هل هذا مدعاة للقلق؟
عادة لا تكون الكدمات المتفرقة مدعاة للقلق. قد تساعدك مراقبة الأعراض الأخرى غير المعتادة في تحديد ما إذا كان هناك سبب أساسي.
في كثير من الأحيان ، يمكنك تقليل مخاطر التعرض للكدمات في المستقبل عن طريق التأكد من حصولك على العناصر الغذائية الصحيحة في نظامك الغذائي.
تابع القراءة لمعرفة المزيد حول الأسباب الشائعة ، وما يجب الانتباه إليه ، ومتى يجب زيارة الطبيب.
حقائق سريعة
- يمكن أن يسري هذا الاتجاه في العائلات. يمكن أن تؤثر الاضطرابات الموروثة ، مثل مرض فون ويلبراند ، على قدرة الدم على التجلط وقد تسبب كدمات سهلة.
- تصاب الإناث بكدمات أكثر سهولة من الذكور. وجد الباحثون أن كل جنس ينظم الدهون والأوعية الدموية بشكل مختلف داخل الجسم. يتم تأمين الأوعية الدموية بإحكام عند الذكور ، مما يجعل الأوعية الدموية أقل عرضة للتلف.
- كبار السن يصابون بسهولة أكبر أيضًا. تضعف البنية الواقية للجلد والأنسجة الدهنية التي تحمي الأوعية الدموية بمرور الوقت. هذا يعني أنك قد تصاب بكدمات بعد إصابات طفيفة.
1. تمرين مكثف
يمكن أن تترك لك التمارين المكثفة أكثر من مجرد آلام في العضلات. إذا كنت قد تجاوزت طاقته مؤخرًا في صالة الألعاب الرياضية ، فقد تصاب بكدمات حول العضلات المصابة.
عندما تقوم بإجهاد عضلة ، فإنك تصيب الأنسجة العضلية العميقة تحت الجلد. يمكن أن يتسبب ذلك في انفجار الأوعية الدموية وتسرب الدم إلى المنطقة المحيطة. إذا كنت تنزف أكثر من المعتاد لسبب ما ، فسوف يتجمع الدم تحت جلدك ويسبب كدمة.
2. الدواء
بعض الأدوية تجعلك أكثر عرضة للكدمات.
مضادات التخثر (مميعات الدم) وأدوية الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) مثل الأسبرين والإيبوبروفين (أدفيل) والنابروكسين (أليف) تؤثر على قدرة الدم على التجلط.
عندما يستغرق دمك وقتًا أطول للتجلط ، يتسرب الكثير منه من الأوعية الدموية ويتراكم تحت الجلد.
إذا كانت كدماتك مرتبطة بالإفراط في استخدام الأدوية ، فقد تواجه أيضًا:
- غاز
- النفخ
- آلام في المعدة
- حرقة من المعدة
- غثيان
- التقيؤ
- إسهال
- إمساك
إذا كنت تشك في أن كدماتك ناتجة عن استخدام الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية أو وصفة طبية ، فاستشر الطبيب. يمكنهم تقديم المشورة لك بشأن أي خطوات تالية.
3. نقص المغذيات
تؤدي الفيتامينات العديد من الوظائف المهمة في الدم. فهي تساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء ، وتساعد في الحفاظ على مستويات المعادن ، وخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
فيتامين ج ، على سبيل المثال ، يدعم جهاز المناعة ويساعد في التئام الجروح. إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من فيتامين سي ، فقد يبدأ جلدك في الكدمات بسهولة ، مما يؤدي إلى كدمات "عشوائية".
تشمل الأعراض الأخرى لنقص فيتامين سي ما يلي:
- إعياء
- ضعف
- التهيج
- تورم أو نزيف اللثة
قد تبدأ في الكدمات بسهولة إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من الحديد. وذلك لأن جسمك يحتاج إلى الحديد للحفاظ على صحة خلايا الدم.
إذا كانت خلايا الدم لديك غير صحية ، فلن يتمكن جسمك من الحصول على الأكسجين الذي يحتاجه ليعمل. هذا قد يجعل بشرتك أكثر عرضة للكدمات.
تشمل الأعراض الأخرى لنقص الحديد ما يلي:
- إعياء
- ضعف
- الصداع
- دوخة
- ضيق في التنفس
- لسان منتفخ أو مؤلم
- شعور زحف أو وخز في ساقيك
- اليدين أو القدمين الباردة
- الرغبة الشديدة في تناول أشياء ليست طعامًا ، مثل الثلج أو الأوساخ أو الطين
- لسان منتفخ أو مؤلم
على الرغم من ندرته عند البالغين الأصحاء ، إلا أن نقص فيتامين ك يمكن أن يبطئ معدل تجلط الدم. عندما لا يتجلط الدم بسرعة ، يتجمع المزيد منه تحت الجلد ويشكل كدمة.
