في حين أن الولادة هي نهاية رحلة الحمل ، يقر العديد من المهنيين الطبيين والآباء ذوي الخبرة أن التجربة الجسدية والعاطفية للأم الجديدة قد بدأت للتو.
وبالمثل ، يواجه مولودك الجديد منطقة غير مألوفة أيضًا. العالم الواسع الكبير الذي دخلوا به عن غير قصد لا يشبه الرحم الدافئ والمريح الذي أطلقوا عليه وطنهم خلال الأشهر القليلة الماضية.
ستكون الأسابيع الـ 12 الأولى من الحياة على الجانب الآخر من الحمل بمثابة زوبعة ، لكنك أنت وطفلك ستجتازان هذه المنطقة المجهولة معًا. مرحبًا بك في واقعك الجديد - الفصل الرابع.
ما هو الفصل الرابع؟
الفصل الرابع هو فكرة الفترة الانتقالية بين الولادة و 12 أسبوعًا بعد الولادة والتي يتكيف خلالها طفلك مع العالم وأنت تتكيف مع طفلك.
في حين أنه غالبًا ما يكون هناك الكثير للاحتفال به ، إلا أنه قد يكون أيضًا وقتًا مرهقًا جسديًا وعقليًا للوالدين وفترة من التغييرات التنموية الرئيسية لطفلك.
يُنسب إلى الدكتور هارفي كارب ، طبيب الأطفال الشهير ومؤلف كتاب "أسعد طفل على الكتلة" ، نشر مفهوم الفصل الرابع من الحمل.
وفقًا لكارب ، حتى الأطفال الذين حملوا فترة حمل كاملة يولدون "مبكرًا جدًا" ، وهو يشجع الآباء على التفكير في أطفالهم الصغار على أنهم أجنة خارج الرحم خلال الأشهر الثلاثة الأولى من حياتهم.
يمر الوالدان أيضًا بمرحلة انتقالية كبيرة خلال الأسابيع الـ 12 الأولى. منحنى التعلم حقيقي. يستغرق إتقان مهارات التقميط وقتًا وتمييز صرخات الجوع عن صرخات عدم الراحة.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يتعامل الوالدان مع آلام ما بعد الولادة ، وتحديات الرضاعة الطبيعية ، وتقلب الهرمونات.
تخلص من بعض الحرمان من النوم ومن العدل أن نقول إن الآباء الجدد لديهم الكثير في أطباقهم التي يضرب بها المثل.
الفصل الرابع لطفلك
قد تبدو الأشهر الثلاثة الأولى من حياة طفلك وكأنها ضبابية من البراز والبصاق ، ولكن هناك وفرة من النشاط الذي يحدث على المستوى الخلوي ، وتحصل على مقعد في الصف الأمامي لجميع التغييرات التنموية.
بحلول الوقت الذي يصل فيه المولود الجديد إلى مرحلة الثلاثة أشهر ، يصبحون أشخاصًا صغارًا لديهم شخصيات ناشئة وعقول فضولية ومهارات حركية أساسية. في غضون ذلك ، هناك الكثير الذي ستفعله لدعم هذا التطور.
لماذا هذا الوقت مهم
هناك سبب مقنع لاعتقاد كارب أن الأطفال يولدون مبكرًا جدًا - لا يتطور الجهاز العصبي والدماغ لحديثي الولادة تمامًا عند الولادة. يستغرق الطفل وقتًا لإنشاء نقاط الاشتباك العصبي المهمة التي تساعده على إتقان مهارات مثل الابتسام.
لحسن الحظ ، يمكنك تشجيع هذا الاتصال بين خلايا الدماغ من خلال التفاعل مع مولودك الجديد - حيث أن الإمساك به والهز والتحدث معه يعزز النشاط في دماغ الطفل المزدهر.
بالإضافة إلى ذلك ، بينما يولد الطفل بكل حواسه الخمس ، يحتاج البعض إلى وقت إضافي لينضج. يرى المولود الجديد العناصر الفاتحة والداكنة في دائرة نصف قطرها من 8 إلى 10 بوصات بشكل أكثر وضوحًا. ومع ذلك ، بحلول نهاية الفصل الرابع من الحمل ، يكون العديد من الأطفال أكثر قدرة على التركيز على العناصر الصغيرة وملاحظة الألوان.
