ملخص
هناك الكثير من الخرافات حول منع الحمل والتي ربما سمعتها على مر السنين. في بعض الحالات ، قد ترفضها باعتبارها غريبة. لكن في حالات أخرى ، قد تتساءل عما إذا كانت هناك ذرة من الحقيقة.
على سبيل المثال ، هل صحيح أنه لا يمكنك الحمل إذا كنت مرضعة؟ لا. على الرغم من أنك ربما سمعت بخلاف ذلك ، فمن الممكن في الواقع أن تحملي أثناء الرضاعة الطبيعية.
استمر في القراءة للتعرف على بعض الأساطير الشائعة حول تحديد النسل بعد الولادة - واحصل على الحقائق التي تحتاجها لفضحها.
الخرافة الأولى: إذا كنت ترضعين طفلك ، فلا يمكن أن تحملي
الحقيقة البسيطة هي أنك علبة تحملين إذا كنت مرضعة.
ومع ذلك ، فإن هذا المفهوم الخاطئ الشائع لديه قدر ضئيل من الحقيقة.
يمكن أن تقلل الرضاعة الطبيعية من فرصك في الحمل عن طريق قمع الهرمونات التي تحفز الإباضة. ومع ذلك ، فهو شكل فعال فقط لتحديد النسل إذا كنت تستوفي جميع المعايير التالية:
- كنت تمرضين على الأقل كل 4 ساعات خلال النهار وكل 6 ساعات في الليل
- لا تطعمين طفلك أي شيء غير حليب الأم
- لا تستخدمين مضخة حليب الأم
- كنت قد أنجبت قبل 6 أشهر على الأكثر
- لم يكن لديك فترة منذ الولادة
إذا لم تتمكن من التحقق من كل هذه العناصر ، فلن تمنعك الرضاعة الطبيعية من الحمل إذا مارست الجنس بدون وقاية.
حتى إذا كنت تستوفي جميع هذه المعايير ، فلا يزال هناك احتمال أن تتمكن من الحمل. وفقًا لمنظمة الأبوة المخططة ، فإن حوالي 2 من كل 100 شخص ممن يستخدمون الرضاعة الطبيعية الحصرية كوسيلة لمنع الحمل يصابون بالحمل في الأشهر الستة التي تلي ولادة طفلهم.
الخرافة الثانية: لديك عدة أشهر للتفكير في خيارات تحديد النسل بعد الإنجاب
في الواقع ، يمكن أن يؤدي الجنس غير المحمي إلى الحمل حتى لو كنت قد أنجبت مؤخرًا. لذلك إذا كنت لا ترغبين في الحمل مرة أخرى على الفور ، فمن الجيد التخطيط لنوع تحديد النسل الذي ستستخدمينه بعد الولادة.
من المحتمل أن يوصي طبيبك بالانتظار لفترة من الوقت بعد الولادة قبل البدء في ممارسة الجنس مرة أخرى. على سبيل المثال ، يوصي بعض مقدمي الرعاية الصحية بالانتظار من 4 إلى 6 أسابيع قبل ممارسة الجنس. يمكن أن يمنح هذا جسمك وقتًا للشفاء من المضاعفات المحتملة للحمل والولادة ، مثل الدموع المهبلية.
للاستعداد لليوم الذي تكون فيه على استعداد لممارسة الجنس مرة أخرى بعد الولادة ، تحدث إلى طبيبك حول وضع خطة لمنع الحمل. بهذه الطريقة ، لن يتم القبض عليك غير مستعد عندما تحين اللحظة.
الخرافة الثالثة: لا يمكنك استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية إذا كنت ترضعين طفلك
تعتبر طرق تحديد النسل الهرمونية آمنة بشكل عام للأمهات المرضعات والأطفال. ومع ذلك ، فإن بعض أنواع تحديد النسل الهرموني أكثر ملاءمة من غيرها في الأسابيع الأولى من الرضاعة الطبيعية.
وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) ، هناك احتمال ضئيل جدًا بأن طرق تحديد النسل الهرمونية التي تحتوي على هرمون الاستروجين قد تتداخل مع إمداد حليب الثدي. لذلك إذا كنت تخطط لإرضاع طفلك ، فقد ينصحك طبيبك بالانتظار لمدة تصل إلى 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة قبل استخدام طرق تحديد النسل التي تحتوي على الإستروجين. تشمل هذه الطرق حبوب منع الحمل المركبة والحلقة واللصقة.
تزيد طرق تحديد النسل التي تحتوي على الإستروجين أيضًا من خطر الإصابة بجلطات دموية في الأوردة الموجودة في أعماق جسمك. يكون خطر إصابتك بمثل هذه الجلطات أعلى عندما تكون قد ولدت مؤخرًا.
لتجنب هذه المخاطر المحتملة في الأسابيع التالية للولادة ، قد يشجعك طبيبك على استخدام البروجستين فقط لتحديد النسل الهرموني.
وفقًا لـ ACOG ، يمكن استخدام طرق البروجستين فقط على الفور وقد توفر الفوائد المحتملة التالية:
- من الآمن تناولها خلال جميع مراحل الرضاعة الطبيعية
- قد تقلل من نزيف الدورة الشهرية أو توقف الدورة الشهرية تمامًا
- يمكن استخدامها بأمان حتى إذا كان لديك تاريخ من جلطات الدم أو أمراض القلب
الخرافة الرابعة: لا يمكنك استخدام وسائل منع الحمل طويلة المفعول إذا كنت تخططين للحمل مرة أخرى قريبًا
حتى إذا كنت تخطط لإنجاب المزيد من الأطفال في المستقبل القريب ، فلا يزال بإمكانك استخدام وسائل منع الحمل طويلة المفعول بعد الولادة.
على سبيل المثال ، قد تختارين زرع جهاز داخل الرحم (IUD) في رحمك بعد ولادة طفلك. في الواقع ، إذا كنت تخطط مسبقًا ، يمكن وضع اللولب في الرحم بعد 10 دقائق فقط من الولادة وإنجاز المشيمة.
عندما تكونين مستعدة لمحاولة الحمل مرة أخرى ، يمكن لطبيبك إزالة اللولب. بعد إزالة هذا الجهاز ، يمكنك محاولة الحمل مرة أخرى على الفور.
طريقة أخرى طويلة المفعول وقابلة للانعكاس لتحديد النسل هي غرسة منع الحمل. إذا اخترت الحصول على هذه الغرسة ، فيمكن لطبيبك إدخالها في ذراعك فورًا بعد الولادة. يمكنهم إزالة الغرسة في أي وقت لعكس آثارها على الفور.
تدوم حقنة تحديد النسل أيضًا لفترة أطول من بعض أنواع تحديد النسل ، لكن الهرمونات الموجودة في اللقطة تغادر نظامك تأخذ وقتًا. إذا قررت استخدام حقنة تحديد النسل ، فإن تأثيرات كل حقنة تستمر عادةً لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا. ولكن وفقًا لمايو كلينك ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 10 أشهر أو أكثر قبل أن تتمكني من الحمل بعد اللقطة الأخيرة.
إذا كنت ترغب في إنجاب المزيد من الأطفال في المستقبل ، فتحدث إلى طبيبك حول أهداف تنظيم الأسرة والجدول الزمني. يمكنهم مساعدتك في معرفة أفضل خيارات تحديد النسل التي تناسب وضعك.
الخرافة الخامسة: عليك أن تدع جسمك يستقر قبل استخدام وسائل منع الحمل
ربما سمعت أن جسمك يحتاج إلى وقت للتكيف قبل أن تبدأ في أخذ وسائل منع الحمل بعد الولادة. لكن هذه فكرة خاطئة.
في الواقع ، توصي ACOG بأن تبدأ في استخدام وسائل منع الحمل فور الولادة للمساعدة في منع حالات الحمل غير المخطط لها.
