ينتمي العلاج باللمس إلى فئة واسعة من العلاج بالطاقة ، والتي تشمل الوخز بالإبر ، والتاي تشي ، والريكي.
تعمل كل هذه الأساليب على أساس أن الجسم لديه مجال طاقة طبيعي يربط بين العقل والجسم ويلعب دورًا في العافية.
وفقًا لنظرية الشفاء بالطاقة ، ستستمتع عادةً بصحة جيدة عندما تتدفق الطاقة بسهولة في جميع أنحاء الجسم. ومع ذلك ، فإن أي اختلالات أو اضطرابات في تدفق الطاقة يمكن أن تسهم في المرض والألم وأعراض الصحة العقلية وغيرها من الضيق.
في العلاج باللمس ، يستخدم الممارسون أيديهم للتلاعب وتوجيه تدفق الطاقة - المعروف باسم biofield - في جميع أنحاء جسمك من أجل تعزيز الشفاء واستعادة قدرة جسمك على شفاء نفسه.
هل هو نفس الشيء مثل اللمسة الشافية؟
قد تكون المصطلحات المتعلقة بالعلاج باللمس مربكة بعض الشيء ، ويمكن أن تعني أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين.
يعتبره البعض مصطلحًا شاملاً لمجموعة متنوعة من الممارسات ، بما في ذلك اللمسة العلاجية (HT) واللمس العلاجي (TT). يستخدمه الآخرون كمرادف لـ TT.
تم تطوير كل من HT و TT من قبل الممرضات ولديهما أهداف علاجية متشابهة ، لكنهما يختلفان في بعض الطرق الرئيسية.
اللمسة العلاجية
تم تطوير TT بواسطة Dolores Krieger في السبعينيات.
على الرغم من الاسم ، قد لا يلمسك الممارسون فعليًا أثناء الجلسة. بدلاً من ذلك ، غالبًا ما يمسكون بأيديهم بضع بوصات فوق جسمك ، على الرغم من أنهم قد يستخدمون اللمس المباشر في بعض الحالات.
لمسة شفاء
تم تطوير HT في أواخر الثمانينيات بواسطة Janet Mentgen. يجمع هذا النهج بين عدد من ممارسات الشفاء بالطاقة ، بما في ذلك اتصال الشاكرا والإفراز اللمفاوي.
يعتبرها الممارسون فلسفة علاجية أكثر من كونها تقنية محددة. على عكس TT ، فإنه عادة ما ينطوي على مستوى معين من اللمس ، على الرغم من أن هذا قد يعتمد على التقنية المحددة المستخدمة.
هناك بعض الغموض حول الاستخدام الدقيق للمس في أي من الطريقتين. يمكن أن يعتمد على متغيرات مختلفة ، بما في ذلك ممارسك ومستوى راحتك.
لا تتطلب الجلسات اللمس بالضرورة ، لذلك إذا كنت تفضل أسلوب عدم التدخل بشكل صارم ، فمن المحتمل أن يلبي معالجك احتياجاتك.
ما الذي تستخدمه؟
يتمتع جسمك بقدرة كبيرة على الشفاء الذاتي ، لكن التعافي من الإصابة والمرض يستغرق وقتًا. يعتقد ممارسو العلاج باللمس أن أساليب الشفاء بالطاقة يمكن أن تساعد في حدوث هذه العملية الطبيعية بسهولة أكبر وبسرعة أكبر.
قد يستخدم الناس العلاج باللمس من أجل:
- تساعد في تخفيف القلق والتوتر
- تساعد على التئام الجروح بشكل أسرع
- تحسين وظيفة الجهاز المناعي
- تقليل الألم
- تساعد في تقليل الغثيان والتعب والآثار الجانبية الأخرى للعلاج الكيميائي
- تحسين أعراض الحالات المزمنة مثل الألم العضلي الليفي والذئبة
- تقليل التعب والحصول على نوم أفضل
أفاد الكثير من الناس أن العلاج باللمس يساعدهم على الشعور بالهدوء والاسترخاء.
يظهر العلاج باللمس أيضًا بعض الأمل في مساعدة الأشخاص المصابين بمرض عضال على الشعور بسلام أكبر مع اقتراب نهاية الحياة.
تشير التقارير القصصية أيضًا إلى أن الأشخاص غالبًا ما يشعرون بمزيد من الثقة والوعي الذاتي بعد جلسة العلاج باللمس.
ماذا يحدث خلال الجلسة؟
في موعدك الأول ، سيحصل طبيبك على بعض المعلومات الأساسية حول أي أعراض قد لاحظتها ، ومدة ظهورها ، وأي مخاوف صحية أخرى قد تكون لديك. قد يسألون أيضًا عن أهدافك العلاجية أو لماذا اخترت تجربة العلاج باللمس.
لست بحاجة إلى خلع ملابسك لتلقي العلاج ، لكن من الجيد ارتداء ملابس تسمح لك بالجلوس والاستلقاء بشكل مريح. إذا كنت تفضل ألا يلمسك معالجك على الإطلاق ، اذكر ذلك في بداية الجلسة.
