اليوغا هي إحدى تلك الأنشطة التي يمكنك القيام بها في أي مكان تقريبًا ، وهذا صحيح بشكل خاص عندما يكون لديك تطبيق على هاتفك الذكي.
لمساعدتك في العثور على التطبيق المناسب لاحتياجاتك ، بحثنا عن أفضل تطبيقات اليوغا لهذا العام. بين جودة المحتوى وموثوقية التطبيق وجميع تقييمات المستخدمين الممتازة ، فإن هذه التطبيقات هي فقط ما تحتاجه للحصول على ما تريد.
اليوجا اليومية
تصنيف iPhone: 4.8 نجوم
تصنيف Android: 4.7 نجوم
السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق
سيجد اليوغيون المبتدئون والمتقدمون المئات من الخطط الصفية والأساناس على تطبيق Daily Yoga. ترشدك التعليمات خطوة بخطوة خلال كل حركة ، وستتعلم أيضًا كيفية إتقان الوضعيات الصعبة بأمان مثل الانقسامات الكاملة وحوامل الكتف. يشتمل التطبيق أيضًا على أكثر من 50 خطة تدريب لمساعدتك على اللياقة مع اليوغا ، ومجتمعًا عالميًا للبقاء متحمسًا ، ومحتوى يتم تحديثه بانتظام.
استوديو يوجا
تصنيف iPhone: 4.4 نجوم
تصنيف Android: 4.1 نجوم
السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق
يتميز تطبيق اليوغا والتأمل الشامل هذا بأكثر من 130 مقطع فيديو وتأمل تتراوح من 5 إلى 60 دقيقة. يعني الاختيار المنسق بعناية أنه يمكنك دائمًا العثور على الفصل المناسب ، كما يتيح لك التطبيق أيضًا إنشاء فصولك الخاصة التي تظهر عن طريق الوضعية. ابحث عن الفصول بسرعة بناءً على الكثافة والقدرة والمدة ، أو تصفح المجموعات المميزة.
أسفل الكلب
تصنيف iPhone: 4.9 نجوم
تصنيف Android: 4.9 نجوم
السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق
مع أكثر من 30000 تكوين ، يعني تطبيق Down Dog ممارسة يوغا جديدة تمامًا في كل مرة تأتي فيها إلى سجادتك. يتميز هذا التطبيق الجميل بمقدمة لليوغا لمدة 3 أيام وممارسات مصممة خصيصًا لتقوية ظهرك وتمديده. استخدم ميزة التعزيز (المدفوعة) لاستهداف 12 مجالًا مختلفًا من التدريب ، واختر من بين سبعة مدربين يوغا مختلفين حتى يتم إرشادك بصوت يتردد صداه معك حقًا.
أسانا المتمردين
تصنيف iPhone: 4.5 نجوم
تصنيف Android: 4.3 نجوم
السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق
اليوغا مثل اللياقة هي الفكرة مع Asana Rebel ، والتي تتميز بمزيج من التدريبات المستوحاة من اليوجا لمساعدتك في الحصول على الشكل وتحسين القوة والمرونة والتوازن. ابحث عن التدريبات بناءً على أهدافك الشخصية واستعد للعمل!
غلو
تصنيف iPhone: 4.9 نجوم
السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق
Glo عبارة عن مجموعة من دروس اليوجا ومقاطع الفيديو والتمارين الموجهة التي من المفترض أن تكون قادرة على التوافق مع أي جزء من جدولك على مدار اليوم. هل لديك القليل من الوقت؟ جرب إطالة قصيرة أو عدة أوضاع لتجديد شبابك. هل تريد تخصيص 30 إلى 60 دقيقة يوميًا لبعض اليوجا المتقدمة المريحة أو المنشطة؟ اتبع الفئات الإرشادية للتطبيق لبناء قوتك ومهاراتك بمرور الوقت. حتى أن هناك مؤقتًا للتأمل لمساعدتك على تخفيف القلق أو النوم.
جايا
تصنيف iPhone: 4.8 نجوم
تصنيف Android: 4.7 نجوم
السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق
Gaia عبارة عن مكتبة ضخمة من مقاطع فيديو اليوغا ومحتويات أخرى يمكن أن تمنحك وصولاً فوريًا إلى أي نوع من اليوغا أو ممارسة التأمل التي يمكنك التفكير فيها. يعد Gaia أيضًا مصدرًا جيدًا لفهم الفلسفات الكامنة وراء الممارسات التأملية ومناهج التأمل واليقظة التي لا تعتبر بالضرورة سائدة أو مألوفة لممارسة اليوغا في العالم الغربي. قد تتعلم بعض الأساليب الجديدة لليوغا مع هذا التطبيق.