توصي المنظمة أيضًا بأن تتحدث مع طبيبك حول أفضل خيارات تحديد النسل بالنسبة لك. وذلك لأن بعض خيارات تحديد النسل قد تكون أكثر فعالية أو ملاءمة من غيرها بعد ولادة الطفل.
على سبيل المثال ، تكون الإسفنج وغطاء عنق الرحم والحجاب الحاجز أقل فعالية من المعتاد بعد الولادة لأن عنق الرحم يحتاج إلى وقت للعودة إلى حجمه وشكله الطبيعي. تنصح الجمعية الأمريكية لأطباء الأطفال (ACOG) بالانتظار لمدة 6 أسابيع بعد الولادة قبل استخدام أي من طرق تحديد النسل. إذا استخدمت غطاء عنق الرحم أو الحجاب الحاجز قبل الولادة ، فقد يحتاج الجهاز إلى إعادة تركيبه بعد الولادة.
يمكن استخدام طرق أخرى لتحديد النسل مباشرة بعد الولادة. وتشمل هذه اللولب ، وزرع منع الحمل ، وحبوب منع الحمل ، وحبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستين فقط ، والواقي الذكري. إذا كنت لا ترغب في إنجاب المزيد من الأطفال ، فيمكنك أيضًا التفكير في التعقيم.
يمكن لطبيبك مساعدتك في معرفة المزيد حول الفوائد والمخاطر المحتملة لطرق منع الحمل المختلفة.
أساطير أخرى
هناك العديد من الخرافات الأخرى التي ربما تكون قد صادفتها أثناء التحدث إلى الأصدقاء أو العائلة أو البحث عن تحديد النسل عبر الإنترنت.
على سبيل المثال ، المفاهيم الخاطئة التالية غير صحيحة:
- لا يمكنك الحمل في أوضاع معينة. (الحقيقة هي أنه يمكنك الحمل بعد ممارسة الجنس دون وقاية في أي وضع.)
- لا يمكنك الحمل إذا انسحب شريكك عند القذف. (الحقيقة هي أن السائل المنوي يمكن أن يجد طريقه إلى بويضة في جسمك ، حتى لو قام شريكك بسحب قضيبه أثناء ممارسة الجنس).
- لا يمكنك الحمل إذا مارست الجنس فقط أثناء فترة الإباضة. (في الواقع ، من الصعب معرفة وقت الإباضة على وجه اليقين ، ويمكن للحيوانات المنوية أن تعيش في جسمك لأيام تسبق الإباضة.)
إذا كانت لديك أي أسئلة أو شكوك حول ما سمعته أو قرأته عن تحديد النسل ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يمكنهم مساعدتك في اختيار طريقة تناسب نمط حياتك واحتياجاتك الصحية.
الوجبات الجاهزة
لتجنب الحمل غير المرغوب فيه بعد الولادة ، من الأفضل البدء في التفكير في خيارات تحديد النسل أثناء وجود طفلك في رحمك.
من الممكن أن تحملي بعد وقت قصير جدًا من الإنجاب. لهذا السبب يجب عليك التحدث مع طبيبك حول أهداف تنظيم الأسرة وخيارات تحديد النسل. يمكنهم مساعدتك في معرفة خيارات تحديد النسل الأفضل بالنسبة لك ، بما في ذلك الطرق التي يمكن استخدامها بعد الولادة مباشرة.
جينا هي أم لابنة خيالية تعتقد حقًا أنها أميرة يونيكورن وأن شقيقها الأصغر ديناصور. كان الابن الآخر لجينا رضيعًا مثاليًا ولد نائمًا. تكتب جينا على نطاق واسع عن الصحة والعافية ، والأبوة والأمومة ، وأنماط الحياة.في حياتها الماضية ، عملت جينا كمدربة شخصية معتمدة ، ومدربة بيلاتيس ومجموعة لياقة بدنية ، ومدربة رقص. وهي حاصلة على درجة البكالوريوس من كلية موهلينبيرج.
.jpg)
