ينزلق جهاز المناعة لدى الجميع في بعض الأحيان. لكن هذا لا يعني أنك تعاني من نقص المناعة.
أحد أهم الأهداف أثناء التباعد الجسدي الذي تفرضه الدولة وأوامر البقاء في المنزل هو حماية السكان المعرضين للخطر من COVD-19 - لا سيما أولئك الذين يعانون من حالات طبية طويلة الأمد يمكن اعتبارها عالية الخطورة لأن أجهزتهم المناعية يمكن أن '' ر محاربة فيروس كورونا الجديد بشكل فعال.
تنص مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) على أن أمراض القلب والرئة والمناعة الذاتية المزمنة هي عوامل خطر شائعة تضعف جهاز المناعة لدى الشخص. لكن مراكز السيطرة على الأمراض تنص أيضًا على أن "العديد من الحالات يمكن أن تتسبب في إصابة الشخص بنقص المناعة".
إذا كنت تعاني من حالة مزمنة غير مذكورة في قائمة مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فكيف ستعرف ما إذا كنت تعاني من نقص المناعة؟ والأهم من ذلك ، كيف ستعرف الخطوات التي يجب اتخاذها لحماية نفسك؟
تم تصميم هذا الدليل لمساعدتك على فهم ما إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك مصابًا بنقص المناعة.
ماذا يعني أن تكون مناعيًا؟
لنبدأ بتفصيل الكلمة.
يشير مصطلح "Immuno" إلى جهاز المناعة لديك. تتمثل مهمة الجهاز المناعي في اكتشاف البكتيريا أو الفيروسات الضارة أولاً ثم محاربتها. تعني كلمة "مخترق" أن هذا النظام لا يعمل كما ينبغي أو يحتاج إليه من أجل الحفاظ على سلامتك.
ينص المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية على أن أنظمتنا المناعية معقدة بشكل لا يصدق ، وهذا هو سبب صعوبة فهم ما الذي يجعل الشخص يعاني من نقص المناعة.
ينزلق جهاز المناعة لدى الجميع أحيانًا عن طريق السماح بدخول الفيروسات أو البكتيريا. لكن هذا لا يعني أن كل شخص يعاني من نقص المناعة تلقائيًا.
فكر في نظام المناعة لديك على أنه مرشح قهوة. تريد في النهاية الحصول على هذا الكوب الغني بالبخار من الطاقة الصباحية ، لكنك لا تريد أن تنتهي الجزيئات الرخوة من حبوب القهوة هناك. هذا هو الغرض من الفلتر - للسماح بمرور المواد الجيدة وإبعاد الأشياء الأخرى.
إذا كان فلتر القهوة هو جهاز المناعة لديك ، فإن المشروب المرغوب فيه هو الخلايا القوية والصحية التي تريدها. لكن في بعض الأحيان ، لا يمنع الفلتر جميع المذاقات والقوام غير المرغوب فيه من قهوتك. هذا يسبب تطور الخلايا المصابة وغير الصحية.
عندما يتعذر على جهازك المناعي تصفية البكتيريا أو الفيروسات - أو إذا كان هناك عدد كبير جدًا لتصفية في وقت واحد - فإن جسمك يستجيب بالشعور بالمرض.
تحدثت مساعدة الطبيب المعتمد آني ماكجوري إلى Healthline عن تجربتها في العمل مع المرضى الذين يعانون من نقص المناعة أثناء الوباء.
قال ماكغوري لهيلث لاين: "في الشخص العادي ، عندما يكتشف جسمه شيئًا غريبًا ، مثل البكتيريا أو الفيروسات ، يجب على جهاز المناعة أن يبدأ فورًا في العمل".
"ومع ذلك ، عندما يكون المريض مصابًا بنقص المناعة ، فإن جهاز المناعة لديه غير قادر على العمل بكامل طاقته ، وبالتالي ، يستغرق جسم المريض وقتًا أطول لمحاربة العدوى بشكل مناسب ، ولهذا السبب عندما يمرض المرضى الذين يعانون من نقص المناعة ، - أكثر من مرة - الإصابة بعدوى أكثر خطورة وطويلة الأمد ".
