"لماذا كانت غريزي التخفي والاختباء؟ لقد كانت المرأة الخارقة بداخلي ، الفتاة الصغيرة التي تم تكييفها كي لا تبكي أبدًا أو تكون في حاجة ".
في عمودها الافتتاحي ، تشارك الكاتبة غلوريا أولاديبو سبب استحقاق التجارب العاطفية للمرأة السوداء ليس مجرد حاشية في المحادثة ، بل تسليط الضوء عليها. "Superwoman Takes a Seat" هو فحص خام غير منقح للتجربة الحية للصحة العقلية للمرأة السوداء - من قبل امرأة سوداء ، للنساء السود.
عندما تلتصق النساء السود ببعضهن البعض ، فنحن أقوى قوة في الكون.
- ألفري وودارد
المرأة السوداء هي العمود الفقري للعالم.
النساء السود يقوِّين الكون. نحن نقاتل من أجل الجميع وكل شيء.
من الذي يقود الكفاح من أجل العدالة الإنجابية؟ من الذي يقود الدعوات إلى العمل والاحتجاجات لجميع حياة السود؟ من هناك ، مرارًا وتكرارًا ، لكل أزمة ، كل مشكلة ، كل ألم؟ النساء السود.
سيء للغاية لا أحد هناك من أجلنا. عندما نكون في أدنى مستوياتنا ، نرسم ابتسامة ونعمل على إنتاجية أيدينا.
لكنني تعلمت بالطريقة الصعبة أن الطريقة الوحيدة للتغلب على الألم هي المرور به جنبًا إلى جنب مع أخواتي. هذا هو المكان الذي جاء منه هذا العمود ، Superwoman Takes a Seat: Exploring Black Women's Mental Health.
كانت ليلة الأحد ، من أكثر أيام الأسبوع كآبة. دائمًا ما يحزنني شيء ما عن أيام الأحد: نهاية الأسبوع ، النقش الرمادي لصباح الاثنين.
في هذا الأحد بالذات ، جلست في سريري في حالة من الفوضى. كان شعري معقودًا وفي عش. كنت أرتدي بيجاما لأيام. كانت غرفتي مكدسة بالكتب والأوراق ، وصالة ألعاب رياضية في الغابة مليئة بالفوضى والحطام. كانت رائحة السجائر التي لا معنى لها منسوجة في ملابس النوم الخاصة بي.
كنت رسميا في محنة.
كنت قد أنهيت للتو علاقة استمرت 6 أشهر مع شخص أحببته حقًا (أحببته؟). كل ما استطعت فعله هو البكاء ، والنوم ، والبكاء ، والانخراط في سلوك ضار يضر بالنفس.
عندما نشعر بالكسر ، والكسر ، فإننا نصل إلى أي شيء يعيدنا إلى بعضنا البعض.
خرجت نفسي من النافذة. شعرت بالفراغ ، وحيدة ، وغير محبوب ، ولا قيمة لها ، لذلك فعلت أشياء تتماشى مع أنا الجديدة.
ومع ذلك ، بالنسبة لعائلتي وأصدقائي ، بدت على ما يرام. بدت طبيعيا. سعيد ومتفائل ومنتج وعاقل - على الرغم من أنني لم أشعر بأي من هذه الأشياء.
عندما نكون في أدنى مستوياتنا ، من الصعب أن نلتزم بالصحة العقلية. نشعر بأننا لا نستحق. نشعر باللعنة. نشعر بالفراغ والاستغلال والشفقة وسلسلة من المشاعر السلبية الأخرى.
نحن غير قادرين على القيام بما يجب القيام به أو الالتزام بطريقة أخرى. نحن نغرق ، ونبقى في الشفقة على الذات حتى نغرق فيها. لا توجد طريقة تقريبًا.
ولكن لماذا كانت غريزي التخفي والاختباء؟ لقد كانت المرأة الخارقة بداخلي ، الفتاة الصغيرة التي تم تكييفها كي لا تبكي أبدًا أو تكون محتاجة إنها تنزف من ألف مكان لكنها تبتسم على أي حال.
بالنسبة للفتيات السود الحزينات ، نخفي أحيانًا آلامنا. نحاول رسم صور جميلة لأصدقائنا وعائلتنا.
سوف نرتدي ملابس رائعة طوال الأسبوع وننزلق إلى حالة من التراخي خلال عطلة نهاية الأسبوع. نحن نضع المكياج - أحمر الخدود للحيوية والماسكارا لتفتيح عيوننا المنتفخة. لا يسعنا الانتظار حتى نزيل أقنعةنا.
نحن نحاكي السعادة حتى لا ندق ناقوس الخطر ، لكننا نموت في الداخل. كل يوم نقاتل من أجل حياتنا.
