الكلى هي نظام الترشيح في الجسم ، وتزيل الفضلات من الدم.
يمكن أن يؤدي التعايش مع مرض السكري أو أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم إلى إجهاد الكلى وزيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى. مرض الكلى المزمن هو الفقدان التدريجي لوظائف الكلى.
يعد الحفاظ على وزن معتدل أمرًا مهمًا لتقليل خطر الإصابة بهذه الحالات وحماية كليتيك. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي أمران أساسيان للتحكم في وزنك.
الفواكه والخضروات جزء من نظام غذائي صحي. كما أنها تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.
قد لا تتمكن الكلى من معالجة البوتاسيوم الزائد إذا كنت تعاني من مرض مزمن في الكلى. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من البوتاسيوم إلى ارتفاع مستويات البوتاسيوم بشكل خطير في الدم.
إليك كيفية إدارة مستويات البوتاسيوم إذا كنت مصابًا أو معرضًا لخطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة.
ما هو البوتاسيوم؟
البوتاسيوم معدن يساعد جسمك على موازنة السوائل ويدعم وظيفة الخلايا والأعصاب والعضلات. توجد بمستويات متفاوتة في العديد من الأطعمة ، وخاصة الفواكه والخضروات.
من المهم أن يكون لديك التوازن الصحيح للبوتاسيوم في دمك. يجب أن تظل المستويات بشكل عام بين 3.5 و 5.0 ملي مكافئ لكل لتر (mEq / L).
إن الحصول على كمية كافية من البوتاسيوم في نظامك الغذائي يدعم العضلات التي تتحكم في ضربات القلب والتنفس.
من الممكن أيضًا أن تستهلك كمية من البوتاسيوم أكثر مما تستطيع الكليتان تصفيته من الدم ، مما قد يتسبب في عدم انتظام ضربات القلب.
كيف يرتبط مرض الكلى المزمن بارتفاع البوتاسيوم؟
يزيد مرض الكلى المزمن من خطر إصابتك بارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم ، والمعروف باسم فرط بوتاسيوم الدم. من المهم مراقبة تناولك للبوتاسيوم إذا كنت تعاني من مرض مزمن في الكلى.
تقوم الكليتان بإزالة البوتاسيوم الزائد من الدم وإفرازه في البول. يمكن أن يقلل مرض الكلى المزمن من قدرة الكلى على التخلص من البوتاسيوم الزائد في مجرى الدم.
يتداخل فرط بوتاسيوم الدم غير المعالج مع الإشارات الكهربائية في عضلة القلب. يمكن أن يؤدي هذا إلى نظم قلب غير طبيعي يحتمل أن يكون خطيرًا.
ضع في اعتبارك أن العوامل الأخرى يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بفرط بوتاسيوم الدم. على سبيل المثال ، يمكن أن تتسبب الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم (حاصرات بيتا ومخففات الدم) في احتفاظ كليتيك بالبوتاسيوم الزائد.
علامات ارتفاع مستويات البوتاسيوم
كثير من الناس يلاحظون القليل من علامات فرط بوتاسيوم الدم ، إن وجدت. يمكن أن تتطور مستويات البوتاسيوم المرتفعة تدريجيًا على مدار أسابيع أو شهور.
يمكن أن تشمل الأعراض:
- ضعف العضلات
- المغص
- غثيان
- خدر أو وخز
- ضربات قلب ضعيفة أو غير منتظمة
- إسهال
- إغماء
قد تسبب مستويات البوتاسيوم المرتفعة المفاجئة والشديدة ما يلي:
- آلام في الصدر
- خفقان القلب
- ضيق في التنفس
- التقيؤ
يمكن أن تكون مهددة للحياة. اتصل بالطبيب على الفور إذا واجهت هذه الأعراض.
كيفية الوقاية من ارتفاع مستويات البوتاسيوم مع أمراض الكلى المزمنة
إذا كنت تعاني من مرض مزمن في الكلى ، فقد يوصي طبيبك بالحد من تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم لتقليل خطر الإصابة بفرط بوتاسيوم الدم.
من المهم أيضًا تناول هذه الأطعمة كجزء من نظام غذائي صحي للحفاظ على وزن معتدل. يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية المسجل في إيجاد التوازن الصحيح.
الفواكه والخضروات جزء من نظام غذائي صحي. ولكن قد تحتاج إلى الحد من تلك التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ، بما في ذلك:
- نبات الهليون
- افوكادو
- موز
- الشمام
- السبانخ المطبوخة
- الفواكه المجففة مثل الخوخ والزبيب
- المن البطيخ
- كيوي
- النكتارين
- البرتقال
- بطاطا
- طماطم
- القرع الشتوي
ركز على تناول الفواكه والخضروات منخفضة البوتاسيوم بدلاً من ذلك. وتشمل هذه:
- تفاح
- الفلفل
- التوت
- التوت البري
- العنب
- فاصوليا خضراء
- بطاطس مهروسة
- الفطر
- بصل
- الخوخ
- أناناس
- الاسكواش الصيف
- البطيخ
- كوسة
تتضمن النصائح الأخرى للحفاظ على مستوى دم صحي في البوتاسيوم مع مرض الكلى المزمن ما يلي:
- قلل من منتجات الألبان أو اختر بدائل الألبان مثل حليب الأرز.
- تجنب بدائل الملح.
- قراءة ملصقات الطعام الخاصة بمستويات البوتاسيوم والانتباه إلى أحجام الوجبات.
- المحافظة على جدول منتظم لغسيل الكلى.
كيف يمكنني علاج ارتفاع مستوى البوتاسيوم في الدم؟
قد يوصي طبيبك بالاستراتيجيات التالية لمساعدتك في الحفاظ على مستوى صحي من البوتاسيوم:
- نظام غذائي منخفض البوتاسيوم. اعمل مع طبيبك أو اختصاصي التغذية لوضع خطة وجبات.
- مدرات البول. تساعد هذه الأدوية في طرد البوتاسيوم الزائد من الجسم عن طريق البول.
- مواد رابطة البوتاسيوم. يرتبط هذا الدواء بالبوتاسيوم الزائد في أمعائك ويزيله من خلال البراز. يؤخذ عن طريق الفم أو عن طريق المستقيم كحقنة شرجية.
- يتغير الدواء. قد يغير طبيبك جرعات أمراض القلب وأدوية ارتفاع ضغط الدم.
تحدث دائمًا مع طبيبك قبل التوقف عن جرعة الأدوية أو المكملات أو البدء فيها أو تغييرها.
يبعد
البوتاسيوم معدن مهم لوظيفة الأعصاب والخلية والعضلات ، ولكن من الممكن أيضًا الحصول على الكثير من البوتاسيوم.
يمكن أن يؤثر تلف الكلى الناجم عن مرض الكلى المزمن على مدى قدرة كليتيك على إزالة البوتاسيوم الزائد من الدم. يمكن أن تكون المستويات العالية من البوتاسيوم في الدم خطيرة.
إذا كنت تعاني من مرض مزمن في الكلى ، فتحدث إلى طبيبك حول شكل النظام الغذائي الصحي بالنسبة لك وما إذا كانت الأدوية يمكن أن تساعد في إدارة مستويات البوتاسيوم.