بالطبع ، يضع الفصل الرابع أيضًا الأساس لاستمرار النمو البدني والتطور العضلي لطفلك.
عند الولادة ، يكون لدى المولود مجموعة من ردود الأفعال - فهو يذهل بالفطرة ، ويمسك ، ويمتص ، ويبدأ في الحصول على الطعام. ومع ذلك ، خلال الأشهر الثلاثة الأولى من حياته ، ستصبح ردود أفعال الطفل أقل تلقائية وأكثر تحكمًا.
في حين أن المولود الجديد يميل إلى أن يشبه دمية ذات رأس مزركش في الأسبوعين الأولين ، فإن العمل المبكر على البطن سيساعده على اكتساب القدرة على رفع رأسه ، ورفع ذراعيه ، وتمديد تلك الأرجل الصغيرة الهزيلة. إنه لأمر مدهش مدى السرعة التي يمكنهم بها إتقان هذه الحركات المهمة واكتساب القوة العضلية.
في وقت ما في الفصل الرابع من الحمل ، قد يتعلم الطفل أيضًا تجميع يديه معًا ، والاستيلاء على لعبة ، وتتبع عنصر متحرك. على الرغم من أن كل هذه الأمور تمثل تقدمًا هامًا في النمو ، إلا أنك ستقومين في هذه الأثناء بالكثير من الأشياء نفسها لرعاية طفلك في المرحلة الرابعة من الحمل.
الكثير من التغذية
يأكل الأطفال حديثي الولادة كثيرًا. سواء كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، أو تقومين بشفط الحليب ، أو الرضاعة الصناعية ، فمن المحتمل أن تقدمي الرضاعة من 8 إلى 12 مرة في اليوم أو كل 2 إلى 3 ساعات.
سوف يستهلك المولود في البداية حوالي أونصة واحدة لكل رضعة ، ويتدرج من 2 إلى 3 أونصات بحلول أسبوعين من العمر ومن 4 إلى 6 أونصات بحلول 3 أشهر.
يمر الأطفال بطفرات نمو مفاجئة ، لذلك قد تجدين أن طفلك الصغير يحتاج أحيانًا إلى إطعامات متكررة و / أو أوقيات إضافية. يمكن أن تحتوي الأعلاف العنقودية على أم ترضع رضاعة طبيعية على مدار الساعة - لذا ثق بغريزتك وراقب إشارات الجوع.
إذا كان وزن طفلك يكتسب باطراد ويبلل الحفاضات باستمرار ، يمكنك الشعور بالثقة في أنه يحصل على ما يحتاج إليه.
الكثير من الهدوء للنوم
في المتوسط ، يغفو المولود الجديد لمدة 14 إلى 17 ساعة خلال 24 ساعة. لسوء الحظ ، فإن جدول النوم هذا غير منتظم تمامًا. الأطفال حديثي الولادة لديهم دورات نوم أقصر واستيقاظًا أكثر تواترًا. علاوة على ذلك ، يبدأ العديد من الأطفال بأوقاتهم ولياليهم المرتبكة ، مما يزيد من تأجيج الروتين المرهق.
لحسن الحظ ، في حوالي 6 إلى 8 أسابيع ، يبدأ الأطفال في النوم بشكل أقل خلال النهار وأكثر في ساعات المساء. في حين أن معظم الأطفال لن يناموا طوال الليل لبضعة أشهر أخرى (يتوقف الكثير منهم عن الحاجة إلى إطعامات ليلية حوالي 4 إلى 6 أشهر) ، فمن المشجع أن تعرف أن فترات التمدد الأطول ستأتي مع اقتراب نهاية الفصل الرابع من الحمل.
الكثير من تفسير البكاء
المولود الجديد يبكي كوسيلة للتواصل. إنها طريقتهم لإعلامك بأنهم مبتلون ، أو مكتئبون ، أو متعبون ، أو غير مرتاحين ، أو جائعين.
قد يكون الاستماع إلى نويل الطفل المستمر أمرًا محبطًا ؛ لكن كن مطمئنًا ، أن فترات الانزعاج طبيعية تمامًا ، وعادة ما يصل البكاء إلى ذروته في حوالي 6 أسابيع من العمر - لذلك هناك ضوء في نهاية نفق الثلث الرابع.
