استكشاف العديد من الأسباب والطرق التي نواجه بها الخسارة وننتقل إلى وضع طبيعي جديد.
عندما نتحدث عن الحزن - إذا فعلنا - فإنه غالبًا ما يتم تأطيره حول مفهوم المراحل الخمس. ستعمل من خلال كل مرحلة (إنكار ، غضب ، مساومة ، اكتئاب ، قبول) بعد الخسارة ، ثم بطريقة سحرية ستشعر بالراحة مرة أخرى ، أليس كذلك؟
في ثقافة غير مريحة لإجراء محادثات حول الحزن ، يمكن لهذا المفهوم الأنيق للشفاء - المتمثل في إعادة الأشياء إلى ما كانت عليه - أن يريح الشخص الذي يحزن ، وكذلك أولئك المحيطين بهم الذين لا يعرفون ماذا يقولون.
لسوء الحظ ، هذه ليست الطريقة التي يعمل بها الحزن.
الأشخاص الذين يعانون من خسارة عميقة يتنقلون في وضع طبيعي جديد ويطورون طريقة للتعامل مع أسئلة الحزن العميقة واللحظات غير المتوقعة والسيناريوهات المعقدة.
في القصص العشر في الجانب الآخر من الحزن ، يظهر خيط لا يمكن إنكاره: الخسارة العميقة ليست شيئًا "تتخطى" أو "تتخطى". إنه يغير الحياة.
حتى بعد سنوات ، يكتب المؤلفون أن الإحساس بالخسارة العميقة يأتي على شكل دورات ، ويختفي في زوايا منزلك حتى تتعثر عليه بشكل غير متوقع ، ويصبح جزءًا منك إلى الأبد.
لا توجد طريقة صحيحة أو طريق واحد للشفاء بعد الخسارة. تعرض المقالات في هذه السلسلة الجوانب المختلفة للحزن ، من محاولة إيجاد بصيص من السعادة في يوغا الماعز إلى إعادة اكتشاف العلاقة الحميمة الجسدية.
ربما تعتقد أن الحزن لم يمسك بعد.
نطلب منك إعادة النظر. قد يكون عمق الحداد بعد وفاة أحد أفراد أسرته أمرًا لا يمكن تصوره ، لكن المشاعر لا يمكن تصورها تمامًا. بعد كل شيء ، يمكنك أن تحزن على التفكك المدمر ، والتشخيصات المزمنة ، والعقم ، أو Old Yeller.
الحزن ليس مسابقة لمن يخسر أولاً أو أكثر.
عندما يلتقي شخص تعرفه في النهاية بالحزن ، نأمل أن تشجعك هذه القصص على كسر الصمت الذي غالبًا ما يهدأ بعد الجنازة ويسأل ، "كيف حالك؟"
تحتفل هذه القصص أيضًا بالحياة بعد الموت. كل قصة تشق طريقها نحو نمط طبيعي جديد وديناميكي جديد وروتين جديد.
هناك عزاء في استكشاف هذه المرونة معًا ، لعقد بعضنا البعض ، ومشاركة - والاستماع إلى - الجانب الآخر من الحزن.
- ويتني أكيرز ، محرر الميزات وسارا جوستي ، محرر نسخ ومساهم في سلسلة
اقرا الان:
عندما أصبحت أرملة في السابعة والعشرين من عمري ، استخدمت الجنس للبقاء على قيد الحياة من تحطم قلبي بواسطة أنجالي بينتو
من البلورات إلى يوجا الماعز: اتجاهات العافية التي حاولت أن أشفي حزني بقلم ثيودورا بلانتشفيلد
بعد أن فقدت حب حياتي ، أواعد للمرة الأولى منذ عقود بقلم جيم والتر
نسيت أن أقول وداعًا نهائيًا بقلم براندي كوسكي
كيف تشعر بالحزن على الإجهاض الذي لا تندم عليه بقلم جاكي مورتون
الطبيعة الرهيبة لمرض الزهايمر: الحزن على شخص ما زال حياً بواسطة كاري أودريسكول
تكلفة الموت: توابيت ونوى وذكريات ثمينة بقلم سارة جوستي
العقم: النادي الأكثر عزلة الذي أنتمي إليه من قبل براندي كوسكي
حزن على حياتي القديمة بعد تشخيص مرض مزمن بواسطة أنجي إيبا
حزن الانفصال: هل غيرك أسوأ تفكك؟ بواسطة جولي فراغا
المحرر: ويتني أكيرز
الرسوم التوضيحية: روث باساغويتيا
المساهمون: أنجالي بينتو ، وجيم والتر ، وبراندي كوسكي ، وثيودورا بلانتشفيلد ، وجاكي مورتون ، وسارا جوستي ، وكاري أودريسكول ، وأنجي إيبا ، وجولي فراغا
انتاج: نادية نجد
شكر خاص: ريتا موسيري
ويتني أكيرز محررة في Healthline.
