رهاب السيارات هو الخوف من الشخصيات الشبيهة بالبشر ، مثل العارضات أو الأشكال الشمعية أو التماثيل أو الدمى أو علم الإلكترونيات المتحركة أو الروبوتات.
إنه رهاب محدد ، أو خوف من شيء يسبب توترًا وقلقًا كبيرًا ومفرطًا ويمكن أن يؤثر سلبًا على نوعية حياة الشخص.
دعونا نلقي نظرة على بعض أعراض وأسباب الرهاب ، وكذلك كيفية تشخيص هذا الرهاب المحدد وعلاجه.
ما هي أعراض رهاب الإنسان؟
يتسبب رهاب الإنسان التلقائي في استجابة خوف تلقائية لا يمكن السيطرة عليها لأرقام تشبه البشر. إن رؤية أو التفكير في هذه الشخصيات الشبيهة بالبشر يمكن أن يثير القلق لدى بعض الناس. رهاب الأطفال هو الخوف من الدمى ورهاب مرتبط به.
أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من الرهاب قد زادوا من اكتشاف التهديد البصري لخوفهم ، حتى عند مشاهدة صور هذا الخوف. تشمل الأعراض الأعراض النفسية والجسدية للقلق.
تتضمن بعض الأعراض النفسية لرهاب الأوتوماتون ما يلي:
- الإثارة
- الأرق
- قلق دائم
- انخفاض التركيز
- مشكلة في النوم
- نوبات قلق
تتضمن بعض الأعراض الجسدية لرهاب الأوتوماتون ما يلي:
- زيادة معدل ضربات القلب
- صعوبة في التنفس وألم في الصدر
- غثيان
- إسهال
- التعرق والاهتزاز
- الدوخة والارتباك
العديد من الأعراض الجسدية المذكورة أعلاه هي علامات على نوبة هلع أو قلق ، والتي يمكن أن تحدث بعد التعرض للفوبيا.
ما الذي يسبب رهاب الإنسان؟
وفقًا للبحث ، هناك سببان رئيسيان لتطور الرهاب.
عندما يتطور رهاب الأوتوماتون بسبب حدث صادم مرتبط بشخصيات شبيهة بالبشر ، يُعرف باسم الرهاب التجريبي. يمكن أن يكون هذا الحدث الصادم فيلمًا مخيفًا بشخصيات تشبه البشر أو حدثًا شخصيًا يتضمن شخصيات شبيهة بالبشر.
عندما يتطور رهاب الإنسان بدون حدث صادم ، فإنه يُعرف باسم الرهاب غير التجريبي. يمكن أن تتطور هذه الرهاب لعدة أسباب ، مثل:
- علم الوراثة. يمكن أن يؤدي وجود قريب مصاب برهاب الإنسان إلى زيادة خطر الإصابة بنفس الرهاب.
- بيئة. قد يتسبب ذكر حدث صادم متعلق بأشكال تشبه الإنسان في حدوث رهاب آلي لدى بعض الأفراد.
- تطوير. قد يجعل التطور المبكر للدماغ الشخص أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من الرهاب.
في إحدى الدراسات ، وجد الباحثون أن تطور أنواع معينة من الرهاب قد يكون مرتبطًا بجينات معينة تؤدي أيضًا إلى جعل الأشخاص أكثر استعدادًا لاضطرابات القلق المتزايدة طوال حياتهم.
كيف يتم تشخيص رهاب الإنسان؟
من أجل تشخيص الرهاب ، سيرغب طبيبك أولاً في التأكد من عدم وجود حالات أساسية تسبب قلقك. بعض الحالات الجسدية ، مثل أورام المخ أو اختلال التوازن الغذائي ، يمكن أن تسبب القلق المستمر.
بمجرد أن يقرر طبيبك أنه لا يوجد سبب أساسي ، سيستخدم معايير التشخيص من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الإصدار الخامس (DSM-5) لتشخيص الرهاب.
وفقًا لمعايير DSM-5 ، قد يكون لديك رهاب محدد مثل رهاب الإنسان إذا:
- كنت تعاني من خوف مستمر أو مفرط أو غير معقول من الشخصيات الشبيهة بالبشر
- يؤدي التعرض لأشكال تشبه الإنسان إلى ظهور أعراض قلق فورية أو نوبات هلع
- خوفك لا يتناسب مع التهديد الذي تشكله لك هذه الشخصيات الشبيهة بالبشر
- تتجنب بنشاط أي موقف يتعين عليك فيه رؤية شخصيات شبيهة بالبشر أو الالتفاف حولها ؛ أو إذا كنت في موقف تتعرض فيه لهم ، فإنك تشعر بقلق شديد
- يتأثر هذا الخوف بشدة بجودة حياتك وأدائك اليومي
- لديك هذا الخوف لمدة 6 أشهر على الأقل ، وهو دائم
- لا توجد اضطرابات نفسية أساسية أخرى تسبب هذا الخوف في المقام الأول
هل يوجد علاج لرهاب الإنسان؟
إذا تم تشخيص الرهاب ، يمكنك بدء العلاج على الفور. قد يشمل علاج رهاب الذات كلاً من العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج بالتعرض ، وهما مجموعة فرعية من العلاج السلوكي المعرفي. في بعض الحالات ، قد يكون الدواء ضروريًا.