ما الذي يجعلني منقوص المناعة؟
يعمل ماكجوري كمساعد طبيب معتمد في عيادة خاصة لأمراض الروماتيزم في ولاية نيويورك - وهي واحدة من أكثر المناطق تضررًا من COVID-19 في هذا الوقت. عندما سألنا عن بعض الخصائص التي يمكنك البحث عنها لمعرفة ما إذا كنت تعاني من نقص المناعة ، قالت أن مرضاها الذين يعانون من نقص المناعة:
- يمرض في كثير من الأحيان
- هم أكثر مرضا لفترة أطول
- عادة ما يكون لديهم أعراض مرض أكثر حدة
وأوضحت قائلة: "في يوم" عادي "، لا يزال [المرضى الذين يعانون من نقص المناعة] في كثير من الأحيان لا يشعرون بتحسن".
فماذا يعني هذا بالنسبة لك؟ إذا وجدت نفسك مصابًا بنزلات برد شديدة و / أو إنفلونزا في كثير من الأحيان ولا يمكنك التعافي بأسرع ما يمكن للآخرين من حولك - بما في ذلك زميل العمل الذي لم يغسل أيديهم بالتأكيد بعد السعال ، على سبيل المثال - فقد تكون مصابًا بنقص المناعة.
أخبر ماكغوري Healthline أن أفضل طريقة لتقييم ما إذا كنت تعاني من نقص المناعة هي تدوين الأعراض الخاصة بك والتواصل مع مقدم رعاية صحية موثوق به.
وأضاف ماكجوري: "تعرف على الأدوية التي تتناولها" ، مشيرًا إلى أن الآثار الجانبية للأدوية القوية بشكل خاص يمكن أن تضعف جهاز المناعة لديك دون علمك بذلك.
ما هي الظروف التي تسبب ضعف جهاز المناعة؟
الحقيقة هي أن مركز السيطرة على الأمراض والعاملين في المجال الطبي ليسوا متأكدين تمامًا من مدى عدد الحالات المزمنة التي تسبب ضعف جهاز المناعة.
خاصة بـ COVID-19 ، يحذر مركز السيطرة على الأمراض (CDC) الأشخاص من افتراض أنهم يعانون من نقص المناعة أو على الأقل أكثر عرضة لهذا الفيروس إذا كانوا:
- فوق سن 65
- يخضعون لعلاجات السرطان
- غير محدث باللقاحات ، أو لا يمكن التطعيم بأمان
- يعيشون حاليًا في مركز رعاية طويلة الأجل أو دار رعاية
- عادة التدخين
- مصاب بداء السكري
- يتم علاجهم من أمراض القلب الخطيرة
- يعيشون حاليًا مع اضطرابات المناعة الذاتية الأخرى ، مثل فيروس نقص المناعة البشرية أو الذئبة
- لديك ربو متوسط إلى شديد
يبني ماكجوري من هذه القائمة قائلاً: "الكثير من أمراض المناعة الذاتية التي نعالجها في أمراض الروماتيزم تؤثر على جهاز المناعة لدى المريض ، مثل الذئبة الحمامية الجهازية والتهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل الصدفي وتصلب الجلد ، إلخ."
"ولا يتعلق الأمر فقط بحقيقة أن المريض يعاني من مرض مناعي ذاتي ، ولكن أيضًا أنواع الأدوية التي يتم تناولها من أجل علاج حالة المرض والسيطرة عليها بشكل مناسب."
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية ، غالبًا ما يكون الجهاز المناعي شديد الحساسية أو مفرط النشاط تجاه ما يعتبره فيروسات أو بكتيريا خطرة ولكنه غالبًا لا يكون ضارًا في الواقع. في هذه الحالات ، يهاجم جهاز المناعة نفسه.
أوضح ماكجوري أيضًا لـ Healthline كيف أن DMARDs (الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض) التي يحتاج المرضى الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية غالبًا إلى تناولها للعلاج قد تثبط أجهزتهم المناعية بشكل أكبر.
وقالت: "إن تناول هذه الأدوية يأتي مع ثمن قمع الاستجابة المناعية الطبيعية ، مما يجعل المريض أكثر عرضة للإصابة بالعدوى ، من أجل الوقاية من مضاعفات أمراض المناعة الذاتية التي تهدد الحياة".
"إنها عملية موازنة معقدة ومعقدة بين الآثار الجانبية للأدوية وعلاج حالة المرض بكفاءة وبشكل مناسب."
أعتقد أنني أعاني من نقص المناعة. ماذا أفعل الآن؟
إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بنقص المناعة ، أو لديك حالة من الحالات التي تعرضك لخطر أكبر ، أو قد قام أخصائي رعاية صحية بتشخيصك على أنك تعاني من نقص المناعة ، فإليك ما تحتاج إلى معرفته حول ضعف المناعة أثناء جائحة COVID-19.
