كل ما تريد معرفته عن المهدئات

المهدئات هي نوع من الأدوية الموصوفة التي تبطئ نشاط عقلك. تُستخدم عادةً لتجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء.

عادة ما يصف الأطباء المهدئات لعلاج حالات مثل القلق واضطرابات النوم. كما يستخدمونها كمخدر عام.

المهدئات هي مواد خاضعة للرقابة. هذا يعني أن إنتاجها ومبيعاتها منظمة. في الولايات المتحدة ، تنظم إدارة مكافحة المخدرات (DEA) المواد الخاضعة للرقابة. بيعها أو استخدامها خارج هذه اللوائح هو جريمة فيدرالية.

جزء من السبب الذي يجعل المهدئات شديدة التنظيم هو أنها يمكن أن تسبب الإدمان بشكل كبير. يمكن أن تجعل الناس يعتمدون عليها خارج نطاق سيطرتهم.

من المهم توخي الحذر عند استخدام هذه الأدوية لتجنب التبعية والإدمان. لا تأخذها إلا إذا وصفها لك طبيبك. خذها فقط على النحو المنصوص عليه.

دعنا ندخل في مزيد من التفاصيل حول كيفية عملها ، وما هي الاحتياطات التي يجب اتخاذها في حالة استخدامها ، وبعض البدائل الأقل ضررًا التي قد ترغب في تجربتها بدلاً من ذلك.

كيف يعملون؟

تعمل المهدئات عن طريق تعديل اتصالات عصبية معينة في الجهاز العصبي المركزي (CNS) إلى دماغك. في هذه الحالة ، يريحون جسمك عن طريق إبطاء نشاط الدماغ.

على وجه التحديد ، فإن المهدئات تجعل الناقل العصبي المسمى حمض جاما أمينوبوتيريك (GABA) يعمل مع الوقت الإضافي. GABA مسؤول عن إبطاء عقلك. من خلال زيادة مستوى نشاطه في الجهاز العصبي المركزي ، تسمح المهدئات لـ GABA بإحداث تأثير أقوى بكثير على نشاط عقلك.

أنواع المهدئات

فيما يلي تحليل سريع للأنواع الشائعة من المهدئات. إنها جميعًا مواد خاضعة للرقابة.

البنزوديازيبينات

أمثلة على الأدوية

• ألبرازولام (زاناكس)
• لورازيبام (أتيفان)
• ديازيبام (فاليوم)

ماذا يعاملون

• القلق
• اضطرابات الهلع
• اضطرابات النوم

الباربيتورات

أمثلة على الأدوية

• بنتوباربيتال الصوديوم (Nembutal)
• الفينوباربيتال (لومينال)

ماذا يعاملون

• تستخدم للتخدير

المنومات (غير البنزوديازيبينات)

أمثلة على الأدوية

• الزولبيديم (أمبيان)

ماذا يعاملون

• اضطرابات النوم

المواد الأفيونية / المخدرات

أمثلة على الأدوية

• هيدروكودون / أسيتامينوفين (فيكودين)
• كسيكودون (أوكسيكونتين)
• كسيكودون / أسيتامينوفين (بيركوسيت)

ماذا يعاملون

• الم

آثار جانبية

يمكن أن يكون للمهدئات آثار جانبية قصيرة وطويلة المدى.

تتضمن بعض الآثار الجانبية الفورية التي قد تلاحظها ما يلي:

• النعاس
• دوخة
• عدم وضوح الرؤية
• عدم القدرة على رؤية العمق أو المسافة كما هو معتاد (ضعف الإدراك)
• رد فعل أبطأ للأشياء من حولك (ضعف ردود الفعل)
• بطء التنفس
• لا تشعر بألم كالمعتاد (أحيانًا لا تشعر بألم حاد أو شديد)
• تواجه مشكلة في التركيز أو التفكير (ضعف الإدراك)
• التحدث بشكل أبطأ أو تغميق كلماتك

يمكن أن يؤدي استخدام المهدئات على المدى الطويل إلى الآثار الجانبية التالية:

• كثيرا ما تنسى أو تفقد ذاكرتك (فقدان الذاكرة)
• أعراض الاكتئاب ، مثل التعب ومشاعر اليأس أو الأفكار الانتحارية
• حالات الصحة العقلية ، مثل القلق
• ضعف الكبد أو فشل الكبد من تلف الأنسجة أو جرعة زائدة
• تطوير الاعتماد على المهدئات التي يمكن أن تؤدي إلى آثار لا رجعة فيها أو أعراض انسحاب ، خاصة إذا توقفت عن استخدامها فجأة

التبعية والإدمان

يتطور الاعتماد عندما يصبح جسمك معتمداً جسدياً على المهدئ ولا يمكنه العمل بشكل طبيعي بدونه.

