نقضي حياتنا في تجنب الخطوط ، لكن التجاعيد يمكن أن تكون ميزة
نشتري الأمصال والكريمات لإبعاد التجاعيد. لكن المحصلة النهائية هي أننا في النهاية سنحصل ، حسنًا ، على بضعة أسطر.
وهذا جيد - ربما حتى مكافأة.
بعد كل شيء ، يمكن أن تكون الخطوط الدقيقة جميلة مثل مظهر الشباب الخدين. هناك شيء محبب في خط الضحك وشيء حقيقي حول تجعد العين.
لدينا تفاصيل حول أنواع التجاعيد ، وما الذي يمكن أن يسببها ، وكيفية إبطائها ، ولماذا يجب أن نفكر في التجاعيد التي تظهر في النهاية على أنها فن وليس عيبًا.
خطوط حياتنا
سيختبر البعض منا "الأحد عشر" ، تلك الخطوط الرأسية للجبهة التي يمكن أن تجعلنا نبدو وكأننا دائمًا في تفكير عميق - حتى حول ما نريده من الإضافات على فروويو. سيحصل الآخرون على أقدام غراب أكثر بروزًا ، مما يمنحنا مظهر الحياة المليئة بالعاطفة الشديدة ، وخاصة الفرح.
التجاعيد التي يمكن أن تظهر
- خطوط الجبهة: تعمل أفقيًا عبر الجزء العلوي من منطقة T.
- خطوط القلق: ارسمي "أحد عشر" بين الحواجب
- الأرانب: حفر جسر الأنف أفقياً بين العينين
- قدم الغراب: تشع من الزوايا الخارجية للعينين
- خطوط الضحك: تسمى أيضًا الطيات الأنفية الشفوية ، تنشئ أقواسًا حول الشفة العليا
- خطوط الشفة: تشكل فتحات عمودية حول محيط الفم
- خطوط الماريونيت: تأطير الذقن بشكل عمودي ، وعندما تتدلى الخدين ، تتشكل تجاعيد الفك
تنقسم الطيات أو الأخاديد التي قد تفسد وجوهنا إلى فئتين: ديناميكية وثابتة.
- التجاعيد الديناميكية. تتطور هذه من حركات الوجه المتكررة. إذا كنت تجعد شفتيك حول الماصة بشكل متكرر ، على سبيل المثال ، فقد تحصل على خطوط الشفاه.
- تجاعيد ثابتة. هذه ناتجة عن فقدان المرونة والسيطرة على الجاذبية. التجاعيد التي تأتي مع الفكين ثابتة.
يمكن أن تصبح التجاعيد الديناميكية تجاعيد ثابتة بمرور الوقت. تتحول خطوط الابتسامة الدقيقة إلى طيات أنفية شفوية أكثر بروزًا عندما تفقد خدودنا السمنة وتحدث هبوطًا طفيفًا في منتصف العمر ، على سبيل المثال.
ما تكشفه تجاعيدك عنك
على الرغم من أنه يمكننا تحديد التجاعيد التي قد تظهر ، فسنقوم جميعًا بإعادة صياغة قصة التجاعيد بشكل مختلف قليلاً. مجموعتنا الفريدة من الخطوط تقول شيئًا ما لبقية العالم. لذا بدلاً من إزالة سطور قصتنا ، يجب أن نفكر فيما يقولونه أولاً.
كان الباحثون منشغلين في دراسة كيف يمكن أن تؤثر تجاعيد الوجه على كيفية إدراك الناس لنا. اعتمادًا على التجاعيد التي تبدأ في الظهور ، قد تعيق وجهك في لعبة البوكر أو تعززه. أو إذا لم تكن أبدًا من تخفي ما تشعر به ، فربما تضخم الخطوط الدقيقة الطريقة التي تعبر بها عن المشاعر على وجهك.
إنها تعكس تصرفاتنا العامة
أظهرت دراسة حديثة أنه حتى عندما تكون وجوهنا مسترخية أو محايدة ، ما زلنا نقدم إشارات لمشاعرنا ، والتجاعيد التي تتكون هي جزء مما يعطينا بعيدا.
هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص ذوي الميول الإيجابية. إذا كنت تبتهج بشكل معتاد وتطور خطوط الضحك نتيجة لذلك ، أو تظهر أقدام الغراب من الابتسامات التي تصل إلى العيون ، فمن المحتمل أن يُنظر إليك على أنك فرد سعيد أو بهيج.
يمكنهم تقليد الازدراء أو RBF
تمامًا كما قد تشير الوجوه المحايدة لبعض الأشخاص إلى الإيجابية ، فقد تشير الأكواب المريحة لأشخاص آخرين إلى الاستياء - ولكن بدون هذه النية. في السنوات الأخيرة ، ظهرت عبارة "وجه الكلبة يستريح" (RBF) على الإنترنت لوصف هذا المظهر المزاجي.
