ما يجب أن تعرفه عن التهاب المفاصل الروماتويدي والتدخين

تم اكتشاف الكثير حول التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) وأسبابه.

أظهرت الدراسات أن التدخين عامل خطر كبير في تطور التهاب المفاصل الروماتويدي ، على الرغم من أن الدور الدقيق الذي يلعبه التدخين في هذا التطور غير معروف.

يعتقد الباحثون أن التدخين يؤثر على الطريقة التي يعمل بها جهازك المناعي ، خاصة إذا كنت تعاني بالفعل من حالات معينة تزيد من احتمالية إصابتك بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

وجدت دراسة عام 2014 أيضًا أن التدخين قد يغير الطريقة التي يستجيب بها جسمك لبعض أدوية التهاب المفاصل الروماتويدي. ووجدت الدراسة أن الاستجابة الضعيفة لبعض الأدوية غالبًا ما كانت مرتبطة بعادات التدخين لدى المشاركين.

أيضًا ، إذا تطلب تشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي إجراء عملية جراحية ، فقد يزيد التدخين من خطر حدوث مضاعفات. يمكن أن يؤثر على التخدير واستقلاب الأدوية ، بالإضافة إلى معدل ضربات القلب والتنفس وضغط الدم.

الأشخاص الذين يدخنون هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بأعراض التهاب المفاصل الروماتويدي الأكثر حدة ويقل احتمال تعافيهم من أعراضهم.

ما العلاقة بين التدخين و RA؟

فيما يلي بعض الروابط بين التهاب المفاصل الروماتويدي والتدخين:

• أنت أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي إذا كنت تدخن. تشير الدراسات إلى أن العوامل البيئية والوراثية هي الأسباب المحتملة لتطور التهاب المفاصل الرثياني. يعتبر التدخين عاملاً بيئيًا ، مما يعني أنه يعرضك لخطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
• تقل احتمالية استجابتك لعلاجات التهاب المفاصل الروماتويدي إذا كنت مدخنًا. تشير الدراسات إلى أن المرضى المدخنين أقل عرضة للاستجابة للأدوية المضادة لعامل نخر الورم أ والميثوتريكسات ، وكلاهما من علاجات التهاب المفاصل الروماتويدي.
• يمكن أن يؤدي التدخين إلى تفاقم الأعراض إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي. يمكن أن يتسبب التدخين في زيادة حدة آلام التهاب المفاصل الروماتويدي ، ويمكن أن يتسبب في انتشار التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب أجزاء أخرى من الجسم. يمكن أن يؤدي التدخين أيضًا إلى مضاعفات صحية أخرى قد تؤدي إلى تفاقم التهاب المفاصل الروماتويدي.
• النساء أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي إذا كن يدخن. وجدت دراسة أن النساء اللواتي يدخن يوميًا يمكن أن يزيدن من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي بأكثر من الضعف.

قد يكون التدخين آلية مهدئة ، وقد يساعد في صرف انتباهك عن ألم التهاب المفاصل الروماتويدي ، ولكن بالإضافة إلى تفاقم أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي ، يمكن أن يؤدي التدخين إلى عدد من المشكلات الصحية الأخرى.

إذا كنت مدخنًا ، فقد ترغب في التفكير في الإقلاع عن التدخين للمساعدة في تقليل مخاطر تعرضك لمضاعفات صحية.

كيف يمكنني التوقف عن التدخين؟

يعتبر التبغ من الإدمان ، لذا فإن اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين قد يكون صعبًا وعاطفيًا.

فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لمساعدتك في رحلتك:

