كل شيء عن الأبوة والأمومة المرفقة

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

منذ اللحظة التي تضع فيها عينيك على طفلك الجديد ، هناك تحول في هدف حياتك. في أحد الأيام ، يكون جدول عطلة نهاية الأسبوع مليئًا برحلات المغامرة الفردية ، والرعاية الذاتية ، والمواعيد ، وفي اليوم التالي ، ستعيش بلا خجل في سروال اليوغا بينما تحضر بمحبة إلى بامبينو الجديد الجميل الخاص بك كل هديل. (ملاحظة جانبية: تذكر أن تستمر في الاعتناء بك أيضًا!)

بعد تلك الأسابيع القليلة الأولى (أو الأشهر) الضبابية من الليالي التي لا تنام ، والانفجارات التي تسقط الفك ، وجلسات التغذية على مدار الساعة ، قد تكون أخيرًا تأتي للهواء لتقرر كيف ستذهب إلى الأم الخارقة (أو الأب الكبير) هذا شيء الأبوة والأمومة بأسلوب يناسب معتقداتك وديناميكية الأسرة.

الأبوة والأمومة ليست مقاسًا واحدًا يناسب الجميع

بينما قد تشعر بالكثير من الضغط للاختيار واحد الأسلوب ، الحقيقة المريحة هي: في لحظة ، تصبح أحد الوالدين ، لكن فعل الأبوة والأمومة هو رحلة حقيقية. قد يستغرق اكتشاف نهج الأبوة والأمومة الذي تريد اعتماده وقتًا لمعرفة ذلك.

مرة أخرى ، لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع. يمكن أن يتغير أسلوب الأبوة والأمومة الخاص بك بناءً على الاحتياجات المتطورة للنظام البيئي لعائلتك.

سنلقي نظرة فاحصة على فلسفة الأبوة والأمومة المرتبطة ، لكننا نشعر بالقدرة على إنشاء خاصة أسلوب الأبوة والأمومة الذي يتأرجح ويتدفق. ضع في اعتبارك أننا نؤكد على تبني الممارسات القائمة على الأدلة التي تعزز أقصى درجات الصحة والسلامة لفخرك وسعادتك.

ما هي الأبوة والأمومة التعلق؟

الأبوة والأمومة التعلق هي فلسفة الأبوة والأمومة الحديثة القائمة على نظرية التعلق ، والتي صاغها عمل اثنين من علماء نفس الأطفال. تستند هذه النظرية المدعومة بالبحث إلى مفهوم أن اتصال الوالدين واستجابتهما لاحتياجات طفلهما لهما تأثير دائم على الصحة العاطفية والعلاقات المستقبلية لطفلهما.

الأبوة المرفقة تأخذ هذا بضع خطوات أخرى. ويؤكد على تكوين روابط جسدية وعاطفية بين الرضيع والوالد من خلال "أدوات" محددة. تم تصميم هذه الأدوات لتعزيز أقصى قدر من التعاطف والاستجابة واللمسة الجسدية.

الاعتقاد هو أن هذا النهج سيعزز ثقة الوالدين والطفل. وذلك لأن الوالدين يتعلمان تحديد إشارات طفلهما والاستجابة لها بشكل مناسب ، ويشعر الطفل بالاطمئنان إلى أنه سيتم تلبية احتياجاته.

المبادئ الأساسية للتربية التعلق

في حين أن كل والد محب يهدف إلى أن يكون منتبهًا ، فإن الفصل بين أساليب الأبوة والأمومة يكون كله في "كيف". أدناه ، نغطي أدوات الكيفية الأساسية (تسمى "Baby B’s") التي توجه الأبوة والأمومة المرفقة.

عندما تقرأ هذه ، ضع في اعتبارك أنه يمكنك التعرف على أداة واحدة دون غيرها. وإذا كانت هناك أداة لا تشعر بالراحة معها - حيث لا يتوافق بعضها تمامًا مع توصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) الحالية - فنحن نشجعك بشدة على التحدث إلى طبيب الأطفال حولها لضمان سلامة طفلك.

الترابط عند الولادة

ينظر الأبوة المرتبطة بالآباء إلى الترابط الأولي بين الأمهات / الآباء والطفل مباشرة بعد الولادة - وحتى الأسابيع الستة الأولى - كخطوة حاسمة في تكوين ارتباط صحي طويل الأمد بين الوالدين والطفل.

يعزز هذا النهج التلامس الجلدي والترابط المستمر بين الوالدين والطفل بمستوى عالٍ من رعاية الطفل من الأم على وجه الخصوص ، باستخدام الأدوات الموضحة أدناه.