لقد درس الباحثون بالفعل ظاهرة RBF ، التي تُستخدم الآن كمصطلح علمي ، عبر تقنية تقرأ مئات النقاط على الوجه لتحديد التعبير العاطفي. تسجل التكنولوجيا نسبة أكبر من الازدراء لتكون موجودة في صور بعض الأشخاص.
يمكن لبعض التجاعيد ، مثل خطوط الدمى المتحركة ، أن تبرز RBF بإعطاء مظهر فم مقلوب. يمكن أن تشير خطوط الجبهة والقلق والشفة إلى الاستياء أيضًا. لتحديد ما إذا كان لديك RBF ، يمكنك إجراء اختبار الباحثين.
إذا كنت تفعل ذلك - امتلكها. أنت غير ملزم بالابتسام من أجل الآخرين. يهز العديد من المشاهير المظهر الصلب. وبعض الأشخاص الذين لديهم RBF يعتبرونه سلاحهم السري للنجاح.
ولكن إذا كان الأمر يتعلق بك في أي موقف ، فما عليك سوى تحريك زوايا فمك للخلف قليلاً. هذا سوف يثير وجها محايدا ، لا عبوس ولا ابتسامة. لشيء إضافي ، اذهب إلى الحول الدقيق للعين.
يمكنهم إبراز الإخلاص
أقدام كرو لا تصرخ بشأنها. يمكن أن تكون إشارة للآخرين لمدى صدقك ، كما تقول دراسة حديثة.
يُطلق على تجعد العين الذي نتخذه أحيانًا عند التعبير عن المشاعر الإيجابية أو السلبية علامة Duchenne ، وهو مرتبط بكيفية إدراك الآخرين لشدة عواطفنا.
ونظرًا لأن التجاعيد يمكن أن تشير إلى التعبيرات التي قمت بتكوينها على مدار حياتك ، يمكن أن يجعلك زوج من التجاعيد تبدو أكثر واقعية. الشيء نفسه ينطبق على الأرانب لأننا غالبًا ما نجعد أنوفنا أثناء ابتسامة كبيرة أو عندما نغمض في عذاب.
يمكن أن تكشف التجاعيد
- ما هي حالتك المزاجية عادة
- كيف تريح وجهك
- الاصالة والاخلاص
كيفية درء الطيات
ستعتمد الخطوط التي ستحفر وجهك في النهاية على عدة عوامل بما في ذلك الجينات وأسلوب الحياة. لا يمكننا تغيير جيناتنا أو آثار الجاذبية بمرور الوقت ، ولكن يمكننا أن نبذل قصارى جهدنا لإحباط تلف الجلد الذي قد يؤدي إلى ظهور تجاعيد مبكرة أو أكثر بروزًا.
4 قواعد لدرء التجاعيد
- الحماية والإصلاح
- اتخاذ خيارات نمط حياة صحي
- اختر المنتجات حسب حالة البشرة
- ضبط العادات المسببة للتجاعيد
1. حماية وإصلاح
هذا الجرم السماوي اللامع الذي يرتفع في السماء كل يوم هو أحد مسببات الخراب الرئيسية لتلف الجلد ، لكن لا يمكننا أن نقضي حياتنا نعيش تحت صخرة. تسليح نفسك بواقي من الشمس بدرجة SPF 35 على الأقل أو أعلى ، واجعل القبعات جزءًا من ملابسك اليومية ومعداتك الرياضية ، وارتداء النظارات الشمسية التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
ضع في اعتبارك أن التعرض العرضي للشمس مهم أيضًا ويضيف. لذا كن منتبهاً للحماية من أشعة الشمس أثناء المشي في الكلب ، تمامًا كما تفعل عند الاستلقاء بجوار حمام السباحة.
الأشعة فوق البنفسجية والجذور الحرة الأخرى مثل تلوث الهواء تسبب الإجهاد التأكسدي لأجسامنا ، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى ظهور التجاعيد. يمكننا المساعدة في مكافحة تلف الجلد اليومي وحتى إصلاحه عن طريق استخدام مصل مضاد للأكسدة مثل فيتامين سي.
2. اتخاذ خيارات نمط الحياة الصحية ، عندما يكون ذلك ممكنا
لا ، لست مضطرًا للشتائم على البيرة المصنوعة يدويًا أو الحصول على 12 ساعة من النوم ليلاً مع وجود الخيار على جفونك لتلائم بشرتك تمامًا. ولكن قد تجد أن الناس يقولون إنك تبدو أصغر من سنواتك إذا قمت بشكل طبيعي بدمج خيارات جيدة لك في يومك.
اترك مساحة للمرونة والمتعة والاحتياجات الشخصية والذوق بالطبع.
طرق الحياة للحد من التجاعيد
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
- قلل من تناول السكر
- حافظ على رطوبتك
- تقليل استهلاك الكحول
- لا تدخن
- ممارسة
- الراحة حتى
- الحد من التوتر
يمكن أن تستفيد بشرتنا مما نضعه في أجسامنا ، لكن هذا لا يعني أن الناتشوز لا يجب.
