إذا تم تشخيص إصابة شخص تحبه بسرطان الرئة ، فقد ترغب في القيام بكل ما في وسعك للمساعدة. لكن تولي دور مقدم الرعاية ليس بالأمر السهل.
يلجأ الأشخاص المصابون بسرطان الرئة إلى مقدمي الرعاية لهم للحصول على مجموعة متنوعة من الدعم ، بدءًا من الاحتياجات العملية (مثل القيادة إلى مواعيد الطبيب والتعامل مع مشكلات التأمين الصحي) إلى توفير التشجيع العاطفي.
قد يكون الأمر مجزيًا مثل كونك مقدم رعاية ، إلا أنه قد يكون مرهقًا أيضًا. من المهم أن تفهم ما الذي ينطوي عليه الدور وكيفية منع الإرهاق. استمر في القراءة للحصول على نصائح حول ما يمكن توقعه وكيفية الحفاظ على رفاهيتك.
الحد من البحث الخاص بك
من الطبيعي أن ترغب في قراءة كل ما يمكنك العثور عليه عن سرطان الرئة بعد أن يكتشف أحد أفراد أسرتك حالتهم. بينما يعد فهم المرض وخيارات علاجه جزءًا مهمًا من كونك مقدم رعاية ، حاول تجنب الحمل الزائد للمعلومات.
يمكن أن يجعلك التأمل في إحصائيات سرطان الرئة تشعر بالقلق والاكتئاب. والأكثر من ذلك ، أنه قد يترك الشخص الذي تقوم على رعايته في حالة عاطفية أسوأ.
بدلاً من ذلك ، ركز على نظرة الشخص كفرد. تبحث معدلات البقاء على قيد الحياة والإحصاءات الأخرى في أعداد كبيرة من الأشخاص المصابين بسرطان الرئة ولا تحكي قصة ما سيحدث لشخص واحد ، بما في ذلك من تحب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتغير نظرة الشخص بشكل كبير إذا سجل في تجربة سريرية أو تمت الموافقة على علاج جديد.
اعتمد على فريق الرعاية الصحية الخاص بأحبائك للإجابة على أسئلة محددة حول سرطان الرئة أو التوقعات.
افهمي وصمة العار
واحدة من تحديات التعامل مع سرطان الرئة هي وصمة العار التي تأتي مع المرض. وجدت دراسة استقصائية من مركز ورم الظهارة المتوسطة أن 12 في المائة من الأمريكيين يلومون الأشخاص المصابين بسرطان الرئة على الإصابة بالمرض. تظهر الأبحاث أن مشاعر اللوم الذاتي والغضب والندم والذنب والخزي شائعة بين المصابين بسرطان الرئة.
حتى مقدمي الرعاية قد يحتاجون إلى التغلب على هذه الوصمة والعمل كمدافعين عن أحبائهم. توصي جمعية الرئة الأمريكية بتجنب الإفراط في التركيز على ما إذا كان الشخص المقرب لك مدخنًا أو كان مدخنًا.
إذا سأل شخص ما عما إذا كان الشخص المصاب بسرطان الرئة يدخن في أي وقت ، فشرح أنه قد يكون من المؤلم طرح هذا السؤال. ذكر الناس بلطف أن سرطان الرئة لا يؤثر فقط على الأشخاص الذين لديهم تاريخ من التدخين للمساعدة في زيادة الوعي بالمرض.
قد يتسبب الأقارب المقربون أيضًا في شعور الشخص المصاب بسرطان الرئة بالذنب بشأن مرضه ، حتى لو لم يقصد ذلك. يمكن أن يساعد لقاء الأخصائي الاجتماعي في علم الأورام في حل بعض هذه المشكلات وتوفير طرق لك للتعامل مع المشاعر المعقدة كمقدم رعاية.
أخيرًا ، قد يتأقلم الشخص الذي تقوم على رعايته أيضًا مع مشاعر الندم ، وفقًا لـ CancerCare. قد يشعرون أنهم يستحقون المرض ويبدأون في الانخراط في سلوكيات مدمرة للذات ، مثل عدم الالتزام بتوصيات أطبائهم. إذا حدث هذا لشخص عزيز عليك ، فتحدث إلى فريق الرعاية الصحية الخاص به حول طرق الحصول على دعم إضافي.
مسؤوليات رعاية شخص مصاب بسرطان الرئة
تعتمد رفاهية الشخص المصاب بسرطان الرئة على الدعم الموثوق به من مقدم الرعاية. ستلعب دورًا مزدوجًا كمساعد وصاحب صحة منزلية.
وفقًا لدليل جمعية السرطان الأيرلندية حول "رعاية شخص مصاب بسرطان الرئة" ، ستحتاج إلى تقديم مزيج من الرعاية الطبية والرعاية العملية والرعاية العاطفية.