الرضاعة الطبيعية

مع الأبوة والأمومة التعلق ، يُنظر إلى الرضاعة الطبيعية على أنها طريقة أساسية لتغذية وتهدئة طفلك بشكل صحي. إنه يعزز اللمسة الجسدية وفرص الاستجابة لإشارات الجوع لدى طفلك. كما تحفز الرضاعة الطبيعية جسم الأم على إفراز هرمونات قد تعزز غرائز الأمومة.

موقفنا: الاحتياطي الفيدرالي هو الأفضل

يا ماماس ، اسمعنا: نحن نعلم أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تكون مرهقة عاطفياً وجسدياً. هناك أوقات ترغب فيها الأمهات الجدد في الإرضاع ولكنهن لا يستطعن ​​ذلك عديدة أسباب وجيهة ، والأمهات الأخريات اللائي اخترن عدم الرضاعة لأسباب حقيقية للغاية أيضًا.

بينما يدعم العلم وأسلوب الأبوة والأمومة التعلق الرضاعة الطبيعية كأفضل مصدر لتغذية الرضع ، يمكن أن يزدهر مصدر تغذية طفلك والعلاقة بين الأم والطفل من خلال طرق التغذية الأخرى. الرضاعة الطبيعية هي خيار شخصي يمكن أن يكون مدفوعاً بما يسمح لك ولطفلك بذلك على حد سواء النماء.

طفل يرتدي

من المحتمل أنك رأيت كل نوع من أنواع الأغطية ، والحبال ، وماذا لديك - فما هو كل هذا الضجيج حول ارتداء الأطفال؟ من خلال فلسفة الأبوة والأمومة التعلق ، فإن ارتداء الطفل يعزز القرب الجسدي والثقة بين الطفل ومقدم الرعاية له. أثناء ارتدائهم ، يمكن للأطفال أيضًا التعرف بأمان على بيئتهم ، ويمكن للوالدين التعرف بشكل تكافلي على أطفالهم من خلال هذا القرب.

تقاسم السرير

قد يكون هذا هو الأكثر إثارة للجدل من بين أدوات الأبوة والأمومة المرفقة. في هذا النهج ، يُعتقد أن مشاركة السرير تقلل قلق الطفل من الانفصال ليلًا وتجعل الرضاعة الطبيعية أثناء الليل أسهل للأم.

ومع ذلك ، هناك مجموعة قوية من الأبحاث التي تشير إلى المخاطر الجسيمة التي ينطوي عليها النوم المشترك ، بما في ذلك متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) والاختناق والحرمان من الأكسجين والوقوع في الأغطية أو الوقوع في شرك مقدم الرعاية أثناء النوم عن غير قصد.

موقفنا: السلامة أولا

تتعارض إرشادات النوم الآمن التي أصدرتها الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) مع توصيات مشاركة السرير الخاصة بالتربية التعلقية ، وتوصي بالنوم في نفس الغرفة مع طفلك لمدة 6 أشهر على الأقل وحتى عام واحد ، ولكن في نوم منفصل الأسطح. في الواقع ، تنص AAP على ذلك مجال- يمكن أن تقلل المشاركة من خطر الإصابة بـ SIDS بنسبة 50 بالمائة (لكن السرير-المشاركة يمكن أن تزيده).

تشمل توصيات النوم الآمن الإضافية من AAP ما يلي:

• وضع طفلك لينام على ظهره على سطح ثابت
• استخدام ملاءات ضيقة في سرير أطفال بدون فراش أو بطانيات أو ألعاب أو وسائد ناعمة
• حماية طفلك من التعرض للدخان والكحول والمخدرات
• تقديم مصاصة في القيلولة ووقت النوم (يتعارض هذا أيضًا مع توصيات الأبوة والأمومة المرفقة ، والتي تنص على أن اللهايات يمكن أن تتداخل مع الرضاعة الطبيعية)

الإيمان بكاء الطفل

في الأبوة والأمومة التعلق ، يُنظر إلى صرخات الطفل على أنها طريقته في توصيل الحاجة - وليس كشكل من أشكال التلاعب. يسارع الآباء المرتبطون بالاستجابة بحساسية لكل صرخة طفلهم لتعزيز الثقة المتزايدة بمقدمي الرعاية للرضع وتعلم أسلوب التواصل لدى أطفالهم.

التوازن والحدود

يمكن مقارنة الأبوة بكونها زعيم عصابة السيرك. دقيقة واحدة لديك الأفيال تسير على التوالي ، وفي جزء من الثانية ، تذوب في فوضى خالصة للفول السوداني.

لذا فإن مفهوم التوازن هو توقع صعب لتلبية 100 في المائة من الوقت ، خاصة في الأيام الأولى لتربية الرضيع (وخلال سنوات الطفل المضطربة عاطفياً). هذا لأنك تحاول باستمرار إيجاد التوازن الجديد بين تلبية الاحتياجات المتطورة لطفلك وأنت وشريكك وجميع علاقاتك ومسؤولياتك الأخرى. تحديث حالتك؟ انه لامر معقد.

