في مرحلة ما من الحياة ، يتساءل العديد من الأزواج ويسألون أنفسهم ، "ما هو متوسط مقدار الجنس الذي يمارسه الأزواج الآخرون؟" وعلى الرغم من أن الإجابة ليست واضحة تمامًا ، فقد قال المعالجون الجنسيون أشياء كثيرة حول هذا الموضوع بالذات. إليك ما يقولونه ، بالإضافة إلى بعض النصائح الإضافية لمساعدتك في إعادة حياتك الجنسية إلى المسار الصحيح!
المتوسط
هناك بعض التساؤلات بين المعالجين الجنسيين حول المتوسط الحقيقي للأزواج في العلاقات الملتزمة. يمكن أن تتراوح الإجابات من مرة في الأسبوع إلى مرة في الشهر! عندما سُئل إيان كيرنر ، دكتوراه ، كيف يستجيب للأزواج الذين يسألونه عن عدد المرات التي ينبغي أن يمارسوا فيها الجنس ، قال: "لقد أجبت دائمًا بأنه لا توجد إجابة واحدة صحيحة.
عندما يتوقف الأزواج عن ممارسة الجنس ، تصبح علاقاتهم عرضة للغضب والانفصال والخيانة الزوجية ، وفي النهاية الطلاق.
بعد كل شيء ، تتأثر الحياة الجنسية للزوجين بالعديد من العوامل المختلفة: العمر ونمط الحياة وصحة كل شريك والرغبة الجنسية الطبيعية ، وبالطبع جودة علاقتهما العامة ، على سبيل المثال لا الحصر
لذلك ، في حين أنه قد لا توجد إجابة واحدة صحيحة عن السؤال المتعلق بعدد المرات التي يجب أن يمارس فيها الأزواج الجنس ، فقد كنت مؤخرًا أقل غموضًا إلى حد ما وأنصح الأزواج بمحاولة القيام بذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ". وفقًا لـ David Schnarch ، دكتوراه ، من خلال دراسة أجريت على أكثر من 20000 من الأزواج ، وجد أن 26 ٪ فقط من الأزواج يصلون إلى علامة مرة واحدة في الأسبوع ، حيث أبلغ غالبية المستجيبين عن ممارسة الجنس مرة واحدة أو مرتين فقط في الشهر ، او اقل!
ومع ذلك ، ذكرت دراسة أخرى ، نُشرت في مطبعة جامعة شيكاغو قبل حوالي 10 سنوات ، أن المتزوجين يمارسون الجنس حوالي سبع مرات في الشهر ، أي أقل بقليل من مرتين في الأسبوع. وفي دراسة ثالثة ، أفيد أنه من بين 16000 بالغ تمت مقابلتهم ، كان المشاركون الأكبر سنًا يمارسون الجنس حوالي 2 إلى 3 مرات في الشهر ، بينما قال المشاركون الأصغر سنًا إنهم يمارسون الجنس مرة واحدة في الأسبوع.
هل زواجك في ورطة؟
يتفق معظم المعالجين الجنسيين على أن ممارسة الجنس أقل من 10 مرات في السنة هو سبب كافٍ لتصنيف زواجك بأنه بلا جنس. ومع ذلك ، فإن عدم ممارسة الجنس لا يعني أن زواجك في مأزق ، وفقًا لشنارك.في حين أن الجنس قد يكون الطريقة التي يعبر بها الأزواج عادةً عن حبهم ورغبتهم لبعضهم البعض ، فإن قلة ممارسة الجنس لا تعني بالضرورة أنك تتجه نحو الانفصال ، على الرغم من أنه شيء يجب عليك التعامل معه. يقول الدكتور كيرنر ، "يبدو أن الجنس يتراجع بسرعة إلى أسفل قائمة المهام الأمريكية ؛ لكن ، من واقع خبرتي ، عندما يتوقف الأزواج عن ممارسة الجنس ، تصبح علاقاتهم عرضة للغضب والانفصال والخيانة الزوجية ، وفي النهاية الطلاق. أعتقد أن الجنس مهم: إنه الغراء الذي يبقينا سويًا وبدونه ، يصبح الأزواج "أصدقاء جيدين" في أفضل الأحوال ، أو "رفقاء غرفة يتشاجرون" في أسوأ الأحوال. "
كيفية مزامنة محركات الأقراص الجنسية الخاصة بك
هناك الكثير من العوامل التي يجب أن تكون في مكانها الصحيح لجعل الجنس شيئًا تريده. في كثير من الأزواج ، يمكن أن يكون الاختلاف في الرأي مشكلة. يقول آل كوبر ، من مركز سان خوسيه للزواج والجنس ، "بشكل عام ، ومع ذلك ، غالبًا ما تكون مشاكل الزوجين أقل ارتباطًا بالجنس ، في حد ذاته ، من ممارسة الجنس.
"إذا كانت دوافعك الجنسية غير متوازنة ، فإن هدفك هو الالتقاء في المنتصف ، وممارسة الجنس أكثر قليلاً مما يحبه شريك واحد ، ولكن ربما أقل قليلاً من يحب الآخر." - د. جيل سالتز
لا يوجد استعداد للزوجين لممارسة الجنس في أي جدول زمني محدد بشكل مثالي. المفتاح هو كيف يتفاوض الزوجان جيدًا في الأوقات التي يبدأ فيها أحدهما ويرفض الآخر ". كما هو الحال مع كل قضية في العلاقة ، يتطلب الجنس وتكرار حدوثه حل وسط.
قد يبدو تسلق الجبال كأنه جبل كبير ، عندما تفكر في كل الأشياء الأخرى التي تتعامل معها بشكل يومي. غالبًا ما يبدو الغسيل والعمل وطهي الوجبات والتنظيف والمهام الأخرى أكثر أهمية من التواجد السريع مع شريكك ؛ لكن الجنس يمكن أن يصبح ممتعًا مرة أخرى! يقول كيرنر ، "بمجرد أن نتوقف عن القيام بذلك ، من السهل أن نعلق في ركود ؛ ولكن بمجرد أن نعود إلى المسار الصحيح ، نتذكر كم أخطأنا. القول المأثور القديم "استخدمه أو افقده" له بعض الحقيقة. وكذلك هل اقتراحي ، "جربه ، سوف يعجبك".
في البداية ، قد يعني ذلك تحديد موعد للجنس وجعل الوقت الذي يفضي إلى ممارسة الجنس أكثر حميمية. احتضن بعضكما البعض كل يوم ، ومارس الرياضة لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون لديك ، وإيقاف المشتتات ، مثل الكمبيوتر والتلفزيون. إذا كنت لا تزال تواجه مشكلات في القدرة على الانخراط في العلاقة الحميمة ، فإن رؤية معالج جنسي قد يساعدك حقًا وشريكك في الوصول إلى نفس الصفحة!