بالنسبة للجزء الأكبر ، تستمر جلسات النصيحة والتحدث بنفس الطريقة العامة. تميل الجلسة النموذجية إلى أن تستمر حوالي 20 دقيقة ، على الرغم من أن الأوقات يمكن أن تختلف تبعًا للأعراض التي تبحث عنها.
عادة ما يتضمن العلاج المراحل التالية.
توسيط
قبل بدء العلاج ، سيستغرق ممارسك بضع لحظات لتركيز وعيه والدخول في حالة شبه تأملية ، غالبًا باستخدام التنفس العميق وتمارين التأريض المماثلة.
يساعدهم هذا في تصفية ذهنهم من الأفكار التي يحتمل أن تشتت انتباههم ، حتى يتمكنوا من التركيز بشكل أفضل على العلاج الذي هم على وشك تقديمه.
قد يستمر ممارسو اللمس الشافي أيضًا في هذه العملية من خلال تحديد نية أو هدف لعلاجك.
تقدير
لتقييم حالتك ، سيضع المعالج يديه فوقك ببضع بوصات ، ويمسح جسمك ببطء من الرأس إلى أخمص القدمين ، من أجل الحصول على إحساس بالحقل الحيوي الخاص بك.
في التقييم ، يحاول الممارس الخاص بك العثور على مناطق يعتقد أنها محجوبة للطاقة ، والتي غالبًا ما يصفها المعالجون باللمس بأنها الشعور بالدفء أو البرودة أو الوخز.
إذا كنت تريد علاجًا لمشكلة معينة فقط ، مثل آلام الظهر المزمنة ، فقد يركز المعالج باللمس على تلك المنطقة من جسمك.
نظرًا لأن اللمس العلاجي يتضمن غالبًا تقنيات متعددة ، فقد يستخدم الممارس الخاص بك لمسة خفيفة أو يوصي بتقنيات أخرى قد تكون مفيدة.
في كلتا الحالتين ، يجب على أخصائيي العلاج باللمس المدربين دائمًا التحقق معك قبل تجربة تقنيات العلاج الجديدة.
تدخل
بعد العثور على ما يعتقدون أنها مناطق معطلة أو محجوبة للطاقة ، سيعمل ممارسك على معالجة هذه العوائق.
قد يقومون بحركات يدوية إيقاعية على المنطقة ، كما لو كانوا يزيلون التجاعيد من القماش. قد يراجعونك أثناء العملية لمعرفة ما إذا كانت الأعراض لديك تتحسن ويكرر هذا الإجراء ، المسمى "عدم الانزعاج" ، حتى يعتقدون أنهم لم يعودوا يشعرون بأي عوائق.
كجزء من التدخل ، سيستخدمون أيضًا تقنيات التخيل لتوجيه الطاقة الإيجابية نحو هذه المناطق.
تقييم
بعد عدة دقائق ، قد تلاحظ زيادة في الشعور بالهدوء والاسترخاء. بمجرد إزالة عوائق الطاقة ، قد يقوم الممارس بإجراء تقييم سريع آخر للتحقق من أي عوائق إضافية قبل إنهاء الجلسة.
بمجرد انتهاء الجلسة ، قد تلاحظ أحاسيس مثل:
- طغيان عاطفي موجز
- العطش
- دوار
إذا كنت تعاني من أعراض غير سارة أو غير مرغوب فيها ، فأخبر طبيبك بذلك.
هل تعمل فعلا؟
الشعور بالقليل من الشك؟ هذا حسن. من الطبيعي تمامًا أن تتساءل كيف يمكن لشخص ما مساعدتك في الشفاء من خلال الوصول إلى مجال الطاقة الخاص بك والعوائق "غير المزعجة".
لم يجد الخبراء إجابة لهذا السؤال حتى الآن ، على الرغم من أن بعض الأدلة تشير إلى أن العلاجات باللمس قد يكون لها بعض الفوائد:
- تشير الأبحاث من عام 2013 إلى أن علاجات HT و TT قد يكون لها بعض الفوائد في تخفيف الألم والقلق والتوتر.
- تشير الأبحاث من عام 2016 إلى أن علاجات TT قد يكون لها بعض الفوائد في علاج اضطرابات الأكل ، وخاصة فقدان الشهية العصبي ، من خلال تحسين الاسترخاء وتقوية العلاقة العلاجية.
- تشير مراجعة عام 2016 إلى أن علاجات TT قد تساعد في تخفيف الألم والغثيان والتعب وتحسين نوعية الحياة للأشخاص المصابين بالسرطان.
- نظرت دراسة صغيرة أجريت على الحيوانات عام 2017 في 24 فأرًا ووجدت أدلة تشير إلى أن الاستخدام اليومي لعلاجات TT قد يساعد في التئام الجروح بسرعة أكبر.
- وجدت دراسة أجريت عام 2018 تبحث في 572 شخصًا مصابًا بالسرطان دعمًا لعلاج HT كوسيلة لتخفيف الآلام.