علامات التبعية

قد تكون تعاني من التبعية إذا وجدت نفسك تتناولها بانتظام وتشعر أنك لا تستطيع التوقف عن تناولها. قد يكون هذا واضحًا بشكل خاص إذا كنت ستتجاوز الجرعة الموصوفة لك أو الكمية الآمنة.

يصبح الاعتماد واضحًا أيضًا عندما تحتاج إلى جرعة أعلى لتحقيق نفس التأثير. هذا يعني أن جسمك قد اعتاد على الدواء ويحتاج إلى المزيد لتحقيق التأثير المطلوب.

أعراض الانسحاب

يميل الاعتماد إلى أن يصبح أكثر وضوحًا إذا كنت تعاني من أعراض الانسحاب. يحدث هذا عندما يستجيب جسمك لغياب المهدئات بأعراض جسدية وعقلية مزعجة أو مؤلمة.

تشمل أعراض الانسحاب الشائعة ما يلي:

• زيادة القلق
• التهيج
• عدم القدرة على النوم

في بعض الحالات ، يمكن أن تصاب بالمرض أو تعاني من نوبات إذا كان جسمك معتادًا على تناول كميات كبيرة من المهدئ وتذهب "الديك الرومي البارد" دون تخفيف نفسك عن المخدرات.

يتطور الاعتماد اعتمادًا على تحمل جسمك للدواء. يمكن أن يحدث على مدى بضعة أشهر أو بسرعة بضعة أسابيع أو أقل.

قد يكون كبار السن أكثر عرضة لبعض المهدئات ، مثل البنزوديازيبينات ، من الشباب.

التعرف على التبعية وأعراض الانسحاب

قد يكون من الصعب التعرف على التبعية. أوضح الأعراض أنه لا يمكنك التوقف عن التفكير في تناول الدواء.

قد يكون هذا أكثر وضوحًا عندما تفكر بشكل قهري في الدواء عند وجود أي أعراض مرتبطة بالحالة التي تستخدمها لعلاجها وتعتقد أن استخدامه هو الطريقة الوحيدة التي ستتمكن من التعامل معها.

في هذه الحالات ، يمكن أن يتغير سلوكك وحالتك المزاجية على الفور (غالبًا بشكل سلبي) عندما تدرك أنه لا يمكنك الحصول عليه على الفور.

يمكن أن تحدث بعض هذه الأعراض على الفور ، وخاصة التغيرات المزاجية.

تشير الأعراض الأخرى إلى الانسحاب. قد تظهر هذه الأعراض بعد عدة أيام أو أسابيع من التوقف عن الاستخدام. يمكن أن تشمل أعراض الانسحاب ما يلي:

• غثيان
• التقيؤ
• فقدان الوعي

الحذر من المواد الأفيونية

المواد الأفيونية معرضة بشكل خاص للإدمان وتنتج أعراضًا ضارة يمكن أن تؤدي إلى جرعة زائدة. تشمل هذه الأعراض:

• تباطأ التنفس أو غيابه
• تباطؤ معدل ضربات القلب
• التعب الشديد
• تلاميذ صغار

اتصل برقم 911 أو خدمات الطوارئ المحلية إذا كنت تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك من أي من هذه الأعراض أثناء استخدام المواد الأفيونية. الجرعات الزائدة من المواد الأفيونية تنطوي على مخاطر عالية للوفاة.

تحدث دائمًا إلى طبيبك قبل تناول أي مادة أفيونية لتجنب الأعراض الضارة أو المميتة المحتملة لإدمان المواد الأفيونية والجرعة الزائدة.

