قشرة الرأس هي حالة تتساقط فيها خلايا الجلد الميتة على فروة رأسك ، وغالبًا ما تهبط على كتفيك وملابسك. على الرغم من أن قشرة الرأس قد تبدو متشابهة ، إلا أنها قد تكون ناجمة عن عدة أنواع من أمراض فروة الرأس.
إن معرفة نوع قشرة الرأس الذي تعاني منه هو المفتاح للتخلص من القشور والحكة ويمكن أن يساعدك أيضًا في اتخاذ خطوات لعلاج السبب الأساسي.
في هذه المقالة ، سوف نستكشف الأنواع المختلفة من قشرة الرأس وما يمكنك القيام به لعلاج أو منع قشور فروة الرأس.
أنواع قشرة الرأس
هناك عدة أنواع من قشرة الرأس ، ولكل منها سبب فريد. يمكن علاج بعض الأنواع بسهولة من خلال إجراء تغييرات على روتين العناية بالشعر أو باستخدام العلاجات المنزلية لقشرة الرأس. قد تتطلب أنواع أخرى من قشرة الرأس أدوية موصوفة من الطبيب.
دعونا نلقي نظرة فاحصة على أنواع قشرة الرأس والأسباب الكامنة وراء كل منها.
قشرة الجلد الجاف
هذا نوع شائع من قشرة الرأس. تميل إلى الحدوث كثيرًا في أشهر الشتاء حيث يمكن للطقس البارد والتدفئة الداخلية أن تجفف بشرتك ، بما في ذلك جلد فروة رأسك.
قد يؤدي غسل شعرك بشكل متكرر بالماء الساخن أيضًا إلى جفاف قشرة الجلد.
يمكن أن تتهيج فروة الرأس شديدة الجفاف وتتسبب في تساقط خلايا الجلد. قشرة الجلد الجافة تكون صغيرة وبيضاء. قد تشعر بالحكة في فروة رأسك ، ولكن ليس بشكل مفرط.
إذا أصبحت الحكة شديدة ، فقد تكون مصابًا بحالة جلدية أكثر خطورة تتطلب رعاية طبيب متخصص.
للمساعدة في منع قشرة الجلد الجافة ، استخدم شامبو مرطب. العلاجات المنزلية ، مثل تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند ، قد تساعد أيضًا في تخفيف الحكة ومنع جلد فروة رأسك من الجفاف.
قشرة البشرة الدهنية
توجد تحت سطح الجلد مباشرة غدد تنتج الزهم ، وهي مادة دهنية تساعد على ترطيب بشرتك وحمايتها. عندما تنتج هذه الغدد الدهنية الكثير من الدهون ، يمكن أن تجعل شعرك دهنيًا.
أيضًا ، يمكن أن يتكتل الزيت الزائد معًا ، مما يؤدي إلى تهيج فروة رأسك والتسبب في ظهور قشرة الرأس.
تميل قشرة الجلد الدهنية إلى أن تكون أكبر من قشرة الجلد الجافة. قد تبدو الرقائق صفراء أكثر من البيضاء وقد تبدو أكثر دهنية أيضًا.
التهاب الجلد الدهني هو شكل أكثر حدة من قشرة الجلد الدهنية.
قد يساعد غسل الشعر بالشامبو بانتظام واستخدام شامبو قشرة الرأس بحمض الساليسيليك في السيطرة على قشرة الجلد الدهنية.
قشرة الرأس المرتبطة بالفطريات
يسمى نوع من الفطريات الشائعة ملاسيزية يوجد على جلد كل إنسان. عند بعض الأشخاص ، يمكن أن يؤدي إلى استجابة التهابية تنتج قشرة الرأس أو حالات أخرى ، مثل الأكزيما.
استخدام الشامبو مع ملاسيزية- قد تساعد المكونات المثبطة ، مثل بيريثيون الزنك ، في علاج قشرة الرأس المرتبطة بالفطريات.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2018 ، فإن هذا النوع من الشامبو قد يساعد أيضًا في منع أو علاج حالات فروة الرأس الأخرى ، مثل التهاب الجلد الدهني والصدفية والأكزيما.