- وجدت نتائج دراسة صغيرة أجريت عام 2019 تبحث في الأطفال المصابين بالسرطان أدلة تشير إلى أن العلاج بالابر وعلاجات TT قد تساعد في تحسين الرفاهية أثناء تلقي علاج السرطان.
في حين أن هذه الدراسات واعدة ، إلا أن معظمها صغير جدًا أو لديه مشكلات أخرى تتعلق بالجودة ، ويتفق معظم المؤلفين على الحاجة إلى مزيد من البحث.
من الصعب أيضًا تحديد كيف يمكن أن يساعد العلاج باللمس الأشخاص. يلاحظ الكثير من الناس تحسنًا بعد جلسات العلاج باللمس ، لكن الخبراء لا يستطيعون علميًا شرح السبب أو كيف. هذا يجعل من الصعب دراسة العلاج باللمس وطرق أخرى للشفاء من الطاقة باستخدام مناهج مدفوعة بالأبحاث.
هل هو صحيح بالنسبة لك؟
في حين أن الأدلة الكامنة وراء العلاج باللمس متقطعة ، لم يجد الباحثون أي مخاطر كبيرة مرتبطة به. إذا كنت مهتمًا بتجربته ، فمن المحتمل ألا يكون هناك ضرر من القيام بذلك ، لكنك سترغب في وضع بعض الأشياء في الاعتبار.
أولاً ، تذكر أن هذه الأساليب تهدف إلى المساعدة في تخفيف الأعراض ، وليس علاج أي أمراض. لا ينبغي أبدا أن تستخدم كبديل للعلاج.
يمكن أن يساعدك التفكير في العلاج باللمس مثل الشاي وحساء الدجاج لنزلات البرد. لا يمكن للحساء أن يعالجك ، لكنه بالتأكيد يمكن أن يساعدك على الشعور بالتحسن أثناء التعافي.
الشيء نفسه ينطبق على أعراض الصحة العقلية. قد يساعد العلاج باللمس في خفض مستويات التوتر وتقليل القلق ، ولكن لا يوجد ما يشير إلى أنه يمكنه حل المخاوف المستمرة والشديدة ، بما في ذلك الاكتئاب وتقلب المزاج أو أفكار الانتحار.
أفاد بعض الأشخاص أيضًا أن العلاج باللمس يساعد في تخفيف الألم والتعب وتوتر العضلات الذي لا يستطيع مقدمو الرعاية الصحية تفسيره. ومع ذلك ، يمكن أن تتعلق هذه الأعراض أحيانًا بمخاوف تتعلق بالصحة العقلية ، مثل الصدمة أو القلق ، لذلك من الأفضل التفكير في المتابعة مع أخصائي الصحة العقلية أيضًا.
إيجاد مزود
إذا كنت ترغب في تجربة العلاج باللمس ، فاستعن دائمًا بممارس معتمد.
إليك ما يجب البحث عنه:
- لمسة شفاء. يجب أن يكون لدى مقدمي الخدمة بيانات اعتماد HTCP (ممارس Healing Touch المعتمد).
- اللمسة العلاجية. يجب أن يكون لدى مقدمي الخدمة بيانات اعتماد QTTP (ممارس اللمس العلاجي المؤهل).
إذا كنت تتلقى رعاية طبية للمرضى الداخليين أو الخارجيين في مستشفى أو عيادة ، فقد يتمكن مقدم الرعاية الخاص بك من إحالتك إلى ممارس ضمن طاقم العمل. إذا أوصى شخص ما تعرفه بالعلاج باللمس ، يمكنك أيضًا طلب الإحالة.
في موعدك الأول ، يمكنك طرح أي أسئلة لديك حول العملية والتعرف على ما إذا كنت تشعر بالراحة مع مقدم الخدمة الخاص بك. من المهم أن تجد شخصًا تشعر بالراحة معه ، لذلك لا تتردد في زيارة عدد قليل من الممارسين ، إذا كنت بحاجة إلى ذلك.
الخط السفلي
لا يزال لدى الخبراء الكثير ليكتشفوه حول الاستخدام المحتمل لطاقة الجسم في الشفاء ، ولكن هناك الكثير مما يمكن قوله عن قوة الإيمان. إذا كنت تتوقع أن يعمل شيء ما ، فغالبًا ما يساعدك.
في نهاية اليوم ، لا يوجد دليل يشير إلى أن العلاج باللمس يسبب أي ضرر ، لذلك قد يكون لهذا النهج غير الجراحي بعض الفوائد في تحسين الصحة الجسدية والعاطفية العامة.
عمل Crystal Raypole سابقًا ككاتب ومحرر في GoodTherapy. تشمل مجالات اهتمامها اللغات الآسيوية والأدب والترجمة اليابانية والطبخ والعلوم الطبيعية والإيجابية الجنسية والصحة العقلية. على وجه الخصوص ، فهي ملتزمة بالمساعدة في تقليل وصمة العار المتعلقة بمشاكل الصحة العقلية.
