دليلك إلى الرضا الجنسي

ملخص

تم دفع قضية الموافقة إلى صدارة المناقشات العامة خلال العام الماضي - ليس فقط في الولايات المتحدة ، ولكن في جميع أنحاء العالم.

بعد التقارير العديدة عن حوادث الاعتداء الجنسي البارزة وتطور حركة #MeToo ، أصبح أمر واحد واضحًا بشكل متزايد: نحن بحاجة ماسة إلى مزيد من التثقيف والمناقشة حول الموافقة.

في حين أن المشاهير مثل بيل كوسبي وهارفي وينشتاين وكيفن سبيسي قد بدأوا المحادثة حول الموافقة ، فإن الحقيقة هي أن واحدة من كل 3 نساء و 1 من كل 6 رجال في الولايات المتحدة يتعرضون للعنف الجنسي في حياتهم.

لكن ما كشفه هذا الحوار الأخير هو أن هناك تفاهمات متضاربة للرضا وما يشكل اعتداءً جنسيًا أو اغتصابًا.

حان الوقت لإشراك الجميع في نفس الصفحة عندما يتعلق الأمر بالموافقة.

للمساعدة في تقدم المحادثة المحيطة بالموافقة ، تعاونت Healthline مع "لا أكثر" لإنشاء دليل للموافقة. تحقق مما يجب أن نقوله أدناه.

ما هي الموافقة؟

الموافقة هي اتفاق طوعي ومتحمس وواضح بين المشاركين للانخراط في نشاط جنسي محدد. فترة.

لا يوجد مجال لوجهات نظر مختلفة حول ماهية الموافقة. الأشخاص العاجزون عن المخدرات أو الكحول لا يمكنهم الموافقة.

إذا لم يتم إعطاء موافقة واضحة وطوعية ومتماسكة ومستمرة من قبل جميع المشاركين ، فهذا اعتداء جنسي. ليس هناك مجال للغموض أو الافتراضات عندما يتعلق الأمر بالموافقة ، ولا توجد قواعد مختلفة للأشخاص الذين تواصلوا معهم من قبل.

الجنس غير المتوافق هو اغتصاب.

الموافقة هي:

واضح

الموافقة واضحة ولا لبس فيها. هل شريكك ينخرط بحماس في نشاط جنسي؟ هل أعطوا إذنًا شفهيًا لكل نشاط جنسي؟ إذن لديك موافقة واضحة.

الصمت ليس موافقة. لا تفترض أبدًا أن لديك موافقة - يجب عليك التوضيح بالسؤال.

جاري التنفيذ

يجب أن تحصل على إذن لكل نشاط في كل مرحلة من مراحل اللقاء الجنسي. من المهم أيضًا ملاحظة أنه يمكن إزالة الموافقة في أي وقت - بعد كل شيء ، يغير الأشخاص رأيهم بالفعل!

متماسك

يجب أن يكون كل مشارك في النشاط الجنسي قادرًا على منح موافقته. إذا كان شخص ما في حالة سكر أو عجز بسبب الكحول أو المخدرات ، أو لم يكن مستيقظًا أو مستيقظًا تمامًا ، فلن يكون قادرًا على منح موافقته.

إن عدم إدراك أن الشخص الآخر كان ضعيفًا للغاية بحيث لا يقبل بالموافقة ليس "جنسًا في حالة سكر". إنه اعتداء جنسي.

تطوعي

يجب منح الموافقة بحرية وعن طيب خاطر. تكرار مطالبة شخص ما بالانخراط في فعل جنسي إلى أن يقول في النهاية "نعم" ليس موافقة ، إنه إكراه.

الموافقة مطلوبة من الجميع ، بما في ذلك الأشخاص المرتبطين بعلاقة ملتزمة أو المتزوجين. لا أحد مجبر على فعل أي شيء لا يريد القيام به ، والوجود في علاقة لا يلزم الشخص بممارسة أي نوع من النشاط الجنسي.

من المهم أن نفهم أن أي نوع من النشاط الجنسي بدون موافقة ، بما في ذلك اللمس والمداعبة والتقبيل والجماع ، هو شكل من أشكال الاعتداء الجنسي ويمكن اعتباره جريمة.

متى وكيف تطلب الموافقة

من الضروري طلب الموافقة قبل الانخراط في نشاط جنسي. يعد التحدث بصراحة عما تريده ووضع الحدود أمرًا مهمًا في أي علاقة ، بغض النظر عما إذا كانت علاقة عارضة أو طويلة الأجل.

في المواجهة الجنسية الصحية ، يجب أن يشعر كلا الطرفين بالراحة في توصيل احتياجاتهم دون الشعور بالخوف. إذا كنت تبدأ ممارسة الجنس ، وتصبح غاضبًا أو محبطًا أو مُصرًا عندما يرفض شريكك أي نشاط جنسي ، فهذا ليس جيدًا.

