عندما يكون "طبيعي" أكثر خطورة
ربما تكون قد سمعت عن "واقيات الشمس الطبيعية المصنوعة يدويًا" أو أن الزيوت النباتية توفر الحماية من أشعة الشمس. أرى أنه يكتب باستمرار في مجتمع العافية باعتباره "خيارًا رائعًا للوقاية من أشعة الشمس الخالية من المواد الكيميائية". زيت جوز الهند بشكل خاص.
تحتوي معظم وصفات DIY هذه على زيت جوز الهند الممزوج بقاعدة أكسيد الزنك. في حين أن الأشخاص الذين يكتبون عن هذه "الخيارات الأكثر أمانًا" يعنون جيدًا ، فإن هذه المعلومات أيضًا غير صحيحة وغير آمنة عند أخذها حرفيًا.
دعنا نكسر هذه الأسطورة ونفهم من أين تأتي ، ولماذا يعد شراء كريم واق من الشمس جيد التركيب هو الخيار الآمن للبشرة.
الخرافة: يوفر زيت جوز الهند حماية كافية من أشعة الشمس
يعتبر زيت جوز الهند هو الأكثر شيوعًا عندما يفكر مجتمع DIY في واقي الشمس "الطبيعي". قد يكون هذا الاعتقاد قد بدأ بعد أن أشارت دراسة واحدة فقط عام 2009 إلى أن زيت جوز الهند يمكن أن يعمل كحماية من الشمس مع عامل حماية من الشمس 7. ومع ذلك ، أجريت هذه الدراسة في طبق بتري ، وليس على جلد الإنسان. هذا يترك مساحة كبيرة لعدم الدقة.
بالإضافة إلى ذلك ، لا يوفر SPF 7 الحماية الكافية من أشعة الشمس التي يوفرها SPF 30 ، وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية ، كما أنه لا يلبي التوصية الأقل (على الأقل) SPF 15 من إدارة الغذاء والدواء (FDA). تذكر Mayo Clinic أيضًا أن زيت جوز الهند يمنع فقط 20 في المائة من أشعة الشمس فوق البنفسجية مقارنة بنسبة 97 في المائة من واقي الشمس.
أيضًا ، الواقي من الشمس هو أحد منتجات العناية الشخصية القليلة التي تنظمها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). تعتبر مرشحات الشمس التجميلية مكونًا دوائيًا.
في عام 2011 ، وضعت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أيضًا إرشادات جديدة للوقاية من الشمس تتطلب من الباحثين وضع واقي من الشمس على 10 مشاركين من البشر وقياس المدة التي يستغرقها قبل حدوث حروق الشمس. تساعد هذه الإرشادات على ضمان حماية المنتجات من أشعة UVA و UVB وحروق الشمس. إذا كنت ستستخدم واقي الشمس بنفسك ، فسيكون من الصعب جدًا إثبات مدى حماية وصفتك المنزلية. من غير المحتمل أن تفي بمتطلبات إرشادات اليوم.
نظرًا لأن أضرار أشعة الشمس وحروق الشمس من أكثر عوامل خطر الإصابة بسرطان الجلد ، فلا داعي للتلاعب بهذه الخطوة من روتينك.
ماذا عن المكونات الأخرى في واقيات الشمس التي تصنعها بنفسك؟
من الضروري أن يوفر الواقي من الشمس حماية من الأشعة فوق البنفسجية أو الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ليكون فعالاً. لم أجد واحد دراسة علمية تثبت أن زيت جوز الهند ، أو أي زيت طبيعي آخر لهذه المسألة ، يوفر أي حماية كافية لامتصاص الأشعة فوق البنفسجية أو منع الأشعة فوق البنفسجية. ولكن فيما يتعلق بأكسيد الزنك (المكون الرئيسي للحماية من الشمس في وصفات DIY هذه) ، فإن خلط مستحضرات التجميل النشطة ليس بهذه البساطة مثل إضافة الكمية الموصى بها.
هناك عدة عوامل مهمة يجب مراعاتها ، مثل:
- المكونات غير النشطة وكيفية تفاعلها مع المكونات النشطة
- كيف يتم مزجه لتوفير تغطية واقية متساوية على الجلد
- مستويات الأس الهيدروجيني وكيف ستحافظ الصيغة على الفعالية في الزجاجة بمرور الوقت
هذه ليست عوامل يمكنك قياسها باستخدام معمل DIY بالمنزل ، وهو ما يفسر سؤالنا التالي: هل تساءلت يومًا عن سبب كون واقيات الشمس باهظة الثمن بشكل عام؟ أو لماذا لا تحتوي علامة تجارية للعناية بالبشرة على واقي من الشمس في مجموعتها على الإطلاق؟
ذلك لأن الحماية من أشعة الشمس هي واحدة من أصعب المنتجات في التركيب. يتطلب اختبارًا كبيرًا ومكلفًا حتى يتم اعتباره آمنًا وفعالًا. هناك الكثير من الكيمياء ، وسنوات من الاختبار ، والنسب المناسبة للمكونات النشطة وغير النشطة التي تدخل في صنع كريم واق من الشمس جيد التركيب.
