غسول الفم ، المعروف أيضًا باسم شطف الفم ، هو منتج سائل يستخدم لشطف أسنانك ولثتك وفمك. عادة ما يحتوي على مطهر لقتل البكتيريا الضارة التي يمكن أن تعيش بين أسنانك وعلى لسانك.
يستخدم بعض الناس غسول الفم لمحاربة رائحة الفم الكريهة ، بينما يستخدمه آخرون لمحاولة منع تسوس الأسنان.
لا يحل غسول الفم محل تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط من حيث نظافة الفم ، وهو فعال فقط عند استخدامه بشكل صحيح. من المهم أيضًا أن تفهم أن تركيبات المنتجات المختلفة تحتوي على مكونات مختلفة ، ولا يمكن لجميع غسولات الفم أن تقوي أسنانك.
استمر في القراءة لمعرفة كل ما تحتاج لمعرفته حول استخدام غسول الفم.
كيفية استخدام غسول الفم
قد تختلف توجيهات المنتج وفقًا لعلامة غسول الفم التي تستخدمها. اتبع دائمًا تعليمات الحزمة حول ما تقرأه في المقالة.
فيما يلي التعليمات الأساسية لمعظم أنواع غسول الفم.
1. نظف أسنانك أولاً
ابدأ بتنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط جيدًا.
إذا كنت تستخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ، فانتظر قليلاً قبل استخدام غسول الفم. يمكن لغسول الفم أن يغسل الفلورايد المركز الموجود في معجون الأسنان.
2. كم غسول الفم لاستخدام
اسكب غسول الفم الذي تختاره في الكوب المزود مع المنتج أو كوب قياس بلاستيكي. استخدم فقط كمية غسول الفم التي يرشدك المنتج لاستخدامها. عادة ما يكون ما بين 3 و 5 ملاعق صغيرة.
3. جاهز ، ثبّت ، اشطف
أفرغ الكوب في فمك وحركه حوله. لا تبتلعه. غسول الفم ليس مخصصًا للابتلاع ولن يجدي إذا شربته.
أثناء الشطف ، تغرغر لمدة 30 ثانية. قد ترغب في ضبط ساعة أو محاولة العد حتى 30 في رأسك.
4. بصقها
ابصق غسول الفم في الحوض.
متى تستخدم غسول الفم
يستخدم بعض الأشخاص غسول الفم كجزء من روتينهم اليومي لتنظيف الأسنان. ولكن يمكنك أيضًا استخدام غسول الفم للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
لا يوجد دليل إرشادي صارم وسريع لوقت استخدام غسول الفم لرائحة الفم الكريهة. لكنها لن تعمل على تقوية مينا الأسنان أو محاربة أمراض اللثة إلا إذا استخدمتها بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط مباشرة.
للحصول على أفضل النتائج ، يجب تنظيف الأسنان حديثًا قبل استخدام غسول الفم.
كم مرة يجب أن تستخدم غسول الفم؟
من الجدير تكرار أن غسول الفم ليس بديلاً عن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. كما أنه ليس من الضروري استخدام غسول الفم للحفاظ على نظافة فمك. تنصح معظم منتجات غسول الفم باستخدامها مرتين يوميًا بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط.
كيف يعمل غسول الفم؟
تختلف المكونات في كل تركيبة غسول للفم اختلافًا طفيفًا - تعمل المنتجات المختلفة لأغراض مختلفة.
تظهر الأبحاث أن غسول الفم يساعد في منع البلاك والتهاب اللثة. ولكن نظرًا لأن الصيغ تختلف اختلافًا كبيرًا وأن استخدام غسول الفم مرتبط ارتباطًا وثيقًا بروتين نظافة الفم بشكل عام ، فمن الصعب تحديد مقدار المساعدة أو الصيغة الأفضل.
وجدت دراسة أجريت عام 2010 في اسكتلندا أن نسبة عالية من الأشخاص الذين يستخدمون غسول الفم يوميًا أفادوا باستخدامه لعلاج أعراض أمراض اللثة أو تقرحات الفم أو تورم اللثة.
يقتل غسول الفم البكتيريا عن طريق استخدام مكونات مطهرة مثل الكحول والمنثول والأوكاليبتول. تدخل هذه المكونات في الشقوق بين أسنانك والأماكن التي يصعب الوصول إليها مثل الجزء الخلفي من فمك ، مما يؤدي إلى قتل البكتيريا الغشائية التي يمكن أن تتجمع هناك.
يمكن أن يشعروا بقسوة ولسع بعض الشيء عندما تتذوقهم. هذا هو السبب في أن غسول الفم يلدغ أحيانًا عند استخدامه.
تدعي بعض أنواع غسول الفم أيضًا أنها تجعل مينا الأسنان أقوى من خلال احتوائها على الفلورايد. في دراسة أجريت عام 2007 على الأطفال في سن المدرسة ، أدى استخدام غسول الفم مع إضافة الفلوريد إلى خفض عدد التجاويف بنسبة تزيد عن 50 بالمائة مقارنة بالأطفال الذين لم يستخدموا غسول الفم.
تشبه إضافات الفلوريد في غسول الفم غسول الفم الذي قد تحصل عليه في نهاية تنظيف الأسنان (على الرغم من أنه يجب ملاحظة أن منتجات الفلوريد الموجودة في عيادة طبيب الأسنان تحتوي على مستوى أعلى بكثير من الفلورايد من الكمية الموجودة في غسول الفم).
تغلف هذه المكونات أسنانك وتمتص في مينا الأسنان ، مما يساعد على جعل أسنانك أكثر متانة ومقاومة للبلاك.
الاحتياطات عند استخدام غسول الفم
يحتوي غسول الفم عادةً على كمية كبيرة من الكحول والفلورايد. لا ينبغي تناول هذين المكونين بكميات كبيرة ، خاصة من قبل الأطفال. لهذا السبب ، لا توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية بغسول الفم للأطفال دون سن 6 سنوات.
يجب على البالغين ألا يجعلوا ابتلاع غسول الفم عادة.
إذا كانت لديك قروح مفتوحة أو آفات فموية في فمك ، فقد ترغب في تجربة استخدام غسول الفم لقتل البكتيريا وتسريع الشفاء. لكن يجب عليك التحدث إلى طبيب الأسنان قبل استخدام غسول الفم في فمك إذا كنت تعاني من آفات فموية متكررة.
يمكن أن تكون التقرحات في فمك ناتجة عن مشاكل صحية أساسية ، وقد يؤدي غمر تلك القروح بالفلورايد والمطهر إلى إلحاق ضرر أكبر مما ينفع.
يبعد
يمكن استخدام غسول الفم للوقاية من رائحة الفم الكريهة أو إيقافها ، وكذلك لشطف البلاك ومحاربة أمراض اللثة. لا يمكن استخدام غسول الفم كبديل للتنظيف المنتظم بالفرشاة والخيط. من أجل أن يفيد غسول الفم فمك ، يجب استخدامه بشكل صحيح.
إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة المتكررة أو كنت تشك في إصابتك بأمراض اللثة ، فإن غسول الفم وحده لا يمكنه علاج الأسباب الكامنة وراء ذلك. تحدث إلى طبيب أسنان حول أي مخاوف لديك بشأن حالات صحة الفم المزمنة أو المستمرة.
-and-smoking.jpg)
.jpg)
