نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ما هي البواسير؟
البواسير عبارة عن أوردة في فتحة الشرج أو حولها تتورم وتلتهب. إنها تسبب الحكة وغير مريحة ، وللأسف ، من المرجح أن تحدث أثناء الحمل.
يمكن أن يزيد الضغط الناتج عن طفلك الذي ينمو على أمعائك من فرص إصابتك بالبواسير مع تقدمك في الحمل. هذا لأنك أكثر عرضة للإمساك الذي يمكن أن يساهم في البواسير.
لحسن الحظ ، هناك خطوات يمكنك اتباعها لعلاج البواسير. دعونا نلقي نظرة فاحصة.
ما الذي يسبب هذا؟
يمكن أن يسبب الحمل البواسير ، ويرجع ذلك في جزء كبير منه إلى زيادة احتمال الإصابة بالإمساك أثناء الحمل. يحدث الإمساك عندما تجد صعوبة في إخراج البراز أو عندما تكون غير قادر على إخراج البراز بشكل متكرر.
هناك بعض جوانب الحمل التي تزيد من احتمالية حدوث الإمساك ، مثل:
- ارتفاع مستويات البروجسترون ، مما يجعل مرور البراز عبر الأمعاء يستغرق وقتًا أطول
- انخفاض مستويات الموتيلين ، وهو هرمون يزيد من حركة الأمعاء
- أن تكون أقل نشاطا بدنيا
- تناول مكملات الحديد والكالسيوم التي يمكن أن تسهم في الإمساك
عندما يكبر الرحم خلال فترة الحمل ، يمكن أيضًا أن يبطئ حركة البراز.
عندما تصاب بالإمساك ويصبح البراز جافًا أو يصعب إخراجه ، فقد تجهد عندما تحاول القيام بحركة الأمعاء. يمكن أن يؤدي هذا الإجهاد إلى زيادة الضغط على الأوردة ويؤدي إلى الإصابة بالبواسير.
يمكنك أيضًا الجلوس على المرحاض لفترة أطول لمحاولة إخراج البراز ، مما قد يزيد من احتمالية الإصابة بالبواسير.
يمكن أن يساهم النظام الغذائي منخفض الألياف أيضًا في حدوث البواسير ، كما هو الحال مع تاريخ من الإمساك المزمن أو الإسهال قبل الحمل.
ما هي الاعراض؟
عادة ما تكون البواسير في أكثر حالاتها تهيجًا بعد التبرز أو الانخراط في نشاط شاق. تشمل بعض الأعراض ما يلي:
- حكة في منطقة الشرج
- كتلة رقيقة يمكن أن تشعر بها على حافة فتحة الشرج
- ألم أو انزعاج ، خاصة بعد ذهابك إلى الحمام
- كمية صغيرة من الدم على ورق التواليت بعد ذهابك إلى الحمام
لن تكون دائمًا قادرًا على الشعور بالبواسير - أحيانًا يكون الباسور داخل منطقة المستقيم.
ما هي العلاجات التي يمكنك الحصول عليها من طبيبك؟
يتضمن علاج البواسير مجموعة من تقليل الأعراض ومنعها من العودة. إذا كانت البواسير لديك لا تستجيب للعلاجات المنزلية وكان السبب مرتبطًا بالإمساك ، فقد يوصي طبيبك بتناول المسهلات أو ملينات البراز ، مما يسهل إخراج البراز.
عندما تكونين حاملاً ، من الأفضل دائمًا الحصول على الضوء الأخضر من طبيبك قبل تناول الدواء ، حتى لو كان متاحًا بدون وصفة طبية.
وفقًا لمجلة Canadian Family Physician ، لم يتم إجراء العديد من الدراسات حول سلامة الملينات أثناء الحمل. ومع ذلك ، نظرًا لطريقة عمل العديد من العلاجات (لا يتم امتصاصها بشكل منهجي) ، يعتبرها الأطباء عادةً آمنة.