الفوائد الكيميائية مقابل المعادن الواقية من الشمس
- تعمل الواقيات الكيميائية من الشمس مثل الإسفنج عن طريق امتصاص الأشعة فوق البنفسجية ، ثم تحويلها إلى شكل أقل ضررًا من الإشعاع.
- يعمل الواقي من الشمس الطبيعي أو المعدني كدرع من خلال الجلوس فوق الجلد وحجب الأشعة فوق البنفسجية أو إبعادها.
يعد استخدام قناع الوجه المصنوع يدويًا في المنزل شيئًا واحدًا. شيء مهم مثل الحماية من أشعة الشمس لك ولعائلتك ليس شيئًا تفعله بنفسك. ليست الحروق من الدرجة الثانية أو الثالثة وسرطان الجلد مزحة.
المزيد من الحقائق حول الزيوت النباتية والوقاية من الشمس
1. يمكن أن تختلف تركيبة الزيوت النباتية
اعتمادًا على الموقع والمناخ وظروف التربة ووقت الحصاد ، فإن جودة الزيوت الطبيعية غير متسقة. خاصة عندما يتعلق الأمر بقياس نسبة الأحماض الدهنية أو الفيتامينات أو المحتوى المعدني.
2. الزيوت النباتية غير مناسبة لحجب الأشعة فوق البنفسجية
في دراسة أجريت عام 2015 ، قام الباحثون بقياس كيفية امتصاص الأشعة فوق البنفسجية من خلال:
- زيت جوز الهند
- الصبار
- زيت الكانولا
- زيت السترونيلا
- زيت الزيتون
- زيت فول الصويا
وجدوا أن كل هذه الزيوت لا توفر حماية ضد الأشعة فوق البنفسجية. نظرت الدراسة أيضًا في عصائر الخضروات ، والتي أظهرت نتائج واعدة كوقاية من الأشعة فوق البنفسجية المكونات، ليس كواقي وحيد من الشمس.
3. الزيوت الطبيعية لا تمتص الأشعة فوق البنفسجية بالأطوال الموجية الصحيحة
هذه هي المعلومات الأكثر إقناعًا فيما يتعلق بالزيوت الطبيعية وواقي الشمس. في نفس دراسة 2015 ، فقط نقي أظهر زيت فيتامين E أي امتصاص طولي لموجات الأشعة فوق البنفسجية ، عند حوالي 310 نانومتر.
ومع ذلك ، فإن أشعة الشمس فوق البنفسجية تبعث ما بين 290 إلى 320 نانومتر ، وتنبعث أشعة UVA ما بين 320 إلى 400 نانومتر.
هذا يعني في الأساس أن فيتامين (هـ) لا يمتص أي أشعة UVA (الأشعة التي تقدمنا في العمر) وحوالي 10 نانومتر فقط من الأشعة فوق البنفسجية (الأشعة التي تحرقنا). هذا غير مهم عند الحديث عن الحماية الفعلية من أشعة الشمس.
جميع الزيوت الأخرى ، بما في ذلك زيت جوز الهند ، كانت قصيرة بشكل رهيب عند الأطوال الموجية الصحيحة.
اذهب إلى المتجر الذي اشتريته
الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند رائعة في ترطيب البشرة وتهدئتها وتوفير مضادات الأكسدة.
لكن هل هي واقيات الشمس كافية وفعالة وآمنة؟ من واقع خبرتي كمطور تجميل وتجميل ، لا بالتأكيد.
إذا كنت ترغب في استخدام المكونات الطبيعية للحماية من أشعة الشمس ، فإنني أوصي باستخدام واقي من الشمس غير النانوي أو أكسيد التيتانيوم الذي يصنعه كيميائي تجميلي خضع للاختبار المناسب (والذي يتعلق بجميع العلامات التجارية التي تم شراؤها في المتاجر ذات السمعة الطيبة ، ليس أسواق المزارعين أو مواقع DIY).
يمكنك قراءة المزيد عن واقي الشمس وتأثيراته على البيئة والتوصيات لأنواع البشرة هنا.
دانا موراي خبيرة تجميل مرخصة من جنوب كاليفورنيا لديها شغف بعلوم العناية بالبشرة. عملت في تعليم البشرة ، من مساعدة الآخرين ببشرتهم إلى تطوير منتجات لعلامات التجميل. تمتد خبرتها إلى أكثر من 15 عامًا وما يقدر بـ 10000 علاج للوجه. لقد كانت تستخدم معرفتها في مدونات حول الجلد والخرافات حول الجلد على موقع Instagram الخاص بها منذ عام 2016.