النشاط الجنسي أو غير الجنسي الذي يحدث بسبب الخوف أو الذنب أو الضغط هو إكراه - وهو شكل من أشكال الاعتداء الجنسي. إذا كنت منخرطًا في نشاط جنسي ورفض الشخص المضي قدمًا أو بدا مترددًا ، فتوقف للحظة واسأله عما إذا كان مرتاحًا لممارسة هذا النشاط أو إذا كان يريد أخذ قسط من الراحة.

أخبرهم أنك لا تريد فعل أي شيء لا يشعرون بالراحة تجاهه بنسبة 100٪ ، وأنه لا ضرر من الانتظار والقيام بشيء آخر.

في أي لقاء جنسي ، تقع على عاتق الشخص الذي يبدأ النشاط الجنسي مسؤولية التأكد من أن الشخص الآخر يشعر بالراحة والأمان.

قد تقلق من أن طلب الموافقة سيكون قاتلًا كليًا للمزاج ، لكن البديل - عدم طلب الموافقة وربما الاعتداء الجنسي على شخص ما - غير مقبول.

الموافقة ضرورية وجادة ، لكن هذا لا يعني الاضطرار إلى الجلوس لمناقشة إكلينيكية أو التوقيع على النماذج! هناك طرق لطلب الموافقة التي لا تمثل خسارة تامة.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت مرتاحًا بما يكفي لرغبتك في الاقتراب ، فإن التحدث بصراحة عما تريده وتحتاجه هو أمر جيد ومثير!

طرق الحديث عن الموافقة:

يمكنك الوصول إلى هذه النقطة مباشرة وتسأل:

• هل أستطيع تقبيلك؟
• هل يمكنني خلع هذا؟ ماذا عن هؤلاء؟
• هل تريدين ممارسة الجنس أم تريدين الانتظار؟
• هل يمكنني [ملء الفراغ]؟

يمكنك أيضًا اغتنام الفرصة لاستخدام التواصل المفتوح حول الجنس والحدود كمداعبة. إليك بعض الأفكار:

• أعتقد أن الجو حار عندما [ملء الفراغ] ، هل تريد القيام بذلك؟
• إنه شعور جيد للغاية عندما [ملء الفراغ] ، هل تريد القيام بذلك؟
• هل يمكنني خلع ملابسك؟
• هل يمكنني تقبيلك هنا؟

إذا كنت بالفعل في خضم هذه اللحظة ، يمكنك أن تقول:

• هل أنت مرتاح معي لفعل هذا؟
• هل تريد مني أن أتوقف؟
• إلى أي مدى أنت مرتاح للذهاب الليلة؟

تذكر أن الموافقة يجب أن تكون مستمرة. هذا يعني أنه حتى لو كنت في خضم جلسة مكثفة أو مداعبة ، يحتاج شريكك إلى الموافقة قبل أن تأخذ الأمور إلى المستوى التالي.

من المهم السؤال عما إذا كانوا مرتاحين ، وما إذا كانوا يريدون ذلك ، وما إذا كانوا يريدون الاستمرار ، لذا استمر في التواصل ولا تضع افتراضات فقط.

الموافقة تحت التأثير

الموافقة تحت التأثير موضوع صعب. من غير الواقعي (وليس دقيقًا من الناحية القانونية) القول بأن الموافقة غير ممكنة إذا كان الطرفان قد شربا الكحول. يشرب الكثير من الناس ويبقون متماسكين بما يكفي للموافقة.

ومع ذلك ، تشير الدراسات إلى وجود علاقة مباشرة بين الاستهلاك المفرط للكحول وخطر الاعتداء الجنسي. ما يقرب من نصف حالات الاعتداء الجنسي تنطوي على استهلاك الكحول من قبل الجاني أو الشخص الذي تم الاعتداء عليه أو كليهما.

الاعتداء الجنسي ، حتى لو كان يتضمن استهلاك الكحول ، ليس خطأ الضحية أبدًا. إذا كنت أنت والآخرين تحت التأثير ، يجب أن تفهم المخاطر عند تقييم ما إذا كنت موافقًا على الانخراط في نشاط جنسي.

إذا كان أي من الطرفين تحت تأثير المخدرات أو الكحول ، فمن الأهم أن تعبر عن حدودك وأن تكون أكثر حساسية لحدود شريكك.