أولاً ، قد يكون الأمر مخيفًا حقًا أن تعرف أو تعتقد أنك تعاني من نقص المناعة. يعيش العديد من الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة مع القلق من الإصابة بالمرض في الظروف العادية. أضف فيروسًا شديد الخطورة وقابل للانتقال علاوة على ذلك ، وستحصل على وصفة للتوتر - وهي محقة في ذلك!
تأكد من أنك لا تعتني بنفسك جسديًا فقط من خلال الاقتراحات الواردة أدناه ولكن أيضًا عاطفيًا من خلال العلاج عبر الإنترنت وممارسات الرعاية الذاتية.
يتحول العديد من الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة أيضًا (تقريبًا) إلى بعضهم البعض باستخدام علامات تصنيف مثل #HighRiskCOVID. ابقَ على اتصال بأمان مع مجتمعك من الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة ، إذا استطعت ، وتذكر أنك لست وحدك.
كيف تحمي نفسك والأشخاص الآخرين الذين يعانون من نقص المناعة
تذكر أن تمارس جميع الاقتراحات وفقًا لإرشادات CDC والتوصيات المحددة لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يقترح خبراء Healthline أنه إذا كنت تعاني من نقص المناعة ، فيجب عليك:
- ابق في المنزل بقدر ما تستطيع. إذا كنت قادرًا ماليًا واجتماعيًا وجغرافيًا ، فحاول الاستفادة من خدمات توصيل الطعام ومحلات البقالة والأدوية. إذا كان عليك مغادرة المنزل على الإطلاق ، فتأكد من حماية نفسك بالاقتراحات الأخرى في هذه القائمة.
- ارتدِ قناعًا (طالما أنه من الآمن لك القيام بذلك) وتأكد من أن الأشخاص الذين تتعامل معهم عادة يرتدون أقنعة أيضًا.
- تأكد من غسل يديك وتطهير أي أسطح تلامسها. يمكن للفيروس أن يعيش على الأسطح المنزلية مثل مقابض الأبواب والملابس وحتى البريد لفترة طويلة من الزمن.
- تجنب لمس وجهك عندما تكون في الأماكن العامة ، خاصة قبل تنظيف يديك وبعده.
- مارس التباعد الاجتماعي أو الجسدي. في الواقع ، ابق بعيدًا عن الناس قدر الإمكان. تظهر الأبحاث من منظمة الصحة العالمية ومركز السيطرة على الأمراض أن COVID-19 يمكن أن ينتشر من شخص لآخر من خلال العطس والسعال والتحدث ، ويمكن أن ينتقل عن طريق الجو حتى 13 قدمًا ، وهو ضعف طول المدة الموصى بها حاليًا. ممارسة التباعد 6 أقدام.
كل هذه العناصر ضرورية للحفاظ على صحتك أثناء الجائحة ، خاصة إذا كنت تعاني من نقص المناعة. لكن تذكر أنه حتى لو لم تكن تعاني من نقص المناعة ، فمن المهم للغاية أن تمارس كل هذه الاحتياطات وأكثر من ذلك.
نصح ماكغوري: "ليس الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة فقط هم من يحتاجون إلى توخي الحذر ، بل سيتواصلون معهم أيضًا".
لقد حرصت على تذكير Healthline بأن الكثير من الناس - خاصة في ولاية نيويورك ، حيث تعمل - يمكنهم حمل الفيروس دون ظهور أي أعراض على الإطلاق.
قالت: "لذا ، إذا كنت تعرف أو تعيش مع شخص يعاني من نقص المناعة ، فأنت أيضًا بحاجة إلى الذهاب إلى أبعد من ذلك ببروتوكولات التباعد الاجتماعي الخاصة بك". "قد يكون الأمر" مزعجًا "أو" محبطًا "لبعض الأشخاص ، ولكنه ضروري لحماية أحبائك الذين لم يختاروا أن يكونوا منقوصين في جهاز المناعة."
أريانا فالكنر كاتبة معاقة من بوفالو ، نيويورك. إنها طالبة ماجستير في الخيال في جامعة بولينغ غرين ستيت في أوهايو ، حيث تعيش مع خطيبها وقطتهما السوداء الرقيقة. ظهرت كتاباتها أو ستصدر قريباً في مجلة Blanket Sea and Tule Review. ابحث عنها وصور قطتها على تويتر.
-injections-for-men.jpg)
