نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ما هو على الحراسة؟
بينما تشير الأبحاث إلى وجود فوائد صحية ، فإن إدارة الغذاء والدواء لا تراقب أو تنظم نقاوة أو جودة الزيوت الأساسية. من المهم التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في استخدام الزيوت الأساسية والتأكد من البحث عن جودة منتجات العلامة التجارية. قم دائمًا بعمل ملف إختبار البقعة قبل تجربة زيت أساسي جديد.
هناك العديد من شركات الزيوت الأساسية المختلفة في الأعمال التجارية ، بما في ذلك doTERRA. وفقًا لموقع الشركة على الويب ، فإن اسم doTERRA مشتق من الكلمات اللاتينية التي تعني "هدية الأرض".
تدعي DoTERRA أنها تقف بعيدًا عن شركات الزيوت العطرية الأخرى بممارسات مصادر الزيوت المستدامة وعلامة التصنيف العلاجية النقية المعتمدة (CPTG) التي توضح نقاء زيوتها.
وفقًا لمدونة الرابطة الوطنية للعلاج العطري الشامل ، فإن "CPTG" مصطلح تسويقي فقط ، وهذا المجال غير منظم إلى حد كبير.
يُطلق على أحد خلطات الزيت الأكثر شيوعًا في DoTERRA اسم On Guard.
يتم الإعلان عن On Guard على أنه "مزيج وقائي" يمكن استخدامه لدعم جهاز المناعة. يحتوي على مزيج من خمسة زيوت أساسية ، منها:
- قشر البرتقال البري (الحمضيات الصينية)
- برعم القرنفل (يوجينيا كاريوفيلاتا)
- لحاء القرفة / ورقة (سيناموموم زيلانيكوم)
- أوراق الكافور (أوكالبتوس جلوبولوس)
- أوراق / زهرة إكليل الجبل (Rosmarinus officinalis)
ما هي فوائد On Guard؟
وفقًا لـ doTERRA ، يمكن لـ On Guard دعم وظائف المناعة والقلب والأوعية الدموية الصحية.
تدعي الشركة أيضًا أن On Guard يعزز الدورة الدموية الصحية عند تناوله ويعطي رائحة تنشيطية عند انتشاره.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام مزيج الزيت كمنظف طبيعي للأسطح المنزلية.
ماذا يقول البحث
على الرغم من أن الدراسات تشير إلى بعض الفوائد لاستخدام On Guard ، إلا أن الأبحاث محدودة وليست قاطعة.
وجدت دراسة عام 2017 ، التي مولتها DoTERRA وأجرىها موظفو doTERRA ، أن On Guard قلل من علامات الالتهاب في الخلايا البشرية.
كما أشارت إلى أن مزيج الزيت قد يعزز التئام الجروح ووظيفة المناعة.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2010 ، قد يكون مزيج On Guard فعالًا في المساعدة في علاج فيروس الأنفلونزا (الأنفلونزا) والسيطرة عليه.
وجدت الدراسة أن الزيت يضعف فيروس الأنفلونزا في في المختبر خلايا الكلى المصابة. تُستخدم هذه الخلايا ، التي تسمى خلايا MDCK ، بشكل شائع في أبحاث الإنفلونزا بسبب قابليتها للإصابة بالفيروس.
اكتشفوا أيضًا أن الزيت قد يمنع هذا الفيروس من إنتاج أكبر عدد ممكن من البروتينات الفيروسية والقدرة على التكاثر بنفس القوة.
تشير الدراسات التي أجريت على الزيوت الأساسية الفردية في مزيج On Guard أيضًا إلى بعض الفوائد. أشارت مراجعة بحثية من عام 2019 إلى أن زيت الأوكالبتوس الأساسي قد يكون له تأثيرات في تعزيز المناعة.
وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن بخار الزيت العطري لحاء القرفة له تأثيرات مضادة للميكروبات ضد الفيروسات والبكتيريا الشائعة في التهابات الجهاز التنفسي. كانت زيوت القرنفل والأوكالبتوس فعالة أيضًا ، ولكن في صورة سائلة.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول الاستخدامات والتوليفات المختلفة للزيوت الأساسية ، خاصة عند البشر.
كيفية استخدام On Guard
وفقًا لـ doTERRA ، هناك أربع طرق أساسية لاستخدام مزيج On Guard:
- تناوله
- نشره في الهواء لأغراض العلاج بالروائح
- دهنه على الجلد
- استخدامه على الأسطح كمنظف منزلي
لاستيعاب On Guard ، توصي DoTERRA بوضع ثلاث إلى أربع قطرات في كبسولة نباتية أو نقع شرائح التفاح في الماء بقطرتين إلى ثلاث قطرات من الزيت.
وفقًا لتعليمات الشركة ، أضف قطرة واحدة من الزيت إلى كل 4 أونصات سائلة من الماء لتخفيفها.
تنصح الرابطة الوطنية للعلاج العطري الشامل بعدم تناول الزيوت الأساسية دون استشارة طبيب متخصص.
لنشر On Guard ، يمكنك إضافة ثلاث أو أربع قطرات إلى القاعدة السائلة لموزع الهواء. ثم ينتشر الزيت في الهواء.
عند وضع الزيوت العطرية على بشرتك ، تأكد من تخفيف نقطة إلى قطرتين من مزيج الزيت في قاعدة ، مثل زيت جوز الهند.
عند استخدامه لأول مرة ، تحقق من أي حساسية للجلد عن طريق وضع On Guard المخفف على منطقة صغيرة من الجلد لاختبار البقعة. استخدم نسبة تخفيف 1:30 - قطرة واحدة من On Guard إلى 30 قطرة من زيت أساسي - للاختبار.
إذا لاحظت أي تهيج أو التهاب ، اغسل المنطقة وتوقف عن الاستخدام. إذا لم تشعر بأي إزعاج بعد 24 ساعة ، فمن المحتمل أن تقدمه على منطقة أكبر.
لاستخدام مزيج الزيت كمنظف ، أضف الكمية المطلوبة من الزيت إلى الماء ، ورش المزيج على الأسطح.
المخاطر والتحذيرات
On Guard قد يؤدي إلى حساسية الجلد. تجنب أشعة الشمس المباشرة أو الأشعة فوق البنفسجية لمدة تصل إلى 12 ساعة بعد استخدام المنتج على بشرتك.
يمكن أن يؤدي استخدام الزيوت الأساسية غير المخففة إلى تهيج الجلد أو رد فعل تحسسي. تأكد من تخفيف مزيج On Guard ، ثم اختبر المزيج على قطعة صغيرة من الجلد قبل تطبيقه على مناطق أوسع.
تجنب استخدام On Guard على أي مناطق حساسة في الجسم ، مثل العينين أو داخل الأذنين أو المناطق التناسلية أو الجلد المتهيج أو الطفح الجلدي.
قد ينطوي استنشاق الزيت على مخاطر. وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن استنشاق زيت الأوكالبتوس ، أحد مكونات مزيج On Guard ، قد يكون مرتبطًا بنوبات صرع لدى بعض الأشخاص.
كان كل شخص في الدراسة يستخدم زيت الأوكالبتوس لأول مرة ، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث حول آثاره في عموم السكان.
قد يكون تناول بعض الزيوت العطرية أو كمية كبيرة من الزيت خطرًا أيضًا ، خاصة بالنسبة للأطفال.
وفقًا لتقرير حالة عام 2019 ، فإن التسمم بزيت الأوكالبتوس أكثر شيوعًا لدى الأطفال منه لدى البالغين. ومع ذلك ، ربما تسبب تناول زيت الأوكالبتوس في حدوث نوبات لدى رجلين بالغين في التقرير.