فيما يلي بعض الإرشادات الجيدة التي يجب اتباعها:

• إذا كنت تبدأ نشاطًا جنسيًا ، فأنت مسؤول عن الحصول على الموافقة. في حالة كون أي شخص تحت التأثير ، فإن تعريف الموافقة - واضح ومستمر ومتماسك وطوعي - لا يقل أهمية عن أي وقت مضى.
• إذا كان شخص ما يتعثر أو لا يستطيع الوقوف دون الاتكاء على شيء ما ، أو التهام كلامهم ، أو النوم ، أو التقيؤ ، فهو عاجز ولا يمكنه الموافقة.
• إذا لم يُظهر شخص ما أيًا من العلامات المذكورة أعلاه ، لكنك تعلم أنه كان يشرب أو يتعاطى المخدرات ، يوصي The Good Men Project بسؤاله شيئًا مثل ، "هل تشعر بالوضوح الكافي لاتخاذ قرارات بشأن الجنس؟" وبغض النظر عما يقوله شريكك ردًا على ذلك ، إذا شعرت أنهم ليسوا واضحين بما يكفي ، فتوقف فقط.

كيف تبدو الموافقة وتبدو

أنت تعلم أن لديك موافقة عندما قال الشخص الآخر بوضوح نعم - دون التعرض للضغط - وأعطاك الإذن للقيام بشيء ما.

فيما يلي أمثلة لما تبدو عليه الموافقة:

• كل شخص ينخرط في نشاط جنسي بحماس بعد موافقته على ممارسة الجنس.
• هناك تواصل مستمر في كل خطوة على الطريق أثناء إرسال الرسائل النصية أو التثبيت أو أثناء وجود علاقة ملتزمة.
• احترام الشخص الآخر عندما يقول لا أو غير متأكد من أي شيء - من إرسال الصور أثناء إرسال الرسائل الجنسية إلى الانخراط في نشاط جنسي.
• الشخص الآخر قادر على اتخاذ قرارات مستنيرة ، وليس مخمورا أو عاجزا ، أو إكراهًا. يجب إظهار الموافقة بحرية ووضوح.
• عدم وجود "لا" لا يعني "نعم". الشيء نفسه ينطبق على الصمت "ربما" ، أو عدم الاستجابة.

ليس لديك موافقة من شخص آخر إذا:

• إنهم نائمون أو فاقدون للوعي
• تستخدم التهديدات أو التخويف لإكراه شخص ما على شيء ما
• أصبحوا عاجزين بسبب المخدرات أو الكحول
• كنت تستخدم منصب السلطة أو الثقة ، مثل المعلم أو صاحب العمل
• غيروا رأيهم - الموافقة السابقة لا تعتبر موافقة لاحقًا
• تتجاهل رغباتهم أو تتجاهل الإشارات غير اللفظية للتوقف ، مثل الدفع بعيدًا
• لديك موافقة على فعل جنسي واحد ، لكنك لا توافق على فعل جنسي آخر
• تضغط عليهم ليقولوا نعم

الإشارات اللفظية وغير اللفظية

يتواصل الناس باستخدام الكلمات والأفعال ، بينما يشعر بعض الناس براحة أكبر مع أحدهم من الآخر. يمكن أن يسبب هذا بعض الالتباس عندما يتعلق الأمر بالموافقة.

تحدث الإشارات اللفظية عندما يستخدم الشخص الكلمات للتعبير عما يريده أو لا يريده ، بينما يتم إعطاء الإشارات غير اللفظية باستخدام لغة جسده أو أفعاله للتعبير عن نفسه.

فيما يلي أمثلة على الكلمات والعبارات التي تشير إلى الموافقة اللفظية:

• نعم
• أنا متأكد
• أريد أن
• لا تتوقفوا
• ما زلت أريد ذلك
• أريد منك أن

بعض الأمثلة على الكلمات والعبارات التي تشير إلى عدم حصولك على الموافقة هي:

• لا
• قف
• لا اريد
• لا أعلم
• لست متأكدا
• لا أعتقد ذلك
• أريد ذلك ، لكن ...
• هذا يجعلني غير مرتاح
• لا أريد أن أفعل هذا بعد الآن
• هذا شعور خاطئ
• ربما يجب أن ننتظر
• تغيير الموضوع

قد يبلغ الشخص أنه لا يوافق باستخدام الأفعال ولغة الجسد. هذه إشارات غير لفظية محتملة تشير إلى عدم حصولك على موافقة:

• تنحية
• يبتعد
• تجنب ملامسة العين
• هز رؤوسهم لا
• الصمت
• لا تستجيب جسديا - فقط الكذب هناك بلا حراك
• بكاء
• تبدو خائفة أو حزينة
• عدم نزع ملابسهم

حتى إذا بدا أن الشخص يعطي إشارات غير لفظية تجعله يبدو وكأنه منخرط في ذلك ويريد ممارسة الجنس ، فتأكد من حصولك على موافقة شفهية قبل المتابعة. كن متأكدا ولا تفترض فقط.