يوجا DDP
تصنيف iPhone: 4.9 نجوم
تصنيف Android: 4.7 نجوم
السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق
DDP Yoga ليس تطبيق يوغا عاديًا. فهو يجمع بين تقنيات اليوجا وأساليب اللياقة الأخرى ، مثل تمارين القلب وتمارين الجمباز والتوجيهات الغذائية. تتميز DDP Yoga أيضًا بمجموعة متنوعة من مقاطع الفيديو التعليمية والدروس وحتى النقاط التي يمكنك كسبها للوصول إلى DDP Yoga swag أو فرص مقابلة العقول وراء التطبيق والتدريبات.
يوجا - تراك يوجا
تصنيف Android: 4.8 نجوم
السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق
يحاول هذا التطبيق جعل عملية التعلم والالتزام بروتين اليوجا بسيطة ومحفزة. من خلال مجموعة متنوعة من الفصول الدراسية التي تغطي أهدافًا مختلفة ، مثل اللياقة البدنية أو السفر أو التخفيف من أعراض البرد والإنفلونزا ، يمكنك اللجوء إلى هذا التطبيق للحصول على علاج قائم على اليوجا تقريبًا لأي موقف يمكن تحسينه ببضع دقائق من اليوغا .
يوجا ديلي فيتنيس
تصنيف Android: 4.6 نجوم
مجاني
يحتوي Yoga Daily Fitness على الأدوات التي تحتاجها للحصول على لياقتك باستخدام تقنيات اليوجا ، بالإضافة إلى حفظ أكبر عدد تريده من أوضاع اليوجا المهمة. يوفر التطبيق إرشادات خطوة بخطوة لأي وضع أو تمرين ، بل إنه يحتوي على خطة تمرين مدتها 30 يومًا لمساعدتك على بدء ممارسة اليوجا والشعور بلياقة بدنية في أقل من شهر.
اليوغا للمبتدئين
تصنيف iPhone: 4.8 نجوم
مجاني
يعد تطبيق Yoga for Beginners رائعًا لمساعدتك في ممارسة اليوجا لأول مرة من أي مستوى للياقة البدنية. يوفر هذا التطبيق تدريبات بإرشادات صوتية يمكنك تصميمها أو الاختيار من مكتبة داخل التطبيق. يمكنك أيضًا مزامنة التطبيق مع Apple Watch حتى تتمكن من مراقبة صحتك العامة أثناء إحراز تقدم في خطة اليوغا للياقة البدنية.
تجريب اليوجا
تصنيف Android: 4.6 نجوم
مجاني
يوفر هذا التطبيق المجاني مجموعة واسعة من مقاطع الفيديو ثلاثية الأبعاد عالية الجودة حتى تتمكن من معرفة كيفية إتقان عدد من أوضاع اليوجا بالضبط. يمكن أن يساعدك أيضًا على تحسين وضعياتك في اليوجا والحفاظ على لياقتك بينما تدفع نفسك للقيام بتمارين أكثر تحديًا ومكافأة. يمكنك تخصيص تمارين اليوجا الخاصة بك وتتبع إحصائيات لياقتك ، بما في ذلك مؤشر الجسم الأقصى (BMI) ، أثناء تقدمك خلال التدريبات الخاصة بك.
اليوغا تشكل للمبتدئين
تصنيف Android: 4.8 نجوم
مجاني
لا تكون وضعيات اليوجا سهلة دائمًا ، خاصة عندما تكون أول من تبدأ. لا يخبرك الجميع بمدى القوة والثبات الذي تحتاجه لإتقان مجموعة كاملة من أوضاع اليوجا ، حتى أنها تشكل للمبتدئين - هذا هو الغرض من هذا التطبيق. من خلال خيار التمرين لمدة 30 يومًا ، ومتعقب الإحصائيات الصحية ، وخيارات الاسترخاء أو التمرين ، يمكن أن يساعدك هذا التطبيق في البدء في روتين اليوجا الذي تطمح إليه.
إذا كنت ترغب في ترشيح تطبيق لهذه القائمة ، راسلنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected].