قد يساعد أيضًا استخدام زيت شجرة الشاي المخفف أو الشامبو المحتوي على زيت شجرة الشاي في تقليل قشرة الرأس المرتبطة بالفطريات.
قشرة الرأس المرتبطة بالأمراض
يمكن أن تؤثر بعض الأمراض الجلدية الشائعة ، بما في ذلك الصدفية والأكزيما والتهاب الجلد الدهني ، على فروة رأسك وتسبب قشرة الرأس.
التهاب الجلد الدهني
يحدث التهاب الجلد الدهني في كثير من الأحيان عند الأشخاص ذوي البشرة الدهنية. وهو شكل حاد من قشرة الجلد الدهنية. بالإضافة إلى القشور ، يمكن أن تسبب حالة فروة الرأس الشائعة ظهور بقع حمراء متقشرة وحكة.
من أكثر الطرق فعالية لعلاج قشرة الرأس الناتجة عن التهاب الجلد الدهني استخدام الشامبو الذي يحتوي على بيريثيون الزنك.
الأكزيما
تُعرف الإكزيما أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي ، وتتميز ببقع من الجلد المتقشر والمثير للحكة ، وفي بعض الأحيان بطفح جلدي أحمر.
عندما تظهر على فروة رأسك ، يمكن أن تسبب هذه الحالة الالتهابية رقائق تكون عادة أكبر من قشرة الجلد الجافة. قد تلاحظ أيضًا جلدًا أحمر اللون متهيجًا على فروة رأسك.
قد يساعدك استخدام شامبو لطيف ومرطب ، على الرغم من أنك قد تحتاج إلى علاج موضعي أقوى يصفه الطبيب.
صدفية
يُعتقد أن الصدفية هي حالة من أمراض المناعة الذاتية تنمو فيها خلايا الجلد بسرعة كبيرة ، مما يتسبب في تكوين بقع سميكة متقشرة على الجلد.
وفقًا لمؤسسة الصدفية الوطنية ، فإن حوالي 50 بالمائة من الأشخاص المصابين بالصدفية يعانون أيضًا من صدفية فروة الرأس.
قد تظهر صدفية فروة الرأس على شكل رقائق ناعمة ذات لمعان فضي. قد تظهر أيضًا على شكل بقع متقشرة بارزة وملتهبة من الجلد مغطاة بتراكم أبيض فضي لخلايا الجلد الميتة.
يمكن أن تقلل الستيرويدات القشرية في بعض الأحيان من تفجر الصدفية. الشامبو الذي يحتوي على حمض الساليسيليك أو بيريثيون الزنك قد يساعد أيضًا في تقليل أعراض الصدفية في فروة الرأس.
ما الذي يمكنك فعله لعلاج قشرة الرأس أو الوقاية منها؟
يمكن تقسيم استراتيجيات علاج القشرة والوقاية منها إلى ثلاث فئات:
- شامبو قشرة الرأس
- تغيير نمط الحياة
- العناية بالشعر
شامبو قشرة الرأس
بالنسبة لبعض الأشخاص ، فإن استخدام الشامبو الذي يستهدف علاج قشرة الرأس كافٍ لعلاج ومنع تساقط الشعر.
من المهم قراءة التعليمات بعناية - فبعض أنواع الشامبو مخصصة للاستخدام اليومي ، بينما يجب استخدام أنواع أخرى بشكل أقل.
إذا كان أحد أنواع الشامبو غير فعال أو فقد فعاليته بمرور الوقت ، جرب نوعًا آخر.
إذا تسبب الشامبو في حدوث آثار جانبية - مثل الاحمرار والتهيج أو الطفح الجلدي - فتوقف عن استخدامه على الفور وتحدث مع أخصائي طبي.
قد تساعد أنواع الشامبو التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على الأنواع التالية من المكونات في تقليل التقشر أو منعه:
- بيريثيون الزنك. يساعد في القضاء على البكتيريا والفطريات على فروة الرأس. الشامبو الذي يحتوي على هذا المكون ، والمعروف أيضًا باسم بيريثيون الزنك ، مناسب لمعظم أنواع الشعر.
