سحر الذكر (سن اليأس)
هل تريد تجربة تحميل معلومات جادة؟ جوجل "سن اليأس الذكور".
في غضون ثوانٍ ، ستواجه مجموعة كبيرة من النصائح ، من أخصائيي الوخز بالإبر إلى منافذ الأخبار. كلما تعمقت في البحث ، قد تعلمين أن سن اليأس عند الذكور مثير للجدل تمامًا. يجادل المعلقون حول كل جانب من جوانب الشرط ، من ماهيته ، إلى ما نسميه ، إلى ما إذا كان موجودًا على الإطلاق.
إذن ما هو سن اليأس عند الذكور؟ وإذا كان موجودًا ، فكيف يمكنك معرفة ما إذا كان لديك؟
ما هو سن اليأس عند الذكور؟
يستخدم بعض الناس مصطلح "سن اليأس عند الذكور" للإشارة إلى التغيرات الهرمونية التي يعاني منها بعض الرجال مع تقدمهم في السن.
مع تقدم الرجال في العمر ، تميل مستويات هرمون التستوستيرون لديهم إلى الانخفاض. وفقًا لمايو كلينك ، فإن معظم مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال تصل إلى ذروتها في مرحلة المراهقة والبلوغ المبكر. بعد سن 30 أو 40 عامًا ، تميل هذه المستويات إلى الانخفاض بنحو 1 في المائة سنويًا. بحلول سن 70 ، قد يصل مستوى هرمون التستوستيرون لديك إلى ما يقرب من 50 بالمائة من مستوى الذروة لديك.
يمكن أن يسبب هذا التحول الهرموني تغيرات جسدية وعاطفية ومعرفية.
ذكر مقابل أنثى سن اليأس
فلماذا هناك جدل؟ في الحقيقة ، يختلف سن اليأس عند الذكور اختلافًا جوهريًا عن سن اليأس عند الإناث. في حين أن انقطاع الطمث عند النساء هو جزء طبيعي من الشيخوخة ، فإن بعض الرجال الأكبر سنًا لا يصابون أبدًا بانخفاض هرمون التستوستيرون بما يتجاوز ما يعتبر مقبولًا بشكل طبيعي.
يبدأ انقطاع الطمث عند النساء بسرعة كبيرة ، بينما يمكن أن يتطور "انخفاض T" على مدى عقود.
وفقًا لجمعية الغدد الصماء ، فإن مستويات هرمون التستوستيرون في الصباح أقل من 300 نانوجرام لكل ديسيلتر (نانوغرام / ديسيلتر) تعتبر منخفضة عادةً. يشير الدكتور سيريل جوديك ، كبير أطباء المسالك البولية في مستشفى داونستيت لونغ آيلاند كوليدج ، إلى أنه "شاهد شخصًا في الثمانينيات من عمره [بمستوى] 600 نانوغرام / ديسيلتر ، و ... شخصًا في الثلاثينيات من عمره [بمستوى] 150 نانوغرام / ديسيلتر . "
بسبب هذه الاختلافات ، يفضل العديد من الأطباء مصطلحات "الإياس الذكوري" ، "نقص الأندروجين للذكر المسن" أو "قصور الغدد التناسلية المتأخر" لوصف هذه الحالة.
هل يجب أن تقلق؟
بأي اسم ، يمكن أن يكون انخفاض T مزعجًا. وفقًا للباحثين في المجلة الدولية للممارسة السريرية ، يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض والمضاعفات.
على سبيل المثال ، تم ربطه بانخفاض الدافع الجنسي ، وضعف الانتصاب (ضعف الانتصاب) ، وفقدان كتلة العضلات ، وزيادة تراكم الدهون ، وانخفاض كتلة العظام ، والتعب ، ومشاكل النوم ، والاكتئاب.
انخفاض الرغبة الجنسية
يلعب التستوستيرون دورًا حيويًا في الحفاظ على الدافع والوظيفة الجنسية. إذا كانت الرغبة الجنسية لديك أقل من المعتاد ، فقد تكون علامة على انخفاض هرمون التستوستيرون الناجم عن إياس الذكورة أو حالة أخرى.
يمكن أن يؤدي انخفاض التستوستيرون أيضًا إلى ضعف الانتصاب. يحدث هذا عندما تواجه صعوبة في الانتصاب أو الحفاظ عليه. يمكن أن يتسبب أيضًا في انخفاض عدد الحيوانات المنوية لديك.
