الجنف هو حالة العمود الفقري التي تحدث عندما ينحني العمود الفقري أو يلتف إلى الجانب. يمكن أن يؤدي ذلك إلى سحب القفص الصدري من موضعه وإجهاد عضلات الظهر ، مما يسبب الألم وعدم الراحة.
الجنف ليس حالة نادرة. يصاب حوالي 7 ملايين شخص في الولايات المتحدة بشكل من أشكال الجنف الذي قد يحتاج إلى علاج من أخصائي.
على الرغم من ظهوره غالبًا عند الأطفال ، إلا أنه يمكن أن يتطور في أي وقت. الأشخاص الذين لديهم هذه الحالة يمكنهم:
- ولدت معها (خلقي)
- تطويره كطفل صغير (بداية مبكرة)
- تطويره كطفل أكبر سنًا أو مراهقًا (مراهق مجهول السبب)
- تطويره كشخص بالغ (تنكسي أو دي نوفو)
أعراض الجنف
خلال المراحل المبكرة من الجنف ، قد لا تظهر أعراض كثيرة. هذا صحيح بشكل خاص في الأطفال. يمكن أن يظل الجنف غير مكتشف حتى يصل الأطفال إلى مرحلة النمو السريع في مرحلة المراهقة.
ومع ذلك ، قد يكون من الصعب التعرف عليه عند البالغين ، لأنه من السهل تفسيره بشكل خاطئ على أنه ألم في الظهر. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان لديك شكل أخف من الحالة.
يمكن أن تشير الدلائل الصغيرة إلى منحنى غير طبيعي في عمودك الفقري ، مثل الملابس غير الملائمة. تشمل العلامات الأخرى للجنف ما يلي:
- وضعية غير طبيعية
- الوركين متفاوتة
- لوح كتف أعلى من الآخر
- رأس لا يتركز على الجسد
- الوركين التي تجلس بزاوية
- العمود الفقري غير مستقيم بشكل واضح
من المرجح أن يسبب الجنف الألم عند البالغين. يمكن أن يؤدي الجنف إلى:
- ألم أسفل الظهر
- الكزازة
- إعياء
اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا واجهت أيًا مما يلي:
- آلام الظهر التي لا تتحسن بعد استخدام العلاجات المنزلية لمدة أسبوع
- الألم الذي يتعارض مع أنشطتك اليومية
- الألم الذي يبدو وكأنه يطلق النار على ساقيك
قد تحدث هذه الأعراض بسبب الجنف الأكثر تقدمًا.
ما الذي يسبب ألم الجنف؟
عادةً ما يكون الألم الذي تعاني منه مع بداية الجنف عند البالغين ناتجًا عن الضغط على أقراص العمود الفقري والضغط على المفاصل الجانبية وألم العضلات. لكن الجنف يمكن أن يسبب الألم لأسباب أخرى.
يمكن أن يؤدي انحناء العمود الفقري إلى تمدد الأعصاب أو تهيجها. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إجهاد المفاصل ، مما يؤدي إلى التهابها.
يؤثر الجنف أيضًا على وضعك ، مما يؤدي إلى شد العضلات أو إجهادها ، مما يسبب الألم.
عند الأطفال ، يمكن أن يزداد الانحناء الشوكي دون علاج.
كيف يتم تشخيص الجنف؟
الجنف هو اضطراب معقد يحتاج إلى تشخيص من قبل الطبيب. يمكن أن يمنع العلاج الفوري انحناء العمود الفقري من التفاقم.
في موعدك ، سيسألك طبيبك أسئلة حول الألم الذي تشعر به وأي أعراض أخرى لاحظتها.
سيسألك طبيبك أيضًا عن تاريخك الطبي الشخصي. سيرغبون أيضًا في معرفة ما إذا كان لديك أي تاريخ عائلي من الجنف.
ثم سيقومون بإجراء الفحص البدني. سيشمل ذلك اختبارًا بسيطًا حيث تنحني للأمام ، وذراعيك مفكوكان مع لمس راحة اليد. أثناء وجودك في هذا الوضع ، يفحص الطبيب ظهرك وأضلاعك لمعرفة ما إذا كانت غير مستوية.