الرعاية الطبية
بصفتك مقدم رعاية لشخص مصاب بسرطان الرئة ، فقد تكون مسؤولاً عن المساعدة في الرعاية الطبية الأساسية. يمكن أن يشمل ذلك:
- إعطاء الأدوية
- المساعدة في إدارة الآثار الجانبية
- الذهاب إلى مواعيد الطبيب مع من تحب
- التواصل مع الفريق الطبي
- الاحتفاظ بقائمة جهات اتصال لمن تتصل في حالات الطوارئ
- المساعدة في الاستحمام وملابس من تحب
- المشاركة في احتياجات الرعاية التلطيفية
رعاية عملية
يمكن أن تكون المهام اليومية مرهقة لشخص يخضع للعلاج أو يتأقلم مع سرطان الرئة المتقدم. قد يلجأون إليك للحصول على الدعم لاحتياجات الرعاية العملية ، بما في ذلك:
- تسوق البقاله
- إعداد وجبات الطعام
- يرتبون منزلهم
- القيادة من وإلى المواعيد الطبية
- القيام الغسيل
- دفع الفواتير
- التعامل مع التأمين الصحي
- معالجة القضايا المالية
الرعاية العاطفية
يمكن أن يكون تقديم الدعم العاطفي لشخص عزيز مصاب بسرطان الرئة من بين أكثر الأجزاء صعوبة في تقديم الرعاية. قد تحتاج إلى مواجهة عدم اليقين معًا بينما تحاول أن تظل متفائلاً.
مارس مهارات الاستماع النشط بينما يتحدث الشخص العزيز عليك عن مرضه. في حين أنه من الطبيعي أن ترغب في إيجاد حلول لمشاكلهم ، ضع في اعتبارك أنه لا يمكنك تغيير الظروف الحالية. بدلاً من ذلك ، استمع إليهم للتعبير عن أنفسهم وساعدهم على تقبل مرضهم. هذه واحدة من أفضل الطرق التي يمكنك من خلالها تقديم الدعم العاطفي.
كل شخص يتعامل مع السرطان بشكل مختلف. من الطبيعي أن يعاني الشخص العزيز عليك من تقلبات عاطفية طوال فترة مرضه. كمقدم رعاية ، حاول ألا تغير مشاعرهم. تقبل ما يشعرون به على أساس يومي.
تعتني بنفسك أيضا
قد تكون رعاية شخص مصاب بسرطان الرئة مرهقة جسديًا وعاطفيًا ، خاصةً إذا كان عليك أيضًا الموازنة بين واجباتك في تقديم الرعاية والعمل ، والأعمال المنزلية حول منزلك ، وتربية الأطفال. من المهم أن تتذكر أن تأخذ وقتًا لإعادة الشحن كل يوم حتى لا تنفد.
يمكن أن يمنحك الانضمام إلى مجموعة دعم مقدم الرعاية الفرصة للتحدث إلى أشخاص آخرين في مواقف مماثلة. يمكن أن تكون الاستشارة أيضًا طريقة مفيدة لتعلم استراتيجيات التعامل مع التوتر والوحدة ، والبقاء منظمًا ، وإدارة المخاوف العملية ، وإيجاد الكلمات المناسبة للتحدث عن تجربتك مع من تحب.
حاول أن تجعل صحتك أولوية أيضًا. حافظ على نشاطك عن طريق الضغط على المشي لمدة 30 دقيقة للمساعدة في الحفاظ على لياقتك. قم بإعداد الأطعمة الصحية وقلل من استخدام الكحول. مارس عادات النوم الصحية حتى تحصل على قسط جيد من الراحة أثناء الليل. إذا كنت لا تشعر بأنك في أفضل حالاتك ، فتحدث إلى طبيبك حول التعديلات الممكنة التي يمكنك إجراؤها.
يمكن أن تكون مجموعة متنوعة من أنشطة الرعاية الذاتية الأخرى مفيدة أيضًا لمقدمي الرعاية. ضع في اعتبارك تجربة اليوجا والتأمل. خصص وقتًا لهواياتك المفضلة ، مثل ركوب الدراجات أو صنع الفن أو الطهي أو البستنة. يمكن أن يساعد تخصيص وقت للأشياء التي تستمتع بها في تقليل إجهادك العام.
أخيرًا ، كن لطيفًا مع نفسك. يمكن أن يكون تقديم الرعاية مهمة صعبة. من الطبيعي أن تشعر بمشاعر غير مريحة مثل الشعور بالذنب والغضب والحزن. اطلب المساعدة عندما تحتاجها وخذ الأشياء يومًا بعد يوم.
الوجبات الجاهزة
يمكن أن تكون رعاية شخص مقرب مصاب بسرطان الرئة مجزية وصعبة بنفس القدر. سيكون لديك العديد من المسؤوليات ، بدءًا من الرعاية الطبية في المنزل والرعاية العملية إلى تقديم الدعم العاطفي. قد تواجه أيضًا وصمة عار من أشخاص آخرين بسبب ارتباط سرطان الرئة بالتدخين.
يمكن أن يساعدك تخصيص الوقت لنفسك على تجنب إرهاق مقدم الرعاية. أعط الأولوية لصحتك ورفاهيتك كل يوم. يمكن أن يساعدك الانضمام إلى مجموعة دعم لمقدمي الرعاية أو التحدث إلى مستشار في إيجاد طرق للتأقلم.
اقرأ هذا المقال باللغة الاسبانية.
