لقد غيّر تشخيص غير متوقع لسرطان الثدي حياتي. كما قدم دروساً قيمة أعطتني الأمل أثناء تفشي جائحة عالمي.
قبل أربع سنوات ، سمعت كلمات لا يريد أحد أن يسمعها: "أنت مصاب بالسرطان".
بهذه الجملة ، سقط عالمي في حالة من الفوضى.
كأم عاملة مشغولة بوظيفة متطلبة وطفل صغير متطلب بنفس القدر ، لم يكن لدي وقت لمرض خطير. لكن السرطان لا ينتظر جدول أي شخص ، لذلك اضطررت إلى إعادة ترتيب حياتي للتركيز على صحتي.
تقدم سريعًا حتى عام 2020 ، وفجأة وجدت نفسي في وضع مشابه جدًا.
على ما يبدو ، بين عشية وضحاها ، أصبح COVID-19 وباءً عالميًا ، وتوقفت حياتي المزدحمة مرة أخرى حيث تجمعت أنا وعائلتي في المنزل لمنع انتشار المرض شديد العدوى.
نظرًا لأنني ، إلى جانب العديد من الأشخاص الآخرين حول العالم ، بدأت في التنقل في هذا العالم الغريب من التباعد الاجتماعي والحجر الصحي ، لم أستطع المساعدة في الشعور بإحساس ديجافو.
تمامًا كما حدث خلال فترة السرطان ، لم يعد جدول أعمالي خاصًا بي - شعرت أنني خارج السيطرة تمامًا على حياتي الخاصة.
ولم أكن الوحيد الذي يشعر بهذه الطريقة.
ابني - الذي كان يبلغ من العمر 6 سنوات تقريبًا - انقلب عالمه أيضًا رأسًا على عقب. تم إغلاق مدرسته التمهيدية ، وعلى الرغم من أننا لم نضطر في البداية إلى الكفاح من أجل الانتقال إلى التعلم الافتراضي ، إلا أنه لا يزال يواجه صعوبة في فهم سبب عدم تمكنه من رؤية معلميه وأصدقائه كل يوم.
والأكثر صعوبة ، اتخذنا قرارًا بالابتعاد عن أهل زوجي ، الذين قدموا رعاية الأطفال لابننا منذ طفولته.
على مدى السنوات الثلاث الماضية التي قضاها في الحضانة لمدة نصف يوم ، أمضى فترة ما بعد الظهيرة مع أجداده ، وهو ترتيب أحببناه وأحبناه. لكننا لم نتمكن من المخاطرة بصحتهم بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك عاطفيًا بالنسبة لهم أو لابننا.
شعرت هذه الاضطرابات والقرارات الصعبة بأنها مألوفة جدًا بالنسبة لي - كما أتخيل أنها تفعل مع العديد من الأشخاص الآخرين الذين تربوا من خلال مرض خطير.
المرض - سواء كان COVID-19 أو السرطان أو أي شيء آخر - هو غاز غير مرئي ، يتحكم في أجسادنا وحياتنا في كثير من الأحيان قبل أن نعرف أنه هناك. إنه يتركك تشعر بالوحدة والعزلة وفي حالة سريالية تتساءل كيف ستصل إلى اليوم التالي.
وبينما يصعب على البالغين معالجة هذه المشاعر ، فإنها يمكن أن تكون مخيفة أكثر للأطفال ، الذين هم أصغر من أن يطوروا آليات للتعامل مع المستويات العالية من التوتر.
عندما استقرت عائلتي في "الوضع الطبيعي الجديد" لحياتنا الوبائية ، وجدت نفسي أتحول إلى الدروس التي تعلمتها خلال نوباتي مع سرطان الثدي لمساعدتنا على اجتياز هذه الأوقات العصيبة.
الاتصال هو المفتاح
أثناء العلاج الكيماوي وبعد استئصال الثدي ، كنت في الغالب منضمًا إلى المنزل ، وكوني عالقًا في المنزل جعلني أشعر بالعزلة عن أحبائي.
لقد أدركت قوة الاتصال بالعائلة والأصدقاء ، وكيف أن عدم وجود هذه التفاعلات اليومية مع من أحببتهم يجعل تجربة المرض أكثر صعوبة.