• تحدث مع طبيبك. قد تكون قادرًا على الإقلاع عن الديك الرومي البارد ، لكن العديد من المدخنين لا يمكنهم ذلك. يمكن لطبيبك التحدث معك حول الخيارات المختلفة المتاحة. هناك مجموعات مركزة تتعلق بالإقلاع ، وهناك أيضًا أدوية متاحة بوصفة طبية أو بدونها والتي يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين.
• حدد نوع خطة الإقلاع عن التدخين التي تريد اتباعها. يمكن أن يساعدك وجود خطة على البقاء مستعدًا لأشياء مثل الرغبة الشديدة في الانسحاب ، وكذلك يسمح لك بوضع توقعات واقعية لنفسك والبقاء متحمسًا طوال العملية.
• اختر اليوم الذي تخطط للانسحاب فيه. يعد اختيار يوم للإقلاع عن التدخين خطوة أساسية في العملية. إذا اخترت يومًا قريبًا جدًا ، فقد لا يكون لديك الوقت الكافي للاستعداد. ولكن إذا اخترت يومًا بعيدًا جدًا ، فهذا يترك فرصة لتغيير رأيك بشأن الإقلاع عن التدخين.
• أخبر أصدقاءك وأحبائك أنك تحاول الإقلاع عن التدخين. قد يكون هذا مفيدًا لهم حتى لا يفعلوا أشياء مثل التدخين من حولك وتقديم السجائر لك. قد يكون مفيدًا لك لأنه من المحتمل أن يوفر لك الدعم الذي تشتد الحاجة إليه.
• ابحث عن أنشطة أخرى لإلهاء نفسك عن التدخين. على سبيل المثال ، يمكنك الاحتفاظ بالعلكة معك للمضغ عندما تضربك الرغبة في التدخين. يمكنك أيضًا محاولة اكتساب هوايات جديدة لإلهاء نفسك عن الإلحاحات.
• اعرف ماذا تتوقع. لأن النيكوتين دواء ، فإن جسمك سوف يمر عبر الانسحاب. قد تشعر بالاكتئاب أو القلق أو الغرابة أو القلق أو الإحباط أو الجنون. قد لا تتمكن من النوم ، أو قد تزداد وزنك. تحدث مع طبيبك حول الموارد المتاحة للمساعدة في التعامل مع أعراض الانسحاب والتعامل معها.
• لا تستسلم إذا انتكست. قد يستغرق الأمر عدة محاولات قبل أن تتمكن من التخلص من هذه العادة تمامًا. إذا لم تنجح خطتك الأولى ، فجرّب خطة مختلفة. قد تنتكس عدة مرات قبل أن تتوقف أخيرًا ، لكن لا بأس بذلك.

المزيد حول RA

التهاب المفاصل الروماتويدي هو نوع من التهاب المفاصل ، مما يعني أن جهاز المناعة في الجسم يهاجم المفاصل عن طريق الخطأ. يؤدي هذا إلى انقسام خلايا النسيج الزليلي ، أو الأنسجة الرخوة التي تبطن المفاصل الداخلية ، وتثخنها ، وتضخمها.

يمكن أن تؤدي سماكة الأنسجة الزليليّة إلى ألم والتهاب في المفاصل. يختلف التهاب المفاصل الالتهابي عن أشكال التهاب المفاصل الأخرى ، مثل هشاشة العظام ، والذي ينتج عن تآكل المفاصل.

يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على حوالي 1.5 مليون شخص في الولايات المتحدة. المرض أكثر انتشارًا - ما يقرب من ثلاث مرات - بين الأشخاص المعينين للإناث عند الولادة مقارنة بالذكور.

يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على أي مفاصل في جسمك تقريبًا ، بما في ذلك:

• أقدام
• اليدين
• الرسغين
• المرفقين
• الركبتين
• الكاحلين

إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، فإن الدفء والتورم في مفاصلك أمر شائع ، ولكن قد تمر هذه الأعراض دون أن يلاحظها أحد.

من المحتمل أيضًا أن تشعر بالحنان والألم في مفاصلك. قد تشعر بالتصلب في الصباح لأكثر من 30 دقيقة ، أو قد تشعر بألم وتورم في المفاصل لعدة أسابيع.

عادة ، يصاب أكثر من مفصل واحد. يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي بشكل شائع على المفاصل الأصغر ، مثل تلك الموجودة في اليدين والقدمين.

بالإضافة إلى المفاصل ، يمكن أن يكون لـ RA تأثيرات سلبية على أجزاء أخرى من الجسم. تشمل الأعراض الشائعة الأخرى لـ RA:

• فقدان الشهية
• التعب الشديد
• جفاف أو حساسية شديدة أو ألم في عينيك
• عقيدات الجلد
• التهاب الأوعية الدموية

حاليًا ، لا يوجد علاج لـ RA. يمكن استخدام الأدوية لعلاج المرض ، ولكن الحالات الشديدة يمكن أن تؤدي إلى فقدان الحركة أو تطور تشوهات المفاصل.

الآفاق

يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي ، بما في ذلك المساعدة في تحسين نوعية حياتك وربما تمكينك من تقليل أدوية التهاب المفاصل الروماتويدي. قد يكون الإقلاع عن التدخين مفيدًا أيضًا لمن حولك.

تُدرج جمعية الرئة الأمريكية التدخين باعتباره السبب الرئيسي للوفاة التي يمكن الوقاية منها.

يمكن أن يكون التدخين السلبي ضارًا بنفس القدر ، لذلك من المهم التفكير في سلامة أطفالك وأفراد الأسرة الآخرين والأصدقاء.

إذا كنت تكافح من أجل الإقلاع ، فالمساعدة متاحة.

يمكن لطبيبك إخبارك عن برامج الإقلاع عن التدخين القريبة ، بالإضافة إلى الموارد الأخرى ، والعمل معك لوضع أفضل خطة لك.