السفلى
عندما يشير أخصائي طبي إلى أطرافك السفلية ، فإنه يشير عادةً إلى كل شيء بين الورك وأصابع قدمك.
أجزاء الطرف السفلي
تتكون الأطراف السفلية من مجموعة من الأجزاء:
- ورك او نتوء
- فخذ
- ركبة
- ساق
- كاحل
- قدم
- اصابع الارجل
عظام الأطراف السفلية
يوجد أكثر من 30 عظمة في كل من الأطراف السفلية بما في ذلك:
ورك او نتوء
- اللانومينات (عظم الورك أو عظم الحوض)
الجزء العلوي من الساق
- عظم الفخذ (عظم الفخذ)
- الرضفة (الرضفة)
الأسفل من الساق
- قصبة الساق
- الشظية (عظم الساق)
منتصف القدم / مؤخرة القدم
- عظم الكعب ، بما في ذلك:
- الكاحل (عظم الكاحل) ، العقبي (عظم الكعب)
- مكعباني شبيه بالمكعب
- ملاحي
- الكتابة المسمارية الإنسي
- الكتابة المسمارية الوسيطة
- الكتابة المسمارية الجانبية
الأمامية
- مشط القدم: على الرغم من أنها تقع في منتصف القدم ، فإنها تعتبر عادةً جزءًا من مقدمة القدم
- الكتائب (أصابع القدم): كل إصبع له ثلاثة عظام باستثناء إصبع القدم الكبير الذي له اثنان
عضلات الأطراف السفلية
تنقبض عضلات الأطراف السفلية وتسترخي لتحريك العظام الهيكلية وبالتالي الجسم. يحتوي كل طرف من الأطراف السفلية على أكثر من 40 عضلة.
ورك او نتوء
هناك 17 عضلة ورك يمكن تصنيفها إلى أربع مجموعات رئيسية:
- عضلات الألوية. تساعدك هذه العضلات على البقاء منتصبًا ورفع فخذك إلى الجانب ودفع الوركين للأمام وتدوير ساقك. تشمل هذه المجموعة الألوية الكبيرة (الأرداف) ، الألوية الصغرى ، الألوية المتوسطة ، اللفافة الموتر لاتايه.
- عضلات المبعد. تساعدك هذه العضلات على تحريك الفخذين معًا. تشمل هذه المجموعة المقربة القصيرة ، المقربة الطويلة ، المقربة الكبيرة ، البكتينوس ، والناعمة.
- عضلات إليوبسواس. تساعدك الحرقفة والباسوا على ثني الوركين (جلب فخذيك إلى بطنك).
- عضلات مدورة جانبية. تساعدك هذه المجموعة العضلية على تحريك فخذيك عن بعضهما البعض. تشمل عضلات المدورة الجانبية السد الخارجي والداخلي ، الكمثري ، الجملي العلوي والسفلي ، والعضلة الرباعية الفخذية.
الجزء العلوي من الساق
تشتمل عضلات الفخذ الرباعية على أربع عضلات في مقدمة الساق تساعد على تمديد الساق:
- المتسعة الوحشية: خارج الفخذ
- المتسعة medialis: في داخل الفخذ
- المتسعة الوسيطة: بين المتسعة الوحشية والواسعة الوسطى
- المستقيم الفخذي: عضلة تعلق على الرضفة
تشمل أوتار الركبة ثلاث عضلات في الظهر تعمل على تمديد الفخذ وثني الركبة:
- العضلة ذات الرأسين الفخذية
- شبه غشاء
- نصف وترية
الأسفل من الساق
تتضمن عضلات الربلة ثلاث عضلات ضرورية لحركة الكاحل والقدم وأصابع القدم:
- عضلة الساق: تنثني وتمدد القدم والكاحل والركبة
- النعل: مهم في المشي والوقوف
- أخمصي: يعمل مع عضلة الساق
- popliteus: يبدأ في ثني الركبة / ثنيها
قدم
من بين 20 عضلة في كل قدم ، أهمها:
- الظنبوب الأمامي: يتحرك القدم للأعلى
- الظنبوب الخلفي: يدعم القوس ويثني القدم
- الشظايا: تحريك الكاحل والقدم بشكل جانبي
- الباسطات: ارفع أصابع القدم عند الكاحلين للتقدم للأمام
- الثنيات: تثبت أصابع القدم على الأرض
مكونات مهمة أخرى لأطرافك السفلية
أطرافك السفلية عبارة عن مزيج معقد من الأربطة والأوتار والعضلات والعظام والأوعية الدموية والأعصاب والمزيد. تتضمن بعض المكونات المهمة لأطرافك السفلية ما يلي:
وتر العرقوب
يربط وتر العرقوب - وهو أكبر وتر في الجسم - العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من ربلة الساق بعظم الكعب. عندما تنثني عضلة الربلة ، يشد وتر العرقوب كعبك حتى تتمكن من الوقوف أو المشي أو الجري على أصابع قدميك.
الشريان الفخذي
الشريان الفخذي هو مصدر الدم الشرياني الرئيسي لساقك. إنه يقع في مقدمة فخذك.
العصب الوركي
يتفرع العصب الوركي من أسفل ظهرك ، عبر الوركين والمؤخرة ، وأسفل كل ساق.
يبعد
يمكنك استدعاء المنطقة الواقعة بين وركك وأصابع قدمك ، لكن طبيبًا سيطلق عليها اسم الطرف السفلي ، مع الأخذ في الاعتبار أن ساقك هي المنطقة الواقعة بين ركبتك وكاحلك.
