مرض القلب والأوعية الدموية هو مصطلح واسع يستخدم لوصف عدد من الحالات ، بما في ذلك:
- مرض قلبي
- نوبة قلبية
- سكتة قلبية
- السكتة الدماغية
- مشاكل صمام القلب
- عدم انتظام ضربات القلب
إنه سبب رئيسي للوفاة في الولايات المتحدة. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يموت أمريكي واحد من أمراض القلب والأوعية الدموية كل 37 ثانية.
يعد ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والتدخين والسكري وقلة النشاط البدني والسمنة من أكثر العوامل شيوعًا التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
من المهم العمل مع طبيبك لوضع خطة علاج لإدارة عوامل الخطر هذه بشكل صحيح.
بالإضافة إلى ذلك ، تم ربط ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم بأمراض القلب والأوعية الدموية.
إليك ما تحتاج لمعرفته حول العلاقة بين أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع نسبة البوتاسيوم.
ما هو البوتاسيوم وهل يمكنني الحصول على الكثير منه؟
البوتاسيوم عنصر غذائي حيوي يدعم وظيفة الأعصاب والخلية والعضلات الصحية.
يجب أن يحصل معظم الناس على حوالي 4700 ملليجرام (مجم) من البوتاسيوم يوميًا. يوجد في العديد من الأطعمة ، بما في ذلك:
- الفاكهة
- خضروات
- اللحوم
- رغيف الخبز
- سمك
- ألبان
تنقي الكلى أي بوتاسيوم زائد تأكله من دمك. يخرج من الجسم عن طريق التبول.
في بعض الأحيان لا يستطيع الجسم التخلص من البوتاسيوم الزائد الذي تستهلكه. هذا يمكن أن يؤدي إلى مستويات عالية بشكل خطير من البوتاسيوم في الدم ، وهو ما يعرف باسم فرط بوتاسيوم الدم.
كيف يؤثر ارتفاع مستوى البوتاسيوم على القلب؟
يتراوح مستوى البوتاسيوم الصحي في الدم بين 3.5 و 5.0 ملي مكافئ لكل لتر (mEq / L).
البقاء ضمن هذا النطاق يدعم الإشارات الكهربائية في القلب. يساعد عضلاتك على العمل بشكل صحيح ، بما في ذلك تلك التي تتحكم في ضربات قلبك وتنفسك.
يُعرف وجود الكثير من البوتاسيوم في الدم باسم فرط بوتاسيوم الدم. هذه الحالة أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية ، بما في ذلك قصور القلب الاحتقاني.
في الواقع ، يمكن لمثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وحاصرات بيتا المستخدمة لعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية أن تجعل كليتيك تحتفظان بالبوتاسيوم وتؤدي إلى فرط بوتاسيوم الدم.
يمكن أن يؤدي عدم علاج مستويات البوتاسيوم المرتفعة في الدم إلى مزيد من مشاكل القلب. يمكن أن يؤدي فرط بوتاسيوم الدم إلى عدم انتظام ضربات القلب ، وهو ما يُعرف باسم عدم انتظام ضربات القلب. يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية أو الوفاة إذا لم يتم تشخيصه وعلاجه.
يلاحظ الكثير من الأشخاص المصابين بفرط بوتاسيوم الدم القليل من الأعراض ، إن وجدت. أولئك الذين قد يكون لديهم:
- غثيان
- ضعف العضلات
- خدر أو وخز
- إسهال
- إغماء
- ضربات قلب ضعيفة أو غير منتظمة
- المغص
يعد الحفاظ على مستويات الدم من البوتاسيوم تحت السيطرة أمرًا بالغ الأهمية إذا كنت تعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية.
ضع في اعتبارك أن انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم يمكن أن يتسبب في تصلب الأوعية الدموية في قلبك. تم ربط المستويات المنخفضة بـ:
- السكتة الدماغية
- ضغط دم مرتفع
- مرض قلبي
تحدث إلى طبيبك للتأكد من حصولك على الكمية المناسبة من البوتاسيوم في نظامك الغذائي ، خاصة إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب.
كيف تمنع ارتفاع مستوى البوتاسيوم؟
قد يقترح طبيبك تعديل نظامك الغذائي إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بفرط بوتاسيوم الدم. تحدث إلى طبيبك أو اختصاصي التغذية حول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم لتجنبها أو الحد منها. قد تشمل هذه:
- افوكادو
- طماطم
- بطاطا
- نبات الهليون
- القرع الشتوي
- السبانخ المطبوخة
- البرتقال
- كيوي
- الشمام
- موز
- النكتارين
- الفواكه المجففة ، بما في ذلك الزبيب والخوخ
تجنب بدائل الملح. العديد من هذه التوابل تحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم.
قد يقترح طبيبك أيضًا استبدال منتجات الألبان ببدائل الألبان مثل حليب الأرز. تحدث دائمًا مع طبيبك قبل تناول أي مكملات.
كيف تعالج ارتفاع مستويات البوتاسيوم؟
يعد الحفاظ على مستوى البوتاسيوم في الدم في نطاق صحي أمرًا أساسيًا لتجنب المضاعفات المتعلقة بالقلب. قد يوصي طبيبك بالعلاجات التالية لارتفاع مستويات البوتاسيوم:
- نظام غذائي منخفض البوتاسيوم
- غسيل الكلى ، الذي ينقي دمك
- مدرات البول لتحفيز التبول
- مواد رابطة البوتاسيوم أو الأدوية التي ترتبط بالبوتاسيوم الزائد في الأمعاء وتزيله في البراز
الوجبات الجاهزة
يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم على حماية قلبك. ولكن من الممكن أيضًا أن تستهلك الكثير من هذه العناصر الغذائية الأساسية. هذا يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم ، والمعروف باسم فرط بوتاسيوم الدم.
أنت أكثر عرضة للإصابة بفرط بوتاسيوم الدم إذا كنت تعاني من قصور القلب الاحتقاني وإذا كنت تتناول أدوية ، بما في ذلك حاصرات بيتا ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.
يمكن أن يتداخل مستوى البوتاسيوم المرتفع في مجرى الدم أيضًا مع الإشارات الكهربائية في القلب ويؤدي إلى مضاعفات تهدد الحياة.
إذا كنت مصابًا أو معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، فتحدث مع طبيبك حول مقدار البوتاسيوم الذي يجب تضمينه في نظامك الغذائي.