في جوهرها ، تشجع الأبوة والأمومة التعلق على ضبط طفلك ونفسك واحتياجات الآخرين في النظام البيئي لعائلتك. إنه يركز على إيجاد طرق للرد بهدوء وبشكل مناسب (نعم أو لا) بل واطلب المساعدة عندما تحتاجها (نعم - هذا ليس سهلاً أيضًا).

رضع التعلق بالوالدين (منذ الولادة حتى سن 1)

على عكس الأبوة والأمومة التعلق ، تتخذ الأنماط الأخرى المستندة إلى الجدول الزمني نهج "تدريب الطفل". قد ترى هذا النمط في تقنيات "البكاء" التي تخلق المزيد من استقلالية الوالدين الرضع وجداول زمنية أكثر صرامة للتغذية والنوم.

ومع ذلك ، في الأبوة والأمومة المرفقة ، يُنظر إلى صرخات الأطفال على أنها أداة اتصال خاصة بهم ، مما يسمح لـ طفل لتوجيه هذه الاحتياجات بدلاً من تأكيد الوالدين عليها.

سترى هذا الموضوع في الأمثلة التالية لما قد تبدو عليه تقنيات الأبوة المرتبطة منذ الولادة وحتى سن 1.

ولادة

• يبدأ ملامسة الجلد للجلد والترابط الجسدي بين الأم والطفل مباشرة بعد الولادة.
• تبدأ الرضاعة الطبيعية في أقرب وقت ممكن بعد الولادة.
• الأم والأب يحملان طفلهما الجديد كثيرًا.
• يبدأ الآباء في الاستماع إلى صرخات وإشارات أطفالهم لتعلم الإشارات والمزاج والاحتياجات.
• تحدد أمي الرضاعة الطبيعية وفقًا لجدول التغذية عند الطلب.
• يتم تجنب اللهايات لأنها مهدئة ويتم تقديم الرضاعة الطبيعية بدلاً من ذلك.

0 إلى 12 شهرًا

• غالبًا ما يحمل الآباء أطفالهم ويرتدونها مع حاملة أطفال آمنة.
• تسمح الأم للطفل بالتوجيه عند حدوث الرضاعة ، مما يشجع على الرضاعة الطبيعية المتكررة.
• يستجيب الآباء لبكاء الأطفال بسرعة ويلبيون جميع احتياجاتهم بحساسية.
• يدرس الآباء سلوك الطفل وتعبيرات وجهه وأنماطه لبناء معرفة غريزية حول صحة الطفل ومزاجه واحتياجاته.
• النوم المشترك بين الوالدين والطفل (مرة أخرى ، هذا لا ينصح به AAP) أو النوم في نفس الغرفة (موصى به من قبل AAP).
• يؤكد نهج الوالدين على التعاطف تجاه نوبات غضب الطفل أو المشاعر السلبية.
• لا تزال اللهايات متجنبة.

تربية الأطفال الصغار

تحمل الأبوة والأمومة المرفقة في الأطفال الصغار نفس مبادئ الاتصال بين الوالدين والطفل. لكن الأدوات تتغير مع انتقال الطفل إلى هذه المرحلة الأكثر استقلالية (والصاخبة) من التطور.

لا يزال النمط موجهًا للأطفال في الغالب ، ويوصى بالحفاظ على إطار زمني مفتوح لأدوات الفطام ، بما في ذلك تلك المتعلقة بالنوم المشترك والرضاعة الطبيعية ، بناءً على علامات استعداد الطفل.

سيبدو أسلوب الأبوة والأمومة التعلق في مرحلة الطفولة مختلفًا لكل عائلة. ومع ذلك ، إليك بعض الطرق العامة التي يمكن من خلالها التعامل مع المبادئ مع طفلك.

• قد تستمر الرضاعة الطبيعية بعد سن 1 وتنتهي ببطء حسب توجيهات الطفل.
• يوجه التعاطف الأبوي الاستجابة لاحتياجات الطفل.
• يقر الوالدان (ولا يتجاهلان أو يوبخ) مشاعر الطفل السلبية (الخوف والغضب والإحباط) التي قد تكون مرتبطة بسلوك غير موات (البكاء ونوبات الغضب والرمي والضرب).
• يستمر النوم المشترك حتى يسترشد باستعداد الطفل للنوم المستقل.
• يشجع الآباء على التواصل مع حاملات الأطفال الصغار والعناق والتقارب الجسدي.
• يسمح الآباء للطفل بأن يكون مستقلاً ويتخذ القرارات عندما يكون ذلك آمنًا ومناسبًا.
• يتم التأديب بتوجيه لطيف وتعزيز إيجابي بدلاً من العقاب الصارم أو القاسي.

