يعد سرطان الرئة من أكثر أنواع السرطانات شيوعًا في العالم. تقدر جمعية السرطان الأمريكية أنه سيكون هناك أكثر من 228000 حالة إصابة جديدة بسرطان الرئة في الولايات المتحدة في عام 2020.
الألم هو أكثر أعراض سرطان الرئة شيوعًا. تشير إحدى المراجعات لعام 2016 إلى أن أكثر من 50 بالمائة من الأشخاص المصابين بالسرطان يعانون من الألم أثناء العلاج.
تشمل الأسباب التي تجعلك تشعر بالألم عند إصابتك بسرطان الرئة المتقدم ما يلي:
- ألم من الورم. قد تشعر بألم في مكان الورم ، وخاصة في صدرك.
- السرطان ينتشر. عندما ينتشر سرطان الرئة المتقدم إلى أجزاء أخرى من الجسم ويدمر الأنسجة ، يمكن أن يسبب الألم. يمكن أن يحدث هذا في عظامك وبطنك ومناطق أخرى. إذا انتشر السرطان إلى دماغك ، فقد تصاب أيضًا بالصداع.
- ألم من علاج السرطان. يمكن أن يحدث الألم أيضًا بسبب علاجات السرطان الشائعة. العلاج الكيميائي ، على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب الصداع وآلام المعدة وآلام العضلات والألم من تلف الأعصاب.
في حين أن مسكنات الألم غالبًا ما تستخدم للمساعدة في جعل الأشخاص المصابين بسرطان الرئة المتقدم أكثر راحة ، فقد توفر العلاجات التكميلية راحة إضافية.
إذا كان لديك ألم من سرطان الرئة المتقدم ، تحدث مع طبيبك. هناك العديد من العلاجات التي قد توفر الراحة ، ويمكن أن يوصوا بالعلاج الذي قد يكون الأفضل لك.
استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن التقنيات البديلة للمساعدة في إدارة الألم الناتج عن سرطان الرئة المتقدم.
تأمل
التأمل هو أسلوب للعقل والجسم يتضمن تركيز انتباهك على شيء محدد ، مثل كلمة أو أنفاسك ، في مكان هادئ بأقل قدر من الإلهاءات.
في حين أن أفضل فوائده المعروفة هي الهدوء والاسترخاء ، فقد يساعد التأمل أيضًا الأشخاص في التغلب على المرض وإيجاد تخفيف للألم.
يقدم مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان تأملًا موجهًا مدته 32 دقيقة يركز على إدارة آلام السرطان التي يمكنك تجربتها من المنزل. قد تتمكن أيضًا من حضور درس تأمل في استوديو محلي أو مركز رعاية مرضى السرطان.
يوجا
غالبًا ما توصف اليوغا بأنها ممارسة تأمل مؤثرة ، وهي ممارسة قديمة من الهند تتضمن عادةً مزامنة أنفاسك مع الأوضاع الجسدية لتعزيز الرفاهية الجسدية والنفسية.
تقترح Mayo Clinic (مايو كلينك) أن اليوجا قد تساعد في تعزيز النوم بشكل أفضل بين المصابين بالسرطان ، مما قد يساعد في إدارة الألم. تشير دراسة صغيرة أجريت عام 2014 على سبعة بالغين يخضعون للعلاج من سرطان الرئة ذو الخلايا غير الصغيرة إلى أن اليوجا قد تساعد في تحسين النوم والمزاج ونوعية الحياة.
ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد فوائد اليوجا في علاج آلام سرطان الرئة المتقدمة.
العلاج بالإبر
الوخز بالإبر هو تقنية طبية صينية تقليدية يقوم فيها الممارس بإدخال إبر رفيعة في مناطق معينة من الجسم.
يعتمد على النظرية القائلة بأن الطاقات غير المتوازنة في الجسم تسبب المرض. الهدف من العلاج هو استعادة حركة الطاقة في الجسم.
وجدت مراجعة منهجية شملت أكثر من 1200 مشارك أن الوخز بالإبر بالإضافة إلى العلاج الدوائي يمكن أن يساعد في تخفيف بعض الآثار الجانبية لعلاجات السرطان ويساعد في تحسين نوعية الحياة.
