ما أفعله لتربية طفل ذكي عاطفيًا

تمس الصحة والعافية كل واحد منا بشكل مختلف. هذه قصة شخص واحد.

عندما يريد طفلي شيئًا ما ، فهو يريده حاليا. بالتأكيد ، قد يكون مدللًا بعض الشيء ، لكن جزءًا كبيرًا منه على الأقل بالنسبة له هو أنه لا يستطيع التعامل مع القلق في الفراغ بين حدث مثير وآخر. الملل والصمت والانتظار - له - هي في الأساس نفس الموت.

أعلم أنني كنت هكذا ، على الأقل إلى حد ما ، عندما كنت طفلاً ، لكن ابني يواجه تحديًا إضافيًا بسبب طريقة عيشنا المتزايدة "الإشباع الفوري".

إنهم ليسوا أطفالنا فقط هذه الأيام ؛ حتى الكبار وصلوا إلى النقطة التي يشعرون فيها بأنهم مؤهلون للحصول على ما يريدون ، والحصول عليه حاليا. ما عليك سوى إلقاء نظرة على أي خط من خطوط ستاربكس خلال ساعة الذروة للحصول على الدليل.

الذكاء العاطفي هو المهارة الرئيسية التي يمكن أن تساعدنا في هذا النوع من التفاعل لعدم شق طريقنا طوال الوقت.

تم إثبات الذكاء العاطفي بشكل مشهور من خلال "تجربة الخطمي" في الستينيات حيث تم وضع الأطفال (من سن 3-5 سنوات) في غرفة بها قطعة من المارشميلو وقيل لهم إنهم إذا امتنعوا عن تناولها أثناء مغادرة الباحث للغرفة لفترة وجيزة ، فسيكونون كذلك. يكافأ مع اثنين من أعشاب من الفصيلة الخبازية.

ما تلا ذلك كان رائعا للغاية ، وكذلك ثاقبة في مجموعة ضبط النفس والتدبر التي يعرضها الأطفال. جلس بعض الأطفال بصبر ، والبعض الآخر لعق المارشميلو لكنهم لم يأكلوه.

زحف البعض تحت الطاولة "للاختباء" من إغراء المارشميلو. ودائمًا ، كان البعض يأكل الخطمي بشكل مستقيم ، ويخسر مكافأته الثانية.

الأطفال الذين تناولوا أول أعشاب من الفصيلة الخبازية من الناحية الفنية "اختاروا" القيام بذلك ، ولكن عندما تكون في هذا السن الصغير ، يكون من الصعب للغاية التوقف بين المنبه ورد فعلك تجاهه ، خاصة إذا كان ينطوي على رغبة قوية. الأطفال الذين أظهروا مزيدًا من ضبط النفس واستطاعوا تحمل انتظار المارشميلو الثاني أظهروا ذكاءً عاطفيًا ؛ وهي في النهاية القدرة على إدراك المشاعر والتحكم فيها والتعبير عنها.

إذن كيف يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك لديه ذكاء عاطفي؟ وماذا يمكنك أن تفعل لتحسينه؟

5 عناصر أساسية للذكاء العاطفي:

• الوعي الذاتي
• التنظيم الذاتي
• التحفيز
• العطف
• مهارات اجتماعية

لعبة الانتظار

ابني يعمل بالتأكيد على هذه المهارة. إنه يعلم أنه يجب أن ينتظر ويحصل على مكافأة أفضل ، لكنه غالبًا لا يفعل ذلك. أظن أنه لا يستطيع التعامل مع حدة المشاعر ، سواء كانت رغبة ، أو اشمئزاز ، أو ملل ، أو ما لديك. أنا أعلمه كل ليلة أنه بعد أن يسقي النباتات ويستحم ، يمكنه مشاهدة أحد عروضه المفضلة.

يقضي دائمًا 15 دقيقة في التأسف على حقيقة أنه يجب عليه الاستحمام أولاً ، مما يضيع الوقت الذي يمكن أن يقضيه في مشاهدة العرض. لقد لاحظت عندما أعددته ، خاصة في رحلة العودة إلى المنزل ، وأوضحت أنه إذا ذهب مباشرة للاستحمام ، فسيكون لديه وقت إضافي لمشاهدته ، فمن المرجح أن يتفق مع منطقتي ويفعل ذلك.

نظريتي هي أنه عندما نكون في السيارة ، فهو لا يفكر في التلفزيون. ليس لديه عاطفة قوية تحدث تغيم على قدرته على التفكير (والتي يمتلكها بالفعل بدرجة استثنائية). إنه يرى المنطق ويوافق على أنه ، نعم ، من الأفضل الاستحمام أولاً ثم مشاهدة التلفزيون. من السهل الاتفاق مع افتراض.

بعد ذلك ، بمجرد وصولنا إلى المنزل ، سيركض إلى الطابق العلوي ، ويسقي نباتاته - وهو ما يفعله دون احتجاج على أي حال - ويشتت انتباهه ببعض الأشياء في طريقه إلى الحمام. لكن لا مقاومة ، لا تذوب.

إبقائها متسقة

في تلك الأيام التي كنت مشتتًا فيها وأنسى إعداده ، يدخل إلى الداخل ويشاهد التلفزيون ، ويكف العالم عن الوجود في عينيه. عندما يطلب المشاهدة وأذكره بالاستحمام أولاً ، يراني مضطهدًا لرغبته العميقة والأكثر حدة. عادة ، هذا لا يحظر رد فعل ممتع منه.

من الواضح أن إعداده مسبقًا هو وسيلة جيدة لإقناعه بالفكرة وتجنب الانفجار العاطفي ، لأنه يتوقع بالفعل نتيجة معينة ولم يتم ربطه بأخرى بعد. آمل أن يساعده هذا التأخير على التكيف تلقائيًا مع المواقف المماثلة حيث يمكنه فهم المنطق الذي يجعل الأمور تتم على ما هي عليه.

في النهاية ، أود أن أعلمه كيف يتفاعل مع الذكاء العاطفي حتى عندما تكون تلك المشاعر الشديدة بالفعل. إن الشعور برغبة أو نفور أو خوف قويين ، والاستمرار في رد الفعل برباطة جأش هو شيء لا يزال معظم البالغين ، بمن فيهم أنا ، يتصارعون معه.

من خلال غرس المهارات ، أو البذور على الأقل ، فيه مبكرًا ، سأعطيه الأدوات التي سيحتاجها لاتخاذ القرار الصحيح في المواقف الصعبة طوال حياته.

على الرغم من أنه لا يفعل ذلك في كل مرة (أو حتى في معظم الأوقات) يشعر فيه بالغضب والحزن والإحباط وما إلى ذلك ، فإن حقيقة أنه أبدا يفعل ذلك وهو صغير جدًا يشعر وكأنه فوز لي. إنها شهادة على مدى استيعاب أطفالنا فعليًا للدروس المهمة التي نعلمهم بها ، ولماذا - بينما لا ينبغي أن نتوقع الكمال - يجب أن نتذكر ما هم عليه في الواقع من أذكياء وقابلين للتكيف ومليئين بالإمكانيات.

هذه المقالة نشرت أصلا هنا.

كريستال هوشو هو ممارس يوغا قديم وعاشق للطب التكميلي. درست الأيورفيدا والفلسفة الشرقية والتأمل في معظم حياتها. تؤمن كريستال أن الصحة تأتي من الاستماع إلى الجسد وإعادته بلطف ورحمة إلى حالة التوازن. يمكنك معرفة المزيد عنها في مدونتها ،أقل من الأبوة والأمومة المثالية.