نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ما الذي يسبب اللسان الأسود؟
في حين أنه من المزعج دائمًا رؤيته ، فإن اللسان الأسود بشكل عام ليس علامة على أي شيء خطير. قد تلاحظ أيضًا أن لسانك يبدو مشعرًا قليلاً. لكن اطمئن ، فهذه ليست شعيرات. هذه علامات على حالة مؤقتة تسمى أحيانًا "اللسان الأسود المشعر".
تابع القراءة لمعرفة المزيد حول سبب حدوث ذلك وكيف يمكنك التعامل معه.
لماذا يحدث ذلك؟
لسانك مغطى بمئات النتوءات الصغيرة التي تسمى الحليمات. عادة ، لا تلاحظهم كثيرًا. ولكن عندما تبدأ خلايا الجلد الميتة في التجمع على أطرافها ، فإنها تبدأ في الظهور لفترة أطول.
تتلوث هذه الحليمات الطويلة بسهولة بالبكتيريا والمواد الأخرى ، مما يعطي لسانك مظهرًا أسود كثيف الفرو.
الخبراء ليسوا متأكدين من سبب توقف اللسان أحيانًا عن إفراز خلايا الجلد الميتة ، ولكن قد يكون له علاقة بما يلي:
- نظافة الفم السيئة. من المرجح أن تتراكم خلايا الجلد الميتة على اللسان إذا كنت لا تغسل أسنانك ولسانك بانتظام أو تشطف فمك.
- انخفاض إنتاج اللعاب. يساعد اللعاب على ابتلاع خلايا الجلد الميتة. عندما لا تنتج ما يكفي من اللعاب ، يمكن لخلايا الجلد الميتة أن تتدلى على لسانك.
- حمية سائلة. يساعد تناول الأطعمة الصلبة على كشط خلايا الجلد الميتة من لسانك. إذا اتبعت نظامًا غذائيًا سائلًا ، فلن يحدث هذا.
- الآثار الجانبية للدواء. بعض الأدوية لها جفاف الفم كأثر جانبي ، مما يجعل من السهل على خلايا الجلد أن تتراكم على الحليمات.
لماذا هي سوداء؟
عندما يكون لديك تراكم لخلايا الجلد الميتة على لسانك ، يمكن أن تعلق البكتيريا والمواد الأخرى بها. هذا يمكن أن يجعل لسانك يبدو بني داكن أو أسود.
تشمل العوامل المساهمة ما يلي:
- مضادات حيوية. تقتل المضادات الحيوية البكتيريا الجيدة والسيئة في جسمك. يمكن أن يؤثر ذلك على التوازن الدقيق للبكتيريا في فمك ، مما يسمح لبعض الخمائر والبكتيريا بالنمو.
- تبغ. سواء كنت تدخن أو تمضغه ، يعد التبغ أحد أكبر عوامل خطر الإصابة باللسان الأسود. يؤدي التبغ بسهولة شديدة إلى تلطيخ الحليمات الممدودة على لسانك.
- شرب القهوة أو الشاي. يمكن للقهوة والشاي أيضًا أن تلطخ الحليمات الممدودة بسهولة ، خاصة إذا كنت تشرب الكثير من أي منهما.
- بعض غسولات الفم. يمكن أن تؤثر بعض أنواع غسول الفم القاسية التي تحتوي على عوامل مؤكسدة ، مثل البيروكسيد ، على توازن البكتيريا في فمك.
- البزموت سبساليسيلات (بيبتو بيسمول). يعتبر البزموت سبساليسيلات مكونًا شائعًا في بعض أدوية الجهاز الهضمي التي لا تستلزم وصفة طبية. عندما تتفاعل مع آثار الكبريت في فمك ، يمكن أن تلطخ لسانك ، مما يجعلها تبدو سوداء.
كيف يتم علاجها؟
عادة لا يتطلب اللسان الأسود الكثير من العلاج. في معظم الحالات ، يجب أن يساعد تفريش لسانك بانتظام بفرشاة أسنان على إزالة خلايا الجلد الميتة والبقع في غضون أيام قليلة.
إذا كنت تشك في أن دواءً أو نظامًا غذائيًا سائلًا موصوفًا يسبب لك لسانك الأسود ، فحدد موعدًا مع طبيبك. قد يكون بمقدورهم تعديل جرعتك أو وصف دواء مضاد للفطريات أو مضاد للبكتيريا للمساعدة في إدارة الخميرة أو البكتيريا في فمك.
قد يساعد دواء الريتينويد أيضًا في زيادة معدل دوران الخلايا في لسانك.
بالنسبة للحليمات المستطيلة العنيدة ، يمكن للطبيب إزالتها باستخدام حرق ليزر ثاني أكسيد الكربون أو المعالجة الكهربائية ، والتي تقطع وتغلق الحليمات في نفس الوقت.
ومع ذلك ، يمكنك عادةً الاعتناء بالحالة بنفسك:
- نظف لسانك بالفرشاة. باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ، قم بتنظيف لسانك برفق مرتين يوميًا للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة والبكتيريا يدويًا.
- استخدم مكشطة اللسان. يساعد استخدام مكشطة اللسان في كل مرة تغسل فيها أسنانك على منع خلايا الجلد من التراكم على الحليمات. يمكنك شراء واحدة من أمازون.
- فرشاة بعد الأكل. يساعد تنظيف أسنانك ولسانك بعد كل وجبة على منع حطام الطعام والبكتيريا من الوقوع في الحليمات.
- فرشاة بعد الشرب. يساعد التنظيف بالفرشاة بعد شرب القهوة والشاي والكحول على منع البقع.
- توقف عن استخدام منتجات التبغ. الإقلاع عن التدخين أو مضغ التبغ هو أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك ولسانك. إذا لم تتمكن من الإقلاع ، فغسل أسنانك ولسانك بعد كل مرة تستخدم فيها التبغ أو كل ساعتين تقريبًا.
- الخيط قبل النوم. تنظيف أسنانك بالخيط مرة واحدة على الأقل يوميًا سيمنع تراكم بقايا الطعام واللويحات السنية في فمك.
- حدد موعدًا للتنظيف.سيساعدك الحصول على تنظيف في عيادة طبيب أسنانك في الحفاظ على صحة فمك بشكل جيد.
- اشرب الكثير من الماء. سيساعد ذلك على إبقاء فمك رطبًا ، مما يسمح لك بابتلاع خلايا الجلد الميتة. لست متأكدا كم يجب أن تشرب؟ يكتشف.
- امضغ العلكة. سيساعدك مضغ العلكة الخالية من السكر أو العلكة المصممة للأشخاص الذين يعانون من جفاف الفم على إنتاج المزيد من اللعاب لغسل خلايا الجلد الميتة. أثناء المضغ ، تساعد العلكة أيضًا على طرد خلايا الجلد المحتجزة.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. سيساعدك النظام الغذائي المليء بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة في الحفاظ على توازن صحي للبكتيريا في فمك.
ما هي التوقعات؟
وجود لسان أسود غير ضار ومؤقت. مع بعض التغييرات في نمط الحياة ، يجب أن تلاحظ تحسنًا سريعًا.
إذا كنت لا تزال تلاحظ اللون الأسود بعد أسبوع أو أسبوعين ، فحدد موعدًا مع الطبيب. قد تحتاج إلى تعديل جرعة الدواء أو إزالة الحليمات الممدودة.
