Mewing المعنى
Mewing هي تقنية لإعادة هيكلة الوجه بنفسك تتضمن وضع اللسان ، سميت على اسم دكتور مايك ميو ، أخصائي تقويم الأسنان البريطاني.
بينما يبدو أن التدريبات قد انفجرت على YouTube ومواقع الويب الأخرى ، فإن المواءمة نفسها ليست جديدة من الناحية الفنية. في الواقع ، يوصى بعض أطباء تقويم الأسنان وغيرهم من المهنيين الطبيين بمحاذاة اللسان الصحيحة كوسيلة لتحديد الفك ، وتصحيح عوائق الكلام ، وربما تخفيف الألم من المشكلات المتعلقة بالفك.
على الرغم من الضجيج ، إلا أن المواء لها الكثير من القيود وقد لا تعمل كما قد تراه على مقطع فيديو على YouTube. إذا كانت لديك مخاوف طبية بشأن فمك وفكك ، فمن الأفضل أن ترى طبيبًا للتشخيص والعلاج.
هل تعمل المواء؟
في صميم عملية المواءمة ، تعلم كيفية إعادة وضع لسانك في مكان راحة جديد. يعتقد مؤيدو هذه التقنية أنه بمرور الوقت ، سيغير موضع لسانك ملامح وجهك العامة ، وأبرزها خط الفك.
يعتقد الناس أيضًا أنه قد يساعد في تخفيف آلام الفك وتوفير الراحة من الشخير. من المفترض أن يعمل Mewing من خلال جعل خط الفك أكثر تحديدًا ، مما قد يساعد في تشكيل وجهك وربما يجعله يبدو أنحف أيضًا.
بينما يعود الفضل للدكتور ميو في الترويج لهذه التقنية على الإنترنت ، إلا أن هذه التمارين لم يتم إنشاؤها من قبل أخصائي تقويم الأسنان. سيقودك البحث السريع على YouTube إلى مقاطع فيديو للآخرين الذين جربوا هذه التقنية وحصلوا على نتائج مزعومة. (هناك عدد قليل من مقاطع الفيديو التي تكشف هذا الجنون أيضًا).
يعتقد أنصار المواء أيضًا أن التمرين ليس هو الذي يغير وجهك ، بل بالأحرى قلة من المواء التي يمكن أن تحول خط الفك إلى الأسوأ. يمكن أن يوفر أيضًا تقنيات تصحيحية للأطفال الذين يعانون من مشاكل في وضع اللسان والتي قد تؤدي إلى عضات غير منتظمة ومشاكل في الكلام ، كما تمت مناقشته في إحدى الدراسات.
من ناحية أخرى ، يخشى الخبراء من أن الأفراد الذين يحتاجون إلى الجراحة أو تقويم الأسنان قد يحاولون بالخطأ المواء بدلاً من ذلك للمساعدة في حل أي مشاكل بأنفسهم.
مواء الصور قبل وبعد لا يمكن الاعتماد عليها
يمكن لمقاطع فيديو YouTube ، جنبًا إلى جنب مع العديد من الصور قبل وبعد ، إقناع المشاهدين أحيانًا بالاعتقاد بأن المواءمة ناجحة. ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن مثل هذه المصادر لا يمكن الاعتماد عليها دائمًا.
تتضمن العديد من هذه البرامج التعليمية عبر الإنترنت عادةً عدة أسابيع أو شهور من ممارسة الخياطة ، بدلاً من السنوات المطلوبة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون الصور خادعة بسبب الظلال والإضاءة. يمكن للزاوية التي يضع فيها الأشخاص في الصور وضع رؤوسهم أن تجعل الفك يبدو أكثر تحديدًا.
هناك حاجة إلى مزيد من البحوث السريرية لتحديد فعالية المواء.
كيف تقضي
المواء هي تقنية تسطيح لسانك على سقف الفم. بمرور الوقت ، يُقال أن الحركة تساعد في إعادة تنظيم أسنانك وتحديد خط الفك.
للمواء بشكل صحيح ، يجب إرخاء لسانك والتأكد من أنه يلامس سقف فمك تمامًا ، بما في ذلك الجزء الخلفي من اللسان.
من المحتمل أن يتطلب هذا الكثير من التدريب ، حيث من المحتمل أن تكون معتادًا على إرخاء لسانك بعيد من سقف الفم دون تفكير. بمرور الوقت ، ستتذكر عضلاتك كيفية وضع لسانك في الموضع الصحيح بحيث يصبح طبيعة ثانية. في الواقع ، من المستحسن أن تقضي طوال الوقت ، حتى عند شرب السوائل.
كما هو الحال مع أي تقنية DIY تبدو جيدة جدًا لدرجة يصعب تصديقها ، هناك مشكلة في المواء - قد يستغرق الأمر سنواتلرؤية النتائج. عادةً ما يتم تصحيح تشوهات الوجه والفكين بالجراحة أو تقويم الأسنان ، لذلك لا ينبغي أن تفترض أنه يمكنك تصحيح أي مشاكل بسرعة بمفردك عن طريق التكيُّف هنا وهناك.
نظرت إحدى الدراسات في وضع راحة اللسان لمعرفة ما إذا كانت أي مجموعات عضلية تعمل كمؤشر للذاكرة طويلة المدى. في هذه الحالة ، وجد الباحثون أن 33 شخصًا في الدراسة لم تظهر عليهم أي علامات على نشاط العضلات المتغير.
يبعد
على الرغم من أنه ليس خطيرًا بطبيعته ، إلا أنه لا يتوفر دليل كافٍ لدعم جنون المواء لتحديد خط الفك. إذا كان لديك أي آلام أو مخاوف تجميلية في منطقة الفك ، فاستشر طبيبك لمناقشة خيارات العلاج.
لا يزال بإمكانك تجربة المواء ، لكن كن مستعدًا للعثور على نتائج قليلة أو معدومة. حتى يتم البحث بشكل صحيح عن طريقة التقويم كحل لتقويم الأسنان ، ليس هناك ما يضمن أنها ستنجح.
