لماذا تنتفخ يداي في الصباح؟
إذا استيقظت بأيدٍ منتفخة ، فهناك عدد من التفسيرات المحتملة. سنستعرض سبعة أسباب محتملة لهذه الحالة ونستكشف خيارات العلاج لكل منها.
1- التهاب المفاصل
إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل ، فقد يؤدي التهاب المفاصل إلى تورم اليدين في الصباح. يمكن أن تؤدي الأنواع المختلفة من التهاب المفاصل إلى تورم اليدين وتورم الأصابع في الصباح. وتشمل هذه:
- في العمود الفقري. تُعرف أيضًا باسم مرض المفاصل التنكسية ، وتؤثر هذه الحالة على الغضروف الموجود بين مفاصلك.
- التهاب المفصل الروماتويدي. يؤثر اضطراب المناعة الذاتية هذا على مفاصلك وأجزاء أخرى من جسمك.
- سرطان عنق الرحم. تؤثر هذه الحالة الشائعة المرتبطة بالعمر على مفاصل العمود الفقري العنقي (منطقة الرقبة) ؛ يمكن أن يؤدي إلى ألم وتورم في الأصابع.
العلاج: يركز علاج التهاب المفاصل على تخفيف الأعراض وتعزيز وظيفة المفصل. في بعض الحالات ، يوصي الأطباء بإجراء جراحة مثل إصلاح المفاصل أو استبدالها. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي (PT) في تحسين نطاق الحركة والقوة. أيضًا ، اعتمادًا على نوع التهاب المفاصل ، غالبًا ما يوصي الأطباء بأدوية مثل:
- المسكنات ، بما في ذلك أسيتامينوفين (تايلينول) وترامادول (ألترام)
- المخدرات ، بما في ذلك أوكسيكودون (بيركوسيت) أو الهيدروكودون (فيكوبروفين)
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) ، مثل وصفة طبية قوية أو بدون وصفة طبية (OTC) ايبوبروفين (أدفيل) ونابروكسين الصوديوم (أليف)
2- الحمل
عندما تكونين حاملاً ، يفرز جسمك حوالي 50 بالمائة من السوائل والدم. يمكن لبعض هذه السوائل والدم الزائدة أن تملأ أنسجة اليدين والكاحلين والقدمين.
علاج او معاملة: عادة ، لا داعي للقلق في اليدين في الصباح بسبب الحمل. ومع ذلك ، يجب عليك التحدث مع طبيبك حول هذا الموضوع لأن هناك احتمال أن يكون مؤشرًا على ارتفاع مستويات البروتين وارتفاع ضغط الدم. في كثير من الحالات ، كل ما هو ضروري هو تقليل كمية الصوديوم في نظامك الغذائي وزيادة كمية المياه التي تشربها.
3. تصلب الجلد
تصلب الجلد هو مرض مناعي ذاتي يصيب النسيج الضام. انها ليست معدية أو سرطانية. من الأعراض المبكرة لتصلب الجلد انتفاخ اليدين وتورم الأصابع في الصباح. هذا التورم مرتبط بخمول العضلات في الليل.
العلاج: بما أن الحالة الخفيفة يمكن أن تصبح أكثر خطورة إذا لم يتم علاجها ، فإن العناية الطبية المناسبة ضرورية. في معظم الحالات ، سيوصي طبيبك بالأدوية المضادة للالتهابات. قد يقترح طبيبك أيضًا العلاج المهني.
4. مشاكل الكلى
يمكن أن يكون التورم في أطرافك نتيجة لاحتباس الماء. تزيل الكلى السوائل الزائدة والسموم لتطهير الجسم. قد يكون التورم في يديك علامة على أن كليتيك لا تعملان بشكل صحيح.
العلاج: إذا كان التورم مصحوبًا بأعراض مثل التعب غير المعتاد وضيق التنفس (بعد بذل القليل من الجهد) ووجود مشكلة في التفكير بوضوح ، فاستشر طبيبك للحصول على تشخيص كامل.
5. متلازمة النفق الرسغي
إذا أدى الإفراط في استخدام معصمك إلى تشخيص متلازمة النفق الرسغي ، فمن المحتمل أن يوصي طبيبك باستخدام جبيرة للحد من حركة معصميك. إذا لم ترتدي الجبيرة أثناء النوم ، يمكن أن ينثني معصميك بعدة طرق قد تؤدي إلى تورم اليدين في الصباح.
العلاج: ارتداء جبيرة في الليل.
6. النظام الغذائي
يمكن أن يؤدي النظام الغذائي الغني بالصوديوم إلى تورم اليدين في الصباح.
العلاج: تقليل كمية الصوديوم التي تستهلكها.
7. ضعف وضعية النوم
بالنسبة لبعض الناس ، تكون الأيدي المنتفخة في الصباح علامة على وضعية النوم. إذا كنت تنام على يديك ووضعت معظم وزنك على جانبك ، فقد تستيقظ ويداك متورمتان.
العلاج: قم بتغيير وضع نومك طوال الليل.
يبعد
هناك عدد من الأسباب وراء تورم اليدين في الصباح. يسهل إصلاح بعضها بينما يتطلب البعض عناية طبية. إذا كان تورم اليدين أمرًا معتادًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى ، فحدد موعدًا مع طبيبك.
إذا لم يكن لديك مقدم رعاية بالفعل ، يمكن أن تساعدك أداة Healthline FindCare الخاصة بنا على الاتصال بالأطباء في منطقتك.