تم تضخيم هذه المشاعر أثناء الحجر الصحي ، لذلك أدركت أهمية تخصيص وقت لمكالمات الفيديو مع العائلة ، بالإضافة إلى تواريخ التشغيل الافتراضية ومشاركة رسائل الفيديو مع الأصدقاء عبر تطبيقات مثل Marco Polo لكل من ابني وأنا.
بالتأكيد ، كان من الأسهل الخروج من التلفاز فقط ، لكن تخصيص وقت للتفاعل البشري عزز مزاجنا أكثر بكثير من نكتة Netflix.
وهذا الشعور بالتواصل لم يكن فقط مع الأشخاص خارج المنزل - لقد تعلمت أيضًا مدى أهمية قضاء وقت ممتع مع زوجي وطفلي.
خلال هذا الوباء ، كانت بعض اللحظات الأكثر إرضاءً لنا هي عندما وضعنا أجهزتنا بعيدًا لصالح لعبة لوحية أو الاسترخاء في الفناء الخلفي لمنزلنا.
البحث عن الصبر والمنظور
علمني المرض الخطير أيضًا الصبر الذي ساعدني على اجتياز الأيام الصعبة للوباء.
بعد مواجهة مرض يهدد الحياة ، أدركت أن التعرق من الأشياء الصغيرة لا يؤدي إلا إلى مزيد من القلق والإحباط في حياتي. عندما أشعر بالاستياء من شيء ما ، أتوقف وأفكر ، "هل هذا يستحق مشاعري ، في الصورة الكبيرة؟" عادة ، ليس كذلك.
كانت هذه أداة لا تقدر بثمن حيث بدأ ابني روضة أطفال افتراضية هذا الخريف.
بينما كنا نبحر في العملية الأجنبية تمامًا المتمثلة في تسجيل الدخول إلى منصات متعددة ومعرفة كيفية البقاء على اتصال بالشاشة لساعات - كل ذلك أثناء التعامل مع مواطن الخلل والانقطاع التي جعلت التعلم عبر الإنترنت في بعض الأيام أمرًا مستحيلًا - عانينا من الإحباط والغضب.
ولكن عندما شعرت بتأجيج أعصابي ، تذكرت أن أي خلل عبر الإنترنت لا يستحق الانهيار. في الصورة الكبيرة ، ستكون هذه الأيام نقاط صغيرة في تجربته المدرسية الشاملة.
وعلى الرغم من أن الصبر هو أحد أكبر استنتاجاتي من مرض خطير ، فإن أكبر درس تعلمته من تشخيص السرطان وعلاجه كان المنظور.
خلال مرضي ، كانت هناك أيام لم أكن متأكدًا من أنني سأشعر فيها بالراحة مرة أخرى ؛ أيام تساءلت عما إذا كانت الحياة ستعود إلى نوع من الحياة الطبيعية.
عندما تكون في وسط شيء يغير حياتك مثل مرض خطير أو جائحة عالمي ، يمكن أن تشعر كما لو أنه لا يوجد ضوء في نهاية النفق الذي يضرب به المثل.
وبالنسبة لطفلي ، كان هذا الشعور قويًا ومخيفًا بدرجة أكبر.
ولكن عندما يشارك مخاوفه من أن COVID-19 لن ينتهي أبدًا ، ولن يستمتع بحياة طبيعية مرة أخرى ، يمكنني طمأنته من تجربة شخصية أن هذا مجرد موسم في حياتنا ، وسوف يمر.
جنبًا إلى جنب ، ترشدني دروس الصبر والمنظور هذه بصفتي أحد الوالدين خلال هذه التجربة الوبائية. يذكرونني أن هذه الأيام لن تدوم وأن أوقاتًا أفضل ستأتي.
وقد ساعدوني في التعرف على أنني أمتلك القدرة على جعل هذه الأيام جيدة بغض النظر عما تلقيه الحياة علينا - كل ما علي فعله هو التركيز على الإيجابي وتذكر أنه إذا كان بإمكاني التعامل مع مرض يهدد الحياة ، يمكنني التعامل مع هذا .
كتبت جينيفر برينجل لمجلة Glamour و Good Housekeeping و Parents ، من بين منافذ أخرى. إنها تعمل على مذكرات حول تجربتها في مرحلة ما بعد السرطان. اتبعها تويتر و انستغرام.
