قد يكون من الصعب تخيل ذلك عند النظر إلى طفل حديث الولادة ، ولكن هذا الرضيع لديه حوالي 300 عظمة - وهذه العظام تنمو وتتغير شكلها كل يوم.
من ناحية أخرى ، يمتلك البالغون 206 عظمة ، والتي تشكل حوالي 15 بالمائة من وزن الجسم.
انتظر - هل قلنا للتو أن الأطفال لديهم ما يقرب من 100 عظمة أكثر من البالغين؟ كيف يعقل ذلك؟
حسنًا ، على الرغم من أن العظام تبدو صلبة وصلبة ، إلا أنها تتكون في الواقع من أنسجة حية والكالسيوم الذي يتم تكوينه دائمًا والتخلص منه طوال حياتك.
دعنا نلقي نظرة فاحصة على كيف يفسر هذا التناقض بينك والطفل.
مما تتكون العظام ، على أي حال؟
تتكون معظم العظام من عدة طبقات من الأنسجة:
- السمحاق: الغشاء السميك الموجود على السطح الخارجي للعظم
- العظم المضغوط: الطبقة الصلبة والناعمة التي تُرى في عظام الهيكل العظمي
- إسفنجي: نسيج يشبه الإسفنج داخل العظم المضغوط
- نخاع العظم: لب العظام الذي يشبه الهلام الذي يصنع خلايا الدم.
تسمى عملية نمو العظام التعظم. إنها تبدأ في الواقع في الأسبوع الثامن من التطور الجنيني - إنه أمر لا يصدق!
ومع ذلك ، عند الولادة ، تتكون العديد من عظام طفلك بالكامل من الغضاريف ، وهو نوع من الأنسجة الضامة التي تتسم بالصلابة والمرونة. بعض عظام طفلك الصغير مصنوعة جزئيًا من الغضاريف للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الطفل ومرونته.
هذه المرونة ضرورية حتى يتمكن الأطفال الذين ينموون من الالتفاف في المساحة الضيقة من الرحم قبل الولادة. كما أنه يسهل على الأم والطفل عندما يحين وقت قيام الطفل برحلة مثيرة عبر قناة الولادة أثناء الولادة.
تغيير العظام مع نمو الأطفال
مع نمو طفلك في مرحلة الطفولة ، سيتم استبدال جزء كبير من هذا الغضروف بعظام حقيقية. لكن شيئًا آخر يحدث ، وهو ما يفسر سبب تحول 300 عظمة عند الولادة إلى 206 عظام عند البلوغ.
سوف تلتحم العديد من عظام طفلك معًا ، مما يعني أن العدد الفعلي للعظام سينخفض. المساحة التي تفصل بين طرفي عظمتين تندمجان في النهاية هي أيضًا الغضروف ، مثل الأنسجة الموجودة في طرف أنفك.
يحدث اندماج العظام في جميع أنحاء الجسم. قد تلاحظ وجود مسافة ناعمة واحدة أو أكثر بين العظام في جمجمة طفلك. قد تخيفك هذه "النقاط اللينة" قليلاً ، لكنها طبيعية تمامًا. يطلق عليهم اسم اليافوخ ، وسوف ينغلقون في النهاية مع نمو العظام معًا.
يبدأ استبدال الغضروف بالعظم المندمج عندما تقوم الأوعية الدموية الدقيقة - تسمى الشعيرات الدموية - بإيصال الدم الغني بالمغذيات إلى بانيات العظم ، وهي الخلايا التي تشكل العظام. تخلق بانيات العظم العظم الذي يغطي الغضروف في البداية ثم يحل محله في النهاية.
بعد ذلك ، يحدث نمو العظام عند الأطفال في نهايات العديد من العظام التي تحتوي على لوحات نمو. يحدد النسيج النامي في كل لوحة الحجم والشكل النهائيين للعظم. عندما يتوقف الشخص عن النمو ، تغلق لوحات النمو.
تعتبر لوحات النمو أضعف من الأجزاء الأخرى من الهيكل العظمي لطفلك ، وبالتالي فهي أكثر عرضة للكسور والإصابات الأخرى. هذا هو السبب في أن السقوط من الدراجة قد يهبط بطفلك في قالب جبس ، في حين يمكنك أن تتعرض لسقوط مماثل وتصاب بكدمة فقط - ربما على جسدك وكذلك على غرورك.
ما هو دور الكالسيوم في كل هذا؟
الكالسيوم هو المعدن الأساسي لتكوين أنسجة العظام الجديدة. يوجد في كل من حليب الأم والحليب الصناعي. وإذا كان طفلك يقاوم تناول الخضر الورقية في وقت لاحق ، ذكره أن الكالسيوم الموجود في هذه الخضار (وكذلك في منتجات الألبان) يساعده على النمو.