يمكن أن تساعد التغييرات الصغيرة ، مثل إضافة هذه الأطعمة المضادة للشيخوخة إلى وجباتك الخفيفة ووجباتك. يمكن أن يؤدي استهلاك السكر والنبيذ إلى تسريع شيخوخة الجلد ، لذلك تنغمس في الاعتدال.
تخطي التدخين ، الذي يمثل خطرًا صحيًا كبيرًا ويمكن أن يجعلك تبدو أكبر سنًا مما أنت عليه ، سواء من التأثيرات الكيميائية أو التجعيد المتكرر المطلوب لأخذ السحب.
من ناحية أخرى ، يمكن أن تقلل ممارسة الرياضة والراحة والتوتر من العلامات المرئية وغير المرئية للنهوض في السنوات ، بل وربما تعكسها.
3. اختر المنتجات على أساس حالة بشرتك
يمكن أن تصبح الحياة محمومة في بعض الأحيان ، مما يجعل الحصول على قسط كافٍ من النوم وتقليل التوتر أسهل من الفعل. ويمكن للأمراض المزمنة والحالات الأخرى أن تثبط أو تمنع القدرة على ممارسة الرياضة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن النظام الغذائي المليء بالأطعمة الفائقة ليس دائمًا أبسط شيء أو أقل تكلفة يمكن الحصول عليه. هذا هو السبب في أن اللجوء إلى عدد قليل من شركات المنتجات القوية يمكن أن يساعد.
- لا توجد علامة على تشكل التجاعيد حتى الآن؟ اجعل ترسانة منتجاتك بسيطة ، إذا أردت. يمكن أن يكون زيت ثمر الورد عاملاً متعدد الأغراض في روتين العناية بالبشرة ، حيث يعمل كمرطب ومنير ومضاد للأكسدة ومعزز للكولاجين وغير ذلك الكثير.
- بدأت تشعر بالجفاف قليلا مع تقدم العمر؟ استفد من تأثير حمض الهيالورونيك المعزز للمرونة والمرطب. سيكون هذا هو أفضل صديق لك ، مما يحافظ على بشرتك مدللة وممتلئة.
- تشعر بالترهل قادم؟ تعتبر مصل الريتينويد وفيتامين سي من محاربات التجاعيد الممتازة. سيحارب هؤلاء الأولاد السيئون الترهل قبل أن يبدأ ويقللوا الخطوط الدقيقة والهالات تحت العين. ابحث عن منتج يجمع بين هذه المكونات معًا.
- لا تنسى الترطيب. تعتبر المنتجات التي تحتوي على زبدة الشيا سلاحًا ناجحًا للتجاعيد. تعمل خصائص SB المهدئة والمنعمة على إصلاح الضرر الناتج عن الإجهاد التأكسدي لمنع المزيد من التجعيد. ويخفف الخطوط الموجودة وينعمها.
4. ضبط العادات التي تسبب التجعد
يمكن أن يساعدك الانتباه لبعض حركات صنع التجاعيد وإدخال التغييرات في الحفاظ على بشرة أكثر نعومة.
جهود إنقاذ الجلد
- لا تسحق وجهك في وسادتك.
- توقف عن إراحة ذقنك أو خديك أو جبهتك في يديك.
- تجنب فرك عينيك.
- قللي من الحول أو تجعد جبينك.
النوم على ظهرك ، على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد في منع التجعد. جرب هذا الاختراق. واحترس من إراحة وجهك بين يديك أثناء الانحناء إلى الأمام على مكتبك أو الاستلقاء على بطنك. هذه الأوضاع يمكن أن تجعد بشرتك دون داع.
أرخِ جبينك وجبينك أثناء الدراسة أو القراءة أو العمل. قد تجد أن إطلاق هذه العضلات يخفف من الصداع أيضًا.
إذا كنت تعاني من حكة في العين بسبب الحساسية أو مشكلة أخرى ، فراجع مستندك حول أفضل الحلول حتى لا تتخبط في وجهك باستمرار. اجعل الظلال في متناول يدك للأيام المشرقة ، وإذا كنت تتجعد لإلقاء نظرة فاحصة على الأشياء ، فقم بفحص المختلسون في حال احتجت إلى نظارات أو عدسات لاصقة أو وصفة طبية محدثة.
التجاعيد هي خريطة حياتك
لا تحجم عن التعبير عن الفرح أو المشاعر الأخرى. يمكن أن تمثل خطوطنا الدقيقة لحظات تستحق العناء في الحياة مثل الضحك والابتسامات غير المقيدة التي امتدت عبر وجوهنا. احتضن التجاعيد على حقيقتها - علامة سنواتنا التي عشناها على أكمل وجه وبدون ندم. ما أجمل من ذلك؟
جينيفر تشيساك هي محررة كتب مستقلة ومعلمة كتابة ومقرها ناشفيل. وهي أيضًا كاتبة مغامرات ولياقة وصحة للعديد من المنشورات الوطنية. حصلت على درجة الماجستير في الصحافة من جامعة نورث وسترن ميديل وتعمل على روايتها الخيالية الأولى ، التي تدور أحداثها في ولايتها الأصلية في نورث داكوتا.