إذا لاحظ طبيبك وجود منحنى شديد في العمود الفقري ، فقد يطلب إجراء أشعة سينية. سيسمح لهم ذلك بقياس مدى انحناء العمود الفقري بدقة. قد يستخدمون أيضًا مقياس سكوليتر لمعرفة ما إذا كان عمودك الفقري قد استدار.
كيف يتم علاج ألم الجنف؟
أفضل طريقة لعلاج الألم الناجم عن الجنف هو علاج الجنف. اعتمادًا على نوع الألم ، هناك العديد من علاجات الألم المتاحة لك.
العلاجات التكميلية
تشمل الخيارات في هذه الفئة ما يلي:
- العلاج المائي والتدليك
- التمارين التي تقوي معدتك وعضلات ظهرك ، مثل البيلاتس واليوجا والسباحة والتمدد ، والتي يمكن أن تساعد أيضًا في تخفيف آلام الظهر
- أنواع معينة من الأقواس لدعم العمود الفقري
دواء
قد تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل أسيتامينوفين (تايلينول) وإيبوبروفين (أدفيل) في تخفيف الألم. تحدث إلى طبيبك إذا كانت هذه الأدوية لا تعمل. قد يصفون لك مسكنات أقوى للألم أو يحيلك إلى عيادة علاج الألم.
يمكن أيضًا استخدام بعض مضادات الاكتئاب لتخفيف الألم لأن لها تأثيرًا مباشرًا على الألم بالإضافة إلى الحالة المزاجية.
العلاج بتقويم العمود الفقري
يمكن اعتبار العلاج بتقويم العمود الفقري للمساعدة في تقليل الألم وزيادة المرونة. لاحظ أن هذا النوع من العلاج لن يعالج الجنف ولكن يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الألم.
على الرغم من محدودية البحث ، أشارت دراسة قديمة إلى أن الأشخاص المصابين بالجنف أبلغوا عن تحسن في الألم والأعراض الأخرى فورًا بعد العلاج بتقويم العمود الفقري وأيضًا بعد 24 شهرًا.
من المهم العثور على مقوم العظام متخصص في الجنف. أولئك الذين ليسوا متخصصين لديهم القدرة على جعل الحالة أسوأ.
تقديم المشورة
قد يحيلك طبيبك إلى مستشار. قد تكون الاستشارة مفيدة في علاج الألم المزمن ، خاصةً عندما لا تتمكن العلاجات الطبية من التحكم في الألم بشكل جيد.
نوع واحد من الاستشارة يسمى العلاج السلوكي المعرفي (CBT). لن يغير العلاج السلوكي المعرفي مقدار الألم الذي تشعر به ، ولكنه يمكن أن يساعدك في إيجاد طرق للتعامل معه.
سيتحدث إليك مستشار العلاج المعرفي السلوكي حول كيفية إدارة ألمك. يمكن أن يساعدك المستشار أيضًا في تطوير تقنيات للتعامل مع الألم.
حقن العمود الفقري
يمكن أن يساعد حقن المنشطات حول الأعصاب ومفاصل العمود الفقري في تخفيف الألم. ومع ذلك ، فإن الحقن ليس لها فائدة طويلة المدى. يمكن استخدامها لمكافحة الألم الحاد أو كجزء من برنامج إدارة الألم.
تحفيز العصب المحيطي
قد يكون جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الألم الناجم عن الأعصاب التالفة. في هذا العلاج ، تستخدم الأسلاك الكهربائية تيارات كهربائية خفيفة على الأعصاب المحيطية بالقرب من الحبل الشوكي.
ما هي التوقعات لألم الجنف؟
من المرجح أن يزول الألم الناجم عن الجنف إذا تم تشخيص الجنف مبكرًا وعلاجه على الفور.
يمكن أن يتسبب الانحناء الشديد في العمود الفقري في تلف الأعصاب والعضلات والأنسجة التي قد تكون دائمة. قد يكون الألم الناجم عن تلف الأنسجة الدائم طويل الأمد ، وقد لا يتمكن العلاج من التخلص تمامًا من الألم.
قد يستغرق الأمر بعض الوقت ، ولكن من خلال العمل مع فريقك الطبي ، يمكنك وضع خطة علاج يمكنها إدارة معظم آلامك.