إذا بكى الطفل السليم لمدة 3 ساعات أو أكثر يوميًا لمدة 3 أسابيع ، فقد يكون مصابًا بالمغص. بينما يعتقد الكثير من الناس أن المغص قد يكون مرتبطًا بمشاكل في البطن ، فإن الأسباب الكامنة وراء ذلك غير معروفة في الواقع.
يعد حمل طفلك حديث الولادة وراحته أمرًا أساسيًا خلال هذه الساعات المزخرفة ، ولكنه قد لا يخمد البكاء تمامًا. يمكن أن تحاول أثناء استمرارها ، لكن المغص مؤقت وينتهي عادةً بالتزامن مع الثلث الرابع من الحمل.
ما تستطيع فعله
يبدو أن الأطفال قد صنعوها ، لكن الحياة في الخارج أصعب مما تبدو عليه ، وقد يحتاج طفلك الصغير إلى الراحة والرعاية المستمرة خلال هذه الأسابيع الأولى.
الخبر السار: لا يمكنك إفساد مولود جديد. لن يؤدي حملهم لفترات طويلة إلى جعلهم معتمدين على ذلك ، لذلك لا تتردد في احتضان قلبك وإرضاء طفلك. سوف يزدهرون باهتمامك الشديد وعاطفتك.
هناك بعض التكتيكات الإضافية التي يمكنك تجربتها:
ال 5 اس
يمكن أن تكون الاضطرابات الصارخة والمشرقة في الوضع الطبيعي الجديد للطفل مخيفة في البداية. يتضمن جزء من نظرية كارب للثلث الرابع من الحمل مساعدة طفلك على التكيف ببطء مع تغير مغادرة الرحم للعالم. أعد إنشاء مشهد هادئ يشبه الحمل ، وساعدهم على الشعور وكأنهم عادوا إلى الرحم - آمنون ومريحون.
سوف تساعدك مفاتيح 5 S ، كما صاغها Karp ، في العثور على الأفضل لطفلك.
قماط
يمكن أن يكون لربط الطفل وتقييد حرية حركة الذراعين والساقين تأثيرًا مهدئًا على الفور على المولود الجديد صعب الإرضاء. إنه يحاكي الدفء الذي عانوا منه في الرحم ويقلل من رد الفعل المنعكس.
قد يعمل التقميط أيضًا بشكل جيد لمساعدة طفلك على النوم. ضعي في اعتبارك أن التقميط - مثل الفصل الرابع - مؤقت ويجب إيقافه بمجرد أن يبدأ طفلك في محاولة التدحرج.
الجانب أو المعدة
بينما يجب دائمًا وضع الطفل على ظهره للنوم ، يمكنك تهدئة المولود الجديد المزعج عن طريق حمله على جانبه أو وضعه على كتفك والضغط برفق على بطنه.
اسكت
ساعد الصوت الدائم للدم المتدفق حول جسمك على تهدئة طفلك في حالة من الاسترخاء أثناء وجوده في الرحم. يمكن أن تساعد آلات الضوضاء البيضاء في إنشاء صوتيات مريحة أثناء القيلولة ووقت النوم.
تأرجح
لمدة 9 أشهر ، كنت أرجوحة طفلك أثناء التنقل. ستهز حركاتك الدائمة طفلك الصغير لينام داخل الرحم.
سواء كنت تحضرين طفلك وتتأرجحين بلطف ، أو تجلسين في طائرة شراعية ، أو تستخدمين أرجوحة خيالية ، جربي حركات وسرعة مختلفة لإيجاد إيقاع يهدئ طفلك.
مص
المص هو رد فعل وعمل مطمئن بالفطرة ، ويمكن أن تساعد اللهايات المولود الجديد على تهدئة نفسه. لاحظ أنه إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فقد ترغبين في الانتظار لبضعة أسابيع قبل إدخال الحلمة لتجنب حدوث ارتباك محتمل في الحلمة.
تكتيكات أخرى
يستجيب بعض الأطفال حديثي الولادة جيدًا للماء ويتم تهدئتهم بحمام دافئ. يستمتع الآخرون بتدليك لطيف. يمكن أن يكون ارتداء الطفل في حمالة أو حمالة أمرًا فعالًا للغاية ؛ يحررون ذراعيك لكنهم يمنحون حبيبتك القرب الجسدي الذي يتوقون إليه.