تشير الأبحاث الإضافية ، مثل مراجعة عام 2019 ، إلى أن الوخز بالإبر قد يساعد في تحسين الألم المزمن أيضًا.
ريفليكسولوجي
إذا كنت لا تحب الإبر ، فقد ترغب في التفكير في علم المنعكسات. إنه مثل الوخز بالإبر بدون إبر.
أثناء جلسة علم المنعكسات ، سيضغط الممارس بأيديهم على النقاط الرئيسية في يديك أو أذنيك أو قدميك. الفكرة هي أن هذه النقاط تتوافق مع أجزاء أخرى من جسمك ، مثل رئتيك ، ويمكن أن يؤدي لمسها إلى استعادة تدفق الطاقة لتعزيز الرفاهية.
كما ورد في مراجعة 2018 ، تشير الأبحاث إلى أن علم المنعكسات قد يساعد الأشخاص المصابين بالسرطان على تقليل الألم والقلق. ومع ذلك ، نظرًا للقيود في الأبحاث السابقة ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإظهار الفوائد السريرية لعلم المنعكسات للأشخاص المصابين بالسرطان.
إلهاء
إن مجرد لفت انتباهك بعيدًا عن الألم إلى نشاط شيق للغاية يمكن أن يساعدك على الشعور براحة أكبر.
هذه تقنية تعرف باسم الهاء. لقد وجد أنه مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الألم والقلق والغثيان ، وفقًا لمركز جامعة روتشستر الطبي.
هناك عدة طرق لإلهاء نفسك عن الألم ، بما في ذلك:
- قراءة
- اسمع اغاني
- مشاهدة التلفزيون أو الأفلام
- الاتصال بأحد أفراد أسرته
- حل الألغاز
- العمل على الحرف
- لوحة
- نماذج البناء
جرب هوايات مختلفة أو أنشطة ممتعة أخرى لإبعاد عقلك عن الألم.
التنويم المغناطيسى
عندما يتم التنويم المغناطيسي ، تكون في حالة استرخاء عميق ويتم إعطاؤك اقتراحات علاجية قد تخفف من أعراض معينة مثل الألم.
وهناك توثيق لاستخدامه في الأشخاص المصابين بالسرطان لما يقرب من 200 عام ، وفقًا لمراجعة بحثية عام 2012.
نظرت مراجعة بحثية قديمة من عام 2000 في 18 دراسة وخلصت إلى أن التنويم المغناطيسي له تأثير متوسط إلى كبير على الألم. وفقًا لمراجعة عام 2001 ، أظهرت التجارب العشوائية أيضًا أن التنويم المغناطيسي يمكن أن يكون وسيلة فعالة للتحكم في السرطان:
- الم
- غثيان
- القلق
- التقيؤ
تقنيات الرعاية التكميلية الأخرى
قد توفر العديد من تقنيات الرعاية التكميلية الأخرى الراحة من الألم وأعراض سرطان الرئة المتقدمة الأخرى.
قد تعمل بعض هذه الممارسات بشكل أفضل مع أشخاص معينين أكثر من غيرهم ، لذلك من المهم تجربة تقنيات مختلفة لمعرفة أي منها يساعدك.
فيما يلي بعض الأساليب التي يجب وضعها في الاعتبار:
- العلاج بالتدليك
- الريكي
- تاي تشي
- الارتجاع البيولوجي
- علاج فني
- عمل التنفس
الوجبات الجاهزة
يعاني العديد من الأشخاص المصابين بسرطان الرئة المتقدم من الألم - الحاد أو المزمن أو كليهما - إما من مرضهم أو نتيجة علاجهم.
قد يوصي طبيبك بمعالجة الألم بأدوية معينة. قد تجد أيضًا راحة إضافية من خلال العلاجات التكميلية ، مثل:
- اليوجا
- التنويم المغناطيسى
- إلهاء
- العلاج بالإبر
من المهم ملاحظة أن العلاجات التكميلية ليست علاجًا للسرطان بحد ذاته ، ولكنها طريقة لتحسين نوعية حياتك.
تحدث مع طبيبك حول العلاجات التكميلية التي قد تكون مناسبة لك.
