يعد التحكم في سكر الدم (الجلوكوز) أمرًا ضروريًا مع مرض السكري. يمكن أن يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم أعراضًا متعددة ، مثل:
- زيادة العطش
- جوع
- كثرة التبول
- رؤية ضبابية
قد تعاني أيضًا من حكة يمكن أن تكون موضعية في القدمين. غالبًا ما تكون حكة السكري نتيجة لضعف الدورة الدموية أو اعتلال الأعصاب السكري.
فحصت دراسة واحدة عام 2010 2656 شخصًا مصابًا بالسكري و 499 شخصًا غير مصاب بالسكري. ووجدت أن الحكة كانت عرضًا شائعًا ، حيث أثرت على حوالي 11.3٪ من مرضى السكري مقارنة بـ 2.9٪ فقط من أولئك الذين لا يعانون من هذه الحالة.
قد تكون الحكة شائعة عند البعض ، وهناك نصائح للسيطرة عليها. تابع القراءة للتعرف على الأسباب الشائعة لحكة القدمين وطرق تهدئة بشرتك.
أسباب الحكة
الهدف من علاج مرض السكري هو التحكم في نسبة السكر في الدم وإبقائها ضمن النطاق الصحي.
يمكن أن ترتفع نسبة السكر في الدم لأسباب مختلفة. يتضمن ذلك تخطي أو نسيان تناول دواء السكري ، أو تناول الكثير من جرامات الكربوهيدرات ، أو التعامل مع الإجهاد المزمن ، أو الخمول ، أو الإصابة بعدوى.
أحيانًا يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم هو السبب الكامن وراء حكة القدمين. وذلك لأن سكر الدم غير المنضبط يمكن أن يؤدي إلى حالات تسبب تلف الأعصاب وضعف تدفق الدم في القدمين.
اعتلال الأعصاب المحيطية السكري
يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم غير المنضبط إلى إتلاف الألياف العصبية في ساقيك وقدميك. يُعرف هذا بالاعتلال العصبي المحيطي السكري. تشمل الأعراض التنميل أو عدم القدرة على الشعور بالألم والوخز أو الإحساس بالحرقان والحكة.
كما يحفز الاعتلال العصبي الجهاز المناعي على إفراز السيتوكينات ، وهي بروتينات تساعد في تنظيم الاستجابات الالتهابية. يمكن لهذه البروتينات أن تهيج الأعصاب وتسبب الحكة.
مرض الشريان المحيطي
يؤثر ارتفاع سكر الدم المستمر أيضًا على الدورة الدموية في ساقيك وقدميك. يمكن أن يؤدي هذا إلى مرض الشريان المحيطي ، وهو نوع من اضطرابات الدورة الدموية.
تحدث الحكة لأن ضعف الدورة الدموية يجعلك عرضة لجفاف الجلد ، وهو عندما تجف الزيوت الطبيعية في القدمين. تشمل علامات جفاف القدمين الجلد الخشن والمتقشر والمتشقق.
مشاكل الجلد الشائعة الأخرى
هذه الحالات ليست هي الأسباب الوحيدة لحكة القدمين. قد يعرضك مرض السكري أيضًا لخطر الإصابة بأمراض جلدية أخرى ، والتي تسبب أيضًا الحكة.
عدوى بكتيرية
يُضعف ارتفاع نسبة السكر في الدم جهاز المناعة ، لذلك هناك فرصة للإصابة بعدوى بكتيرية للجلد مع مرض السكري. يسمح الجرح أو البثور أو أي شق آخر في الجلد بدخول البكتيريا إلى جسمك. هذا يعرضك لخطر الإصابة بحكة الجلد مثل القوباء والتهاب الجريبات.
يمكن للمضاد الحيوي الموضعي أو الفموي المطبق على المنطقة المصابة أن يقتل البكتيريا ويساعد بشرتك على الشفاء.
تلوث فطري
سبب قدم الرياضي هو المبيضات ، وهي فطريات تشبه الخميرة يمكن أن تتطور في ثنايا الجلد الرطبة. يعرضك جهاز المناعة الضعيف أيضًا لخطر الإصابة بهذه الأنواع من العدوى ، والتي يمكن أن تحدث الحكة بين أصابع قدميك.
ضع كريمًا موضعيًا مضادًا للفطريات لقتل الفطريات ووقف العدوى.
Necrobiosis lipoidica السكري (NLD)
تؤثر هذه الحالة الالتهابية على حوالي 0.3 في المائة من مرضى السكري. إنه نتيجة لتلف الكولاجين الناجم عن تغيرات في الأوعية الدموية الصغيرة تحت الجلد. تشمل الأعراض زيادة سماكة الأوعية الدموية ، وكذلك ظهور البثور أو البثور المرتفعة المؤلمة والمثيرة للحكة.
يمكن أن يحدث NLD في أحد القصبة أو كليهما ، ولكنه قد يتطور أيضًا في أجزاء أخرى من الساق. لا يتعين عليك علاج الحالة ما لم تكن لديك أعراض. يمكن لكريم الستيرويد الموضعي أو حقن الستيرويد إيقاف الالتهاب والتخلص من هذه البقع والبثور.
