الاكتئاب هو أحد أكثر الحالات الصحية شيوعًا في الولايات المتحدة.
يمكن أن يتداخل الاكتئاب المزمن غير المعالج مع أنشطتك اليومية وقد يضعف قدرتك على:
- الشغل
- إذهب للمدرسة
- خلق صداقات
- استمتع بهواياتك المفضلة
إذا تم تشخيصك بالاكتئاب ، فمن المحتمل أن يكون أخصائي الصحة العقلية قد حدد العلاجات التي يمكن أن تساعد في تحسين نوعية حياتك. قد تتراوح هذه من الأدوية إلى العلاج بالكلام إلى الرعاية الذاتية.
يمكن أن تتراكم تكاليف علاج الاكتئاب بسرعة ، خاصة إذا لم يكن لديك تأمين ، ولكن العلاج من الاكتئاب أمر بالغ الأهمية.
تشير الدراسات إلى أن الاستثمار في صحتك العقلية الآن يمكن أن يفيد وضعك المالي على المدى الطويل من خلال تحسين صحتك العامة وقدرتك على العمل.
تأكد من التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول جميع التكاليف المقدرة مقدمًا. هناك طرق لتوفير المال دون التضحية بالأدوية الهامة والعلاجات والأدوات الأخرى التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالتحسن.
أدوية الاكتئاب
غالبًا ما يُنصح باستخدام الأدوية المضادة للاكتئاب لعلاج الاكتئاب. يشملوا:
- مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)
- مثبطات امتصاص السيروتونين والنوربينفرين (SNRIs)
- مثبطات مونوامين أوكسيديز (MAOIs)
- الأدوية ثلاثية الحلقات
سيبدأ طبيبك بمضادات الاكتئاب التي يتوقعون أنها ستعمل بشكل أفضل مع أعراضك الفردية. يمكنهم تعديل النوع أو الجرعة إذا لم يقلل الدواء الأعراض بشكل فعال أو إذا كنت تعاني من آثار جانبية معينة.
فيما يلي التكاليف التقديرية لبعض أدوية الاكتئاب الأكثر شيوعًا التي يتم وصفها بدونهاتأمين. لاحظ الاختلافات بين الأدوية الجنيسة والأدوية ذات الأسماء التجارية. *
* استندت هذه التكاليف إلى المعلومات المستمدة من www.goodrx.com اعتبارًا من يوليو 2020.
السعر الفعلي لأدوية الاكتئاب يعتمد على:
- نوع الدواء الموصوف
- سواء كنت تتناول دواءً عامًا أو ذا علامة تجارية
- جرعتك بالضبط
- تغطية التأمين الخاصة بك
- إذا كنت تتناول أكثر من دواء ، مثل البوبروبيون مع مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية
لا تزال هناك طرق لجعل مضادات الاكتئاب ميسورة التكلفة حتى لو كنت غير مؤمن عليه أو ليس لديك تأمين كافٍ.
قد تتمكن من توفير المال عن طريق تناول نسخة عامة من دواء ذي علامة تجارية.
تقدم العديد من شركات الأدوية أيضًا برامج مساعدة المرضى (PAPs).
تقدم هذه البرامج المساعدة للأسر ذات الدخل المنخفض للمساعدة في الحصول على الأدوية الموصوفة لهم. اطلب من طبيبك الحصول على مزيد من المعلومات ، بما في ذلك كيفية التقديم.
تكلفة العلاج
غالبًا ما يتضمن علاج الاكتئاب جلسات علاج نفسي إما مع طبيب نفساني (يُسمى أيضًا معالج حديث) أو طبيب نفسي. قد تحتاج إلى جلسات قصيرة الأمد لعدة أسابيع أو علاج نفسي طويل الأمد لعدة أشهر أو سنوات.
يمكن أن تزيد تكلفة الجلسات بسرعة. يمكن أن تكلف كل جلسة علاج حوالي 100 دولار لكل ساعة من الجيب. ومع ذلك ، يختلف هذا المبلغ حسب العيادة وما إذا كان لديك تغطية تأمينية.
من المهم الذهاب إلى جميع الجلسات التي يوصي بها أخصائي الصحة العقلية حتى يكون العلاج فعالاً قدر الإمكان.
يمكن أن تساعدك النصائح التالية في الحصول على العلاج الذي تحتاجه مع خفض التكلفة:
- إذا كان لديك تأمين ، فاتصل بمزودك واطلب قائمة بالمعالجين داخل الشبكة.
- اسأل طبيبك عن توصيات المعالج واتصل بهم مباشرة بشأن رسومهم.
- لا يأخذ بعض المعالجين تأمينًا لحماية خصوصية المريض. لا يزال بإمكانك طلب إيصال مفصل مع الرموز الطبية وإرساله إلى شركة التأمين الخاصة بك لسداد التكاليف.
- تحدث إلى معالجك عن وضعك المالي. يقدم العديد من المعالجين العلاج على نطاق متدرج حسب دخلك.
- ضع في اعتبارك الوصول إلى خدمات منخفضة التكلفة للأسر ذات الدخل المنخفض في إدارة الصحة المحلية. يمكنك البدء بالحصول على إحالة مجانية من إدارة خدمات إساءة استخدام العقاقير والصحة العقلية (SAMHSA). تعتمد تكاليف جلسة العلاج على دخلك.
- اكتشف جلسات العلاج الافتراضي. لا يمكن أن يحل العلاج عبر الإنترنت دائمًا محل الجلسات الشخصية ، ولكنه غالبًا ما يكون في المتناول. يمكنك العثور على مقدمي الخدمات عبر تطبيقات العلاج وكذلك بعض مقدمي خدمات التأمين.
إدارة الرعاية الذاتية للاكتئاب
لا يجب أن تنطوي الرعاية الذاتية للاكتئاب على ملاذ صحي باهظ الثمن. ما يعنيه حقًا هو الاهتمام باحتياجاتك الجسدية والعاطفية والعقلية بشكل منتظم.
هذا يشمل:
- تناول الأطعمة المغذية
- الحصول على قسط كاف من النوم
- ممارسة كل يوم
- قضاء بعض الوقت في التواصل الاجتماعي وممارسة هواياتك المفضلة
- الخروج في الهواء الطلق للحصول على الهواء النقي
- تجنب العزلة
- التنفس العميق والتأمل
- تجنب الكحول والنيكوتين والمواد الأخرى
الوجبات الجاهزة
علاج الاكتئاب مهم لصحتك ونوعية حياتك.
قد يوصي طبيبك بمجموعة من الأدوية والعلاجات وتغييرات نمط الحياة لمساعدتك في إدارة الاكتئاب.
قد تكون علاجات الاكتئاب باهظة الثمن ، لكنها ضرورية لتحسين نوعية حياتك على المدى القصير والطويل.
هناك طرق لجعل كل خيار من هذه الخيارات في متناول الجميع حتى إذا لم يكن لديك تأمين صحي. تحدث إلى طبيبك حول حالتك حتى تتمكن من الحصول على المساعدة التي تستحقها.
