هل أنت حامل رسميًا في الشهر الرابع؟ مرحبًا بكم في الفصل الثاني! هذه هي البقعة الحلوة الأسطورية للحمل ، حيث يمكنك وضع كل شجاعة الأشهر الثلاثة الأولى خلفك وتتحرك لبعض الوقت. (لكن ليس وقتًا طويلاً ، لأن الأشهر 6 و 7 قادمة ، وسيكونون غير مرتاحين بعض الشيء ، بعبارة ملطفة.)
عادةً ما تكون أربعة أشهر سببًا للاحتفال: أنت تشعر بتحسن ، والناس يعرفون أنك حامل ويطرحون عليك مليون سؤال مثير ، وربما ترى بدايات نتوء الطفل حسن النية. ماذا تتوقع أيضًا في عمر 4 أشهر؟ سنقوم بإرشادك.
الأعراض في الشهر الرابع من الحمل
ربما تكون قد بدأت في الواقع يشعر حامل - ليس فقط منتفخة وغريب الأطوار - حوالي 4 أشهر. بعد كل شيء ، ينمو رحمك يومًا بعد يوم والأشياء تزداد أدنى قليلا ضيقة في وسطك.
فيما يلي بعض الأعراض الأخرى التي قد تلاحظها:
- حرقة في المعدة وعسر الهضم
- آلام الظهر
- علامات التمدد
- عروق العنكبوت أو الدوالي
- ضيق في التنفس
- تورم الأنف واحتقانها
- تهيج أو نزيف اللثة
- إمساك
- ألم الرباط المستدير
العديد من هذه الأعراض ، مثل تغيرات الأوردة واحتقان الأنف ، ناتجة عن وجود الكثير من الدم الإضافي الذي يضخ عبر الأوردة. يزيد جسمك من الإنتاج حوالي 4 أشهر ويستمر بهذه الوتيرة حتى حوالي 35 أسبوعًا.
الأعراض الأخرى - مثل حرقة المعدة ، والإمساك ، وضيق التنفس - هي بسبب أن الرحم المتنامي يحرك أعضائك الأخرى. سنخبرك أن الأمر يتحسن ، لكن ... هذه الأشياء تميل إلى الاستمرار حتى التسليم. آسف! (مباهج الحمل ، أليس كذلك؟)
نتوء طفلك
بدأ معظم الناس في اكتساب بعض الوزن الفعلي أثناء الحمل في هذه المرحلة. أنت لا تتقيأ طوال الوقت وربما يكون لديك بعض الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، لذلك هذا أمر طبيعي.
مقدار الوزن الذي ستكتسبه فردي تمامًا. إذا كانت لديك مخاوف بشأن ما إذا كنت تكتسب الكثير أو القليل جدًا ، فقم بتشغيل الأرقام من قبل طبيبك - فهم يعرفون تاريخك الطبي وحجم جسمك ، لذلك يجب أن يكونوا قادرين على إعطائك رقمًا مناسبًا لزيادة الوزن بشكل صحي في الثلث الثاني من الحمل.
بغض النظر عن مقدار الوزن الذي تكتسبه أو الذي لم تكتسبه ، فمن المحتمل أن يظهر بطن طفلك. إذا كان هذا هو حملك الأول ، فقد يظل صغيرًا جدًا أو حتى غير موجود (هذا طبيعي أيضًا!). ولكن إذا لم يكن هذا هو أول مسابقات رعاة البقر ، فمن المحتمل أنك على دراية جيدة بظهورك الآن حيث من المحتمل أن تكون قد قدمت عرضًا مبكرًا.
تطور الجنين في الشهر الرابع من الحمل
مرحبا ، القليل من الأفوكادو! في عمر 4 أشهر ، يبلغ طول طفلك ما بين 4 و 5 بوصات وقد يصل وزنه إلى 4 أو 5 أونصات. ليس لديهم الكثير من الدهون مثل الأفوكادو ، على الرغم من أنهم لا يزالون هزيلون إلى حد ما ، والجلد في الغالب شبه شفاف.
قد يكون لديهم بعض الشعر ينمو ، وأعضائهم التناسلية تتطور بسرعة (إذا أردت معرفة جنس طفلك ، فربما تعرف ذلك بالفعل!) ، كما أنهم يكتسبون بعض القوة العضلية أيضًا.
الأهم من ذلك ، أن عيونهم وآذانهم تتطور ، ويمكن للطفل الآن أن يسمعك من داخل الرحم! يمكنك البدء في التحدث والغناء لطفلك حتى يتعرف على صوتك. إنها أيضًا طريقة رائعة للتواصل مع طفلك.
حركة الجنين في الشهر الرابع من الحمل
اعتمادًا على مكان وجود المشيمة ، وكيفية وضع طفلك في رحمك ، وكمية الدهون في جسمك ، ربما تكونين قد بدأت تشعرين بطفلك يتحرك هناك أو لا. من الطبيعي أن تكون قد لاحظت ركلات صغيرة ورفرفة ، ولكن أيضًا جيد إذا لم تشعر بالكثير من أي شيء حتى الآن.
من الممكن أيضًا أن تلاحظ بعض الحركة يومًا ما ثم لا تشعر كثيرًا مرة أخرى لفترة قصيرة. مرة أخرى ، الطفل صغير بما يكفي ليقع في أجزاء مختلفة من الرحم حيث قد لا تشعرين بالحركة.
