نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
مع وجود الكثير من المكملات الغذائية في السوق ، قد يكون العثور على مسحوق البروتين المناسب لك أمرًا صعبًا ، خاصة إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ.
Gainful هي خدمة مبتكرة تنتج مزيجًا من مسحوق البروتين المصمم خصيصًا لتلبية احتياجاتك.
إنه شائع بشكل خاص بين المستهلكين الذين يتطلعون إلى زيادة تناولهم للبروتين لأنه بسيط ومريح وقابل للتخصيص تمامًا.
تستعرض هذه المقالة برنامج Gainful ، بما في ذلك كيفية عمله ومن يجب أن يجربه.
كيف تعمل
Gainful هي خدمة اشتراك توفر مكملات مسحوق البروتين المصممة خصيصًا لتناسب احتياجاتك.
عند التسجيل ، يطلب منك إجراء اختبار قصير يسأل عن طولك ووزنك وعمرك وجنسك ومستوى نشاطك ونظامك الغذائي ونمط حياتك وأهدافك الصحية.
ثم تستخدم Gainful هذه المعلومات لاقتراح مزيج مخصص مصمم خصيصًا لك.
يحتوي مسحوق البروتين المخصص الخاص بك على ما بين 14-28 حصة ، اعتمادًا على عدد المغارف التي تستخدمها ، ويتم شحنها تلقائيًا كل 3 أسابيع مع اشتراك.
يمكنك بسهولة تغيير مزيجك في أي وقت وإيقاف وتيرة اشتراكك مؤقتًا أو إلغائها أو تغييرها مباشرة على موقع الويب الخاص بهم.
اختيار
تحتوي معظم مساحيق البروتين المخصصة على مزيج من مصادر البروتين ، بما في ذلك مصل اللبن ومركز مصل اللبن ومعزول مصل اللبن وكازين ميسيلار وبروتين الأرز البني العضوي وبروتين البازلاء العضوي.
نظرًا لأن مساحيق البروتين يتم توصيلها بدون نكهات ، يمكنك استخدام Gainful Flavor Boost لتخصيص مخفوق البروتين الخاص بك.
عند إنشاء مزيجك ، يمكنك الاختيار من بين مجموعة متنوعة من تعزيزات النكهة ، بما في ذلك:
- غني بالكاكاو
- بسكويت و كريمه
- كافيه موكا
- مدغشقر الفانيليا
- كريمة الفراولة
- شوكولاتة زبدة الفستق
يمكنك أيضًا اختيار ما إذا كنت ترغب في شراء أي إضافات اختيارية مقابل رسوم إضافية ، مثل مسحوق ما قبل التمرين أو زجاجة Gainful Blender Bottle.
مكونات
تستخدم Gainful فقط مكونات عالية الجودة في منتجاتها ومصادر المكونات من الشركات المصنعة التي تقدم شهادة التحليل (CoA) ، وهي وثيقة تحتوي على معلومات مفصلة حول جودة المكونات وسلامتها.
جميع مساحيق البروتين المكتسبة غير محلاة وغير منكهة ومصنوعة بدون أي ألوان صناعية أو مواد مالئة أو عوامل تكثيف أو مواد حافظة.
مكونات البروتين النباتي هي أيضًا نباتية وعضوية وخالية من الكائنات المعدلة وراثيًا.
يتم صنع Flavor Boost باستخدام النكهات الطبيعية ويتم تحليتها بمستخلص أوراق ستيفيا العضوية أو مستخلص فاكهة الراهب العضوية.
كما أنها تحتوي على مالتوديكسترين ، الذي يمكن أن يساعد في بناء العضلات ولكنه قد يؤثر على مستويات السكر في الدم.
طعم ونضارة
جميع مساحيق البروتين غير المنكهة ، مما يسمح لك بالخلط في اختيارك من Flavor Boost للحصول على مشروب بروتين مخصص مصمم خصيصًا لذوقك.
ومع ذلك ، إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك أيضًا تحلية مسحوق البروتين في المنزل باستخدام المكونات المفضلة لديك.
العسل والتوت والموز وشراب القيقب ومسحوق الكاكاو وزبدة الفول السوداني والفانيليا والقرفة كلها خيارات ممتازة لإضافة جرعة من النكهة الشهية إلى مشروبك.
الود النظام الغذائي
يمكن تخصيص مساحيق البروتين المفيدة لتناسب احتياجاتك ويمكن دمجها بسهولة في مجموعة متنوعة من الأنماط الغذائية.
على سبيل المثال ، مساحيق البروتين النباتية المصنوعة من بروتين الأرز العضوي وبروتين البازلاء العضوي متاحة للنباتيين والنباتيين.
هناك أيضًا أنواع منخفضة الكربوهيدرات لمن يتبعون حمية الكيتو ، والتي تحتوي على زيت MCT لجرعة إضافية من الدهون الصحية.
عند الانتهاء من الاختبار ، يمكنك أيضًا تحديد قيود أو حساسية غذائية أخرى ، بما في ذلك:
- عدم تحمل اللاكتوز
- حساسية الغلوتين
- حساسية الصويا
- منتجات الألبان / حساسية مصل اللبن
- حساسية الفول السوداني
ضع في اعتبارك أنه على الرغم من خلو خلطات مسحوق البروتين Gainful من المواد المسببة للحساسية مثل فول الصويا والقمح والمكسرات والمحار والأسماك والبيض ، إلا أنه يتم تصنيعها في منشأة تعالج هذه المكونات وقد تكون غير مناسبة لمن يعانون من الحساسية الغذائية الشديدة.