الامثله تشمل:
- عوامل تشكيل الكتلة ، مثل النخالة والسيليوم
- ملينات البراز ، مثل دوكوسات الصوديوم (متوفر للشراء هنا)
ومع ذلك ، من المهم أن تكون على دراية بالآثار الجانبية لأي أدوية قد تتناولها. على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب بعض الأدوية فقدان الكثير من السوائل من خلال البراز. نتيجة لذلك ، قد تحتاج إلى زيادة كمية المياه التي تتناولها لمنع الجفاف واختلال توازن الكهارل.
على الرغم من وجود علاجات جراحية للبواسير ، لن يوصي طبيبك عادةً بأي نوع من الأساليب الجراحية أثناء الحمل. من الناحية المثالية ، بعد إنجاب طفلك ، يجب أن تتحسن أعراض البواسير لديك.
ما العلاجات التي يمكنك تجربتها في المنزل؟
بالنسبة لمعظم الأمهات الحوامل ، يمكن لبعض الخطوات المنزلية أن تساعد في تقليل البواسير وأعراضها. تتضمن بعض الأمثلة ما يلي:
- استخدام مناديل الأطفال لتنظيف مؤخرتك بعد الذهاب إلى الحمام
- استخدام أكياس ثلج مغطاة بالقماش لتقليل التورم لفترات زمنية مدتها 10 دقائق
- استخدام الحمام بمجرد شعورك بالحاجة إلى حركة الأمعاء
- وضع المراهم المضادة للحكة مثل كريم الهيدروكورتيزون
- استخدام وسادات مبللة ببندق الساحرة (مثل وسادات Tuck ، المتاحة للشراء هنا) لتخفيف الحكة
نظرت دراسة نُشرت في مجلة Women and Birth في استخدام كريم موضعي أو استخدام حمام المقعدة لعلاج البواسير لدى 495 امرأة حامل.
في ختام الدراسة ، وجد الباحثون أن حمامات المقعدة فعالة بنسبة 100 في المائة في علاج البواسير. تتكون هذه الحمامات من الجلوس في حمام من الماء الدافئ المالح ثلاث مرات في اليوم.
يمكنك أيضًا شراء حوض استحمام ضحل ، مثل هذا من أمازون ، والذي يتناسب مع مقعد المرحاض الخاص بك لإنشاء حمام المقعدة دون الحاجة إلى ملء حوض الاستحمام الخاص بك.
كيف يمكنك منع حدوث البواسير أثناء الحمل؟
في حين أنه لا يمكنك تغيير ارتفاع الهرمونات ونمو البطن أثناء الحمل ، فإن نظامك الغذائي وممارسة الرياضة يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في علاج البواسير أثناء الحمل. تتضمن بعض الخطوات الوقائية التي يمكنك اتخاذها ما يلي:
- زيادة كمية الماء اليومية لجعل البراز أكثر ليونة وأقل إيلامًا في المرور
- زيادة كمية الألياف التي تتناولها يوميًا عن طريق تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة (ما لم يوجه طبيبك بخلاف ذلك)
- زيادة نشاطك البدني اليومي ، مثل المشي (لا يجب أن تكون أنشطتك عالية التأثير لتكون فعالة)
- الامتناع عن الجلوس على المرحاض لفترة طويلة إذا لم تكن تعاني من حركة الأمعاء
استشر طبيبك دائمًا قبل زيادة روتين التمرين للتأكد من أنه يمكنك ممارسة الرياضة بأمان أثناء الحمل.
ما هي التوقعات؟
في حين أن البواسير هي ألم حقيقي ، إلا أن هناك علاجات يمكن أن تخفف من المضايقات.
إذا لم تعمل الطرق المنزلية بشكل جيد ، أو كنت تواجه صعوبة في إخراج البراز ، أو رأيت أكثر من خط صغير من الدم على ورق التواليت ، فتحدث إلى طبيبك. قد تتطلب هذه الأعراض تدخلات أكثر قوة لتعزيز انتظام الأمعاء وتقليل انزعاج البواسير.
.jpg)