلك ، تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أنه يمكن أن يستعيد ويعزز دفاعات دماغك الطبيعية المضادة للأكسدة ، مثل الجلوتاثيون ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي ينتجها جسمك ويميل إلى النضوب مع تقدم العمر والمرض.

علاوة على ذلك ، ساعد بيراسيتام في تقليل الالتهاب في الدراسات التي أجريت على الحيوانات عن طريق تثبيط إنتاج السيتوكينات ، وهي جزيئات تحفز الاستجابة المناعية وتسبب الالتهاب.

قلل بيراسيتام أيضًا من التورم والألم المرتبطين بالالتهاب في الدراسات التي أجريت على الحيوانات.

ومع ذلك ، هناك حاجة لدراسات بشرية لتحديد ما إذا كان الدواء يمكن أن يقلل الالتهاب والألم لدى الأشخاص.

ملخص: تظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن بيراسيتام قد يقلل من الالتهاب ويوفر تخفيف الآلام ، ولكن هناك حاجة لدراسات بشرية قبل التوصية بهذا الاستخدام.

آثار جانبية

بشكل عام ، يعتبر بيراسيتام آمنًا مع مخاطر قليلة من الآثار الجانبية.

في الدراسات طويلة المدى ، لم يكن للجرعات التي تصل إلى 24 جرامًا يوميًا أي آثار سلبية.

ومع ذلك ، قد يعاني بعض الأشخاص من آثار ضارة ، بما في ذلك الاكتئاب ، والإثارة ، والتعب ، والدوخة ، والأرق ، والقلق ، والصداع ، والغثيان ، والبارانويا ، والإسهال.

لا ينصح بيراسيتام للنساء الحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الكلى.

علاوة على ذلك ، قد يتفاعل مع الأدوية ، بما في ذلك مميعات الدم مثل الوارفارين.

إذا كنت تتناول أي أدوية أو كنت تعاني من حالة طبية ، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول بيراسيتام.

الملخص: يبدو أن بيراسيتام آمن لمعظم الناس ، لكن تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تتناول دواء أو تعاني من أي حالات طبية. يجب على النساء الحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الكلى عدم تناول بيراسيتام.

الجرعة والتوصيات

يباع بيراسيتام تحت مجموعة متنوعة من الأسماء ، بما في ذلك نوتروبيل ولوسيتام.

على الرغم من أن العقار ليس غير قانوني في الولايات المتحدة ، إلا أنه غير معتمد من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) وقد لا يتم تصنيفه أو بيعه كمكمل غذائي.

يمكنك شرائه من عدد من الموردين عبر الإنترنت ، ولكن في بعض البلدان ، بما في ذلك أستراليا ، تحتاج إلى وصفة طبية.

تأكد من البحث عن منتج تم اختباره من قبل طرف ثالث لضمان جودته.

بسبب نقص الدراسات البشرية ، لا توجد جرعة قياسية من بيراسيتام.

ومع ذلك ، فإن الجرعات التالية تبدو أكثر فاعلية بناءً على البحث الحالي:

• الإدراك والذاكرة: 1.2-4.8 جرام يوميًا
• عسر القراءة: يصل إلى 3.3 جرام يوميًا
• الاضطرابات النفسية: 2.4 - 4.8 جرام يومياً
• نوبات الرمع العضلي: 7.2-24 جرام يوميًا

من الأفضل التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول بيراسيتام لأي حالة طبية. في كثير من الحالات ، قد يتوفر دواء أكثر ملاءمة.

الملخص: لا توجد جرعة قياسية لبيراسيتام. على الرغم من أن العقار قانوني في الولايات المتحدة ، إلا أنه لم تتم الموافقة عليه من قِبل إدارة الغذاء والدواء كمكمل غذائي. في بعض البلدان ، تحتاج إلى وصفة طبية. اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول بيراسيتام.

الخط السفلي

بيراسيتام هو منشط الذهن الاصطناعي الذي قد يعزز الأداء العقلي.

تبدو آثاره الإيجابية على الدماغ أكثر وضوحًا عند كبار السن ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من ضعف عقلي أو الخرف أو اضطرابات التعلم ، مثل عسر القراءة.

ومع ذلك ، يوجد عدد قليل جدًا من الدراسات حول بيراسيتام ، ومعظم الأبحاث مؤرخة ، لذلك هناك حاجة إلى بحث جديد قبل التوصية به.

بيراسيتام آمن نسبيًا لمعظم الناس. ومع ذلك ، إذا كنت تتناول دواءً أو تعاني من أي اضطرابات طبية ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية قبل تجربة هذا الدواء.