اكتئاب
يساعد التستوستيرون في تنظيم حالتك المزاجية. إذا انخفض مستوى هرمون التستوستيرون لديك ، فقد تصاب بالاكتئاب.
تشمل الأعراض الشائعة للاكتئاب الشعور المستمر بالحزن أو الفراغ أو القلق أو التهيج أو الغضب. أنت تكافح من أجل التركيز أو تذكر الأشياء ، أو تفقد الاهتمام بالأشياء التي استمتعت بها من قبل ، أو تتطور إلى أفكار انتحارية.
قد يلاحظ المقربون منك سلوكك المكتئب قبل أن تدركه. قد يكون من الصعب تقبل الاكتئاب لأي سبب ، وقد يؤثر على من حولك.
في بعض الحالات ، قد يكون الاكتئاب هو العَرَض الأول لانخفاض التستوستيرون الذي تلاحظه. في الواقع ، يلاحظ جوديك أن "العديد من الرجال ... في سن الذكورة يذهبون إلى الأطباء النفسيين" قبل أن يفكروا في فحص هرمون التستوستيرون لديهم.
طاقة منخفضة
يساعد التستوستيرون جسمك في الحفاظ على مستويات طاقة صحية. إذا كنتِ تعانين من الإياس ، فقد تشعرين بالإرهاق. قد تجد صعوبة في العثور على الطاقة للمشاركة في أنشطتك العادية.
أرق
يمكن أن يساهم انخفاض التستوستيرون أيضًا في مشاكل النوم. يلعب التستوستيرون دورًا مهمًا في تنظيم أنماط نومك. إذا انخفض مستوى هرمون التستوستيرون لديك ، فقد تعاني من الأرق واضطراب النوم.
تشمل أعراض الأرق صعوبة في النوم والاستمرار في النوم. يمكن أن يؤدي بعد ذلك إلى النعاس أثناء النهار ، وصعوبة التركيز ، والتهيج ، والغضب بسهولة.
كثافة العظام
يساعد التستوستيرون جسمك في الحفاظ على كثافة عظامك. إذا كنت تعاني من إياس الذكور ، فقد تصبح عظامك أقل كثافة. يمكن أن يؤدي هذا إلى هشاشة العظام ، وهي حالة تصبح فيها عظامك هشة وهشة ، وتتكسر بسهولة أكبر.
في كثير من الحالات ، لا يسبب هشاشة العظام أعراضًا ملحوظة. قد لا تعرف إصابتك بهذه الحالة حتى تتعرض لكسر غير عادي في العظام أو تخضع لاختبار فحص روتيني. إذا اشتبه طبيبك في إصابتك به ، فقد يطلب إجراء اختبار كثافة العظام. قد يطلبون أيضًا إجراء فحص دم للتحقق من مستويات هرمون التستوستيرون لديك.
الدهون في منطقة البطن
يمكن أن تكون الدهون الزائدة في منطقة البطن سببًا وتأثيرًا لانخفاض هرمون التستوستيرون.
يساعد التستوستيرون في إبطاء تراكم دهون البطن في الجسم. إذا انخفض مستوى هرمون التستوستيرون لديك ، فقد تتراكم الدهون حول منطقة الوسط. بدوره ، يقوم إنزيم موجود في الأنسجة الدهنية بتحويل التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين. يمكن أن يتسبب هذا في انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون لديك أكثر.
علامات تحذيرية أخرى
تشمل الأعراض المحتملة الأخرى للإياس ما يلي:
- تكبير الثدي
- انخفض الدافع
- انخفاض الثقة بالنفس
- صعوبة تذكر الأشياء
- زيادة العصبية
- انخفاض كتلة العضلات وقوتها
- انخفاض شعر الجسم
إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات أو الأعراض ، فحدد موعدًا مع طبيبك.
تحدث إلى طبيبك
إذا كنت تعاني من أعراض انخفاض التستوستيرون أو تشتبه في أنك تعاني من إياس الذكور ، فقم بزيارة طبيبك. يجب أن يكونوا قادرين على مساعدتك في تحديد سبب الأعراض ومعالجتها.
لعلاج إياس الذكور ، قد يوصي طبيبك بعلاج بديل التستوستيرون أو علاجات أخرى.
قد تساعد التغييرات في نمط الحياة أيضًا. وفقًا لجوديك ، "أسلوب الحياة الصحي هو أفضل ضامن لبقاء هرمون التستوستيرون لديك في مستوى صحي مع تقدمك في العمر." احرص على ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على وزن صحي.