تشمل الأعراض الأخرى لنقص فيتامين ك ما يلي:
- نزيف في الفم أو اللثة
- دم في البراز
- فترات غزيرة
- نزيف مفرط من الثقوب أو الجروح
إذا كنت تشك في أن كدماتك ناتجة عن نقص ، فاستشر مقدم الرعاية الصحية. قد يصفون أقراص الحديد أو أدوية أخرى - بالإضافة إلى مساعدتك في تعديل نظامك الغذائي - لتلبية احتياجاتك الغذائية.
4. مرض السكري
مرض السكري هو حالة استقلابية تؤثر على قدرة الجسم على إنتاج الأنسولين أو استخدامه.
على الرغم من أن مرض السكري في حد ذاته لا يسبب كدمات ، إلا أنه يمكن أن يبطئ من وقت الشفاء ويسمح للكدمات أن تستمر لفترة أطول من المعتاد.
إذا لم يتم تشخيص مرض السكري لديك بالفعل ، فابحث عن الأعراض الأخرى مثل:
- زيادة العطش
- زيادة التبول
- زيادة الجوع
- فقدان الوزن غير المقصود
- رؤية ضبابية
- وخز أو ألم أو تنميل في اليدين أو القدمين
راجع طبيبًا أو مقدم رعاية صحية آخر إذا كنت تعاني من واحد أو أكثر من هذه الأعراض جنبًا إلى جنب مع الكدمات. يمكنهم إجراء التشخيص ، إذا لزم الأمر ، وتقديم المشورة لك بشأن الخطوات التالية.
إذا تم تشخيص مرض السكري بالفعل ، فقد تكون كدماتك نتيجة لبطء التئام الجروح. قد ينتج أيضًا عن وخز الجلد لاختبار نسبة السكر في الدم أو حقن الأنسولين.
5. مرض فون ويلبراند
مرض فون ويلبراند هو اضطراب وراثي يؤثر على قدرة الدم على التجلط.
يُولد الأشخاص المصابون بمرض فون ويلبراند مصابين بهذه الحالة ، ولكن قد لا تظهر عليهم الأعراض إلا في وقت لاحق من حياتهم. اضطراب النزيف هذا هو حالة تستمر مدى الحياة.
عندما لا يتخثر الدم كما ينبغي ، يمكن أن يكون النزيف أكثر غزارة أو أطول من المعتاد. كلما احتجز هذا الدم تحت سطح الجلد ، فإنه سيشكل كدمة.
قد يلاحظ الشخص المصاب بمرض فون ويلبراند كدمات كبيرة أو متكتلة من إصابات طفيفة ، وحتى غير ملحوظة.
تشمل الأعراض الأخرى:
- نزيف حاد بعد الإصابات أو عمل الأسنان أو العمليات الجراحية
- نزيف في الأنف يستمر لأكثر من 10 دقائق
- دم في البول أو البراز
- فترات غزيرة أو طويلة
- جلطات دموية كبيرة (أكثر من بوصة واحدة) في تدفق الدورة الشهرية
قم بزيارة الطبيب إذا كنت تشك في أن أعراضك ناتجة عن مرض فون ويلبراند.
6. أهبة التخثر
تعني أهبة التخثر أن دمك لديه ميل متزايد للتجلط. تحدث هذه الحالة عندما ينتج جسمك الكثير جدًا أو قليلًا جدًا من مواد التجلط الكيميائية.
عادة لا تظهر أعراض أهبة التخثر حتى تتطور جلطة دموية.
إذا أصبت بجلطة دموية ، فمن المحتمل أن يفحصك طبيبك للكشف عن أهبة التخثر وقد يضعك على مميعات الدم (مضادات التخثر). الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم يصابون بسهولة أكبر.
أسباب أقل شيوعًا
في بعض الحالات ، قد تترافق الكدمات العشوائية مع أحد الأسباب الأقل شيوعًا التالية.
7. العلاج الكيميائي
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالسرطان من نزيف وكدمات مفرطة.
إذا كنت تخضع للعلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي ، فقد يكون لديك انخفاض في عدد الصفائح الدموية (قلة الصفيحات).
بدون عدد كافٍ من الصفائح الدموية ، يتخثر الدم بشكل أبطأ من المعتاد. هذا يعني أن نتوءًا أو إصابة طفيفة يمكن أن تسبب كدمات كبيرة أو متكتلة.
قد يعاني الأشخاص المصابون بالسرطان والذين يكافحون من أجل تناول الطعام أيضًا من نقص الفيتامينات التي تؤثر على قدرة الدم على التجلط.
قد يعاني الأشخاص المصابون بالسرطانات في أجزاء الجسم المسؤولة عن إنتاج الدم ، مثل الكبد ، من تخثر غير عادي أيضًا
8. ليمفوما اللاهودجكين
سرطان الغدد الليمفاوية اللاهودجكين هو سرطان يبدأ في الخلايا الليمفاوية ، التي تعد جزءًا من جهاز المناعة.
أكثر أعراض سرطان الغدد الليمفاوية اللاهودجكين شيوعًا هو التورم غير المؤلم في الغدد الليمفاوية الموجودة في الرقبة والفخذ والإبط.