تذكري أن المولود الجديد يمكن أن ينفعل بسهولة ، لذا حافظي على الأشياء خافتة وهادئة كلما أمكن ذلك.
الفصل الرابع للوالدين
أن تصبح أحد الوالدين أمر تحولي. في جزء من الثانية ، تصبح مسؤولاً عن إنسان صغير وعاجز (بدون ضغط).
ستكون الأيام الأولى للأبوة مجزية ومرهقة - مليئة بالأولويات المثيرة والتجارب الهائلة. ستختبر هذه الأسابيع الـ 12 الصعبة صبرك وترهقك إلى أبعد الحدود.
إنه دفع وسحب. سترغب في الاستمتاع بكل لحظة بينما تنتظر بفارغ الصبر مرحلة أكثر قابلية للتنبؤ.
الخسارة العاطفية والجسدية
من الطبيعي أن تشعر بمجموعة من المشاعر كوالد جديد. لحظة واحدة ستُبتهج ، وفي اللحظة التالية ستشكك في قدرتك على تربية طفل. الفصل الرابع هو رحلة وعرة مليئة بالارتفاعات والانخفاضات.
أحد التحديات هو الشعور بمفردك.على عكس زيارات الطبيب المنتظمة والفحوصات التي أجريتها في نهاية الحمل ، قد لا ترى مقدم الرعاية الخاص بك مرة أخرى بعد الولادة لمدة 4 إلى 6 أسابيع.
خلال تلك الأسابيع القليلة الأولى ، سيعاني العديد من الآباء والأمهات من حالة عابرة من "الكآبة النفاسية". من ناحية أخرى ، يظل اكتئاب ما بعد الولادة قائما ويمكن أن يكون له وجود قمعي تمامًا في حياة الوالدين الجدد.
إذا كنت تشعر بالعجز أو اليأس أو غير قادر على رعاية نفسك وطفلك ، فاطلب المساعدة المهنية.
تقدم المنظمة الدولية لدعم ما بعد الولادة (PSI) خط أزمات هاتف (800-944-4773) ودعمًا نصيًا (503-894-9453) ، بالإضافة إلى الإحالات إلى مقدمي الخدمة المحليين.
في الأسابيع الستة إلى الثمانية الأولى ، يتعافى الوالد المولود أيضًا من الصدمة الحقيقية جدًا للولادة ، سواء كانت الولادة المهبلية أو الولادة القيصرية.
يمكن أن يجعل الألم المهبلي الناتج عن الولادة أي مستوى من النشاط غير مريح ، وقد يستمر النزيف والتشنج لأسابيع. وإذا كنت قد خضعت لعملية ولادة قيصرية ، فستحتاجين إلى مزيد من التوقف عن العمل بينما يتعافى جسمك من جراحة كبرى.
سيخضع معظم الآباء والأمهات لفحصهم الأول بعد الولادة بعد 6 أسابيع من الولادة ، لكن هذا الانتظار قد لا ينتهي عندما تتألم جسديًا أو تعاني عاطفيًا - لذلك لا تتردد أبدًا في التواصل مع طبيبك.
لا يوجد شفاء متشابهان تمامًا ، وتحتاج إلى الاستماع إلى جسدك. قد يكون من الصعب تحقيق التوازن بين الاعتناء بنفسك والاعتناء بطفلك ، لكن الوالد الذي يتمتع بالصحة والسعادة يكون أكثر استعدادًا لرحلة الأبوة ، لذا تأكد من إعطاء الأولوية لاحتياجاتك الخاصة أيضًا.
يبعد
الفصل الرابع هو ما كنت تنتظره - لقد وصل طفلك وأنت رسميًا أحد الوالدين! استمتع بهذا الوقت العابر. سيكون الأمر محبطًا ومستنزفًا ومكافئًا للغاية.
قد يكافح طفلك للتكيف مع الحياة خارج الرحم في تلك الأسابيع الـ 12 الأولى أيضًا ، لكنه سيجد الراحة والرضا بين ذراعيك المحبين. لقد حصلت على هذا.