لست مضطرًا لبدء عد الركلات رسميًا وتتبع حركات طفلك حتى حوالي 28 أسبوعًا ، لذلك لا داعي للقلق في هذه المرحلة إذا كنت لا تلاحظ أي نمط ثابت في كذاب الطفل.
أيضا؟ قدِّر تلك النتوءات والدفعات اللطيفة التي بالكاد هناك. ستمنح العضلات التي يعمل طفلك بجد لبنائها هيكلاً واحدًا من الخطاف الأيمن قريبًا ، وستكون مثانتك هي الهدف الرئيسي للطفل.
توأمان في الشهر 4 من الحمل
في الشهر الرابع من الحمل بتوأم ، أنت - وأطفالك - في الواقع تتماشى إلى حد كبير مع الحمل المفرد. توأمك أيضًا بحجم الأفوكادو ، وهما يتطوران على طول منحنى النمو نفسه ، وقد تلاحظين أو لا تلاحظين أن أطفالك قد بدأوا في التحرك.
الاختلاف الطفيف الوحيد هو أنك ربما تكون قد اكتسبت وزناً أكبر وأن نتوء طفلك ربما يكون ملحوظًا جدًا بسبب وجوده اثنين الأفوكادو هناك ، وليس واحد. (مرحبًا ، ما يكفي تقريبًا لصنع Guacamole!) وإلا ، فأنت لست في نقطة بعد حيث سيميزك الحمل بتوأم كثيرًا عن الحمل المفرد.
قائمة التحقق من الحمل لمدة 4 أشهر
لا يزال لديك متسع من الوقت للاستعداد لوصول طفلك (وتزيين الحضانة ... واحضر فصلًا للولادة ... ورفض جميع اقتراحات اسم شريكك) ، ولكن إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في عمر 4 أشهر:
- ابدئي ببناء خزانة ملابس الأمومة. أيام ربط الشعر المطاطي حول الزر الموجود على الجينز الخاص بك قبل الحمل معدودة: سيتعين عليك الاستسلام للحل الجميل والمريح من اللوح المطاطي عاجلاً أم آجلاً ، لذلك يمكنك أيضًا البحث عن الأناقة والراحة. قطع بينما لا تزال لديك الطاقة.
- استقر في مكان الولادة. إذا كنت لا تعرفين حتى الآن مكان الولادة ، فهذا هو الوقت المناسب للالتزام. تريد التأكد من أن تأمينك يغطي الموقع ، وأنك تشعر بالراحة مع الموظفين هناك ، وأن لديك وقتًا كافيًا لجدولة جولة قبل التسليم.
- استمتع بالأكل الصحي. تكتسب العديد من النساء الكثير من وزن الحمل خلال الثلث الثاني من الحمل ، لأنهن لم يعانين من غثيان الصباح بعد الآن ، لكنهن لم يعانين من الضيق والانتفاخ حتى الآن حتى أنهن فقدن شهيتهن. هذا جيد. يجب أن تأكلي حوالي 300 سعرة حرارية إضافية يوميًا خلال الثلث الثاني من الحمل! ولكن هناك طريقة صحية وغير صحية لزيادة الوزن أثناء الحمل. اختر الأطعمة التي هي:
- غني بالألياف والحبوب الكاملة والفيتامينات والحديد ومضادات الأكسدة
- مليء بالدهون الصحية الأحادية غير المشبعة ، مثل تلك الموجودة في زبدة المكسرات والأفوكادو (ليست الأنواع غير الصحية الموجودة في الأطعمة السريعة أو المقلية)
- غني بالبروتين والكالسيوم ، لقوة إضافية لبناء العظام والعضلات
- حافظ على رطوبتك. يعمل جسمك لوقت إضافي ويحتاج إلى كل السوائل التي يمكنه الحصول عليها. من السهل أن تصابين بالجفاف أثناء الحمل ، مما قد يسبب الإرهاق والصداع والدوخة.
متى ترى الطبيب
عادة ما تشعرين بحالة جيدة خلال الشهر الرابع من الحمل ، ولكن إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فيجب عليك الاتصال بأخصائي OB الخاص بك في أسرع وقت ممكن:
- أي اكتشاف جديد أو زيادة ملحوظة في الإكتشاف
- نزيف يمتص من خلال وسادة
- آلام شديدة في الظهر أو البطن
- حمى 102 أو أعلى
- ألم مع التبول
- عدم وضوح الرؤية أو الدوخة الشديدة
- إفرازات مهبلية مائية (كما لو انكسر الكيس الأمنيوسي)
- صداع شديد أو مستمر
- القيء أو الإسهال المستمر
قد لا يكون وجود أحد هذه الأعراض علامة على وجود خطأ ما في حملك - فقد تكون قد التقطت سلسلة من فيروس الطاحونة ، أو ببساطة تصاب بالجفاف. ومع ذلك ، سيريد طبيبك أن يسمع منك لاستبعاد أي شيء خطير.
الوجبات الجاهزة
هذا هو الوقت المناسب للجلوس والاستمتاع بكل الأشياء الجيدة التي يجب أن يقدمها الحمل: المزيد من الطاقة ، وغثيان أقل ، ورفرفة طفل صغير ، وارتداء ملابس هذا الطفل الصغير اللطيف حتى في ملابس الأمومة اللطيفة.
نحن لا نقول إن كل شيء ينحدر من هنا ، ولكن عندما تكافح للانحناء وارتداء الأحذية في غضون بضعة أشهر ، فسوف تفوتك 4 أشهر ، نعدك بذلك.
.jpg)