إذا انتشر NHL في نخاع العظام ، فيمكن أن يقلل عدد خلايا الدم في جسمك. يمكن أن يتسبب ذلك في انخفاض عدد الصفائح الدموية ، مما يؤثر على قدرة الدم على التجلط ويؤدي إلى سهولة حدوث الكدمات والنزيف.
تشمل الأعراض الأخرى:
- تعرق ليلي
- إعياء
- حمى
- سعال أو صعوبة في البلع أو ضيق في التنفس (إذا كانت اللمفومة في منطقة الصدر)
- عسر الهضم أو آلام المعدة أو فقدان الوزن (إذا كانت اللمفومة في المعدة أو الأمعاء)
إذا انتشر NHL في نخاع العظام ، فيمكن أن يقلل عدد خلايا الدم في جسمك. يمكن أن يتسبب ذلك في انخفاض عدد الصفائح الدموية ، مما يؤثر على قدرة الدم على التجلط ويؤدي إلى سهولة حدوث الكدمات والنزيف.
أسباب نادرة
في حالات نادرة ، قد تسبب إحدى الحالات التالية كدمات عشوائية.
9. قلة الصفيحات المناعية (ITP)
يحدث اضطراب النزيف هذا بسبب انخفاض عدد الصفائح الدموية. بدون عدد كافٍ من الصفائح الدموية ، يعاني الدم من مشكلة في التخثر.
قد يصاب الأشخاص المصابون بـ ITP بكدمات دون سبب واضح. قد يظهر النزيف تحت الجلد أيضًا على شكل نقاط حمراء أو أرجوانية بحجم وخز الدبوس تشبه الطفح الجلدي.
تشمل الأعراض الأخرى:
- نزيف اللثة
- نزيف في الأنف
- فترات الحيض الثقيلة
- دم في البول أو البراز
10. الهيموفيليا أ
الهيموفيليا أ هي حالة وراثية تؤثر على قدرة الدم على التجلط.
يفتقد الأشخاص المصابون بالهيموفيليا A عامل تخثر مهم ، وهو العامل الثامن ، مما يؤدي إلى نزيف زائد وكدمات.
تشمل الأعراض الأخرى:
- ألم وتورم المفاصل
- نزيف عفوي
- النزيف المفرط بعد الإصابة أو الجراحة أو الولادة
11. الهيموفيليا ب
يفتقد الأشخاص المصابون بالهيموفيليا B عامل تخثر يسمى العامل IX.
على الرغم من أن البروتين المحدد المتورط في هذا الاضطراب يختلف عن البروتين المرتبط بالهيموفيليا A ، فإن الظروف تشترك في نفس الأعراض.
هذا يشمل:
- نزيف وكدمات مفرطة
- ألم وتورم المفاصل
- نزيف عفوي
- نزيف مفرط بعد الإصابة أو الجراحة أو الولادة
12. متلازمة اهلرز دانلوس
متلازمة إهلرز دانلوس هي مجموعة من الحالات الموروثة التي تؤثر على الأنسجة الضامة. وهذا يشمل المفاصل والجلد وجدران الأوعية الدموية.
الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة لديهم مفاصل تتحرك إلى ما هو أبعد من النطاق المعتاد للحركة والجلد المطاطي. كما أن الجلد رقيق وهش وسهل التلف. الكدمات شائعة.
13. متلازمة كوشينغ
تحدث متلازمة كوشينغ عندما يكون لديك الكثير من الكورتيزول في الدم. قد ينتج هذا عن زيادة إنتاج الكورتيزول الطبيعي في الجسم أو الإفراط في استخدام أدوية الكورتيكوستيرويد.
تتسبب متلازمة كوشينغ في ترقق الجلد ، مما يؤدي إلى سهولة حدوث الكدمات.
تشمل الأعراض الأخرى:
- علامات تمدد أرجوانية على الثديين والذراعين والبطن والفخذين
- زيادة الوزن غير المبررة
- ترسب الأنسجة الدهنية في الوجه وأعلى الظهر
- حب الشباب
- إعياء
- زيادة العطش
- زيادة التبول
متى ترى طبيبًا أو مقدم رعاية صحية آخر
لا داعي للقلق بشأن معظم حالات الكدمات العشوائية.
ولكن إذا كنت لا تزال تجد كدمات غير عادية بعد تغيير نظامك الغذائي أو تقليص مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية ، فقد يكون الوقت قد حان لاستشارة الطبيب.
راجع طبيبًا أو مقدم رعاية صحية آخر على الفور إذا واجهت أيًا مما يلي:
- كدمة يزداد حجمها بمرور الوقت
- كدمة لا تتغير في غضون أسبوعين
- نزيف لا يمكن إيقافه بسهولة
- ألم شديد أو حنان
- نزيف حاد أو طويل الأمد في الأنف
- تعرق ليلي شديد (يمتص ملابسك)
- فترات غزيرة بشكل غير عادي أو جلطات دموية كبيرة في تدفق الطمث
