التهاب الحلمات والإباضة
قد تشعر بألم أو وجع في حلماتك ، وربما حتى ثدييك حول فترة الإباضة. يمكن أن يتراوح الانزعاج من طفيف إلى شديد. قد يكون لديك ألم في إحدى الحلمتين أو كلتيهما.
الإباضة هي مرحلة في الدورة الشهرية تحدث عندما يطلق المبيض بويضة كل شهر. يحدث ذلك قبل حوالي 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية. بالنسبة لدورة مدتها 28 يومًا ، فهذا يعني أنك ستبدأ الإباضة في اليوم 14 ، بينما بالنسبة للدورة التي مدتها 31 يومًا ، تكون الإباضة في اليوم السابع عشر تقريبًا. تكون فرص حدوث الحمل أعلى أثناء الإباضة.
تابع القراءة لمعرفة المزيد عن الإباضة وتقرح الحلمة والأسباب المحتملة الأخرى لألم الحلمة أو إيلامها.
آثار التبويض على جسمك
تحدث تقلبات الهرمونات خلال مراحل مختلفة من دورتك الشهرية ، ويمكن أن تسبب هذه التقلبات أعراضًا في أوقات مختلفة على مدار الشهر. لن يعاني الجميع من الأعراض. يعتمد ذلك على مدى حساسية جسمك لهذه التغيرات الهرمونية.
إذا كانت لديك أعراض متعلقة بالإباضة ، فقد تواجهين:
- التهاب الحلمات. يمكن أن تحدث تقرح الحلمات في أوقات مختلفة خلال دورتك ، وليس فقط في فترة الإباضة. يُعرف عدم الراحة في الثدي الناجم عن الهرمونات والمرتبط بدورتك باسم ألم الثدي الدوري.
- تغيرات الإفرازات المهبلية. قبل الإباضة مباشرة ، قد تلاحظين أن لديك إفرازات مهبلية أكثر وضوحًا ورطوبة وتمددًا.
- تغيرات درجة حرارة الجسم القاعدية. ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية ، أو درجة حرارتك أثناء الراحة ، مباشرة بعد الإباضة. يمكنك استخدام مقياس حرارة خاص لقياس وتتبع درجة حرارة الجسم الأساسية.
- نزيف خفيف أو اكتشاف. قد يكون لديك نزيف أو بقع في وقت قريب من الإباضة. من المحتمل أن يكون هذا مرتبطًا بالتغيرات الهرمونية.
- زيادة الدافع الجنسي. يفيد بعض الناس بارتفاع الدافع الجنسي عند الإباضة.
- ألم في المبيض. قد تعانين من ألم التبويض ، وهو مصطلح يصف آلام أسفل البطن أو الحوض المرتبط بالإباضة. في معظم الأحيان ، يستمر هذا الانزعاج لبضع دقائق أو ساعات فقط.
يمكن أن يكون الاهتمام بأعراضك طريقة مفيدة للتنبؤ بموعد الإباضة. ولكن نظرًا لاختلاف العلامات ، فإن مراقبة الأعراض وحدها ليست طريقة مضمونة للتنبؤ بالإباضة.
إلى متى يستمر ألم الإباضة في الحلمة؟
عادةً ما يستمر ألم الحلمة أو الثدي الذي يبدأ أثناء الإباضة حتى بداية الدورة الشهرية. لكن كل حالة مختلفة.
يمكنك معرفة ما إذا كان عدم ارتياح ثدييك مرتبطًا بدورة الطمث عن طريق رسم بياني للأعراض كل شهر لمعرفة متى تبدأ وتتوقف.
ما الذي يمكن أن يسبب التهاب الحلمات؟
قد تكون العوامل الأخرى مسؤولة عن وجع الحلمة ، بما في ذلك:
حمل
تعتبر تغيرات الثدي ، مثل التورم أو الألم ، من أولى علامات الحمل. يمكن أن يبدأ هذا الانزعاج في وقت مبكر بعد أسبوع من الحمل ومن المحتمل أن يتحسن بعد بضعة أسابيع.
قد تشمل الأعراض الأخرى للحمل المبكر ما يلي:
- إعياء
- غثيان
- الفترة الضائعة
- زيادة التبول
الرضاعة الطبيعية
يمكن أن يكون سبب التهاب الحلمات هو الرضاعة الطبيعية ، خاصة عند بدء الرضاعة لأول مرة. قد يكون التهاب الحلمات أثناء الرضاعة الطبيعية ناتجًا عن:
- مزلاج غير لائق
- الحلمة المقلوبة
- تحديد المواقع بشكل غير صحيح
- قناة مسدودة
- عوامل اخرى
في بعض الأحيان ، قد يشير ألم الحلمة أو الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية إلى وجود عدوى تسمى التهاب الضرع. تشمل علامات الإصابة ما يلي:
- ألم الثدي
- احمرار الثدي والدفء
- حمى
- قشعريرة
يجب عليك مراجعة الطبيب إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض أثناء الرضاعة الطبيعية.
الدورة الشهرية
قد يكون لديك ألم في الثدي أو الحلمة قبل الدورة الشهرية. يمكن أن يستمر الانزعاج حتى تنتهي دورتك.
سرطان الثدي
على الرغم من ندرته ، إلا أن ألم الحلمة يمكن أن يكون علامة على الإصابة بسرطان الثدي. قد تشمل الأعراض الأخرى:
- كتلة في الثدي أو منطقة الإبط
- تورم في الثدي كله أو جزء منه
- تهيج الجلد أو التنقير
- التفريغ الحلمة
- احمرار أو سمك الحلمة أو الجلد على الثدي
- الحلمة التي تتحول إلى الداخل
الأمراض الجلدية
يمكن أن تسبب بعض مشاكل الجلد ، مثل الإكزيما ، جفاف الجلد الذي يمكن أن يتهيج بسهولة ، مما يؤدي إلى وجع الحلمة.
أسباب أخرى
قد تشمل الأسباب الأخرى لألم الحلمة ما يلي:
- يرتدي حمالة صدر لا تتناسب بشكل صحيح
- الغضب
- بعض الأدوية
يبعد
يمكن أن تكون الحلمات المتقرحة علامة على الإباضة ، ولكنها قد تكون ناجمة أيضًا عن عوامل أخرى. يمكن أن يكون الانزعاج طفيفًا أو مؤلمًا جدًا.
إذا كان انزعاج الحلمة شديدًا أو يؤثر على حياتك اليومية ، فقد يوصي طبيبك بحبوب منع الحمل أو الهرمونات التكميلية الأخرى أو حاصرات الهرمونات. قد تساعد هذه في تقليل الأعراض المرتبطة بالهرمونات.
قد تساعد أيضًا التغييرات الغذائية ، مثل تجنب الكافيين ، أو اتباع نظام غذائي قليل الدسم ، أو تناول فيتامين هـ.
تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان ألم الحلمة شديدًا أو لا يختفي بعد الدورة الشهرية.