- قطران الفحم. يبطئ عملية موت خلايا الجلد على فروة الرأس. قد تتسبب هذه الأنواع من الشامبو في تغير لون الشعر الفاتح.
- حمض الصفصاف. يعالج الدهون الزائدة على فروة الرأس. يمكن استخدام العديد من أنواع الشامبو التي تحتوي على هذا المكون يوميًا ، بينما يوصى باستخدام أنواع أخرى مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
- كبريتيد السيلينيوم. يحارب الفطريات على فروة الرأس. يمكن أن يسبب هذا المكون بعض تغير لون الشعر إذا لم تشطف شعرك جيدًا بعد غسله.
- كيتوكونازول. كما يحارب الفطريات ، وهذا النوع من الشامبو متوفر بدون وصفة طبية وبقوة بوصفة طبية.
أسلوب الحياة
يمكن لنمط الحياة الصحي أن يفيد صحة فروة رأسك بعدة طرق. على وجه الخصوص ، حاول:
- تحكم في إجهادك ، لأن المستويات المرتفعة من التوتر يمكن أن تضعف جهاز المناعة وتؤدي إلى تفاقم بعض الأمراض الجلدية ، مثل التهاب الجلد الدهني ، والأكزيما ، والصدفية.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على الكثير من أحماض أوميجا 3 الدهنية والزنك وفيتامينات ب والبروبيوتيك.
العناية بالشعر
إذا كنت عرضة للإصابة بقشرة الرأس ، فقد تحتاج إلى إجراء بعض التغييرات على روتين العناية بالشعر والمنتجات التي تستخدمها. ضع في اعتبارك هذه الاستراتيجيات:
- قلل من منتجات تصفيف الشعر ، بما في ذلك صبغات الشعر ، التي قد تهيج بشرتك أو تترك الزيوت والمواد الكيميائية على فروة رأسك مما قد يزيد من خطر الإصابة بقشرة الرأس.
- تجنب الماء الساخن. استخدمي الماء الفاتر كبديل لغسل شعرك.
- اغسلي الشامبو بانتظام بشامبو لطيف أو شامبو يحتوي على مكونات مقاومة للقشرة ، وتأكدي من شطفه جيدًا.
متى ترى الطبيب
عادة لا تستدعي حالة قشرة الرأس الخفيفة تقييم الطبيب وعلاجه. ومع ذلك ، هناك بعض المواقف التي تتطلب وصفة طبية من الشامبو أو الأدوية الأخرى.
إذا لاحظت تغيرات في فروة رأسك أكثر خطورة أو لا تختفي مع علاجات الرعاية الذاتية ، فتابع مع مقدم الرعاية الصحية أو طبيب الأمراض الجلدية.
تتضمن بعض الأعراض التي قد تكون علامة على حالة تحتاج إلى علاج طبي ما يلي:
- احمرار أو تهيج مستمر
- طفح جلدي لا يزول
- التحجيم المستمر
- حكة شديدة
- الرقائق التي لا يتم إزالتها بالشامبو بدون وصفة طبية
إذا كنت تعاني من مرض جلدي مثل الصدفية أو الإكزيما التي تؤثر على جزء واحد من جسمك وتعاني أيضًا من قشرة الرأس ، فأخبر طبيبك بذلك. يمكنك مع طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية تحديد أفضل مسار لعلاج قشرة الرأس.
الخط السفلي
على الرغم من أن قشرة الرأس تبدو متشابهة في كثير من الأحيان ، إلا أنها قد تكون ناجمة عن أنواع مختلفة من أمراض فروة الرأس قد يساعدك الانتباه الشديد لظهور القشور وحالة بشرتك وشعرك والأعراض المحتملة الأخرى على معرفة نوع قشرة الرأس التي تعاني منها.
غالبًا ما يمكن علاج قشرة الرأس بشامبو مضاد للقشرة بدون وصفة طبية بالإضافة إلى تغييرات في روتين العناية بشعرك. في بعض الحالات ، قد يكون الشامبو الموصوف ضروريًا للمساعدة في التخلص من هذه الرقائق المزعجة للأبد.