أشار تقرير حالة عام 2018 أيضًا إلى أن ابتلاع زيت القرنفل أدى إلى تلف الكبد لدى صبي يبلغ من العمر 3 سنوات.
يجب ألا يستخدم الأطفال وكبار السن والنساء الحوامل والمرضعات هذا المزيج من الزيوت العطرية دون استشارة مقدم الرعاية الطبية أولاً.
يجب عليك أيضًا التحدث إلى مقدم الخدمة الخاص بك قبل الاستخدام إذا كنت تعاني من حالة صحية خطيرة أو أي أمراض جلدية ، مثل الأكزيما.
كما هو الحال مع فوائدها ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول مخاطر هذه الزيوت الأساسية.
طرق أخرى لتقوية جهاز المناعة لديك
إذا كنت تبحث عن طرق لحماية نفسك أو عائلتك من المرض ، فهناك بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها لدعم جهازك المناعي:
الحصول على قسط كاف من النوم
النوم مهم جدًا لمساعدة جهاز المناعة لديك على العمل بشكل صحيح.
أشارت مراجعة بحثية أجريت عام 2015 إلى أن الحرمان من النوم يمكن أن يضعف المناعة ، ويزيد الالتهاب وفرصة الإصابة بالعدوى.
يمكن أن يؤثر قلة النوم بشكل كبير على صحتك العامة. لذا احصل على Zzz وتأكد من حصول أطفالك على قسط كافٍ من النوم أيضًا.
يتأمل
وجدت مراجعة بحثية من عام 2016 أن التأمل الذهني ، الذي يركز على التواجد والوعي ، قد يساعد في تقوية جهاز المناعة.
على وجه التحديد ، قد يترافق مع انخفاض الالتهاب والآليات التي تحمي من شيخوخة الخلايا. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول آثار التأمل على وظيفة المناعة.
قد يساعدك التأمل أيضًا على النوم بشكل أفضل ، مما يجعله مفيدًا للجميع.
ممارسة
وفقًا لبحث من عام 2018 ، قد تعزز ممارسة التمارين الرياضية بانتظام نظام المناعة لديك وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والالتهابات.
للحصول على انتعاش أفضل ، قم بممارسة الرياضة في الخارج للحصول على الهواء النقي وفيتامين د ، والذي تشير الأبحاث إلى أنه قد يكون أمرًا حيويًا لوظيفة المناعة.
ماذا يمكنك ان تفعل الان
يُباع On Guard حصريًا من خلال doTERRA ، لذا فهو غير متوفر في المتاجر. ومع ذلك ، يمكنك شرائه عبر الإنترنت مباشرة من الشركة. يمكنك أيضًا طلب الزيت أو طلب عينة من موزع محلي.
تستخدم خلطات الزيوت الأساسية الأخرى مكونات مماثلة مثل On Guard وقد تكون متوفرة بأسعار مختلفة.
مزيج من Fighting Five من Edens Garden و Immunity Boost من REVIVE و Thieves from Young Living وقوة المناعة من Rocky Mountain Oils تجمع بين زيوت أساسية مماثلة مثل On Guard. الفرق الرئيسي هو أنها تحتوي على زيت الليمون الأساسي بدلاً من البرتقال.
لاحظ أن Edens Garden لا تنصح بتناول الزيوت الأساسية دون التحدث إلى أخصائي صحي مؤهل. اللصوص مخصصون أيضًا للاستخدام الخارجي فقط.
تأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام الزيوت الأساسية. من المهم إخبارهم بأي وجميع العلاجات البديلة التي تستخدمها.
يمكنهم العمل معك لتقييم المخاطر والفوائد المحتملة ، وكذلك لمنع أي تفاعلات مع الأدوية التي تتناولها حاليًا.
يمكننا الآن تجاوز مواسم الشتاء دون تجاوز الأمور باستمرار. إذا حصل أطفالي على شيء ما ، فيمكنهم غالبًا طرده في غضون 12 إلى 24 ساعة!
- ليا أوتن