تحذيرات أخرى

حتى إذا كنت تتناول جرعات صغيرة من المهدئات كما وصفها طبيبك ، فلا يزال بإمكانك توخي مزيد من الحذر للتأكد من بقائك آمنًا:

• تجنب الكحول. يعمل الكحول أيضًا كمهدئ ، لذا فإن شربه وتناوله في نفس الوقت يمكن أن يضاعف الآثار ويؤدي إلى أعراض خطيرة تهدد الحياة ، مثل فقدان الوعي أو توقف التنفس.
• لا تخلط المهدئات معًا أو مع أدوية أخرى لها تأثيرات مماثلة. يمكن أن يؤدي خلط المهدئات معًا أو تناولها مع أدوية أخرى تسبب النعاس ، مثل مضادات الهيستامين ، إلى آثار جانبية ضارة ، حتى الجرعات الزائدة.
• لا تأخذي المهدئات أثناء الحمل دون استشارة الطبيب. يمكن أن تؤذي المهدئات بجرعات عالية الجنين ما لم يتم تناولها في بيئة طبية خاضعة للرقابة.
• لا تدخن الماريجوانا. قد يقلل استخدام الماريجوانا بالفعل من آثار المهدئات ، خاصة تلك المستخدمة للتخدير. وجدت دراسة أجريت عام 2019 أن مستخدمي الماريجوانا يحتاجون إلى جرعة أعلى من المهدئات للحصول على نفس تأثيرات الجرعة العادية لشخص لا يستخدم الماريجوانا.

بدائل المهدئات

إذا كنت قلقًا بشأن الاعتماد على الأدوية المهدئة ، فتحدث إلى طبيبك حول البدائل.

يمكن أن تساعد مضادات الاكتئاب ، مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية ، في علاج اضطرابات القلق أو الذعر. يمكن أن تساعد تقنيات الحد من التوتر أيضًا ، مثل:

• ممارسه الرياضه
• تأمل
• العلاج بالروائح بالزيوت الأساسية (خاصة اللافندر)

تعتبر ممارسة النظافة الجيدة للنوم أداة أخرى للمساعدة في إدارة اضطرابات النوم.اذهب للنوم واستيقظ في نفس الوقت (حتى في أيام إجازتك) ولا تستخدم الأجهزة الإلكترونية في وقت قريب من وقت النوم. إليك 15 نصيحة أخرى للنوم جيدًا في الليل.

إذا لم تساعدك التغييرات في نمط الحياة على النوم ، فتحدث إلى طبيبك بشأن تناول المكملات الغذائية ، مثل الميلاتونين أو جذر حشيشة الهر.

متى ترى الطبيب

تحدث إلى طبيبك إذا شعرت أنه لا يمكنك منع نفسك من استخدام المهدئات.

الإدمان هو اضطراب في الدماغ. لا تشعر أن هناك شيئًا خاطئًا فيك أو مع أحد أفراد أسرتك بسبب الإدمان أو أنك تخذل نفسك أو للآخرين.

تواصل مع أحد الموارد التالية للحصول على المساعدة والدعم:

• اتصل بخط المساعدة الوطني التابع لإدارة خدمات الصحة العقلية وتعاطي المخدرات على 800-662-HELP للحصول على إحالات علاجية مجانية وسرية ومعلومات حول الإدمان.
• انتقل إلى موقع SAMHSA على الويب للعثور على مركز لعلاج الإدمان بالقرب منك.
• انتقل إلى الموقع الرسمي للمعاهد الوطنية للصحة للحصول على نصائح وموارد حول المخدرات والإدمان.

قد يكون طبيبك قادرًا أيضًا على التوصية بمستشار إدمان أو معالج أو مركز علاج يمكنه معالجة الآثار الطبية والنفسية للإدمان.

إذا كانت لديك مخاوف بشأن أي من المهدئات التي يصفها طبيبك ، فاسأل طبيبك أو الصيدلي هذه الأسئلة:

• هل هو الادمان؟
• كم هو الكثير من الجرعة؟
• هل هناك آثار جانبية ضارة؟

يمكن أن يساعدك إجراء محادثة مفتوحة وصادقة مع أحد الخبراء على الشعور براحة أكبر في استخدامها.

الخط السفلي

المهدئات قوية. إنها تقلل من نشاط الدماغ وتريح عقلك.

يمكن أن تكون علاجات فعالة للحالات التي تجعلك تشعر بالتعب المفرط أو الخوف أو النمل أو التعب ، مثل القلق أو اضطرابات النوم. ولكن يمكن أيضًا أن تصبح مسببة للإدمان ، خاصة إذا تم إساءة استخدامها.

تحدث إلى طبيبك قبل البدء في تناول المهدئات وتأكد من اتباع التعليمات الخاصة به.

المساعدة متاحة بأشكال عديدة إذا كنت قلقًا بشأن إدمان المهدئات. لا تتردد في التواصل معنا.