في كثير من الأحيان ، يكون الأشخاص الذين تعرضوا لاعتداء جنسي صامتين ويبدو أنهم "يستسلمون" للفعل الجنسي خوفًا من الأذى أو الرغبة في انتهاء الحادثة ، ليس لأنهم يوافقون على الفعل.

إرشادات عامة للموافقة

فيما يلي إرشادات سريعة لممارسة الجنس بالتراضي:

• يمكن سحب الموافقة في أي وقت ، حتى لو كنت قد بدأت بالفعل في التعود. يجب أن تتوقف جميع الأنشطة الجنسية عند سحب الموافقة.
• الدخول في علاقة لا يلزم أي شخص بفعل أي شيء. لا ينبغي أبدًا إبداء الموافقة ضمنيًا أو افتراضها ، حتى لو كنت في علاقة أو مارست الجنس من قبل.
• ليس لديك موافقة إذا استخدمت الذنب أو التخويف أو التهديد لإكراه شخص ما على ممارسة الجنس ، حتى لو قال ذلك الشخص "نعم" قول نعم من الخوف ليس موافقة.
• الصمت أو عدم الرد ليس موافقة.
• كن واضحًا ومختصرًا عند الحصول على الموافقة. الموافقة على العودة إلى مكانك لا تعني موافقتك على النشاط الجنسي.
• إذا كنت تبدأ ممارسة الجنس مع شخص تحت تأثير المخدرات أو الكحول ، فأنت مسؤول عن الحصول على موافقة مستمرة وواضحة. إذا كان شخص ما يتعثر أو لا يستطيع الوقوف دون أن يتكئ على شخص أو شيء ما ، أو يغمض في كلماته ، أو ينام ، أو يتقيأ ، فهو عاجز ولا يمكنه الموافقة.
• لا توجد موافقة عندما تستخدم قوتك أو ثقتك أو سلطتك لإكراه شخص ما على ممارسة الجنس.

فهم الاعتداء الجنسي

تعريف الاعتداء الجنسي ليس واضحًا دائمًا ، اعتمادًا على المصدر.

الاعتداء الجنسي هو أي نوع من الأفعال الجنسية أو الجسدية أو اللفظية أو المرئية غير المرغوب فيها والتي تجبر الشخص على الاتصال الجنسي ضد إرادته. هناك أشكال مختلفة من الاعتداء الجنسي.

تتضمن بعض الأمثلة ما يلي:

• اغتصاب
• التحرش
• سفاح القربى
• مضايقة
• المداعبة أو اللمس غير المرغوب فيه تحت الملابس أو فوقها
• تعريض أو وامض دون موافقة
• إجبار شخص ما على الوقوف لالتقاط صور أو مقاطع فيديو جنسية
• مشاركة الصور العارية دون موافقة (حتى لو تم منحها لك بموافقة)

ماذا تفعل إذا تعرضت لاعتداء جنسي

إذا تعرضت لاعتداء جنسي ، فقد يكون من الصعب معرفة إلى أين تتجه أو ما هي الخطوات التي يجب اتخاذها بعد ذلك. اعلم أنك لست وحدك وأن ما حدث لك ليس خطأك.

ماذا تفعل إذا تعرضت لاعتداء جنسي:

• اتصل برقم 911 إذا كنت في خطر مباشر أو إذا تعرضت للإصابة.
• تواصل مع شخص تثق به. ليس عليك أن تمر بهذا بمفردك.
• اتصل بالشرطة للإبلاغ عن الاعتداء الجنسي. ما حدث لك جريمة.
• إذا تعرضت للاغتصاب ، فاحصل على "مجموعة أدوات الاغتصاب" على الفور. يمكن إجراء ذلك في مستشفى أو عيادة وسيكون مفيدًا في جمع الأدلة ، بغض النظر عما إذا كنت قد قررت إبلاغ الشرطة بالاعتداء الجنسي أم لا.
• اتصل بمركز الاعتداء الجنسي المحلي للحصول على المشورة.
• اتصل بالخط الساخن الوطني للاعتداء الجنسي على 4673-656-800-1.

هناك أيضًا العديد من الموارد المتاحة لمساعدتك.

يقدم موقع NOMORE.org قائمة شاملة بالموارد الهاتفية والإلكترونية التي يمكن أن تجعلك على اتصال بالخدمات في منطقتك. قم بزيارة https://nomore.org/need-help-now/.

Adrienne Santos-Longhurst هو كاتب ومؤلف مستقل كتب على نطاق واسع في كل ما يتعلق بالصحة ونمط الحياة لأكثر من عقد من الزمان. عندما لا تكون مختبئة في سقيفة كتاباتها وهي تبحث عن مقال أو تجري مقابلة مع مهنيين صحيين ، يمكن العثور عليها وهي تتجول حول مدينتها الشاطئية مع زوجها وكلابها أو تتجول حول البحيرة في محاولة لإتقان لوح التجديف.