العلاج السلوكي المعرفي
العلاج المعرفي السلوكي هو شكل شائع من العلاج النفسي يعلمك كيفية تحدي أنماط تفكيرك السلبية حتى تتمكن من تغيير أنماط سلوكك.
لقد تم استخدامه بنجاح لعلاج حالات مثل الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل واضطراب الوسواس القهري والاضطراب ثنائي القطب وغير ذلك.
أظهرت الأبحاث أن العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن يغير بنجاح دوائر الدماغ المرتبطة بهذه الحالات ، مما يجعله خيارًا فعالًا لعلاج القلق الشديد والرهاب.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أعراض القلق الناتجة عن رهاب الذات ، قد يكون العلاج المعرفي السلوكي هو خط العلاج الأول الفعال.
علاج التعرض
علاج التعرض هو مجموعة فرعية من العلاج المعرفي السلوكي الذي يركز على التعرض للخوف أو أحد أشكال الشيء أو الموقف المخيف في بيئة آمنة. تم تصميم هذا التعرض الآمن لتقليل التجنب وسلوكيات الرهاب الأخرى المرتبطة بالقلق.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من رهاب الذات ، يمكن أن يساعد هذا العلاج بشكل كبير في تحسين نوعية الحياة ، خاصةً إذا كان الشخص يتجنب الأنشطة بسبب خوفه.
يمكن أن يساعد التعرض الآمن المتكرر أيضًا في تقليل الاستجابة الفورية للخوف وأعراض القلق التي تحدث عندما يتعرض الشخص لأرقام شبيهة بالبشر.
العلاجات التجريبية
علاج الواقع الافتراضي هو نهج أحدث لعلاج الرهاب يتضمن الانغماس في الواقع الافتراضي للسماح لشخص ما بالتفاعل مع خوفه أو التعرض له.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من رهاب الإنسان ، قد يتضمن هذا التعرض الانغماس في عالم افتراضي يحتوي على شخصيات شبيهة بالبشر. مثل العلاج بالتعرض ، أظهرت الأبحاث أنه قد يكون أسلوبًا فعالًا لعلاج الرهاب عند إقرانه بخيارات العلاج النفسي الأخرى.
الأدوية
عندما لا يكون العلاج المعرفي السلوكي والعلاج بالتعرض كافيين ، يمكن أيضًا استخدام الأدوية كجزء من العلاج.
بينما يمكن استخدام مضادات الاكتئاب لعلاج أعراض رهاب الإنسان على المدى الطويل ، يمكن استخدام البنزوديازيبينات للأعراض قصيرة المدى.
ومع ذلك ، قد لا يصف أخصائي الصحة العقلية أدوية مثل البنزوديازيبينات بسبب زيادة خطر الاعتماد.
يساعد في القلق والرهابإذا كنت تبحث عن خيارات علاج رهاب السيارات ، فهناك موارد يمكن أن تساعدك. يحتوي موقع الويب الخاص بوزارة الصحة والخدمات البشرية على أداة يمكنها مساعدتك في تحديد خيارات العلاج القريبة منك.
بالإضافة إلى ذلك ، فيما يلي قائمة بالمنظمات المتخصصة في علاج الصحة العقلية. يمكنك زيارة المواقع المدرجة للحصول على مزيد من المعلومات حول خيارات العلاج في منطقتك:
- شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار. هذا هو خط المساعدة المجاني المتاح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع للأشخاص الذين يمرون بأزمة والذين قد يفكرون في الانتحار.
- التحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI). هذا مورد يحتوي على خط أزمات هاتف بالإضافة إلى خط أزمات نصي لأي شخص يحتاج إلى مساعدة فورية.
- المعهد الوطني للصحة العقلية (NIH). هذا مورد يمكن أن يساعدك في العثور على كل من خيارات المساعدة طويلة المدى والمساعدة الفورية.
الخط السفلي
رهاب الأوتوماتونوفوبيا هو خوف مفرط ومستمر من الشخصيات الشبيهة بالبشر. يمكن أن يتطور الخوف من هذه الأرقام من تجربة شخصية مؤلمة ، أو بسبب مجموعة متنوعة من العوامل الوراثية أو البيئية.
سيستخدم أخصائي الصحة العقلية الخاص بك معايير DSM-5 لتشخيص هذا الرهاب حتى تتمكن من بدء العلاج. تشمل خيارات العلاج العلاج السلوكي المعرفي ، والعلاج بالتعرض ، وفي بعض الحالات ، الأدوية.