إيجابيات الأبوة والأمومة التعلق

قد تكون أكثر الفوائد التي تدعمها الأبحاث لتربية التعلق مرتبطة بالرضاعة الطبيعية وفوائدها الطبية والتغذوية والنمائية والحركية العديدة المثبتة. وفقًا لسياسة AAP المنشورة في عام 2012 ، يوصى بالرضاعة الطبيعية حصريًا لمدة تصل إلى 6 أشهر وتستمر مع المواد الصلبة لمدة تصل إلى عام واحد أو أكثر.

بالإضافة إلى ذلك ، تم وصف إحدى الفوائد المدهشة لهذا الأسلوب الأبوي في التحليل التلوي لعام 2019. أظهر أن الأطفال الذين لديهم آباء يتناغمون مع احتياجاتهم العاطفية والجسدية ويهتمون بها كانوا أكثر عرضة مرتين لتطوير مهارات لغوية أفضل من الأطفال الذين لم يختبروا هذا النمط.

قد يكون تعلم مهارة التنظيم العاطفي مؤيدًا آخر لتربية التعلق. خلصت هذه المقالة في عام 2010 إلى أن الأطفال الذين يتعرضون لأسلوب الأبوة شديد الاستجابة يبكون أقل ، ويظهرون ضائقة أقل. علاوة على ذلك ، لوحظ أن الأطفال الأكبر سنًا والأطفال المتأثرين بالتربية المستجيبة ينظمون بشكل أفضل المشاعر مثل الخوف والغضب والضيق.

وهذا بدوره يقلل من تعرضهم للتوتر ، والذي يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على نمو الدماغ والقدرة على التعامل مع التوتر في وقت لاحق من الحياة.

سلبيات الأبوة والأمومة التعلق

إن أهم عيوب الأبوة المرتبطة بالتعلق والتي يحتمل أن تكون خطيرة للغاية تحيط بمشاركة السرير. كما ناقشنا ، يكون خطر الاختناق ومتلازمة موت الرضع المفاجئ أعلى في حالة النوم المشترك مقارنة بمشاركة الغرفة ، وهي ممارسة يتم فيها وضع الطفل في مساحة نوم منفصلة وآمنة داخل نفس الغرفة.

وعلى الرغم من عدم توثيق التأثيرات من خلال الكثير من الأبحاث ، إلا أن تطبيق أدوات الأبوة والأمومة التعلق يمكن أن يكون متطلبًا جسديًا وعاطفيًا للغاية على الوالدين (تقليديًا ، الأم المرضعة) أو مقدم الرعاية الأساسي.

إن الرضاعة الطبيعية عند الطلب والتقارب الجسدي المستمر الذي تم التأكيد عليه في هذا النهج قد يحد من قدرة الأم على إنشاء أنماط نوم صحية خاصة بها ، أو العودة إلى العمل ، أو حتى الحفاظ على نفس المستوى من العلاقة الحميمة مع شريكها (على الأقل لبعض الوقت). لذلك ، قد لا تتوافق جميع أدوات الأبوة والأمومة مع حياة بعض العائلات بشكل جيد.

الوجبات الجاهزة

إن إنجاب طفل جديد إلى حياتك يمكن أن يهز عالمك بعدة طرق. ونحن نعلم أن ذنب الأم حقيقي ، لذلك عند التعامل مع أساليب الأبوة والأمومة ، اقرأ العديد منها لتتعلم الاستراتيجيات التي تتوافق مع معتقداتك وحياتك وأهدافك وديناميكية أسرتك.

يبدو أن الفائدة طويلة المدى الأكثر إقناعًا لتربية التعلق هي بناء أسلوب أبوة متجاوب يستمر في تلبية احتياجات طفلك الجسدية والعاطفية من خلال نهج حساس وعاطفي.

وعلى الرغم من أن فوائد الرضاعة الطبيعية معروفة جيدًا ، إلا أنه قرار فردي لكل أم جديدة. الأهم من ذلك ، توخي الحذر مع النوم المشترك. نوصي بمناقشة إرشادات النوم الآمن مع طبيب الأطفال الخاص بطفلك قبل تطبيق أداة الأبوة والأمومة المرفقة هذه.

إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد حول الأبوة والأمومة المرفقة ، فإليك بعض الكتب لمراجعتها.

• الأبوة المرفقة: رعاية فطرية لطفلك وطفلك الصغير بقلم كاتي أليسون غرانجو وبيتسي كينيدي

• ما وراء الرافعة: دليل واقعي لتربية الأطفال الواثقين ومحبتهم بطريقة الأبوة والأمومة بقلم مايم بياليك

• الأبوة والأمومة ذات التعلق الحديث: الدليل الشامل لتنشئة طفل آمن بقلم جيمي جروميت