هل تعمل على إنقاص الوزن؟
تشير بعض الأبحاث إلى أن زيادة تناول البروتين قد يساعد في إنقاص الوزن.
في الواقع ، وفقًا لمراجعة كبيرة لـ 24 دراسة ، كانت الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين أكثر فاعلية في تقليل وزن الجسم وكتلة الدهون من الأنظمة الغذائية منخفضة الدهون والبروتينات القياسية.
قد يؤثر البروتين أيضًا على مستويات العديد من الهرمونات التي تؤثر على الجوع والشهية لتعزيز الشعور بالامتلاء ، بما في ذلك الجريلين والببتيد الشبيه بالجلوكاجون 1 (GLP-1) والببتيد YY.
علاوة على ذلك ، تظهر بعض الدراسات أن البروتين قد يساعد في الحفاظ على كتلة الجسم النحيلة بعد فقدان الوزن وتعزيز التمثيل الغذائي لزيادة عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك خلال اليوم.
تأتي هذه الفوائد من البروتين بشكل عام ، لذا فإن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مفيد مثل إضافة مساحيق البروتين إلى نظامك الغذائي.
السعر
يكلف مسحوق البروتين المربح 39 دولارًا مقابل 14-28 وجبة ، ويتضمن أيضًا 14 نوعًا من تعزيز النكهة من اختيارك.
يتضمن اشتراكك أيضًا وصولاً غير محدود إلى اختصاصي تغذية مسجل ، والذي يمكنك الاتصال به لطرح الأسئلة باستخدام موقعه على الويب.
هناك العديد من الإضافات الأخرى التي يمكنك طلبها مقابل رسوم إضافية ، بما في ذلك مسحوق Gainful Pre-Workout ، الذي يكلف 19 دولارًا مقابل 14 حصة.
يمكن أيضًا شراء Gainful BlenderBottle مقابل 5 دولارات فقط.
مقارنة مع المنافسين
إلى جانب Gainful ، هناك العديد من الخدمات المماثلة الأخرى التي تقدم أيضًا مساحيق بروتين مخصصة.
True Nutrition ، على سبيل المثال ، يسمح لك بإنشاء مزيج مسحوق البروتين الخاص بك عن طريق الاختيار من بين مجموعة متنوعة من مصادر البروتين والكربوهيدرات والدهون والنكهات.
ومع ذلك ، في حين أن هذا قد يكون أكثر فعالية من حيث التكلفة ، إلا أنه قد يمثل تحديًا لأولئك الذين ليسوا متأكدين من المكونات المناسبة لهم.
تقدم Care / of أيضًا مساحيق بروتين مخصصة بناءً على احتياجاتك ، جنبًا إلى جنب مع المكملات الأخرى مثل الفيتامينات والمعادن والأعشاب والبروبيوتيك.
بدلاً من ذلك ، بمجرد أن تعرف ما تبحث عنه ، يمكنك ببساطة شراء مساحيق البروتين عبر الإنترنت أو من متجرك الصحي المفضل بدلاً من ذلك.
ليس فقط هناك الكثير من مساحيق البروتين المتاحة مع العديد من النكهات والمكونات ، ولكن يمكن أن تكون أيضًا خيارًا مناسبًا للميزانية على المدى الطويل.
من يجب أن يجربها؟
يعد Gainful خيارًا رائعًا لأولئك الذين يرغبون في إضافة مسحوق البروتين إلى روتينهم ولكنهم غير متأكدين من أين يبدأون.
من خلال خطة الاشتراك المرنة ، فهي أيضًا مثالية للأشخاص الذين يفضلون شحن مسحوق البروتين الخاص بهم مباشرةً إليهم ، دون عناء إعادة الطلب كل بضعة أسابيع.
نظرًا لوجود العديد من الخيارات المتاحة ، فقد يكون أيضًا اختيارًا جيدًا لأولئك الذين لديهم قيود غذائية محددة والذين يجدون صعوبة في العثور على منتج يناسب احتياجاتهم.
ومع ذلك ، فهي أغلى من مساحيق البروتين الأخرى وقد لا تكون الخيار الأفضل للاستخدام طويل الأمد لمن لديهم ميزانية محدودة.
الخط السفلي
Gainful هي خدمة اشتراك توفر خلطات مسحوق بروتين مخصصة بناءً على احتياجاتك الخاصة.
بعد الانتهاء من اختبار سريع وسهل بمعلومات عن نظامك الغذائي ونمط حياتك وأهدافك الصحية ، يزيل Gainful التخمين من التسوق لشراء المكملات الغذائية عن طريق إنشاء صيغة مخصصة لك فقط.
مع توفر العديد من الخيارات والمكونات ، يمكن أن تتناسب مساحيق البروتين Gainful مع أي نظام غذائي تقريبًا ويمكن أن تكون طريقة سهلة ولذيذة لزيادة تناول البروتين.
ابدأ في Gainful هنا.
.jpg)