بثور السكري
الأشخاص المصابون باعتلال الأعصاب السكري معرضون للإصابة بالبثور السكرية على أصابع قدمهم وأقدامهم وأجزاء أخرى من أجسامهم. السبب غير معروف ، ولكن قد تظهر البثور عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعًا جدًا ، ثم تنجم عن الاحتكاك أو التهاب الجلد.
لا تسبب بعض البثور أعراضًا مثل الألم ، لكن البثور الأخرى قد تسبب الحكة. تلتئم البثور السكرية من تلقاء نفسها وعادة لا تتطلب العلاج. ومع ذلك ، هناك خطر الإصابة بالعدوى. يجب مراقبة أي بثور أو ثفن أو جروح بعناية بحثًا عن العدوى.
داء زانثوما ثوراني
هذه الحالة هي أيضًا نتيجة سكر الدم غير المنضبط. يسبب نتوءات صفراء تشبه البازلاء على الجلد يمكن أن تسبب الحكة.
تظهر هذه النتوءات على:
- أقدام
- أرجل
- أسلحة
- ظهر اليدين
تختفي النتوءات بمجرد السيطرة على نسبة السكر في الدم.
الورم الحبيبي الحلقي المنتشر
تتسبب حالة الجلد هذه في ظهور مناطق بارزة تشبه الحلقة أو القوس على أجزاء مختلفة من الجلد بسبب الالتهاب. تميل إلى الظهور في:
- أقدام
- اليدين
- المرفقين
- الكاحلين
الطفح الجلدي ليس مؤلمًا ، لكنه قد يسبب الحكة. سيختفي من تلقاء نفسه في غضون بضعة أشهر ، ولكن يمكنك وضع كريم الكورتيزون الموضعي لمساعدته على التخلص منه في وقت أقرب.
كيفية التخلص من حكة القدمين
يمكن أن يساعد استخدام جهاز مراقبة نسبة الجلوكوز في الدم وتناول أدوية السكري وفقًا للتوجيهات وتناول نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة في الحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن نطاق آمن. كل ذلك يعزز صحة الأعصاب والدورة الدموية ، مما يمكن أن يوقف الحكة أو يخففها.
تتضمن النصائح الأخرى للتعامل مع الحكة ما يلي:
- ضع مرطبًا على بشرتك عدة مرات في اليوم ، خاصة بعد الاستحمام أو الاستحمام.
- خذ عددًا أقل من مرات الاستحمام أو الاستحمام ، ربما كل يوم.
- الاستحمام بالماء الفاتر.
- تجنب منتجات البشرة التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
- تجنب الأقمشة التي تهيج بشرتك.
- اختر منظفات هيبوالرجينيك.
- لا تضع اللوشن بين أصابع قدميك.
كيفية منع حكة القدمين
يمكنك أيضًا اتخاذ خطوات عملية لمنع حكة القدمين قبل أن تبدأ. تبدأ الوقاية أيضًا بإدارة مستويات السكر في الدم من خلال الأدوية والنظام الغذائي والتمارين الرياضية.
تشمل نصائح الوقاية الأخرى ما يلي:
- جفف قدميك تمامًا بعد الاستحمام ، وضعي المرطب على بشرتك.
- لتقليل خطر الإصابة بالتهابات الجلد ، لا تحك قدميك.
- استخدم المرطب في منزلك ، خاصة في فصل الشتاء.
- افحص قدميك يوميًا بحثًا عن الخدوش والجروح. نظف الجروح وضمدها يوميا.
- ارتدِ أحذية مناسبة لتجنب الإصابة أو ظهور بثور.
- قلل من التعرض للماء. الاستحمام أقصر.
- تجنب الصابون الخشن الذي يمكن أن يجفف القدمين. استخدمي الجل أو الكريمات المنظفة كبديل.
متى ترى الطبيب
يمكن علاج حكة القدمين في المنزل بتغيير نمط الحياة واستخدام الكريمات الموضعية والمرطبات. راجع الطبيب إذا لم تتحسن الحكة أو تفاقمت.
قد ترغب أيضًا في زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض اعتلال الأعصاب السكري أو مرض الشريان المحيطي.
الخط السفلي
لا تتجاهل حكة القدمين إذا كنت مصابًا بداء السكري. هذه في بعض الأحيان علامة على سكر الدم غير المنضبط. إذا تركت دون علاج ، فهناك خطر حدوث مضاعفات مرض السكري ، بما في ذلك:
- تلف الأعصاب
- في تلفها
- الأمراض الجلدية
- بتر
حدد موعدًا مع طبيبك أو أخصائي الغدد الصماء. يمكنك أيضًا البحث عن معلم محلي معتمد لمرض السكري للمساعدة في كيفية التحكم في نسبة السكر في الدم.
راجع طبيب الأمراض الجلدية إذا لم يكن ارتفاع نسبة السكر في الدم هو سبب حكة القدمين.