تغييرات العظام لا تتوقف عند هذا الحد
بحلول مرحلة البلوغ المبكرة ، توقف اندماج العظام ونموها. عظام البالغين قوية جدًا ولكنها خفيفة. وبالتأكيد الآن بعد أن أصبح لديك 206 عظام ، فأنت جاهز تمامًا ، أليس كذلك؟
حسنًا ، ليس بالضبط. في حين أنها تبدو صلبة وغير متغيرة ، فإن العظام تمر باستمرار بعملية تسمى إعادة التشكيل. (لكن من الصحيح أن عدد العظام التي لم تتغير بعد هذه النقطة.)
تتضمن إعادة البناء تكوين أنسجة عظمية جديدة وتحطيم العظام القديمة إلى الكالسيوم والمعادن الأخرى ، والتي يتم إطلاقها في مجرى الدم. تُعرف هذه العملية بالارتشاف ، وهي جزء طبيعي وصحي تمامًا من وظيفة العظام - في الواقع ، تحدث طوال الحياة. لكن عند الأطفال ، يتفوق تكوين العظام الجديد على الارتشاف.
هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تسرع من فقدان العظام. وتشمل هذه:
- التغيرات الهرمونية المصاحبة لانقطاع الطمث
- استهلاك الكحول المفرط
- التقدم في السن
الحالة الأكثر شيوعًا التي تؤثر على فقدان العظام هي هشاشة العظام ، والتي تؤدي إلى فقدان العظام لبعض كثافتها وتصبح أكثر عرضة للكسور.
دعونا نحصل على بعض الحقائق الممتعة عن العظام
هيكل العظام والمفاصل في جسم الإنسان معقد ورائع - مثلك تمامًا. تتلاءم العظام معًا مثل الألغاز الضخمة ، وتعتمد على مجموعة متنوعة من العضلات للتحرك في المفاصل من الرقبة والفك إلى أصابع القدم.
حقائق العظام
- اليد هي الجزء الذي يحتوي على أكبر عدد من العظام. إنها تتكون من 27 عظمة فردية ضخمة.
- تتكون معظم خلايا الدم الحمراء والبيضاء في الجسم في نخاع العظام.
- يقع عظم الفخذ في الفخذ ، وهو أطول عظمة في الجسم.
- الركاب ، وهو عظم على شكل ركاب يقع في عمق الأذن ، هو أصغر عظمة في الجسم.
- تخزن العظام حوالي 99 في المائة من الكالسيوم في جسمك وتتكون من حوالي 25 في المائة من الماء.
- الهيكل العظمي الخاص بك يستبدل نفسه تمامًا كل 10 سنوات أو نحو ذلك من خلال إعادة البناء. إنه يشبه إلى حد ما إعادة تصميم مطبخك ، باستثناء المطبخ الجديد الذي يبدو مشابهًا بشكل مخيف للمطبخ القديم.
- هناك نوعان من المواد العظمية: القشرية ، النوع الصلب الذي تفكر فيه عندما تتخيل هيكلًا عظميًا ، والتربيقي ، وهو أكثر نعومة وإسفنجًا وغالبًا ما يوجد داخل العظام الكبيرة.
- تم تصميم بعض العظام لتحمل ضعف إلى ثلاثة أضعاف وزن جسمك بقوة.
- لا تحتوي أنسجة الغضروف على إمدادات دم منتظمة ولا تتجدد ، لذا فإن إصابات الغضروف دائمة. لحسن الحظ ، هم أيضًا أقل شيوعًا.
الوجبات الجاهزة
تعتبر عملية نمو العظام واندماجها عند الأطفال عملية رائعة. وللتأكد من بقاء عظام طفلك صحية لسنوات قادمة ، من المهم نقل بعض الدروس المهمة. فيما بينها:
- احصل على ما يكفي من الكالسيوم في نظام طفلك الغذائي (ونظامك الغذائي أيضًا). لا ينتج الجسم الكالسيوم ، لذلك يجب تناول كل الكالسيوم الذي تحتاجه في الطعام أو المكملات الغذائية. تشمل الأطعمة الصحية الغنية بالكالسيوم منتجات الألبان قليلة الدسم (الحليب والجبن والزبادي) والبذور واللوز والفاصوليا البيضاء والخضراوات الورقية مثل السبانخ والكرنب.
- مارس تمارين حمل الأثقال ، مثل المشي أو رفع الأثقال ، كجزء من روتين التمرين المعتاد أو نشاط عائلي ممتع. يمكن أن تساعد التمارين التي تختبر عظامك وعضلاتك بأمان في تعزيز صحة العظام خلال مرحلة البلوغ - ولكن ليس من السابق لأوانه أبدًا البدء في التفكير في هذا الأمر!
- تأكد من حصولك على ما يكفي من فيتامين د في نظامك الغذائي أو من خلال المكملات الغذائية. يساعد فيتامين د جسمك على امتصاص الكالسيوم. الحصول على ما يكفي من البروتين مهم أيضًا لقوة العظام والعضلات على المدى الطويل. إذا فاجأك طفلك بإعلانه نباتيه مبكرًا ، فتأكد من أنه يعرف مصادر جيدة للبروتين بخلاف اللحوم. (وتحدث دائمًا مع طبيب أطفال حول التغييرات في النظام الغذائي).