العالم يقول للفتيات السود الحزينات أن يتماسكن. عواطفنا لا تهم.
نحن إما خاضعون أو غاضبون - لا نحزن أبدًا ، ولا ندمر أبدًا ، ولا نحتاج أبدًا. يعتقد العالم أن النساء البيض فقط يبكين. يعتقد العالم أن النساء البيض فقط يمكن أن يصابن بالأذى ويحتاجن إلى الدعم.
لقد تغذينا بهذه الرواية كأطفال بأن "الفتيات الكبيرات لا يبكين". إنه ينطبق على أنفسنا البالغة من العمر 6 ، 7 ، 8 سنوات لأنه بحلول ذلك الوقت ، أصبحنا بالفعل نساء ، وليس فتيات.
هذا للفتاة السوداء الحزينة ، الفتاة التي تتأذى ولا تملك الزخم "لتصلب فقط". لمن يعاني من الكدمات والمكسور.
كيف نشفى مرة أخرى ، حتى لو استطعنا؟ هذا حبي لك.
بينما جلست في حزن قلبي ، ماذا فعلت للخروج منه؟ ماذا يستطيع أي منا أن يفعل للخروج من مشاعر خانقة؟
لم يكن من خلال قوتي الخاصة أنني قررت فجأة التوقف عن الشعور بالاكتئاب.
كان علي أن أجلس في عاري. كان علي أن أجلس في أنقاضي. فقط في الخراب سأجد السلام مرة أخرى.
لقد شعرت بالتواضع بسبب اكتئابي المتفجر ولم أجد سوى التخفيف من خلال العلاج والتدخل المكثف.
الآن ، وأنا أكون على الجانب الآخر ، أنا هنا للتعلم والنمو معكم جميعًا. كنت أرغب في كتابة عمود يمنحني خيار شفاء قلبي دون الحاجة إلى أن أكون مسؤولاً ، دون الحاجة إلى أن أكون منتجًا أو مثاليًا. مساحة آمنة مكتوبة لأكون نفسي الفوضوية المعقدة.
كنت امرأة خارقة ، أحاول أن أفعل كل ذلك وأنا أشعر بالفساد الشديد من الداخل.
في الوقت الحالي ، لقد أغلقت رداءي وقررت أن أجرب طريقة مختلفة.
هذا العمود هو لكل النساء السود من قبل امرأة سوداء.
نحن نتحدث عن كل شيء: الاكتئاب ، والقلق ، والجنس ، والحب ، والحسرة ، واضطرابات الأكل ، وكل شيء بينهما. إذا كان الموضوع من المحرمات ، فأنا أقوم بتغطيته. لا شيء محظور. كل شيء مهم إذا كان في خدمة الصحة العقلية والعاطفية للمرأة السوداء.
مرة واحدة في الشهر ، ستسمع مني أثناء تقريري عن رحلة الصحة العقلية الخاصة بي. هذا العمود محترم ولن أعطيك شيئًا سوى "الحقيقة الفاسدة" كما تقول السيدة إيانلا فانزانت.
في أوقات أخرى ، سنستضيف موائد مستديرة حيث يمكنك أن تسمع بينما تشارك النساء السود الأخريات انتصاراتهن ونضالاتهن في مناقشات صادقة وهشة.
هذا العمود ملتزم بكمية متنوعة من وجهات النظر.
أنا امرأة سوداء ، شاذة ، مريضة عقليًا ، ولكن لا يوجد سوى الكثير الذي يمكن فهمه من منظور رابطة الدول المستقلة ، والطبقة المتوسطة ، والمتعلمين بالجامعة ، والقدرات البدنية. عندما لا تتمكن وجهة نظري من التنافس ، سأقوم بإحضار الآخرين الذين يمكنهم التحدث بحقيقتهم إلى السلطة.
التنوع هو كيف نتعلم وكيف ننمو وكيف نتصور عوالم خارج خبرتنا. من المهم ألا يتم إبراز وجهات النظر المختلفة فحسب ، بل يتم توسيطها.
أنا متحمس جدًا للكتابة معك والتعلم معك ، تتحدث معك! لن يكون هذا سهلا. ستكون هناك أوقات ترتجف فيها ، عندما تبكي ، بالكاد تستطيع أن تقرأ كلمة أخرى.
لكننا في هذا معًا. نحن أقوياء. لن نذهب إلى أي مكان.
في السلطة،
جلوريا اولاديبو
غلوريا أولاديبو هي امرأة سوداء وكاتبة مستقلة ، تتأمل في كل الأشياء المتعلقة بالعرق والصحة العقلية والجنس والفن ومواضيع أخرى. يمكنك قراءة المزيد من أفكارها المضحكة وآرائها الجادة حول تويتر.
-get-some-sleep.jpg)
.jpg)
